🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐💐💐 🔴 باز گذاشتن دهان هنگام #خواب 🔰 مقداری باز بودن دهان هنگام خواب، برای سلامتی دندان و صورت خوب است. 🔰 در صورتی که این کار انجام نشود، صورت ورم می‌کند و دندان ها از هم می‌پاشند؛ زیرا بخارات سینه و دهان به دهان می آید و اگر راهی برای خارج شدن پیدا نکند، به ریشه‌ دندان ها می‌خورد و صورت را هم خراب می‌کند. رحیمی @eslamiteb_tabrizian

🔴 باز گذاشتن دهان هنگام #خواب 🔰 مقداری باز بودن دهان هنگام خواب، برای سلامتی دندان و صورت خوب است. 🔰 در صورتی که این کار انجام نشود، صورت ورم می‌کند و دندان ها از هم می‌پاشند؛ زیرا بخارات سینه و دهان به دهان می آید و اگر راهی برای خارج شدن پیدا نکند، به ریشه‌ دندان ها می‌خورد و صورت را هم خراب می‌کند. رحیمی @eslamiteb_tabrizian

#توصیه_ی_معصومین_علیهم_السلام #سلامت_گـــوش #پنبــــــه #خــــواب ╭─┅═✧✿ঈ🌺ঈ✿✧═┅─╮ @eslamiteb_tabrizian ╰─┅═✧✿ঈ❤ঈ✿✧═┅─╯ ╭─┅═✧✿ঈ🌺ঈ✿✧═┅─╮ @tebeeslami_tabrizian ╰─┅═✧✿ঈ❤ঈ✿✧═┅─╯

#خواب بعد از #عصـــــر عصر زمانی است که سایه‌ی انسان به اندازه‌ی دو «یارد» یعنی تقریبا یک متر بشود یا به اندازه‌ی چهار «پا» برسد که هرپا به اندازه‌ی سی سانت است که تقریبا یک و بیست سانت می‌شود. النَّوْمُ أَوَّلَ‌ النَّهَارِ خُرْقٌ‌ وَ الْقَائِلَةُ نِعْمَةٌ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَ النَّوْمُ بَيْنَ الْعِشَاءَيْنِ يَحْرِمُ الرِّزْقَ.[3] خواب اول روز خروج از طبیعت است و خواب وسط روز نعمتی است و خواب بعد از عصر کار احمقانه و سفیهانه است وخواب بین نماز مغرب و عشاء روزی را قطع می‌کند. «حمق» به این معنا است که کار درستی نیست و نظر و کار فاسدی است. «خرق» به معنای تجاوز از امر طبیعی و عادت بشر است. خواب بین نماز شب و نماز صبح البته در این مورد یک تاملی وجود دارد. کسی که نماز شب می‌خواند صلاح نیست که بعد از آن بخوابد و می‌تواند صرفا دراز بکشد. إِيَّاكَ‌ وَ النَّوْمَ‌ بَيْنَ صَلَاةِ اللَّيْلِ وَ الْفَجْرِ وَ لَكِنْ ضَجْعَةً بِلَا نَوْمٍ فَإِنَّ صَاحِبَهُ لَا يُحْمَدُ عَلَى مَا قَدَّمَ مِنْ صَلَاتِهِ.[4] یعنی بین نماز شب و نماز صبح نخواب ولی دراز بکش زیرا اگر کسی بخوابد در این وقت دیگر فائده و خوبی نماز قبل او از بین می‌رود. چون در روایات می‌فرماید که نافله‌ی صبح را ضمیمه‌ی نماز شب کنید به نظر می‌رسد که مراد این است که اگر کسی بعد از نماز شب بخوابد نافله‌ی صبح از بین می‌رود و نماز شب از بین نمی‌رود زیرا در روایات می‌خوانیم که پیامبر‌(ص) نماز شب را در شب تقسیم می‌کرد و همه را پشت سر هم نمی‌خواند و دو رکعت می‌خواند و می‌خوابید و دوباره از خواب بلند می‌شد و مسواک می‌زد و دو رکعت دیگر می‌خواند و به همین ترتیب به حالت انسانی که از چیزی مانند روز قیامت برحذر باشد. خواب بعد از نماز شب ایرادی ندارد ولی خوابیدن بعد از نافله‌ی صبح که فرموده اند بعد از نماز شب خوانده شود، مشکل دارد و به صلاح نیست و در صورت خواب بعد از آن نافله‌ی صبح حساب نمی‌شود. [3] الجعفریات، ‌ ابن اشعث، ص157. [4] تهذیب الاحکام، شیخ طوسی، ‌ ج2، ص137. استاد تبریزیان زاهدی @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

