#بهتر_است_بدانیـــم... 🌀 یک نکته طبی درماه مبارک رمضان 💢 روزه داری در کنار فواید معنوی، یادآور سبک زندگی صحیح برای دستیابی به تندرستی است. 💢یکی از نکات طبی #روزه داری #زود #خوابیدن در شب و سحرخیزی است. ❌متاسفانه این نکته در ماه مبارک رمضان نادیده گرفته می شود و گاهاً برخی افراد خوابیدن در طول روز را جایگزین خواب ارزشمند شبانه می کنند. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

دعای روز سوم ماه مبارک رمضان @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📍 #تحدیر (تندخوانی) 👈جزء #ســــــــــوم قرآن کریم 📍صوت استاد معتز آقایی 📍زمان : 33دقیقه ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

#احادیث_طب_اسلامی #آداب_روز_جمعه #شستن_سر_با_گل_ختمی ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه (قسمت اول) ✳️چند نکته درباره #سحری: 💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان 💢دو سه قاشق سویق و 💢چند تا خرما با آب 💢 یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. 👈 خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. 👈 در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از یک سوم باشد. 💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: ✅بهترین سحری شما #سویق و #خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود.❌ 💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از #نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان در بین سحریخوردن میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند.✅ 💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. ❌ 👈و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. ✅ پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با خوابهای مشکل زاو مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید.❌ ✅برای تمیز کردن دهان از خلال دندان اسلامی و چوب مسواک اسلامی استفاده کنید. 🌀🌀 برای داشتن روزه داری بهتر و با نشاط و سلامتی بیشتر این پیام رو #منتشر کنید. تشکر ✦═════✦🌹✦═════✦ نشانی کانال در ســـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian ✦═════✦🌹✦═════✦

#تدابیر_بهــار #ماه_نیســــــان ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 شنبه: ◀️ ۲۸ فروردین ۱۴٠٠ ◀️ ۴ رمضان ۱۴۴۲ ◀️ ۱۷ آوریل ۲٠۲۱ ❌ مسافرت خوف حادثه دارد و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. ✅ امشب ( شب یکشنبه ) برای مباشرت حکمی وارد نشده است. ❌ طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث غم و اندوه می شود. ❌ شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 🆔

👌سرمه دهان را خوشبو می کند 🌀و از امام ششم است كه سرمه در شب دهان را خوشبو كند 📚بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار علیهم السلام ج ۷۳، ص ۹۵ 🌀و نيز از آن حضرت:بر شما باد به سرمه كه دهان را خوشبو ميكند،و بر شما باد به مسواك كه چشم را جلا مى‌دهد.گفتم چگونه‌؟فرمود زيرا مسواك بلغم را كم ميكند و در نتيجه چشم جلا مى‌يابد،و سرمه بلغم را از بين مى‌برد،و در نتيجه دهان خوشبو مى‌شود. 📚مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۴۷ رحیمی

دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📍 #تحدیر (تندخوانی) 👈جزء #چهــــــــــارم قرآن کریم 📍صوت استاد معتز آقایی 📍زمان : 33دقیقه ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

