.
🩸ویتامین C موجود در👇
🔹#فلفل_دلمهای(خصوصا #زرد)
🔹آناناس
🔹کیوی
🔹کلم بروکلی
🔹توت فرنگی
چندین برابر بیشتر از ویتامین C موجود در پرتقال است. این مواد رو در برنامه غذایی تون قرار بدین.
📣#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ
😉به ما #بپیوندید 👇👇
┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈┄
@esrae313 👈 لینک کانال ما