#دانستنیهای_طب_اسلامـــــــی #کـــــم_خونـــــــی 👈در سالهای اخیر کم خونی شایع شده به علت تغییر سبک زندگی وعوامل بیرونی نوع غذا وتغذیه میباشد. 🅾یکی از عوامل جدی کم خونی اختلال نظم #خواب است. 🔖یعنی عدم خوابیدن در اول شب ودر مقابل خواب صبح بخصوص بین الطلوعین که عامل اصلی کم خونی است 👈 چون تولید خون در اول شب هنگام خواب اتفاق میفتد و اول صبح هنگام بیداری وتنفس هوای صاف صبحگاهی است. 🅾 عامل دوم آلودگی هوا است که اندازه تولید خون را به یک پنجم تنزل داده است. 🅾عامل سوم غذاهای 👈تراریخته یا استفاده بیش از حد از کود شیمیائی وسموم افات در تولید میوه و مواد غذایی 👈استفاده از گوشتهای یخ زده ومانده 👈 یا حتی گوشت نشسته در کبابیها 👈مردار وخوردن خون است. 🅾عامل چهارم ورود مواد شوینده به داخل بدن: 👈 با توجه به گسترش استفاده از انواع شوینده ها وعدم دقت در برطرف کردن انها از ظروف و دستها وحتی استفاده از شوینده دهان انواع خمیر دندان و ورود ناخواسته این مواد به داخل بدن . 🅾عامل پنجم گرمای بیش از حد در سرمای زمستان است و مواجه نشدن با هوای سرد وکم صبری مردم در مواجهه با سرما سبب شده صفرا در افراد غلبه کند واین امر باعث شکسته شدن وتلف شدن ترکیبات خونی مانند گلبول قرمز شده است. 🅾عامل ششم میتواند انواع خونریزی مانند خونریزی زنان خونریزی ناشی از بیماری بواسیر که زیاد شده خونریزی بر اثر ابتلا به روده زخمی وانواع خونریزیهای دیگر. 🅾عامل هفتم خوردن خاک ومواد خاکی که عمده مواد شیمیائی مانند داروهای شیمیائی مواد نگهدارنده وجوش شیرین که از خاک تهیه میشود. 🅾عامل هشتم در کودکان 👈 مصرف شیر خشک وعدم مصرف شیر مادر زیرا شیر خشک شیر نیست وبا مواد شیمیائی و بعضا استخوان وپی خوک درست میشود وعامل کم خونی در کودکان شده وبا داروهایی مانند سولفات اسید وقطره اهن جبران نمیشود 🅾عامل دهم عدم استفاده از غذاهای خونساز است غذاهای خونساز مانند: 👈 شکر نیشکر 👈 سویــــــــق 👈ماهی تازه غیر پرورشی 👈 گوشت سالم 👈 لبنیات سالم 👈 تره سالم 👈باقلای سالم و محلی 👈عدم استفاده از گیاه اصلی که برگ چغندر است چرا که مغز استخوان را تقوییت می کند. ╭━═━⊰🍃🌺🌺 🍃⊱━═━╮ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در تلگـرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ╰━═━⊰🍃🌺 🌺🍃⊱━═━╯

#بهتر_است_بدانیم.. ❌پندارهای غلط‼️ 🚫مردم در گذشته وحال فکر میکنند صبحانه و نهار بهتر از شام است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که #شام و کلاً غذای شب بهتر است. 🚫مردم فکر میکنند گرسنگی عامل ضعف وبیماری است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که #گرسنگی خود درمان است بخصوص بیماریهای قلبی وسیری عامل اصلی بیماری هاست. 🚫مردم فکر می‌کنند بهترین وعده نهار یا صبحانه است و نهار واجب است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که بهترین وعده، #شام است و خوردن شام واجب است و نهار باید حذف شود. 🚫مردم فکر می‌کنند آفتاب در تابستان ضرر دارد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که آفتاب در زمستان ضرر بیشتری دارد و در تابستان نفع هم دارد. 🚫مردم فکر می‌کنند خوردن چربی ها در تابستان ضرر دارد و سرگیجه می آورد ودر زمستان بهتر است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که مصرف #چربی ها در #تابستان بهتر است. 🚫 مردم فکر می‌کنند روغن های حیوانی ضرر دارد و روغن های نباتی ضرر کمتری دارد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که روغن #حیوانی ضرر کمتری دارد. 🚫مردم فکر می‌کنند آب باید زیاد مصرف کنند تا سنگ کلیه و مشکل کلیه نگیرند! اما...⁉️ ✅ درستش این است که هر چه آب #کمتر بخورند بهتر است زیرا آب ریشه هر بیماری است. 🚫مردم فکر می‌کنند شکر ضرر دارد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که #شکر_سرخ یعنی شکر #نیشکر درمان همه بیماری ها است. 🚫مردم فکر می‌کنند نمک فشار خون را بالا می‌برد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که #نمک_دریا فشار را پایین می‌آورد و تنظیم کننده فشار خون است. 🚫مردم فکر می‌کنند بعد از غذا خوردن نباید بخوابند چون غذا هضم نمی‌شود! اما...⁉️ ✅ درستش این است که خواب بهترین هضم کننده غذا است. 🚫مردم فکر می‌کنند خواب بعد از ظهر خواب خوبی است! اما...⁉️ ✅درستش این است که بهترین خواب، #خواب #قبل_از_ظهر، یا همان خواب #قیلوله است. 🚫مردم فکر می‌کنند سردی و خنکی بهتر از گرمی است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که گرمی بهتر از سردی است زیرا گرمی، از گرمی زندگی است و بدن زنده گرم است و سردی، از سردی مرگ است. 🚫مردم فکر می‌کنند لوبیا باد زا است! اما...⁉️ ✅درستش این است که #لوبیا بادهای بدن را دفع می‌کند . 🚫مردم فکر می‌کنند وقتی بیمار میشوند هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنند بهتر است! اما...⁉️ ✅درستش این است که هر چه دیرتر مراجعه کنند بهتر است. 🚫مردم فکر می‌کنند افطار در ماه رمضان مهم تر و واجب تر از سحری است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که سحری مهم تر است. افطاری هم نخوردی زیاد مهم نیست، چون تا سحر وقت داری ولی سحری واجب است. 🚫مردم فکر می‌کنند تنوع غذائی و غذاهای رنگارنگ بهتر است! اما...⁉️ ✅درستش این است که یک غذا بهتر است و تنوع فقط شکم را بزرگ می‌کند. 🚫مردم فکر می‌کنند پنیر را صبح باید بخورند! اما...⁉️ ✅ درستش این است که #پنیر #شب باید خورد و خوردن آن در صبح بیماری زا است. 🚫مردم فکر می‌کنند ورزش عمر را زیاد میکند و باعث سلامتی است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که ورزش عمر را کوتاه می‌کند. ╔═════◆◇◆═════╗ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانــال در ایتــــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian ╚═════◆◇◆═════╝

