#دانستنیهای_طب_اسلامی
ملزومات #سفــــــر
📌برای داشتن سفری بی خطر و سالم تا حد امکان موارد زیر را همراه داشته باشید:
👈 قبل از سفر، #صدقه بدهید.
👈 #دعای_سفر بخوانید.
👈 سویق #عدس جهت رفع #تشنگي
👈 #جامع با آب #مورد جهت جلوگیری از اسهال رفتن
👈 #جامع با #رازیانہ جهت جلوگيري از برونشیت و #سرفه های شدید
👈 #جامع با آب #زیره براي مشکلات #معده مفید می باشد.
👈 #جامع با آب #انغوزه جهت رفع #مسمومیت
👈سه شب قبل از سفر #داروي_امام_کاظم (ع) و هر ده شب يك بار تکرار شود.
👈همراه داشتن #عسل
👈 خوردن #پیاز هر شهر
👈 براي جلوگيري از خشكي پوست روغن #بنفشه_زیتوني به ناف و ابرو
👈استنشاق و غره غره کردن با آب و نمك دریا
╭🌹🌹┅══🍃🍃══┅🌹🌹╮
نشانی کانـــــــال در ســـــــروش:
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا:
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
╰🌹🌹┅══🍃🍃══┅🌹🌹╯
#سبک_زندگی_اسلامی
#توصیه_های_ماه_مبارک_رمضان (۳)
🌅 احساس ضعف گرسنگی باعث می‌شود که خیلی از افراد روزه گرفتن را ترک کنند.
👈درمان احساس ضعف مصرف #سویق_گندم و به خصوص #سویق_جو است.
👈 سحری پیامبر(ص) سویق و خرما بود.
🚩کسی که در ماه مبارک رمضان احساس ضعف پیدا میکند می‌توانم بگویم ضامن هستم که با مصرف سویق دیگر چنین احساسی نخواهد داشت. سویق واقعا معجزه میکند.
♨مقدار مصرفی که در روایات آمده است↘
⬅ سه کف سویق است که معادل سه قاشق غذاخوری پر است. اگر می‌توانند بیشتر مصرف کنند بهتر و مقوی تر است.
🍥سویق علاوه بر تقویت کنندگی فوائد دیگری نیز دارد.
🍥 یکی از فوائد زیاد سویق اصلاح کردن معده است زیرا بر اثر روزه و اختلال در زمان خوراک و مصرف آب زیاد، خللی در معده به وجود می‌آید و سویق معده را از بلغم و صفراء و سوداء خشک میکند.
🏝#خرما ها مختلف است و بعضی که تیره و سیاه رنگ هستند سرد مزاج هستند و
🏝خرماهایی که نرسیده‌ی آن ها سرخ رنگ هستند شدیدا سرد هستند
🏝ولی خرماهایی که زرد هستند و به خصوص اگر نرسیده‌ی آن ها زرد باشد گرم هستند.
👈خرماهایی که نوعا می‌آورند شدیدا سرد هستند تاجائیکه در روایات آمده است که اگر کسی ناشتا بخورد مبتلا به فلج می‌شود.
👈رطب ها همه سرد هستند.
👌صلاح این است که سویق و خرما جداگانه مصرف شوند زیرا تاکید شده است که بعد از خرما آب مصرف کنید.
🎯نکته مهم در رفع #تشنگی در طول روز:
✔ بعد از هر عدد خرما یک نصف لیوان آب بنوشید و چند بار تکرار کنید یعنی یک خرما بخورید بعد نصف لیوان آب و خرما بعدی و نصف لیوان آب تا ۷ یا ۹یا۱۱ خرما و نصف لیوان آب.
👈 این کار باعث پرآبی بدن می‌شود به شکلی که آب از دهان انسان جاری می‌شود. و چون در ماه رمضان بدن نیاز به آب پیدا میکند در این زمینه موثر است.
👌#سویق_عدس هم برای #تشنگی مفید است و سبب می‌شود نسبت به آب خوردن مقاومت به وجود بیاید.
