eitaa logo
طب اسلامی*نظرات آیت الله تبریزیان*
3.4هزار دنبال‌کننده
3هزار عکس
536 ویدیو
28 فایل
مطالب فقط بر اساس نظرات آیت الله تبریزیان می باشد برای حرکت به سمت سبک زندگی اسلامی .ان شا الله شناسه پرسش و پاسخ طبی @teb_62
مشاهده در ایتا
دانلود
🏴 سالروز شهادت امام محمدباقر (علیه‌السلام) تسلیت‌باد ◽️رحیمی
🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 یکشنبه: ◀️ ۲۷ تیر ۱۴۰۰ ◀️ ۷ ذی الحجه ۱۴۴۲ ◀️ ۱۸ ژوئیه ۲۰۲۱ 🗓 شهادت امام باقر علیه السلام " ۱۱۴ هجری قمری " ⚠️ قمر در برج عقرب است؛ از انجام امور اساسی پرهیز شود. ❌ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث دولت می شود. ❌ حجامت در این روز از ماه قمری، موجب مرگ ناگهانی می شود. ❌ یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. رحیمی
هم در سروش هم در ایتا
💠امام باقر علیه‌السلام: 🏷هرکه قبل استفراغ بدون اختیار، عمدا استفراغ کند، بهتر از است و استفراغ به این شکل هرنوع درد و بیماری را از بدن خارج می‌کند. ✴️مَنْ تَقَيَّأَ قَبْلَ أَنْ يُتَقَيَّأَ كَانَ‌ أَفْضَلَ‌ مِنْ‌ سَبْعِينَ‌ دَوَاءً وَ يُخْرِجُ الْقَيْ‌ءُ عَنْ هَذَا السَّبِيلِ كُلَّ دَاءٍ وَ عليلة [عِلَّةٍ]. 📙طب الأئمة علیهم السلام ج 1، ص 67 📘الفصول المهمة ج 3، ص 175 📗بحارالأنوار ج 59، ص 123 📕مستدرک الوسائل ج 16، ص 439 🔳 شهادت امام محمد باقر علیه السلام، شکافنده علوم، تسلیت باد. ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️
🌠راجع به بحث تغذیه مباحث خیلی مهمی داریم. مسئله‌ی غذا خوردن در طب اسلامی مهم ترین شاخص و مهم ترین ابزار سلامتی و بیماری است. 💠قرآن و اسلام، طب را اینگونه تفسیر می‌کند: 📜 ﴿كُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا﴾ (۱) 🔷یعنی بخوريد و بياشاميد، ولى اسراف نكنيد. 🔘به ائمه علیهم السلام عرض شد که خداوند در قرآن از طب چیزی نفرموده است، 🔶 ائمه در جواب فرموده اند که خداوند تمامی طب را در نصف آیه جمع کرده است و فرموده است «بخورید و بنوشید ولی اسراف نکنید». ⬅️در بحث تغذیه، چند بحث اساسی و متعدد داریم. ⬇️ با ما همراه شوید⬇️ 1⃣ غذا خوردن 🔺امروزه در جهان مسئله‌ی «سوء تغذیه» مطرح است. 🔻سوء تغذیه را به «کم غذا خوردن» می‌دانند. می‌گویند کم غذا خوردن باعث بیماری می‌شود. اگر در غذای انسان، گوشت و شیر و لبنیات نباشد، می‌گویند سوء تغذیه وجود دارد یعنی تغذیه ای است که منجر به بیماری می‌شود. ♦️امـــــــــــا 👈در طب اسلامی با توجه به قرآن و روایات به این اعتقاد داریم که هرچه کمتر غذا خورده شود، انسان سالم تر می‌شود. 🌀 در روایت هست: 🔷حَسْبُ ابْنِ آدَمَ لُقَيْمَاتٌ‌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ وَ لَا بُدَّ فَلْيَكُنِ الثُّلُثُ لِلطَّعَامِ وَ الثُّلُثُ لِلشَّرَابِ وَ الثُّلُثُ الْآخَرُ لِلنَّفَس‌ (۲) 💠یعنی برای بنی آدم چند لقمه که کمر او را راست نگه دارد کافی است ... 