#دانستنیهای_طب_اسلامی #برگ_چغنــــدر 🌱برگ چغندر:برگ چغندر تازه یا خشک انسان راچاق میکند. ⭐امام رضا (ع) :#برگ چغندر بخور،زیرا در کنار رود بهشت میروید.😀 💥 #درمان بیماریهاست 💥 #استخوان را درشت میکند💪 💥 #مغز استخوان را تقویت میکند👌 💥 #سبب رویش گوشت میشود🍗 💥 #خواب خوووب برای بیمار است.😴 👈تو این گرونی گوشت😅 ،از برگ چغندر بیشتر استفاده کنید. 👈 راستی تا یادم نرفته بگم: حتما بگیرید و خشک کنید برای موقعی که برگش نیست. 👈 اگر مثل سبزی خردش کنید جهت خشک کردن، راحت تر خشک میشه😌 ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

#خواب در ماه مبارک رمضان 🛌در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم؛ خواب #قیلوله برای این منظور مفید است⬅️در روایت داریم خواب روزه دار برایش آب و غذا می‌شود. 😴خواب قیلوله در زمان گرمی هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا می‌شود در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم می‌کند. ☀️زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر و یا یک ساعت بعد از نماز ظهر) ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄

#بهتر_است_بدانیم.. 💢 تأثیرات منفی کمبود خواب در #شب 👇👇 🔸* استرس بیشتر 🔹* فشارخون بالا 🔸* دیرتر واکنش نشان دادن 🔹* از دست دادن تمرکز 🔸* کوتاه‌تر شدن طول مدت توجه و تمرکز 🔹* کاهش میل جنسی 🔸* زودتر خشمگین یا اندوهگین شدن 🔹* پایین آمدن سطح خلاقیت و کارایی و خستگی ذهنی 🔸* عدم توانایی در قضاوت درست 🔹* ضعف سیستم ایمنی 🔸* فراموشکار شدن 🔹* افزایش احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی 🔸* افزایش احتمال ابتلا به دیابت 🔹* افزایش وزن 👈 به یاد داشته باشیم #خواب #خووووب خوابی هست که در ساعات اولیه#شب باشه. ☑ خواب شب ، خواب خووب ☑ ╭━═━⊰🍃🌺🌺 🍃⊱━═━╮ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در تلگـرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ╰━═━⊰🍃🌺 🌺🍃⊱━═━╯

🔸 اهمیت #خواب #شبانه 🎯خواب شبانه در ماه مبارک رمضان بسیار پر اهمیت است 🌠🌠زیرا بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می‌شود. ╭─┅═✧✿ঈ🌺ঈ✿✧═┅─╮ @eslamiteb_tabrizian ╰─┅═✧✿ঈ❤ঈ✿✧═┅─╯ ╭─┅═✧✿ঈ🌺ঈ✿✧═┅─╮ @tebeeslami_tabrizian ╰─┅═✧✿ঈ❤ঈ✿✧═┅─╯

