.
انداختن یک #پا روی #پای دیگر، موجب #تشدید_کمر درد، گردن درد و زانو درد میشود.
نشستن در این حالت #لگن را در موقعیتی #ناتراز و #نامناسب قرار میدهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار میگیرد و دردها افزایش مییابند.
از درد بدور باشید!
༺@esra_313 👈لینک کانال ما