#ٺغذیـــــه_اسلامــــــی 🍲 ترید نان و سرکه انگور و روغن زیتون 🍽 طرز تهیه: 🥣 کمی روغن زیتون اصل و سرکه انگور خانگی و سالم را با هم مخلوط کرده و در آن نان ریز کرده میل کنید. 🍱 نکات: ◀️ اول سرکه را در ظرف بریزید و سپس کم کم روغن اصافه کنید. با هر بار ریختن روغن آن را بچشید. وقتی که طعم مناسبی به نظرتان آمد، نان را ریز کرده، میل کنید. معمولا برای هر وعده یک استکان سرکه و نصف استکان روغن کافی است. ◀️ طعم تند یا چرب با روش بالا اصلاح می شود؛ اما اگر نشد، کمی چربی یا تندی هم ضرری نخواهد داشت و تحمل کنید تا در دفعات بعد، بدن و زبان بدان عادت کند. ◀️ برای سلامتی کودکان خود، سعی کنید از کودکی به آنان از این غذا بدهید؛ حتی چند لقمه! ◀️ برای پرهیز از مسائلی چون سردی بیش از حد یا ضعف که البته معمول نیست، می توانید بعد از صرف آن، یک یا سه عدد خرما میل کنید. ◀️ این غذا را در هنگامی که گرسنه هستید، شروع کنید و هر روز یک وعده از غذایتان را تشکیل دهد. ◀️ اگر نان مورد استفاده خشک و سنگک باشد، بهتر است و بعد از ریز کردن نان، چند دقیقه صبر کنید تا خوب خیس بخورد. ◀️ این غذا را هر روز میل کنید؛ حداقل ۴۰ روز برای افرادی که از بیماری های قلب و عروق رنج می برند، لازم و حتی برای افراد سالم مفید است و موجب پیشگیری از برخی بیماری های مهم خواهد شد. ◀️ رعایت آداب غذا خوردن نظیر گفتن بسم الله و الحمدلله قبل و بعد هر لقمه، با دست غذا خوردن، نشسته غذا خوردن و ... موجب اثربخشی بهتر این نسخه است. ╭━═━⊰🍃🌺🌺 🍃⊱━═━╮ نشانی کانـال در ســــروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در ایتـــــــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian ╰━═━⊰🍃🌺 🌺🍃⊱━═━╯