#دانستنیهای_طب_اسلامی #سلامتی در #خواب (۱) 🛌اگر انسان ظرائف وشروط خواب را رعایت کند سبب سلامتی می‌شود ولی اگر این مسائل رعایت نشود سبب #بیماری می‌شود. 📪خواب لازم است و نمی‌شود از خواب گذشت در عین اینکه خواب ضایع کردن عمر و تعطیل کردن فعالیت و تلاش و کوشش است. انسان بدون خواب نمی‌تواند زندگی خود را ادامه بدهد. 📁بدن در حین خواب استراحت می‌کند و نشاط خود را بدست می‌آورد و توان انسان برمی‌گردد و آمادگی برای شروع کار مجدد پیدا می‌کند. 🔖 #خواب_زیاد 📌مستفاد از روایات این است که خواب زیاد خوب نیست بلکه شدیدا مذمت شده است و به انحاء مختلف از این کار نهی شده است و ضررهایی برای دنیا و آخرت دارد. 🏷إِيَّاكُمْ‌ وَ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ فَإِنَّ كَثْرَةَ النَّوْمِ يَدَعُ صَاحِبَهُ فَقِيراً يَوْمَ الْقِيَامَة[۱] 🖍یعنی مبادا زیاد بخوابید زیرا زیاد خوابیدن صاحب خود را روز قیامت فقیر رها می‌کند. 📍از مادر حضرت سلیمان بن داوود چنین سفارشی نقل شده است. 💢قَالَتْ أُمُّ سُلَيْمَانَ بْنِ دَاوُدَ لِسُلَيْمَانَ ع يَا بُنَيَّ إِيَّاكَ وَ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ بِاللَّيْلِ‌ فَإِنَّ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ بِاللَّيْلِ‌ تَدَعُ الرَّجُلَ فَقِيراً يَوْمَ الْقِيَامَةِ.[۲] 🏷یعنی ... از خواب زیاد در شب بپرهیز زیرا انسان را روز قیامت فقیر رها خواهد کرد. 👈در روایتی می‌فرماید زیاد خوابیدن سبب ضرر و خسارت و بی دینی و به جهنم رفتن است و سبب معصیت است: ✴️أَوَّلُ مَا عُصِيَ‌ اللَّهُ‌ بِسِتِ‌ خِصَالٍ، حُبِّ الدُّنْيَا وَ حُبِّ الرِّيَاسَةِ وَ حُبِّ النَّوْمِ وَ حُبِّ النِّسَاءِ وَ حُبِّ الطَّعَامِ وَ حُبِّ الرَّاحَة[۳] 💢یعنی خداوند تبارک و تعالی با شش خصلت معصیت شده است ... و #خواب و راحتی و غذا. 🌀هر کدام از این ها انسان را وادار می‌کند که معصیت کند تا به مطلوب خود برسد.  📍خواب انسان را از نماز عشاء و نماز شب و نماز صبح باز می‌دارد و باعث می‌شود که نماز کامل انجام نشود. 💠إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يُبْغِضُ‌ كَثْرَةَ النَّوْمِ‌ وَ كَثْرَةَ الْفَرَاغِ.[۴] 🏷یعنی خداوند از زیاد خوابیدن و فراغت زیاد بدش می‌آید. 🅾كَثْرَةُ النَّوْمِ‌ مَذْهَبَةٌ لِلدِّينِ وَ الدُّنْيَا.[۵] 📍یعنی زیاد خوابیدن دین و دنیای انسان را از بین می‌برد. 👈آرام آرام به سمت دنیا و سلامتی و بهداشت می‌آییم. نعمت: سلامتی و امنیت و اموال دنیا محسوب می‌شود و خواب برای این ها بد است. 🔘كَثْرَةُ الْأَكْلِ‌ وَ النَّوْمِ‌ يُفْسِدَانِ‌ النَّفْسَ وَ يَجْلِبَانِ الْمَضَرَّة[۶] 🔷یعنی زیاد خوردن و زیاد خوابیدن بدن را فاسد می‌کند و ضرر می‌آورد. 👈آرام آرام ثابت می‌شود که زیاد خوابیدن برای سلامتی انسان خوب نیست زیرا سبب ضرر و آسیب می‌شود. 💠أَرْبَعَةٌ الْقَلِيلُ‌ مِنْهَا كَثِيرٌ النَّارُ الْقَلِيلُ‌ مِنْهَا كَثِيرٌ وَ النَّوْمُ الْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ الْمَرَضُ الْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ الْعَدَاوَةُ الْقَلِيلُ‌ مِنْهَا كَثِير[۷] ♨️یعنی چهار چیز کم آن ها زیاد است آتش و #خوابیدن و بیماری و دشمنی 👈چیزی که مقدار کم آن زیاد باشد، زیاد آن باید ضرر داشته باشد و خطرناک باشد. ❌یک مشکل عادت کردن به زیاد خوابیدن است که خوب نیست و برای انسان ضرر دارد. 👈 آداب خوابیدن و انواع خواب خووووب در مطالب بعدی. ان شاءالله. 🏷🏷منــــــــابع [۱] الاختصاص، شیخ مفید، ص218. [۲] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج3، ص556. [۳] الفصول المهمه، شیخ حرعاملی، ج3، ‌ص392. [۴] الکافی، کلینی، ج5، ص84، ‌ ط اسلامیه. [۵] الکافی، کلینی، ‌ج5، ص84، ‌ ط اسلامیه. [۶] مستدرک الوسائل، محدث نوری، ج5، ص119. [۷] الخصال، ‌ شیخ صدوق، ج1، ص238 ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