✳در روایات داریم که امام سجادعلیه السلام در سفر به همراه خود #سویق_عدس می‌بردند زیرا در آن زمان ها در بین راه آب کم بوده است و با مصرف سویق عدس تشنگی را برطرف می‌کردند زیرا سویق عدس نیاز به آب را برطرف میکند.✔
🔘 داروی قند طب اسلامی هم جلوی تشنگی را حقیقتا می‌گیرد. ماه رمضان هم در تابستان است و برای بچه ها و افرادی که تازه روزه می‌گیرند سخت است.
💡به نظر بنده(آیت الله تبریزیان)خانم باردار و غیر آن با مصرف سویق و عمل به سفارشات می‌توانند روزه بگیرند.
🍯#عسل هم در سحر می‌توان خورد ولی سحری پیامبر(ص) خرما و آب بود.
🏝با مصرف خرما و آب نه احساس تشنگی می‌کنند و نه احساس گرسنگی می‌کنند.
📍چند نکتــــــه مهـــم :
👈سویق را باید جداگانه مصرف کنند و خرما را جداگانه مصرف کنند زیرا قرار است بعد از خرما آب مصرف کنند. ولی بعد سویق آب مصرف نشود.
🖌افرادی که گرم مزاج هستند خرمای سرد مصرف کنند.
🖌بعد از مصرف ماهی اگر خرمای گرم مصرف شود بهتر است و عسل هم می‌توانند استفاده کنند.
🙇برای خانم های شیرده هم روزه اشکالی ندارد البته اگر دیدند شیر آن ها کم شده است چند روز یک بار روزه بگیرند.
📌برای افراد #دیابتی سویق جو سفارش می‌شود زیرا تنظیم کننده‌ی قند خون است.
🍱#افطار در حکم شام است و باید خوب مصرف شود و سحری هم در حکم صبحانه است .
💊 افرادی که می‌خواهند دارو مصرف کنند در حال ناشتا باید قبل از سحری مصرف کنند. و داروی بعد از شام باید بعد از افطاری خورده بشود.
📌طبق روایات غذای شب بهتر از غذای روز است.
🔶طَعَامُ اللَّيْلِ أَنْفَعُ مِنْ طَعَامِ النَّهَارِ.[۱]
[۱] الکافی، کلینی، ج6، ص289، ط اسلامیه.
✦═════✦🌹✦═════✦
نشانی کانال در ســـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در ایتـــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
✦═════✦🌹✦═════✦
#دانستنیهای_طب_اسلامی
ملزومات #سفــــــر
📌برای داشتن سفری بی خطر و سالم تا حد امکان موارد زیر را همراه داشته باشید:
👈 قبل از سفر، #صدقه بدهید.
👈 #دعای_سفر بخوانید.
👈 سویق #عدس جهت رفع #تشنگي
👈 #جامع با آب #مورد جهت جلوگیری از اسهال رفتن
👈 #جامع با #رازیانہ جهت جلوگيري از برونشیت و #سرفه های شدید
👈 #جامع با آب #زیره براي مشکلات #معده مفید می باشد.
👈 #جامع با آب #انغوزه جهت رفع #مسمومیت
👈سه شب قبل از سفر #داروي_امام_کاظم (ع) و هر ده شب يك بار تکرار شود.
👈همراه داشتن #عسل
👈 خوردن #پیاز هر شهر
👈 براي جلوگيري از خشكي پوست روغن #بنفشه_زیتوني به ناف و ابرو
👈استنشاق و غره غره کردن با آب و نمك دریا
╭🌹🌹┅══🍃🍃══┅🌹🌹╮
نشانی کانـــــــال در ســـــــروش:
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا:
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
╰🌹🌹┅══🍃🍃══┅🌹🌹╯
#سبک_زندگی_اسلامی
#توصیه_های_ماه_مبارک_رمضان (۳)
🌅 احساس ضعف گرسنگی باعث می‌شود که خیلی از افراد روزه گرفتن را ترک کنند.
👈درمان احساس ضعف مصرف #سویق_گندم و به خصوص #سویق_جو است.
