نکاتی مهم در مورد #خوابیدن: 💠خواب شب را از دست ندهید خصوصا خواب اول شب،یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود1 ساعت بعد از آن،خوابیدن تا نیمه شب 💠در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصا هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن شدید بلغم که خود سبب سردی بدن وبیماریهای خطرناک است 💠حتماخواب قبل از اذان ظهر(قیلوله)را از دست ندهیم،حداقل 30دقیقه و حداکثر 1ساعت،که بسیار از اهل بیت(صلوات ا...)سفارش شده 💠پیرها قبل از خواب شب، غذا را سنگین تر وجوانها سبک تر بخورند 💠موقع خواب پاها به سمت قبله باشد وهیچوقت سر به سمت قبله نباشد 💠موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند 💠بین الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه آدرنالین خون به شدت بالا زده و ایجاد اضطراب شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است وراه مقابله با آن بیدار ماندن است 💠بسترتان سخت باشد و از تختخواب وتشک و غیره استفاده نکنیدتا دچار بیماریهایی مانند گرفتگی عضلات-آرتروزوغیره نشوید 💠از بالش(زیر سری)استفاده نکنید،خصوصااگر آرتروز گردن دارید،بالش باید زیر گردن قرار بگیرد 💠موقع خواب پتو را روی سر نکشید تادچار بوی بد دهان و بدن-مشکلات ریوی-آسم-خرابی دندان و...نشوید 💠موقع خواب دهان را باز نگه داریدتا بازدم شما باعث خرابی دندانها نشود 👈لازم به ذکر است که موارد بسیار زیاد وبا دلایل محکم روایی و علمی است که در ادامه اشاره خواهیم کرد. رحیمی @eslamiteb_tabrizian

#بهتر_است_بدانیم... #سبک_زندگی_اسلامی #خوابیدن 👇نکاتی مهم در مورد خوابیدن: 🔘خواب شب را از دست ندهید خصوصا خواب اول شب،یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود1 ساعت بعد از آن،خوابیدن تا نیمه شب 🔘در طول روز تا میتوانید نـ❌ـــخوابید، خصوصا هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن شدید بلغم که خود سبب سردی بدن وبیماریهای خطرناک است.❌ 🔘حتماخواب قبل از اذان ظهر(قیلوله)را از دست ندهیم،حداقل 30دقیقه و حداکثر 1ساعت،که بسیار از اهل بیت(صلوات ا...)سفارش شده✔ 🔘پیرها قبل از خواب شب، غذا را سنگین تر وجوانها سبک تر بخورند. 🔘موقع خواب پاها به سمت قبله باشد وهیچوقت سر به سمت قبله نباشد. 🔘موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند. 🔘بین الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه آدرنالین خون به شدت بالا زده و ایجاد اضطراب شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است وراه مقابله با آن بیدار ماندن است. 🔘بسترتان سخت باشد و از تختخواب وتشک و غیره استفاده نکنیدتا دچار بیماریهایی مانند گرفتگی عضلات-آرتروزوغیره نشوید 🔘از بالش(زیر سری)استفاده نکنید،خصوصااگر آرتروز گردن دارید،بالش باید زیر گردن قرار بگیرد. 🔘موقع خواب پتو را روی سر نکشید تادچار بوی بد دهان و بدن-مشکلات ریوی-آسم-خرابی دندان و...نشوید 🔘موقع خواب دهان را باز نگه داریدتا بازدم شما باعث خرابی دندانها نشود. 👈لازم به ذکر است که موارد بسیار زیاد وبا دلایل محکم روایی و علمی است که بیان خواهیم کرد. ╭🔹🔸🔹┅════┅🔹🔸🔹╮ نشانی کانـــــــال در ســـــــروش: sapp.ir/tebeeslami_tabrizian sapp.ir/eslamiteb_tabrizian نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا: eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian ╰🔹🔸🔹┅════ ┅🔹🔸🔹╯