🔺در روایت آمده است: 🔶🔹مَنْ‌ قَلَ‌ طَعَامُهُ‌ قَلَّتْ آلَامُه‌ (۳) 🔷🔸یعنی کسی که غذایش باشد، دردهای او کم تر است. 👈کم خوردن مطلوب و واجب است. خوردن غذا در حدی که بتواند نماز بخواند و کار خود را انجام دهد و عبادت انجام دهد واجب و ضروری است ولی صحبت در اندازه‌ی خوردن است. 🤔مردم سلامتی را در بیمارستان ها و مطب ها و داروخانه ها و ورزش کردن دنبال می‌کنند که همه اشتباه است. 🌟سلامتی در کم غذا خوردن است.🌟 👈روایتی که خواندیم، دو کلمه بیشتر نیست ولی یک دانشگاه است. 📍این قانون اول سلامتی است. 🎯بدن نیاز به غذای زیاد ندارد. امروز در اروپا مطرح است که اگر کسی دو عدد شکلات بخورد و بعد از آن دو ساعت بدود، کالری و انرژی حاصل از آن تمام نمی‌شود و در بدن باقی است. 👈بنابراین غذاهایی که مصرف می‌کنیم زیادی است و در بدن انباشته می‌شود و تبدیل به چربی کبد و چربی خون و دیابت و سرطان می‌شود. 👈علت سرطان و مشکلات شایع امروزی، زیاد خوردن است. 👈انسان با این بی تحرکی و عدم نیاز بدن به غذا، نباید زیاد بخورد و زیاد خوردن جز ضرر چیز دیگری ندارد. 🔺خوردن را باید تا حد مقدور کم کرد. 👈زیاد خوردن به معنای خوردن تا حد سیری و خوردن در حال عدم گرسنگی و سیر خوردن است. 🔸 بیانات استاد تبریزیان ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 📚منابــــــــع: [۱] سوره اعراف، آیه 31. [۲] عده الداعی و نجاح الساعی، ابن فهد حلی، ص84. [۳] عیون الحکم، لیثی، ص455. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ┏━━━🌠🌠🌠━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━🌠🌠🌠━━━┛
... 💢 💠امام صادق(علیه السلام): 🌀برای رفع سموم دوائی نافع تر از سویق سیب نمی شناسم. 📚 مکارم الاخلاق، صفحه ۱۹۵ ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛
هدایت شده از اخبار ویژه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️وقتی می‌گویند واکسنی مثل فایزر تا ۹۰ درصد مؤثر بوده است، دقیقا یعنی چه؟ 📍افراد بی‌علامت لازم نیست ماسک بزنند 🎙دکتر امیر اشرفی؛ متخصص آسیب شناسی، استادیار دانشگاه سیدنی استرالیا و مدیر گروه آناتومیکال پاتولوژی Nepean Hospital سیدنی استرالیا 📍قابل توجه کسانی که تحت تأثیر غول‌های تجاری و رسانه‌ای تنها راه نجات را تزریق واکسن‌ می‌دانند؛ این هم برگی از هزاران سند علمی و سخنی از متخصصین بی‌رسانه! ✍هموطن؛ برای تزریق واکسن، تامل کن! 🔰چون در نوبت‌دهی واکسیناسیون وزرات بهداشت، حتی به تو حق انتخاب نداده‌اند چه واکسنی بزنی؛ استرازنکا انگلیس یا فایزر امریکا یا اسپوتنیک روسی یا سینوفارم چینی یا برکت ایرانی... 🔰چون علم بشری هنوز نتوانسته واکسن قطعی برای ویروس‌های مشابهی مثل سرماخوردگی ساده، آنفولانزا و... بسازد؛ چه برسد به کرونایی که ناشناخته و جهش‌کننده است!