🔰 روایت درباره پر خوابی و پرخوری و خشم و... #خواب #احادیث_طبی #طب_المعصومین #طب_اسلامی کانال ما در ایتا : eitta.com/eslamiteb_tabrizian کانال ما در سروش : splus.ir/eslamiteb_tabrizian splus.ir/tebeeslami_tabrizian کانال ما در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian کانال ما در روبیکا : https://rubika.ir/teb_1365

🔰خواب درطب اسلامی🔰 🔹 #خواب غفلت : خوابيدن در مجلس پند و يادآوري است. 🔹 #خواب بدبختي : خوابيدن در وقت نماز است. 🔹 #خواب لعنت (فيلوله ) : خواب بعد از طلوع آفتاب است كه انسان را كسل مي كند . 🔹 #خواب عذاب (عيلوله ) : خواب بين الطلوعين ؛ از فجر (نماز صبح) تا طلوع آفتاب كه مذموم و بد مي باشد. 👈در روايات از خوابيدن قبل از # طلوع آفتاب ، بسيار نهي شده و مکروه است . 👈 حضرت صادق (علیه السلام ) : خواب بامداد شوم است و روزی را منع می کند و رنگ را زرد می کند و صورت را زشت می کند ... و بدرستی که خداوند روزی را ما بین طلوع صبح تا طلوع آفتاب قسمت می نماید ...و مرغ بریان و ترنجبین بر بنی اسرائیل در این وقت نازل می شد ، هر که در این وقت خواب بود ، بهره او نازل نمی شد . 🔹 #خواب راحت (قيلوله ) : خواب قبل از ظهر تا ظهر و بعد از نماز ظهر تا عصر است ، كه مستحب است و در آن وقت اگر كسي خوابي ببيند دروغ نمي شود . و اين خواب رفع كننده كسالت و هضم كننده غذا است . 👈 #خواب قیلوله نعمت است و نیکو یاوری است بر بیداری و عبادت شب ودرمان ضعف حافظه 🔹 #خواب رخصت ( خوابي كه اجازه داده شده) : خوابيدن بعد از نماز عشا است. 🔹 #خواب حسرت : خوابيدن در شب جمعه است. 🔹 #خواب حيلوله : خواب بعد از ظهر يا خواب وقت ظهر است ،چون اين خواب حايل و فاصل بين ظهر و نماز (ظهر) است ،حيلوله گويند . و چون تأخير نماز از اول وقت ناپسند است ، خوابيدن در اين وقت خوب نيست . 🔹 #خواب غيلوله : خواب آخر روز است كه موجب بيماري است . 🔹 #خواب بعد از عصرمکروه است . چنانكه از امیر المومنین ( علیه السلام ) روایت است خوابيدن بين الطلوعين و بين العشائين ( بين نماز مغرب و عشاء ) موجب پریشانی و فقر می شود . 📚حلیه المتقین دارالسلام ******************** رحیمی @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 #پیشگیری_از_سرماخوردگی 💢معجزه داروی امام کاظم علیه السلام و تنظیم مجدد سیستم ایمنی بدن! 👈 شایان ذکر است روش و مکانیسم تأثیرگذاری این دارو بر روی لوزه های حلقی است. 👈این داروی بسیار عالی حتما باید به حلق برسد. 👈هر ده روز یکبار برای همه کافیه ⭕️لوزه های حلقی یکی از پادگان های اصلی ورودی بدن برای میکروارگانیسم های تنفسی است. 👈ورودی چشم و بینی و دهان در حلق به دام می افتد. 〰〰〰〰〰〰〰〰 💢 نکته دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن #خواب خوب است. ♦️بدون خواب خوب سیستم ایمنی ضعیفی خواهید داشت. 👈خواب خوب یعنی ۲ تا ۴ ساعت بعد غروب بخوابید و ۱ تا ۲ ساعت قبل طلوع بیدار شوید. 🔻هضم ۴ گانه بدن از ابتدای شب شروع می شوند و بهترین زمان همین موقع خواب هست. ▪️هضم معدی ▪️هضم کبدی ▪️هضم عروقی ▪️هضم بافتی 👈به همین منوال دفع اونها هم بهترین موقعش قبل از طلوع فجر تا خورشید هست، نشان به آن نشان که نیاز به دفع (دفع چهارم) بیشترین غلیانش همین زمان هست، البته عرض کردیم به شرط خواب خوب✌️ ⏰️ اگر جزو کسانی هستید که خوابتون میاد ولی نمی‌تونید بخوابید و صبح هم نمی‌تونید بیدار بشید شما غلبه صفرا دارید🤯 👈اگر خوابتون میگیره اما با کوچکترین نور و صدایی یهو از خواب می‌پرید مغز خشکه و غلبه سودا دارید😠 ♦️نداشتن خواب خوب مساوی است با اختلال در هضم و دفع، اختلالات گوارشی، عصبی و... 💢 و در نتیجه افت سیستم ایمنی❄️ ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

