#تغذیه ♻️ #جوانه_نخود ✅جوانه نخود، بمب انرژی ✍نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرم زدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. ↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیترانه ای و... استفاده می شود. ↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد. 🌺جهت مشاوره رایگان انواع بیماریها و سفارش محصولات @eslamdaro 🚀جهت ترویج طب اسلامی مطالب را به اشتراک بگذارید @EslamDaroTeb 🖥 آدرس سایت Eslamdaro.com پیج روبیکا https://rubika.ir/Eslamdaroteb ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─