❇زمان هایی که برای خوابیدن نهی شده است #خوابیدن قبل از نماز عشاء قبل از رفتن سرخی مغرب خوابیدن خوب نیست. در قدیم مردم تمام روز کار می‌کردند و برق و تلویزیون نبود و سر شب می‌خوابیدند و سر شب می‌خوابیدند و صبر زمان عشاء نداشتند و اسلام گفته است که بین نماز مغرب و عشاء‌ خواب خوب نیست. در آن زمان نماز مغرب و عشاء را با فاصله‌ی تقریبا یک ساعت می‌خواندند. به همین جهت سفارش شده است که بین نماز مغرب و عشاء خوابیده نشود زیرا باعث می‌شود که شخص برای نماز عشاء خواب بماند. تَتَجافى‌ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفاً وَ طَمَعاً وَ مِمَّا رَزَقْناهُمْ يُنْفِقُون‌[1] یعنی پهلوهايشان از بسترها در دل شب دور مى‌شود (و بپا مى‌خيزند و رو به درگاه خدا مى آورند) و پروردگار خود را با بيم و اميد مى‌خوانند، و از آنچه به آنان روزى داده‌ايم انفاق مى‌كنند افرادی که در این یک ساعت بدنشان از محل خواب فاصله می‌گیرد مدح شده اند تا زمان عشاء نماز بخوانند و بعد از آن بخوابند. چه بسا خوابیدن در این وقت غیر از قضاء‌ شدن نماز عشاء، برای انسان ضرر هم داشته باشد. تَتَجافى‌ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضاجِعِ قَالَ: كَانُوا لَا يَنَامُونَ حَتَّى يُصَلُّوا الْعَتَمَةَ.[2] یعنی مراد آیه 11 از سوره‌ی سجده افرادی هستند که شب نمی‌خوابند تا نماز عشاء را بخوانند. ⛔امروزه با وجود تلویزیون و برق کسی در این ساعت نمی‌خوابد. [1] سوره سجده، آیه16. [2] الامالی، شیخ طوسی، ‌ص294 استاد تبریزیان،درس طب اسلامی سال۱۳۹۵قم زاهدی @tebeeslami_tabrizian @eslamiteb_tabrizian

ادامه حالات نهی شده برای خواب #خوابیدن روی بامی که دیوار ندارد كَرِهَ النَّوْمَ‌ فِي‌ سَطْحٍ‌ لَيْسَ بِمُحَجَّرٍ وَ قَالَ مَنْ نَامَ عَلَى سَطْحٍ غَيْرِ ذِي مُحَجَّرٍ فَقَدْ بَرِئَتْ مِنْهُ الذِّمَّة[ الخصال، شیخ صدوق، ص520.] یعنی پیامبر(صلی الله علیه و آله و سلم) خوابیدن رو پشت بامی که دیوار نداشت را دوست نداشت و کسی که این کار را انجام دهد از ذمه‌ی دیگران برداشته شده است و اگر اتفاقی بیفتد ضامن نیستند... احتمال دارد از پشت بام پرت شود یا احتمال دارد مبتلا به جنون شود. #خوابیدن با دست نشسته(دست کثیف) در این حال شیطان به انسان آسیب می‌رساند: لَا يَبِيتَنَّ أَحَدُكُمْ وَ يَدُهُ‌ غَمِرَةٌ فَإِنْ فَعَلَ فَأَصَابَهُ لَمَمُ الشَّيْطَانِ‌ فَلَا يَلُومَنَّ إِلَّا نَفْسَه‌[ من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص6. ] یعنی کسی از شما درحالیکه دستش آلوده و نشسته است نخوابد و اگر این کار را انجام داد و به او دیوانگی از شیطان رسید فقط خودش را ملامت کند. «لمم» در لغت به دیوانگی یا شاید به کل بیماری ها معنا شده است. #خوابیدن به سمت چپ و در حالت جنابت(بدون وضو) و زیر درخت گردو هم نهی شده است و خوب نیست. استاد تبریزیان زاهدی @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

#بهتر_است_بدانیـــم... 🌀 یک نکته طبی درماه مبارک رمضان 💢 روزه داری در کنار فواید معنوی، یادآور سبک زندگی صحیح برای دستیابی به تندرستی است. 💢یکی از نکات طبی #روزه داری #زود #خوابیدن در شب و سحرخیزی است. ❌متاسفانه این نکته در ماه مبارک رمضان نادیده گرفته می شود و گاهاً برخی افراد خوابیدن در طول روز را جایگزین خواب ارزشمند شبانه می کنند. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