#تدابیر_روزه_داری 💠قسمت دوم ✳️چند نکته درباره #افطار: 🔶🔹متن روایت: عَنِ الصَّادِقِ ع أَنَّ النَّبِیَّ ص کَانَ یُفْطِرُ عَلَی الْحُلْوِ فَإِذَا لَمْ یَجِدْ یُفْطِرُ عَلَی الْمَاءِ الْفَاتِرِ وَ کَانَ یَقُولُ إِنَّهُ یُنَقِّی الْکَبِدَ وَ الْمَعِدَةَ وَ یُطَیِّبُ النَّکْهَةَ وَ الْفَمَ وَ یُقَوِّی الْأَضْرَاسَ وَ الْحَدَقَ وَ یُحَدِّدُ النَّاظِرَ وَ یَغْسِلُ الذُّنُوبَ غَسْلًا وَ یُسَکِّنُ الْعُرُوقَ الْهَائِجَةَ وَ الْمِرَّةَ الْغَالِبَةَ وَ یَقْطَعُ الْبَلْغَمَ وَ یُطْفِئُ الْحَرَارَةَ عَنِ الْمَعِدَةِ وَ یَذْهَبُ بِالصُّدَاعِ... 📝ترجمه: "از امام صادق علیه السلام آمده که پیغمبر صلی الله علیه و آله وسلم با شیرینی افطار میکرد. پس هرگاه شیرینی پیدا نمیکرد, با #آب_فاتر افطار کرده و میفرمود: همانا آن, کبد و معده را می شوید و بوی بد و دهان را خوشبو و دندان ها و کاسه چشمها را محکم و بیننده را تیزبین میکند و گناهان را خوب میشوید و رگ (ژن) های به هیجان درآمده و تلخه (صفرا و سودای) چیره شده را آرام میکند و بلغم را می بُرَد و حرارت را از معده خاموش میکند و میگرن را می بَرد... 📚بحارالانوار/ج ۱۶/ص ۲۴۲ 💠هر چند در روایت بالا اولویت افطار با شیرینی های طبیعی است اما نمیتوان از خواص بی نظیر افطار با آب فاتر گذشت. 💠یکی از این دو روش را انتخاب کنید: ۱-با یک لیوان آب جوشیده ولرم افطار کنید و سپس یک چیز شیرین طبیعی مثلا خرما یا حلوای سالم یا مقداری عسل میل کنید. ۲-با چیز شیرین افطار کنید و دیگر آب نخورید و پس از شیرینی, افطاری تان را میل کنید. 💠پس از خوردن شیرینی ابتدا غذای سبک مثل فرنی یا شل زرد یا سوپ یا شیربرنج را میل کنید و سپس غذای اصلی را بخورید. اگر غذا خیلی چرب یا سنگین است حتما قبل و بعدش از هاضوم استفاده کنید. یعنی هاضوم پس از خوردن فرنی یا شل زرد و قبل از غذای اصلی باشد. 💠متاسفانه سنت غلط خوردن غذاهای رنگارنگ در هنگام افطار در مردم رایج شده است. هرگز این کار را نکنید. اما اگر نهایتا خواستید دو نوع غذا بخورید ابتدا پس از خوردن شیرینی غذای سبک و سپس غذای سنگین را میل کنید 💠از بامیه و زولبیاهای بازاری به شدت بپرهیزید و اگر خیلی دوست داشتید خودتان با روغن و مواد سالم درست کنید. 💠بلافاصله پس از افطار بخوابید. اما اگر خواستید بیدار بمانید نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. 💠در روایات اهل بیت آمده که بعد از شام بیدار نباشید مگر برای سه چیز: قرائت قرآن, خواندن دعا, تحصیل علم. که افطار در ماه رمضان همان حکم شام را دارد. 💠 در بین افطار هرگز میوه و آب و نوشیدنی نخورید و بعد از افطاری با رعایت فاصله مناسب میل کنید. اگر غذا گوشتی یا چرب است تا یک ساعت بعدش آب و نوشیدنی نخورید وگرنه هیچ اشکالی در زیاد آب خوردن پشت سر غذا نیست. 💠برای مصرف داروهای قبل خواب و ناشتا حتما قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. و داروهای قبل خواب را در این زمان و داروهای ناشتا را بعد از بیداری و پس از شستن دهان میل کنید. 💠کسانی که باید داروی ناشتا میل کنند حتما در طول شب به شکلی که گفته شد بخوابند و حداقل نیم الی یک ساعت قبل از سحری بیدار شده و داروی خود را میل کنند و پس از نیم الی یک ساعت شروع به خوردن وعده سحر بکنند. 💠افرادی که داروهایی مثل هاضوم دارند که باید قبل و بعد غذا خورده شود حتما از قاعده ای که گفته شد یعنی افطار با آب فاتر یا با شیرینی سپس غذای سبک و سپس هاضوم و غذای اصلی پیروی کنند. در سحری هم قبل و بعد سحری هاضوم بخورند و نیم ساعت قبل از اذان سحری شان را تمام کنند و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق نوشیده و سپس چند عدد خرما با آب به شکلی که گفته شد میل کنند. 🌀ادامه دارد... ✦════✦🔲✦════✦ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانــال در ایتـــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در تلگـــرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ✦════✦🔲✦════✦

#احادیث_طب_اسلامی #روزه #سلامتی ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄

#احادیث_طب_اسلامی #روزه #سلامتی ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄

#فواید_روزه_داری ✦════✦🌹✦════✦ نشانی کانال در ســـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian ✦════✦🌹✦════✦