#سبک_زندگی_اسلامی #سحر_خیزی #یبوست 🌄#سحرخیزی موجب تقویت حواس پنجگانه‌ی ظاهری و همچنین قوای باطنی مغز، شامل قوای حافظه، تفکر، خیال، وهم و...می‌شود ⬅️ در نتیجه فرد بهتر حس می‌کند، بهتر درک می‌کند، خیالات و تفکراتش تطهیر و تقویت می‌شوند، حافظه‌‌ی بهتری دارد و بهتر فکر می‌کند و بهتر تصمیم می‌گیرد👌 🛣 موفقیت در گرو داشتن اراده‌‌ای قوی است 👈بدنی که مملو از فضولات (یبوست) باشد و قوای درکی و فهمی ضعیفی داشته باشد، قادر به جلب رزق و روزی نیست؛ چرا که یکی از راه‌کارهای جلب رزق بیداری در صبح و سحرخیز بودن است ✅ سحر خیزی با دو مکانیسم مهمی که گفته شد، گامی مهم و موثر در کسب موفقیت است 💢 بیداری به موقع در صبح مسلتزم زود خوابیدن در شب هست که بحث #خواب موضوع بسیار مهمیه...👇 🖌 دیر خوابیدن در شب و خواب ماندن در صبح و اختلال در خواب و بدخوابی و کم‌خوابی همه از اختلالات خواب هستند 🖌 اختلالات خواب باعث کاهش تاثیر درمان برای سایر بیماری‌هاست... ☝️ چون بدنبال بدخوابی اختلالات هضم و در نتیجه تولید خون فاسد و مملو از فضولات را در پی دارد 🔖پس دقت کنیم که همیشه فقط بحث تغذیه نیست 👀 #شب_بیداری ✍ سبکی از زندگی غربی شامل گردش‌ها و تفریحات شبانه، باز بودن مغازه ها و فروشگاه‌های غیر ضروری در طول شب و جذب ناخودآگاه مشتری به بهانه آرامش بخش بودن تفریحات شبانه...! ⚠️ اتفاقا تمام نکات ریز و ضروری لازم برای جلوگیری از بیماری نشانه گرفته شده... ✍ در طب اسلامی ایرانی داریم که خوابیدن سر شب موجب تولید رطوبت مفید و لطیفی در مغز می‌شود و باعث تقویت احشا و قوای بدن هست ⬅️ بی‌خوابی و کم‌خوابی و دیر خوابیدن موجب #خشکی_مغز و تولید اخلاط سوخته (سموم و مواد مضر) در بدن می‌شود 💊 در طب رایج این رطوبت مغزی کاملا شبیه هورمون #ملاتونین است که فقط در صورت خوابیدن سرشب و در محیطی کاملا تاریک و بدون چراغ خواب، در مغز ترشح می‌شود و موجب تقویت #کبد و #طحال و جلوگیری از تولید مواد سرطان زا است... ✍ این سال‌ها ذهن همه درگیر این شده که #تراریخته و #پالم سرطان‌زا ست و غذاها همه مضر شدند و مباحثی که فقط به سفره‌ی غذایی تمرکز دارد... 🔬 حواس‌ها همه جمعِ چی بخورم چی نخورم شده..❗️ غافل از #سبک_زندگی غافل از #اصلاح_سبک که به تدریج در حال غربی شدن است... 📝 حتی در مقالات هم آمده که امواج موبایل موجب کاهش ملاتونین می‌شوند و داخل همین موبایل بیست و چهارساعت مشغول پرسه زدنیم و فقط نگران مزاج غذاهایی هستیم که می‌خوریم...❗️ ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

