#ماه_رمضان #تبلیغ_مجازی #سفیران_مهربانی https://eitaa.com/eslam20 #تغذیه_صحیح #‌‌تشنگی‌وعطش 🌿مصرف موادی که ضد تشنگی هستند: #سبزیجات به همراه ناهار و شام یا افطاری و سحری مصرف سبزیجات دو اثر مفید دارند: ☘️ تشنگی نمی آورند (درمان تشنگی و پیشگیری از آن) ☘️ اضافه وزن نمی آورند (درمان چاقی و پیشگیری از آن) این دو اثر به دلیل فیبر یعنی فیبر گیاهی موجود در آنهاست برای این که فیبر گیاهی آب زیادی را در خود می‌گیرد و حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند سبزیجاتی مانند: سبزیجات خوردنی تازه شسته شده بهداشتی ضدعفونی شده در محلول آب نمک یا پرمنگنات پتاسیم و کاهوی تازه شسته شده بهداشتی ضد عفونی شده و بدون سس*...

: #ماه_رمضان #تبلیغ_مجازی #سفیران_مهربانی #گفتار_حکیمانه_امیربیان امام علیه السلام فرمودند: : ای كمیل! خانواده ات را فرمان ده كه روزها در به دست آوردن بزرگواری، و شبها در رفع نیاز خفتگان بكوشند، سوگند به خدایی كه تمام صداها را می شنود، هر كس دلی را شاد كند، خداوند از آن شادی لطفی برای او قرار دهد كه به هنگام مصیبت چون آب زلالی بر او باریدن گرفته و تلخی مصیبت را بزداید چنانكه شتر غریبه را از چراگاه دور سازند نهج‌البلاغه حکمت 249 @eslam20