♨️بهترین تدابیر جهت #کاهش #‌عطش #روزه_داری ☑نوشیدن آب جوش ولرم شده و خرما یا آب ولرم با عسل و چند قطره آب لیموی طبیعی ☑آب جوش ولرم و خرما باعث ماندگاری رطوبت در بدن می‌شود و اجازه نمی‌دهد رطوبت سریع از بدن دفع شود. ☑ افطار با خرما معده‌ی خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند و مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره‌ی معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و در اثر آن خون ب جریان می افتد و آماده‌ی پذیرایی از غذای افطار می‌گردد. ☑خرما تنها میوه ای است که می‌شود با آب یا شیر خورد که موجب جلوگیری از عطش می شود ☑ تمام سویق ها به خصوص سویق عدس برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند. ☑ تخم های لعاب دار مثل: تخم شربتی، اسفرزه، تخم بالنگو، و تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزاد کردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند. ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 یکشنبه: ◀️ ۲۹ فروردین ۱۴٠٠ ◀️ ۵ رمضان ۱۴۴۲ ◀️ ۱۸ آوریل ۲٠۲۱ 🗓 روز ارتش جمهوری اسلامی ایران 🔰 مسافرت خوب و سودمند است. 🔰 مباشرت امشب ( شب دوشنبه ) خوب است و فرزند آن حافظ قرآن گردد؛ ان شاءالله. 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، موجب سرور و شادی است. 🔰 یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📍 #تحدیر (تندخوانی) 👈جزء #پنجــــــم قرآن کریم 📍صوت استاد معتز آقایی 📍زمان : 33دقیقه @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

✅ #پر_خوری یکی از علت های گرسنگی در ماه مبارک رمضان 🏷یکی دیگر از دلایل احساس ضعف و گرسنگی بیش از حد در طول روز، پرخوری سحر است، 🏷 در واقع، افراد از ترس گرسنگی، اقدام به پرخوری می‌کنند و این مسأله باعث ترشح بیش از حد هورمون های کاهش دهنده قند خون و احساس ضعف و گرسنگی می‌شود. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

#سردردها‌در‌ماه‌رمضان🌛 ✅علت عمده‌ی سَردردهای ایجاد شده در این ایام، سردرد گرم صفراوی که ناشی از کم‌ شدن‌ رطوبت بدن و رفتن گرما و خشکی ب سمت سَر می‌باشد (و البته ضعف نسبی بدن) کم‌ شدن رطوبت، افزایش دمای بدن را بدنبال دارد 🔰توصیه‌ها: ⬅️تهویه مناسب برای محل استراحت داشته باشید ⬅️در فاصله ی افطار تا سحر و در وعده‌ی سحری استفاده از مواد غذایی مرطوب توصیه می‌شود. ⬅ خوردن کاهو با سکنجبین خوبه. ⬅️چکاندن جوشانده‌ی آب مرزنجوش در بینی دو تا سه قطره یا روغن بنفشه کنجدی جهت رطوبت دهی و البته درمان سردرد موثر است. 📌در این حالت و برای تسکین درد 🌀از بوییدن سرکه و مالیدن آن به پیشانی 🌀مالیدن روغن بنفشه زیتونی به ابرو و پیشانی بهره ببرید. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

#تدابیر_روزه_داری 🏷هنگام وعده افطاری از #آب_جوشیده_ولرم غافل نشوید... ✅در روایت از امام صادق علیه السلام آمده است که آب فاتر هنگامی که وارد بدن شود هر چیز فاسدی را اصلاح می کند. 👈آب فاتر به آب جوشیده و داغی می گویند که از حرارت آن کاسته شده و قابل آشامیده است... ۱-کبد را شستشو می دهد ۲- پاک کننده معده ۳- درمان غلبه بلغم ۴- درمان غلبه سودا ۵- درمان غلبه صفرا ۶-خاموش کننده حرارت معده ۷- خوشبو کننده دهان ۸- خوشبو کننده بدن ۹- تقویت چشم و بینایی ۱۰-تقویت‌و محکم کننده دندان ها ۱۱- درمان و پیشگیری از بیماریهای ژنتیکی ۱۲- پاک کننده گناهان قلب ۱۳-درمان سردرد ۱۴-اعتدال مزاج ۱۵-پاکسازی بدن ۱۶- از همه عجیب تر گناهان را از قلب پاک می کند... ╭━═━⊰🍃🌺🌺 🍃⊱━═━╮ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در تلگـرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ╰━═━⊰🍃🌺 🌺🍃⊱━═━╯

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 دوشنبه: ◀️ ۳٠ فروردین ۱۴٠٠ ◀️ ۶ رمضان ۱۴۴۲ ◀️ ۱۹ آوریل ۲٠۲۱ ❌ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔰 مباشرت امشب ( شب سه شنبه ) خوب است و فرزند آن، دهانی خوشبو دارد و بسیار مهربان و نرم دل است؛ ان شاءالله. ❌ طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث بلای ناگهانی می شود. 🔰 دوشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قرآن گردد. 🆔

‏فیلم از طرف Amin