♨️رئیسی؛ سخنگوی ستاد کرونا: برای رها شدن از همه‌گیری ویروس ، صرفاً ایمن‌سازی درصدی از یک یا چند کشور کافی نیست و طبق گفته‌ی WHO تا زمانی که همه‌ی مردم دنیا واکسینه نشوند نباید ماسک‌ها را برداریم! ✍متأسفانه عناصر دولت لیبرال، جز ترجمه‌ی تجویزات ناممکن و محال سازمان WHO حرف دیگری برایمان ندارند؛ سازمانی که مکارانه بحران را برای کشورمان رقم زد؛ سازمانی که تحت تسلط راکفلرهای یهودی، از طریق کروناهراسی و تجویزات مغشوش کرونایی بسترساز ایجاد نظم نوین جهانی است! ✍آقای رئیسی (سخنگوی ستاد) لطفا بفرمائید که چطور چین با ۱/۵ میلیارد جمعیت، بیش از یکسال است تمام محدودیت‌ها ازجمله ماسک را لغو کرده و تلفات خود را به حدود صفر رسانده؟ چطور است که ۶۰۰میلیون چینی مصادف با تعطیلات ملی در مهر۱۳۹۹ به سفرهای توریستی رفته‌اند و ۱۹میلیون توریست به ووهان؟ چطور است که در تیر۱۴۰۰ جشن یکصدسالگی تاسیس حزب کمونیست چین با حضور ۷۵ هزار نفر بدون هرگونه پروتکلی اجرا شد؟ یک جای کار نمی‌لنگد؟ eitta.com/eslamiteb_tabrizian
🌀نگاه طب اسلامی برای تقویت نیروی جنسی(۶): 💢 خوردن سویق با روغن زیتون 💠امام صادق عليه السلام میفرمایند: ⚜شُربُ السَّویقِ بِالزَّیتِ یُنبِتُ اللَّحمَ ، ویَشُدُّ العَظمَ ، ویُرِقُّ البَشَرَةَ ، ویَزیدُ فِی الباهِ ؛ 🌀خوردن سویق با روغن زیتون ، گوشت می‌رویانَد، 👈 استخوان را استحکام می‌بخشد، 👈پوست را نازک می‌کند و 👈بر توان جنسی می‌افزاید. 🏷منابع: 📍الکافی ، جلد 6 ، صفحه 306 ، حدیث 7 ، 📍 المحاسن ، جلد 2 ، صفحه 287 ، حدیث 1937 ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯
🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 سه شنبه: ◀️ ۲۹ تیر ۱۴۰۰ ◀️ ۹ ذی الحجه ۱۴۴۲ ◀️ ۲۰ ژوئیه ۲۰۲۱ 🗓 روز عرفه و روز دعا و نیایش 🗓 روز سد ابواب ( بستن درهای خانه اصحاب که مستقیم به مسجد باز می شد به جز درِ خانه امام علی علیه السلام که به مسجد باز ماند. ) 🗓 شهادت حضرت مسلم بن عقیل علیه السلام و هانی بن عروه ( ۶۰ هجرى قمرى ) 🔰 مسافرت خوب و مفید است و مال و ثروت در پی دارد. ❌ امشب ( شب چهارشنبه ) مباشرت و زفاف عروس مکروه است و به دو دلیل اگر فرزندی از آن حاصل آید چهار انگشتی یا شش انگشتی خواهد شد و یا با نقصی در بدن به دنیا خواهد آمد. ❌ طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث درد و بیماری می شود. ❌ سه شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. رحیمی
💠لحظه به لحظه از ظهر تا غروب مثل اکسیر حائز اهمیت است 🔸«روز عرفه را قدر بدانید از ظهر تا غروب عرفه ساعات مهمی است؛ لحظه لحظه‌ی این ساعات حائز اهمیت است؛ اینها را با غفلت نگذرانیم. یک نمونه، این دعای عجیب امام حسین(ع) در عرفه است که مظهر خشوع و تذلل و تذکر و مظهر ابتهال در برابر پروردگار است. یک نمونه‌ی دیگر دعای امام سجاد (ع) در صحیفه سجادیه است. اینهارا با تامل و تفکر بخوانید؛ این توشه‌ی شماست.» 25/6/94
*نهم ذی الحجه روز عرفه است* 🔷خداوند در این روز به سه مکان و سه گروه ازانسانها, توجه خاص دارد : 🔶 کربلا به زوار امام امام حسین(ع) 🔶 صحرای عرفات و حجاج بیت الله 🔶 هر جا از دنیا که دستی به سوی خدا بلند شود و دلی بشکند *📜 اعمال روز عرفه: 📍 غسل كه مستحب است قبل از ظهر انجام شود. 📍زيارت امام حسين كه از هزار حج و هزار عمره و هزار جهاد بالاتر است. 📍 بعد از نماز عصر و قبل از دعاي عرفه , دو ركعت نماز بجا اورد و نزد خدا به گناه خود اعتراف کند، تا به ثواب عرفات رستگار شود و گناهان او امرزیده شود. 