👈 سحری پیامبر(ص) سویق و خرما بود.
🚩کسی که در ماه مبارک رمضان احساس ضعف پیدا میکند می‌توانم بگویم ضامن هستم که با مصرف سویق دیگر چنین احساسی نخواهد داشت. سویق واقعا معجزه میکند.
♨مقدار مصرفی که در روایات آمده است↘
⬅ سه کف سویق است که معادل سه قاشق غذاخوری پر است. اگر می‌توانند بیشتر مصرف کنند بهتر و مقوی تر است.
🍥سویق علاوه بر تقویت کنندگی فوائد دیگری نیز دارد.
🍥 یکی از فوائد زیاد سویق اصلاح کردن معده است زیرا بر اثر روزه و اختلال در زمان خوراک و مصرف آب زیاد، خللی در معده به وجود می‌آید و سویق معده را از بلغم و صفراء و سوداء خشک میکند.
🏝#خرما ها مختلف است و بعضی که تیره و سیاه رنگ هستند سرد مزاج هستند و
🏝خرماهایی که نرسیده‌ی آن ها سرخ رنگ هستند شدیدا سرد هستند
🏝ولی خرماهایی که زرد هستند و به خصوص اگر نرسیده‌ی آن ها زرد باشد گرم هستند.
👈خرماهایی که نوعا می‌آورند شدیدا سرد هستند تاجائیکه در روایات آمده است که اگر کسی ناشتا بخورد مبتلا به فلج می‌شود.
👈رطب ها همه سرد هستند.
👌صلاح این است که سویق و خرما جداگانه مصرف شوند زیرا تاکید شده است که بعد از خرما آب مصرف کنید.
🎯نکته مهم در رفع #تشنگی در طول روز:
✔ بعد از هر عدد خرما یک نصف لیوان آب بنوشید و چند بار تکرار کنید یعنی یک خرما بخورید بعد نصف لیوان آب و خرما بعدی و نصف لیوان آب تا ۷ یا ۹یا۱۱ خرما و نصف لیوان آب.
👈 این کار باعث پرآبی بدن می‌شود به شکلی که آب از دهان انسان جاری می‌شود. و چون در ماه رمضان بدن نیاز به آب پیدا میکند در این زمینه موثر است.
👌#سویق_عدس هم برای #تشنگی مفید است و سبب می‌شود نسبت به آب خوردن مقاومت به وجود بیاید.
✳در روایات داریم که امام سجادعلیه السلام در سفر به همراه خود #سویق_عدس می‌بردند زیرا در آن زمان ها در بین راه آب کم بوده است و با مصرف سویق عدس تشنگی را برطرف می‌کردند زیرا سویق عدس نیاز به آب را برطرف میکند.✔
🔘 داروی قند طب اسلامی هم جلوی تشنگی را حقیقتا می‌گیرد. ماه رمضان هم در تابستان است و برای بچه ها و افرادی که تازه روزه می‌گیرند سخت است.
💡به نظر بنده(آیت الله تبریزیان)خانم باردار و غیر آن با مصرف سویق و عمل به سفارشات می‌توانند روزه بگیرند.
🍯#عسل هم در سحر می‌توان خورد ولی سحری پیامبر(ص) خرما و آب بود.
🏝با مصرف خرما و آب نه احساس تشنگی می‌کنند و نه احساس گرسنگی می‌کنند.
📍چند نکتــــــه مهـــم :
👈سویق را باید جداگانه مصرف کنند و خرما را جداگانه مصرف کنند زیرا قرار است بعد از خرما آب مصرف کنند. ولی بعد سویق آب مصرف نشود.
🖌افرادی که گرم مزاج هستند خرمای سرد مصرف کنند.
🖌بعد از مصرف ماهی اگر خرمای گرم مصرف شود بهتر است و عسل هم می‌توانند استفاده کنند.
🙇برای خانم های شیرده هم روزه اشکالی ندارد البته اگر دیدند شیر آن ها کم شده است چند روز یک بار روزه بگیرند.