#دانستنیهای_طب_اسلامی #سلامتی در #خواب (۱) 🛌اگر انسان ظرائف وشروط خواب را رعایت کند سبب سلامتی می‌شود ولی اگر این مسائل رعایت نشود سبب #بیماری می‌شود. 📪خواب لازم است و نمی‌شود از خواب گذشت در عین اینکه خواب ضایع کردن عمر و تعطیل کردن فعالیت و تلاش و کوشش است. انسان بدون خواب نمی‌تواند زندگی خود را ادامه بدهد. 📁بدن در حین خواب استراحت می‌کند و نشاط خود را بدست می‌آورد و توان انسان برمی‌گردد و آمادگی برای شروع کار مجدد پیدا می‌کند. 🔖 #خواب_زیاد 📌مستفاد از روایات این است که خواب زیاد خوب نیست بلکه شدیدا مذمت شده است و به انحاء مختلف از این کار نهی شده است و ضررهایی برای دنیا و آخرت دارد. 🏷إِيَّاكُمْ‌ وَ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ فَإِنَّ كَثْرَةَ النَّوْمِ يَدَعُ صَاحِبَهُ فَقِيراً يَوْمَ الْقِيَامَة[۱] 🖍یعنی مبادا زیاد بخوابید زیرا زیاد خوابیدن صاحب خود را روز قیامت فقیر رها می‌کند. 📍از مادر حضرت سلیمان بن داوود چنین سفارشی نقل شده است. 💢قَالَتْ أُمُّ سُلَيْمَانَ بْنِ دَاوُدَ لِسُلَيْمَانَ ع يَا بُنَيَّ إِيَّاكَ وَ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ بِاللَّيْلِ‌ فَإِنَّ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ بِاللَّيْلِ‌ تَدَعُ الرَّجُلَ فَقِيراً يَوْمَ الْقِيَامَةِ.[۲] 🏷یعنی ... از خواب زیاد در شب بپرهیز زیرا انسان را روز قیامت فقیر رها خواهد کرد. 👈در روایتی می‌فرماید زیاد خوابیدن سبب ضرر و خسارت و بی دینی و به جهنم رفتن است و سبب معصیت است: ✴️أَوَّلُ مَا عُصِيَ‌ اللَّهُ‌ بِسِتِ‌ خِصَالٍ، حُبِّ الدُّنْيَا وَ حُبِّ الرِّيَاسَةِ وَ حُبِّ النَّوْمِ وَ حُبِّ النِّسَاءِ وَ حُبِّ الطَّعَامِ وَ حُبِّ الرَّاحَة[۳] 💢یعنی خداوند تبارک و تعالی با شش خصلت معصیت شده است ... و #خواب و راحتی و غذا. 🌀هر کدام از این ها انسان را وادار می‌کند که معصیت کند تا به مطلوب خود برسد.  📍خواب انسان را از نماز عشاء و نماز شب و نماز صبح باز می‌دارد و باعث می‌شود که نماز کامل انجام نشود. 💠إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يُبْغِضُ‌ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ وَ كَثْرَةَ الْفَرَاغِ.[۴] 🏷یعنی خداوند از زیاد خوابیدن و فراغت زیاد بدش می‌آید. 🅾كَثْرَةُ النَّوْمِ‌ مَذْهَبَةٌ لِلدِّينِ وَ الدُّنْيَا.[۵] 📍یعنی زیاد خوابیدن دین و دنیای انسان را از بین می‌برد. 👈آرام آرام به سمت دنیا و سلامتی و بهداشت می‌آییم. نعمت: سلامتی و امنیت و اموال دنیا محسوب می‌شود و خواب برای این ها بد است. 🔘كَثْرَةُ الْأَكْلِ‌ وَ النَّوْمِ‌ يُفْسِدَانِ‌ النَّفْسَ وَ يَجْلِبَانِ الْمَضَرَّة[۶] 🔷یعنی زیاد خوردن و زیاد خوابیدن بدن را فاسد می‌کند و ضرر می‌آورد. 👈آرام آرام ثابت می‌شود که زیاد خوابیدن برای سلامتی انسان خوب نیست زیرا سبب ضرر و آسیب می‌شود. 💠أَرْبَعَةٌ الْقَلِيلُ‌ مِنْهَا كَثِيرٌ النَّارُ الْقَلِيلُ‌ مِنْهَا كَثِيرٌ وَ النَّوْمُ الْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ الْمَرَضُ الْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ الْعَدَاوَةُ الْقَلِيلُ‌ مِنْهَا كَثِير[۷] ♨️یعنی چهار چیز کم آن ها زیاد است آتش و #خوابیدن و بیماری و دشمنی 👈چیزی که مقدار کم آن زیاد باشد، زیاد آن باید ضرر داشته باشد و خطرناک باشد. ❌یک مشکل عادت کردن به زیاد خوابیدن است که خوب نیست و برای انسان ضرر دارد. 👈 آداب خوابیدن و انواع خواب خووووب در مطالب بعدی. ان شاءالله. 🏷🏷منــــــــابع [۱] الاختصاص، شیخ مفید، ص218. [۲] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج3، ص556. [۳] الفصول المهمه، شیخ حرعاملی، ج3، ‌ص392. [۴] الکافی، کلینی، ج5، ص84، ‌ ط اسلامیه. [۵] الکافی، کلینی، ‌ج5، ص84، ‌ ط اسلامیه. [۶] مستدرک الوسائل، محدث نوری، ج5، ص119. [۷] الخصال، ‌ شیخ صدوق، ج1، ص238 ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