👈در این نماز ، در رکعت اول بعد از حمد توحید و در رکعت دوم بعد از حمد سوره کافرون را بخواند 📍 مستحب است نماز امیرالمومنین خوانده شود که چهار رکعت است. دو تا دو رکعتی. در هر رکعت بعد از حمد پنجاه مرتبه سوره توحید را بخواند. 📍خواندن صد مرتبه سوره توحید صد مرتبه ایه الکرسی صد مرتبه صلوات بر محمد و ال اطهرش 📍 ده مرتبه استغفار *( استغفرالله الذي لااله الاهو الحي القيوم و اتوب اليه )* 📍خواندن ده مرتبه يا الله. ده مرتبه يا رحمان . ده مرتبه يا رحيم. ده مرتبه يا بديع السموات و الارض يا ذى الجلال والاكرام . ده مرتبه يا حي يا قيوم . ده مرتبه يا حنانُ يا منان . ده مرتبه يا لااله الا انت. ده مرتبه امين. 📍خواندن دعای پر فیض عرغه امام حسين(ع) 👈اگر همه‌ی این موارد را نمی‌توانید انجام بدهید، بعضي‌ها را كه مي‌توانيد، انجام بدهيد. 🔺التماس دعا 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
💠قال رسول اللّه صلى الله عليه و آله: ✅ اِذا وُضِعَتِ الْمائِدَةُ حَفَّتها اَرْبَعَةُ آلاْفِ مَلَكٍ، فَاِذا قالَ الْعَبْدُ: بِسمِ اللّه ِ قالَتِ الْمَلائِكَةُ: بارَكَ اللّه ُ عَلَيْكُم فى طَعامِكُم ثُمَّ يَقولونَ لِلشَّيْطانِ اُخْرُجْ يا فاسِقُ، لا سُلطانَ لَكَ عَلَيْهِمْ؛ ⚜پيامبر خدا صلى الله عليه و آله می فرمایند: 🌀هرگاه سفره پهن مى شود، 🌀چهار هزار فرشته در اطراف آن گرد مى آيند. 🌀چون بنده بگويد: «بسم اللّه » 🌀فرشتگان مى گويند: «خداوند، به غذايتان دهد!» 🌀 سپس به شيطان مى گويند: «اى فاسق! بيرون شو. تو بر آنان، راه تسلّط ندارى». 🏷كافى، ج 6، ص 292، ح 1. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯
، 🌸جشن رهایی از اسارت نفس 🌸و شکوفایی ایمان و یقین ، 🌸عیـد سرسپردگی و بندگی 🌸عیــــد نزدیک شدن دلها به قـرب الهی 🌺بـر همـه مسلمانان عزیز مبارک باد.🌺 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 شب و روز عید قربان 🔰اعمال عید قربان ◽️شب زنده داری ◽️زیارت حضرت سید السشهداء علیه السلام ◽️خواندن دعای: 🔹 یا دَائِمَ الْفَضْلِ عَلَی الْبَرِیةِ یا بَاسِطَ الْیدَینِ بِالْعَطِیةِ یا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِیةِ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَیرِ الْوَرَی سَجِیةً وَ اغْفِرْ لَنَا یا ذَا الْعُلَی فِی هَذِهِ الْعَشِیةِ. 🔰اعمال عید قربان 1️⃣ غسل کردن 2️⃣ نماز عید قربان 3️⃣ خواندن دعای چهل و هشتم صحیفه سجادیه 4️⃣ خواندن دعای چهل و ششم صحیفه سجادیه 5️⃣ خواندن دعای ندبه 6️⃣ قربانی کردن 📚 مفاتیح الجنان @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 بر پیکر عالم وجود جان آمد صد شکر که امتحان به پایان آمد از لطف خداوند خلیل الرحمن یک عید بزرگ به نام قربان آمد 💐عید سعید قربان، عید عبادت و بندگی و عید اطاعت از قادر یکتا بر شما مبارک باد
تقویم نجومی چهارشنبه ۳۰ تیر سال ۱۴۰۰ شمسی و ۱۰ ذی الحجه ۱۴۴۲ هجری قمری مصادف با ۲۱ ژوئیه ۲۰۲۱ میلادی روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت امام موسی کاظم علیه السلام امام رضا علیه السلام امام جواد علیه السلام و امام هادی علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مسافرت : خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد . امروز قمر در برج قوس اصلاح سر وصورت باعث عزت و احترام می شود . حجامت ؛فصد باعث درد والم می شود . چهارشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. فرزند امشب حاکمی از حاکمان یا عالمی از عالمان خواهد شد .انشالله ذکر امروز یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه
؛ شفای هزار درد 💠امام رضا(علیه السلام) فرمودند: ☘خوردن کاسنی، ☘شفای هزار درد است، ☘هیچ دردی در داخل انسان نیست مگر اینکه کاسنی آن را ریشه کن می کند. 📚 محاسن جلد۲، صفحه۵۰۱ ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛
❤️ تقویت 💚نشسته شانه زدن مو 💚ماساژ ناحیه قلب با روغن زیتون و بابونه 💚 بوییدن عطرهای گرم مانند: عطر زعفران، محمدی، یاس و.. 👈 البته به شرط طبیعی بودن. 💚ریختن قطره بنفشه کنجدی در بینی 💚بوییدن دود اسفند و کندر ✔️✔️عطرها و دود دادنی‌ها و روغن ریزی در بینی سبب تقویت مغز می‌شود 👈تقویت مغز = تقویت قلب و برعکس 🔰🔰از میان خوراکی‌ها: 💢بِه و بِه دانه؛ خاصتاً صبح ناشتا تاثیر گذاری بیشتری دارد 👈 به صورت پخته و دمنوش و مربا و سویق‌‌ و اضافه کردن در غذاها به جای سیب زمینی قابل استفاده هست. 🏷 بِه؛ معده را پاکسازی می کند⚡️انسان را زیرک و باهوش می کند⚡️و ترسو را شجاع می‌کند. 💢دمنوش بادرنجبویه(سبزی امیر المومنین) 💢 سیب و دمنوش سیب و سویق سیب 💢جویدن کندر 💢مویز ناشتا ۲۱ عدد 💢 خوردن انگور به خصوص انگور سیاه 💢گوشت گوسفند با شیر طبیعی گاو پخته شود و سپس خورده شود. 💢 هوای کوه و دَشت 💢 استفاده از سرکه طبیعی انگور 👈نکته؛ اصلاح تغذیه و حذف روغن‌های صنعتی توصیه می‌شود( اصلاح معده نیز در تقویت قلب بسیار موثر است) 🅾 برای ترویج سلامتی، لطفا پیام ها رو به گروهها و دوستانتون کنید. باسپاس از همه شماعزیزان🌺 ┄┅═══🌸═══┅┄ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┄┅═══🌸═══┅┄
🏴 إنا لله و إنا إلیه راجعون ⚫️ باخبر شدیم دکتر محمدحسین فرج‌نژاد، عضو هیئت‌مدیرهٔ انجمن مطالعات فضای مجازی حوزهٔ علمیه قم و از اساتید سواد رسانه و جریان‌شناسی سینما و فعال عرصهٔ صهیونیسم‌پژوهی به همراه همسر و سه فرزندش، بر اثر سانحهٔ رانندگی به رحمت خدا رفتند. درگذشت این طلبهٔ جهادی را به امام زمان (عج) و رهبر معظم انقلاب و خانوادهٔ مرحومین تسلیت عرض نموده و از خداوند متعال برای این درگذشتگان رحمت و خانوادهٔ محترمشان صبر و اجر خواستاریم. ✅ اندیشکده مطالعات یهود: 👉 @jscenter ✍️ برخی از نوشته‌های ایشان که در سایت اندیشکدهٔ مطالعات یهود منتشر شده است: 1️⃣ روند پیشرفت اسطوره‌های یهودی در تاریخ 👉 http://jscenter.ir/jews-and-the-media/jews-and-myth/5803 2️⃣ هالیوود یهودی صهیونیستی 👉 http://jscenter.ir/jews-and-the-media/jews-and-hollywood/5886 3️⃣ فعالیت چشم‌گیر مسیحیت صهیونیستی در عرصهٔ رسانه 👉 http://jscenter.ir/slave-jews/christian-zionism/5909 4️⃣ اسطورهٔ «ارض موعود» و شهر زایان 👉 http://jscenter.ir/jews-and-the-media/jews-and-hollywood/5918 5️⃣ اسطورهٔ «مادر» و قبیله‌گرایی متعصبانه 👉 http://jscenter.ir/jews-and-the-media/jews-and-hollywood/7222 6️⃣ اسطورهٔ «قوم برگزیده» و «نژاد برتر» 👉 http://jscenter.ir/jews-and-the-media/jews-and-hollywood/7421 کانال طب اسلامی هم به بازماندگان ایشان این مرگ شهادت گونه ( چون از مدت ها قبل تهدید شده بودند) را تسلیت میگوید. @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian
🔺درمان و 👈از آب به یا "به کبابی" یا سویق "به" به طور پیوسته استفاده شود. 👈خوردن رب انار 👈یک گیاه به نام اشنه (خزه روی درخت بلوط) هم موجود است که می توان آسیاب کرد و مفید است. 👈استفاده از دم کرده نعنا هم مفید است 👈داروی مرکب ۲ (زنجفیلات) به خودی خود یک معجزه بی مانند است. 👈 مرکب یک ( ابنابسطام) چند بسته. 👈 خوردن سیرابی 👈 سویق دانه انار ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