📌برای افراد #دیابتی سویق جو سفارش می‌شود زیرا تنظیم کننده‌ی قند خون است.
🍱#افطار در حکم شام است و باید خوب مصرف شود و سحری هم در حکم صبحانه است .
💊 افرادی که می‌خواهند دارو مصرف کنند در حال ناشتا باید قبل از سحری مصرف کنند. و داروی بعد از شام باید بعد از افطاری خورده بشود.
📌طبق روایات غذای شب بهتر از غذای روز است.
🔶طَعَامُ اللَّيْلِ أَنْفَعُ مِنْ طَعَامِ النَّهَارِ.[۱]
[۱] الکافی، کلینی، ج6، ص289، ط اسلامیه.
✦═════✦🌹✦═════✦
نشانی کانال در ســـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در ایتـــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
✦═════✦🌹✦═════✦
#بهتر_است_بدانیــــــم...
💢روزه کله گنجشکی در روایات
✳️امام صادق علیه السلام فرمودند:
✴️«ما کودکانمان را آنگاه که به #هفت_سالگی رسیدند به #روزه فرمان می دهیم، به هر مقدار از روز که توانستند روزه بگیرند، خواه #نصف_روز یا کم تر و بیشتر؛
💠پس اگر گرسنگی و تشنگی بر ایشان غلبه کرد افطار کنند تا آنکه به روزه #عادت نموده، بدان قدرت یابند.
👈شما نیز کودکانتان را از هفت سالگی به #روزه فرمان دهید، به هر مقدار که توانستند روزه بگیرند و اگر #تشنگی بر آنان فایق آمد #افطار کنند.»
البته در بعضی از روایات وارد شده زمانی که به #نُه_سالگی رسیدند آنها را امر به روزه کنید به جهت #تمرین.
✅دهه آخر ماه مبارک رمضان فرصت خوبی هست برای تشویق و تمرین کودکان عزیز برای روزه داری.
┏━━━◾◾◾━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━◾◾◾━━━┛
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
#سویق_عــــــــــدس
🔸 خواص سویق عدس از زبان امام صادق(علیه السلام)
🌸 امام صادق علیه السلام:
✴️سویق عدس #تشنگی را از میان می‌برد،
✴معده را تقویت میکند،
✴️درمان هفتاد درد است،
✴️صفرا را خاموش میکند
✴️و درون بدن را خنک میکند.
💢ایشان (امام صادق) چون سفر می‌کرد،
این سویق را همیشه به همراه داشت
و چون در کسی از خدمتکارانش خون به جوش می‌آمد،
به وی می‌فرمود:
از سویق عدس بخور؛
چرا که جوش آمدگی خون را فرو می‌نشاند
و حرارت را خاموش میکند.
📚 الکافی، جلد6، صفحه307، حدیث1
💢 در ماه مبارک رمضان برای کاهش تشنگی در طول روزه داری از سویق عدس استفاده کنید.
╭━═━⊰🍃🌺🌺 🍃⊱━═━╮
نشانی کانـال در ســــروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در ایتـــــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
╰━═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═━╯
📌 تدابیر روزه اولی ها
📍 نکات #تغذیه:
◀️ توصیه ها:
🌙 تعدیل طبع فرزند؛ در ابتدا و قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به طبع فرزند و تلاش برای متعادل ساختن طبایع در او توجه داشته باشید.
🌙 درمان یبوست؛ در صورت ابتلا به یبوست، با مصرف آب فاتر، آلو، انجیر ( دستور یبوست ) آن را رفع کنید.
🌙 حتماً مصرف سحری را جدی بگیرند. اغلب بچه‌ها برای خواب راحت تر ترجیح می‌دهند که شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند که موجب مشکلاتی مانند افت قند و فشارخون، ضعف سیستم ایمنی بدن در طی روز، به خصوص در ساعات قبل از افطار می شود.
🌙 سحری را به موقع بخورند. سعی شود حداقل نیم ساعت بین خوردن سحری و اذان صبح فاصله باشد.