📌 تدابیر روزه اولی ها 📍 نکات #تغذیه: ◀️ توصیه ها: 🌙 تعدیل طبع فرزند؛ در ابتدا و قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به طبع فرزند و تلاش برای متعادل ساختن طبایع در او توجه داشته باشید. 🌙 درمان یبوست؛ در صورت ابتلا به یبوست، با مصرف آب فاتر، آلو، انجیر ( دستور یبوست ) آن را رفع کنید. 🌙 حتماً مصرف سحری را جدی بگیرند. اغلب بچه‌ها برای خواب راحت‌ تر ترجیح می‌دهند که شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند که موجب مشکلاتی مانند افت قند و فشارخون، ضعف سیستم ایمنی بدن در طی روز، به خصوص در ساعات قبل از افطار می شود. 🌙 سحری را به موقع بخورند. سعی شود حداقل نیم ساعت بین خوردن سحری و اذان صبح فاصله باشد. 🌙 حتماً قبل و بعد از غذا مقداری نمک طبیعی دریا مصرف شود. 🌙 در تهیه و تدارک غذا برای روزه اولی ها، گروه های غذایی مناسبی مانند نان، مغزها، میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات، پروتئین در نظر گرفته شود . 🌙 در وعده سحری دو الی سه قاشق غذا خوری سویق یا چند عدد خرما با آب ( آب فاتر ) بنوشند.  👈خرما به تعداد فرد به همراه  مقداری آب ( مثلا نصف استکان ) برای هر عدد خرما. 👈 همچنین سویق را جداگانه و خرما را هم  جداگانه مصرف کنند، زیرا قرار است بعد از خرما، آب مصرف شود و بنابر این بین مصرف سویق وخرما، حداقل نیم ساعت فاصله باشد. 🌙 سویق عدس جهت  کاهش #تشنگی بسیار مفید است. 🌙 افطار را با نوشیدن مایعات گرم مثل آب جوشیده ولرم ( آب فاتر )، یا مواد قندی طبیعی شروع کنند. 🌙 به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، عسل، شکر سرخ، کشمش، مویز، انجیر استفاده کنند. 🌙 اگر فرزندان تمایل زیادی به خوردن زولبیا  و بامیه داشتند، خودتان با روغن و مواد طبیعی و سالم آن را درست کنید. 🌙 مصرف  سبزیجاتی مثل ریحان، کاهو، خرفه... در بین غذا مناسب است 🌙 پس از افطار نمودن با آب جوش ولرم یا مایعات گرم و یا خرما می بایست از غذاهای سبک استفاده کرد، مثل: حلوا، فرنی، نان و کره و مربا یا عسل، نان با پنیر وگردو، شیر برنج، شله زرد، ارده شیره، آش ها 🌙 استفاده از نوشیدنی هایی مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو عسل، شربت گلاب، شربت خاکشیر و تخم شربتی بعد از افطار تا هنگام سحر 🌙 سبزیجات و سالاد در وعده سحر؛ مصرف برخی میوه جات یا کمی سالاد قبل از سحر تحریک‌کننده اشتها و موثر در کاهش تشنگی می باشد، به شرط این‌که شب‌ها زودتر #بخوابند و زودتر از موعد برای سحر بیدار شوند و با کمی فاصله از غذای اصلی، میوه یا سالاد بخورند. سالادی از ترکیب کاهو، زردک، سبزیجات، کدو، روغن زیتون به همراه سرکه طبیعی و سایر مواد غذایی سالم باشد. 🌙 بخشی از مایعات مورد نیاز را از طریق میوه یا آب میوه های طبیعی تامین کنند. 🌙 خوب جویدن و آهسته خوردن غذا در افطار  و سحر؛ خوب جویدن موجب می شود تا هم زودتر سیر شده و هم هضم و جذب غذا کامل تر انجام شود. 🌙 مصرف میوه هایی هم چون آلو، زردآلو، سیب، به، گلابی، انجیر، مویز و انگور 🌙 از سوپ ها و آش های لطیف با سبزی هایی هم چون برگ چغندر، جعفری، تره، شنبلیله،خرفه، کاسنی استفاده کنند. 🌙 استراحت و #خواب کافی داشته باشند. نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابند. 🌙 والدین برای افزایش اشتهای فرزندان مخصوصاً در وعده سحر، غذاهای مورد علاقه آن ها را در اختیارشان بگذراند و البته به سالم و مقوی بودن غذا هم توجه داشته باشند. 🌙 استفاده از ترشیجات طبیعی مثل رب انار، سرکه طبیعی، آبلیموی تازه طبیعی و زیتون پرورده 🌙 خواب #قیلوله داشته باشند. 🌙 از نان های سبوس دار به ویژه در وعده سحر استفاده کنند. ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄

🟠 #سبک_زندگی_اسلامی 🔘تضعیف #سیستم_ایمنی_بدن در پی #خواب نامناسب 🟧 یکی از ارکان سلامتی جسمی،روحی و مغزی، زمان و مقدار #خواب مناسب است این نکته بسیار بسیار مهم است. 🟨 یکی از موارد تضعیف کننده سیستم ایمنی، و بیمار شدن تغییر زمان خواب افراد است، 👈برخی خانواده‌ها تا حدود ساعت ۲ و ۳ بامداد بیدار هستند و در مقابل، ظهر از خواب بیدار می‌شوند که این عمل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. 🟠همچنین در بعضی موارد کم خوابی را در افراد شاهد هستیم که حتماً توصیه می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ مدت زمان خواب و بیداری خود را در طول شبانه روز اصلاح کنید. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیم... #سلامتی_دستگاه_گوارش #یبوست #خواب_خوب 🔶 #خواب خوب از جمله اصلی ترین عوامل حفظ سلامتی بدن و بویژه دستگاه گوارش و رفع یبوست است... 🔶 برای رفع یبوست و دردهای گوارشی همیشه قرار نیست چیزی بخورید یا نخورید، بلکه حرکات پروستالتیک روده ها در گرو خواب و بیداری به هنگام و سروقت است... 👈اگر جزو افرادی هستید که شب ها دیر می خوابید مثلا ۲ به بعد می خوابید و صبح ها ۱۱ به بعد بیدار می شوید، باید فکر درمان مشکلات گوارشی خود را از سرتان خارج کنید 👈شما کافیه خوب و عمیق بخوابید و سروقت بیدار شوید خواهید دید که شکم مثل ساعت کار می کند. ✔️ یکی از نشانه های خواب عمیق و خوب و همچنین سلامتی دستگاه گوارش این نکته است که بعد از خواب شبانه درست، در صبح روز بعد هنگام بیداری، شکم احساس دفع دارد. 🔹️برای داشتن خواب خوب اصلاح مزاج رو جدی بگیرید. 👈 خــــــــواب شبانه 🔺کافی 🔺 به موقع 🔺با کیفیت 👈👈 ضامن سلامتی جسم و روان است. ☑️لطفا خواب خودتان را اصلاح کنید. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیم... 💢#درمان_خانگی_انگل ⚜ از پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله روایت شده : ✔️ کسی که #هفت دانه خرما ✔️موقع #خواب بخورد 👈 از بیماری کولون شفا می یابد و کرمهایی که در شکم او هست را می کشد. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