🌙 حتماً قبل و بعد از غذا مقداری نمک طبیعی دریا مصرف شود.
🌙 در تهیه و تدارک غذا برای روزه اولی ها، گروه های غذایی مناسبی مانند نان، مغزها، میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات، پروتئین در نظر گرفته شود .
🌙 در وعده سحری دو الی سه قاشق غذا خوری سویق یا چند عدد خرما با آب ( آب فاتر ) بنوشند.
👈خرما به تعداد فرد به همراه مقداری آب ( مثلا نصف استکان ) برای هر عدد خرما.
👈 همچنین سویق را جداگانه و خرما را هم جداگانه مصرف کنند، زیرا قرار است بعد از خرما، آب مصرف شود و بنابر این بین مصرف سویق وخرما، حداقل نیم ساعت فاصله باشد.
🌙 سویق عدس جهت کاهش #تشنگی بسیار مفید است.
🌙 افطار را با نوشیدن مایعات گرم مثل آب جوشیده ولرم ( آب فاتر )، یا مواد قندی طبیعی شروع کنند.
🌙 به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، عسل، شکر سرخ، کشمش، مویز، انجیر استفاده کنند.
🌙 اگر فرزندان تمایل زیادی به خوردن زولبیا و بامیه داشتند، خودتان با روغن و مواد طبیعی و سالم آن را درست کنید.
🌙 مصرف سبزیجاتی مثل ریحان، کاهو، خرفه... در بین غذا مناسب است
🌙 پس از افطار نمودن با آب جوش ولرم یا مایعات گرم و یا خرما می بایست از غذاهای سبک استفاده کرد، مثل: حلوا، فرنی، نان و کره و مربا یا عسل، نان با پنیر وگردو، شیر برنج، شله زرد، ارده شیره، آش ها
🌙 استفاده از نوشیدنی هایی مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو عسل، شربت گلاب، شربت خاکشیر و تخم شربتی بعد از افطار تا هنگام سحر
🌙 سبزیجات و سالاد در وعده سحر؛ مصرف برخی میوه جات یا کمی سالاد قبل از سحر تحریک‌کننده اشتها و موثر در کاهش تشنگی می باشد، به شرط این‌که شب‌ها زودتر #بخوابند و زودتر از موعد برای سحر بیدار شوند و با کمی فاصله از غذای اصلی، میوه یا سالاد بخورند. سالادی از ترکیب کاهو، زردک، سبزیجات، کدو، روغن زیتون به همراه سرکه طبیعی و سایر مواد غذایی سالم باشد.
🌙 بخشی از مایعات مورد نیاز را از طریق میوه یا آب میوه های طبیعی تامین کنند.
🌙 خوب جویدن و آهسته خوردن غذا در افطار و سحر؛ خوب جویدن موجب می شود تا هم زودتر سیر شده و هم هضم و جذب غذا کامل تر انجام شود.
🌙 مصرف میوه هایی هم چون آلو، زردآلو، سیب، به، گلابی، انجیر، مویز و انگور
🌙 از سوپ ها و آش های لطیف با سبزی هایی هم چون برگ چغندر، جعفری، تره، شنبلیله،خرفه، کاسنی استفاده کنند.
🌙 استراحت و #خواب کافی داشته باشند. نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابند.
🌙 والدین برای افزایش اشتهای فرزندان مخصوصاً در وعده سحر، غذاهای مورد علاقه آن ها را در اختیارشان بگذراند و البته به سالم و مقوی بودن غذا هم توجه داشته باشند.
🌙 استفاده از ترشیجات طبیعی مثل رب انار، سرکه طبیعی، آبلیموی تازه طبیعی و زیتون پرورده
🌙 خواب #قیلوله داشته باشند.
🌙 از نان های سبوس دار به ویژه در وعده سحر استفاده کنند.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
🪧 #تدابیر_روزه_اولی_ها (۳)
⭕️ نکات تغذیه (۱):
◀️ توصیه ها:
🌙 تعدیل طبع فرزند؛ در ابتدا ماه مبارک رمضان، به طبع فرزند و تلاش برای متعادل ساختن طبایع در او توجه داشته باشید.
🌙 درمان یبوست؛ در صورت ابتلا به یبوست، با مصرف آب فاتر، آلو، انجیر آن را رفع کنید.
🌙 حتماً مصرف سحری را جدی بگیرند. اغلب بچه‌ها برای خواب راحت تر ترجیح می‌دهند که شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند که موجب مشکلاتی مانند افت قند و فشارخون، ضعف سیستم ایمنی بدن در طی روز، به خصوص در ساعات قبل از افطار می شود.
🌙 سحری را به موقع بخورند. سعی شود حداقل نیم ساعت بین خوردن سحری و اذان صبح فاصله باشد.
🌙 حتماً قبل و بعد از غذا، مقداری نمک طبیعی دریا مصرف شود.
🌙 در تهیه و تدارک غذا برای روزه اولی ها، گروه های غذایی مناسبی مانند نان، مغزها، میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات، پروتئین در نظر گرفته شود.
🌙 در وعده سحری دو الی سه قاشق غذاخوری سویق یا چند عدد خرما با آب (آب فاتر) بنوشند.
🏷خرما به تعداد فرد به همراه مقداری آب (مثلا نصف استکان) برای هر عدد خرما.
🏷 همچنین سویق را جداگانه و خرما را هم جداگانه مصرف کنند، زیرا قرار است بعد از خرما، آب مصرف شود و بنابر این بین مصرف سویق و خرما، حداقل نیم ساعت فاصله باشد.
🌙 سویق عدس جهت کاهش #تشنگی بسیار مفید است.
🌙 افطار را با نوشیدن مایعات گرم مثل آب جوشیده ولرم (آب فاتر)، شیر گرم یا مواد قندی طبیعی شروع کنند.
🌙 به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، عسل، شکر سرخ، کشمش، مویز، انجیر استفاده کنند.
🌙 اگر فرزندان تمایل زیادی به خوردن زولبیا و بامیه داشتند، خودتان با روغن و مواد طبیعی و سالم آن را درست کنید.
🌙 مصرف سبزیجاتی مثل ریحان، کاهو، خرفه، تره ... در بین غذا
🌙 پس از افطار نمودن با آب جوش یا مایعات گرم و یا خرما می بایست از غذاهای سبک استفاده کرد، مثل حلوا، فرنی، نان و کره و مربا یا عسل، نان با پنیر و گردو، شیر برنج، شله زرد، آش ها
🌙 استفاده از نوشیدنی هایی مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو عسل، شربت گلاب، شربت خاکشیر و تخم شربتی بعد از افطار
🌙 سبزیجات و سالاد در وعده سحر؛ مصرف برخی میوه جات یا کمی سالاد قبل از سحر تحریک‌کننده اشتها و موثر در کاهش تشنگی می باشد، به شرط این که شب‌ها زودتر بخوابند و زودتر از موعد برای سحر بیدار شوند و با کمی فاصله از غذای اصلی، میوه یا سالاد بخورند. سالادی از ترکیب کاهو، زردک، سبزیجات، کدو، روغن زیتون به همراه سرکه طبیعی و سایر مواد غذایی سالم باشد.
🌙 بخشی از مایعات مورد نیاز را از طریق میوه یا آب میوه های طبیعی تامین کنند.
🌙 خوب جویدن و آهسته خوردن غذا در افطار و سحر؛ خوب جویدن موجب می شود تا هم زودتر سیر شده و هم هضم و جذب غذا کامل تر انجام شود.
🌙 مصرف میوه هایی هم چون
آلو، سیب، به، گلابی، انجیر، مویز و انگور
🌙 از سوپ ها و آش های لطیف با سبزی هایی هم چون برگ چغندر، جعفری، تره، شنبلیله، خرفه، کاسنی استفاده کنند.
🌙 استراحت و خواب کافی داشته باشند. نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابند.
🌙 والدین برای افزایش اشتهای فرزندان مخصوصاً در وعده سحر، غذاهای مورد علاقه آن ها را در اختیارشان بگذراند و البته به سالم و مقوی بودن غذا هم توجه داشته باشند.