#سبک_زندگی_اسلامی #افسردگی #نوجوان 💢عوارض افسردگی برای نوجوانان 🔻 باید بدانیم افسردگی در صورت عدم درمان منجر به مشکلات عاطفی، رفتاری و سلامتی شده و تمام جنبه‌های زندگی نوجوان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🔻 عوارض مربوط به افسردگی در نوجوانان ممکن است شامل سوءمصرف الکل و مواد مخدر، مشکلات مدرسه و دانشگاه، درگیری و مشکل با خانواده، اقدام به خودکشی و ... باشد. ❓❓چگونه به نوجوان افسرده خود کمک کنیم؟ 🟡 در مورد افسردگی تا جایی که می‌توانید اطلاعات کسب کنید. این‌کار باعث می‌شود تا اطلاعاتتان را از افسردگی بیشتر کرده و درک کنید که این بیماری لاعلاج نیست و به‌راحتی درمان می‌شود.  🟡 افسردگی باعث دوری نوجوان از خانواده و دوستان خود شده و تنهایی، انزوا و حس غم را به دنبال دارد. روابط حمایتی در هر سنی در خانواده مهم است، داشتن تنها یک دوست یا فردی به ‌عنوان حامی برای خارج کردن نوجوان از انزوا بسیار ضرورت دارد. 🟡 قبل از ۱۱ سالگی با او زیاد سخن بگوئید و تلاش کنید با او دوست شوید و پس از آن بیشتر تلاش کنید حرفهایش را بشنوید و او سخن بگوید. 🟡مراجعه به طبیب حاذق بسیار مهم است 👈یکی از علل مهم افسردگی غلبه #سوداست که مهمترین نشانه آن 🔺خشکی و 🔺یبوست است. 👈مصرف : ➖انجیر، و انجیر خیسانده در گلاب ، ➖ملینات گرم همچون میوه های شیرین، ➖شربت تخم شربتی، ➖ شربت خرما ➖شربت عسل و... می تواند موثر باشد. 🌀 راهکارهای درمانی بیشتر در کانال موجود است. 👈👈 یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید در جهت درمان نوجوان خود انجام دهید این است که روی تقویت رابطه خود از طریق درک و همدلی کار کنید. ✔️ باز کردن خطوط ارتباطی بر اساس علاقه مشترک به نوجوان شما اجازه می‌دهد تا شما را به‌عنوان یک حامی شناخته و زمانی که نیاز به کمک داشت به شما مراجعه کند. 🟡 در ابراز همدلی بسیار مهم است که احساسات او را تأیید کنید، نه رفتار ناسالم او را. 🟡 به نوجوان خود اجازه اشتباه کردن بدهید، به‌جای او تصمیم نگیرید و به او زمان فکر کردن بدهید، زیرا نوجوان این کار شما را به‌عنوان عدم اعتماد به توانایی‌هایش قلمداد خواهد کرد. 🟡 درصورتی‌که نوجوان مرتکب خطایی شد به‌جای تنبیه و خجالت‌زده کردن، رفتار مثبتش را تقویت کنید. 👈تنبیه و مجازات باعث ایجاد حس حقارت و پوچی بیشتر در نوجوان می‌شود. 🟡 انتظار نداشته باشید که نوجوانان دقیقاً همان‌طور که شما می‌گویید، رفتار کند. 🟡 برنامه‌ای تنظیم کنید که نوجوانتان روزانه یک برنامه ورزشی منظم داشته باشد حتی یک فعالیت بدنی سبک مانند پیاده‌روی. 🟡 نسبت به ساعات #خواب و #تغذیه نوجوان خود حساس باشید. 👈 خواب و تغذیه سالم نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارد. 👈 چنانچه از مشکلات خواب رنج می‌برد و یا مشکلاتی مثل بی‌اشتهایی، پرخوری حتماً به همراه او به یک طبیب حاذق مراجعه نمایید.  🟡 نکته مهمی که باز هم تأکید می‌شود علائم افسردگی را نادیده نگیرید و مطمئن باشید افسردگی در هر سنی قابل‌درمان است.   ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