🌙 استفاده از ترشیجات طبیعی مثل رب انار، سرکه طبیعی، آبلیموی تازه طبیعی و زیتون پرورده
🌙 خواب قیلوله داشته باشند.
🌙 از نان های سبوس دار به ویژه در وعده سحر استفاده کنند.
📍ادامه دارد....
╭┅══〰〰〰〰══┅╮
🆔 @eslamiteb_tabrizian
🆔 @tebeeslami_tabrizian
╰┅══〰〰〰〰══┅╯
#سبک_زندگی_اسلامی
#روزه_داری
🟢 برطرف کردن #تشنگی
💠امام صادق (علیه السلام):
🟡 سویق عدس، تشنگی را از میان می‌برد، و معده را تقویت میکند، درمان هفتاد درد است، صفرا را خاموش میکند و درون را سردی می‌بخشد.
🟣 ایشان [امام صادق "ع"]، چون سفر می‌کردند، از این سویق، جدایی نداشتند و چون در کسی از خدمتکارانش خون به جوش می‌آمد، به وی می‌فرمود:
از سویق عدس بخور؛ چرا که جوش آمدگی خون را فرو می‌نشاند و حرارت را خاموش میکند.
👈👈 سویق غذای مهم و مورد سفارش معصومین علیهم السلام است که متاسفانه امروزه مغفول واقع شده است.
👈 سویق آرد تفت داده ی حبوبات است:
☑️مثلا سویق گندم = آرد تفت داده ی گندم بدون روغن
🟣از بین سویق ها ، سویق عدس در ماه رمضان می‌تواند انتخاب خوبی باشد.
🔘 #مهـــــــــــم:
✴️ سویق عدس انواع #تشنگی مانند استسقاء و گرمی مزاج و حتی تشنگی بر اثر دیابت را درمان میکند بنابراین می‌تواند عارضه‌ی تشنگی دیابتی را درمان میکند.
💢مقدار مصرف سویق بنابر قانون سویق ناشتا به مقدار دو یا سه قاشق غذاخوری می‌باشد.
⚠️ دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع میکند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان بعد از افطار به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه‌های آب‌دار تأمین شود.
⚠️ سویق عدس برای افراد زیر مفید و ضروریه:
❗️• افرادی که تشنگی زیادی دارند
❗️• افرادی که غلبه صفرا دارند
❗️• افرادی که اسید معده زیادی دارند
❗️• افرادی که خیلی عصبانی می‌شوند
❗️• افرادی که می‌خواهند حال معنوی خوبی در ماه مبارک رمضان داشته باشند
💠چرا که در روایت آمده است 👇🏻
💠پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله):
🌀 برشما باد عدس، چرا که دل را نازک می کند و اشک را افزون می سازد. و هفتاد پیامبر، آن را پاک دانسته اند.
👈یکی دیگر از توصیه هایی که در سحری گفته می‌شود تا از تشنگی جلوگیری کند:
✔️خوردن خرما و سپس نوشیدن آب بعد از آن
🔶به این صورت که ابتدا خرما خورده شود سپس نصف لیوان آب و دوباره خرما خورده شود سپس نصف لیوان آب (تا چند مرتبه)
اینگونه آب بیشتر می‌ماند
(دیرتر دفع می‌شود)
⚠️ برای رفع تشنگی کاذب آب ننوشید.
🟥 در کل آشامیدن آب در حالت تشنگی کاذب مضر است و می‌تواند برای بدن مشکلاتی مانند بی حالی و ضعف را ایجاد کند.
🟩 بهتر است این نوع تشنگی را با اسنشاق هوای سرد و خوابیدن برطرف کرد.
🔶 در هنگام بعد افطار خوردن آب گرم و عسل به رفع تشنگی کاذب کمک میکند.
╭┅══〰〰〰〰══┅╮
🆔 @eslamiteb_tabrizian
🆔 @tebeeslami_tabrizian
╰┅══〰〰〰〰══┅╯