❤️نبودنها دور بودنها ☕️حتی ندیدنها ❤️هرگز بهانه ای نمیشود ☕️ برای از یاد بردن دوست ❤️زندگی كنیدولبخند بزنید ☕️به خاطر آنهايی كه ❤️ازنفستون آرام ميگيرند ☕️عصرتون دلپذير

چرا بایدبیشتر از قبل آب بنوشیم؟🤔 مصرف آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک میکنه که این باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه میشه. ⁣کم آبی بدن میتونه باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی بشه. به طور کلی آهنگ تنفس شما رو کند میکنه و این باعث میشه انسان بیشتر مستعد هر نوع بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی بشه ⁣اگر به اندازه کافی آب ننوشین مخاط زیادی در ریه جمع میشه، که این مخاط میتونه غلیظ و چسبنده باشه که بلافاصله باعث تولید بیماری در بدن و تضعیف ریه ها و سیستم تنفسی منجر میشه؛ این یعنی هر کسی آب کمتر بخوره بیشترم مریض میشه! اگه بچه ها رغبتی به خوردن آب نشون نمیدن میتونین آب رو از راههای مختلفی به اونها برسونین. مثلا استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، شربت آلبالو و ... ⁣باید بدونیم که حدود 60 درصد از وزن بدن را آب تشکیل میده و حدود 70 درصد از مغز انسان هم از آب هست. پس کمبود آب صدمات جبران ناپذیری خصوصا به کودکان خواهد زد. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چرا در قرن گذشته سنگاپور دچار فلاکت بود؟🤔 در قرن گذشته،سنگاپور دچار فلاکت و بدبختى بود، فقر، بيمارى، فساد و جرم و جنايت بيداد ميکرد، مناصب دولتى به کسانى که بالاترين قيمت ها را پيشنهاد ميکردند فروخته ميشد، پليس، دخترکان را براى روسپى گرى مى ربود و درآمد سارقان و خودفروشان را با آنان تقسيم ميکرد فرماندهان ارتش، زمين ها و برنج زارها را احتکار کرده بودند قضات، احکام خود را ميفروختند.... همه ميگفتند اصلاحات ناممکن است! اما من به معلمان روى آوردم آنان در فلاکت بودند! به آن ها بالاترين حقوق ها را پرداختم و به ايشان گفتم: من موسسات دولتى را مى سازم و شما براى من انسان بسازيد. و اينگونه بود که سنگاپور به کشورى متمدن و قدرتمند تبديل شد... "لى کى وان يو"، بنيان گذار سنگاپور جديد ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

عادات اشتباه کمردرد را میدانید؟🤔 ⚠️ ۷ عادت اشتباه که باعث کمردرد می‌شود بنابر مطالعات موسسهٔ ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS) امریکا،‌ حدود ۸۰درصد از انسان‌ها در برهه‌ای از زندگی خود گرفتار کمردرد می‌شوند. اما چه عواملی باعث بروز این درد طاقت‌فرسا می‌شود؟ 🔸بی تحرکی 🔸ورزش نکردن 🔸بد ایستادن و بد نشستن 🔸بلند کردن نادرست اجسام سنگین 🔸عدم‌مصرف کلسیم و ویتامین D کافی 🔸سیگار کشیدن 🔸اضافه وزن ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خواص کلم بروکلی را میشناسید ؟🤔 بعیداست خواص شگفت‌انگیز بروکلی را بدانید و ازخوردن همیشگی‌اش غافل شوید پوست سالم ضدآفتاب طبیعی مقابله با آرتروز تقويت سیستم ایمنی بدن و از شر سرماخوردگیهای پی‌درپی خلاصتان خواهد کرد ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

درون یک زن همیشه چگونه است؟🤔 سه زن میتونى ببینى : یک نوجوان بى پرواى بغلى، یک زن میانسال مستقل یک زن مسن غرغرو رفتار مرد تعیین میکنه کدوم زن پررنگتر باشه ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ایاخواب خوب و کافی از استرس کرونا کم می‌کند؟🤔 خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب کرونا هستند، لازم است. مردم مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنند، زیرا کافئین یکی از علل کم خوابی است. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟🤔 هویج، کفیر، تخم مرغ، جوانه گندم بادام، سوپ مرغ، کیوی، سیر زنجبیل، سالمون میخک و تخم کدو ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

موز برای چه بیماریهایی خوب است؟🤔 👈 رفع دردهای شکمی 👈 کاهش تب کودکان 👈 رفع خستگی 👈 رفع سوزش معده 👈 رفع کمخونی کودکان رفع اسهال ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چرااین کارها را با معده خالی انجام ندهیم؟🤔 ▫️خوردن مسکن: خونریزی گوارشی ▫️جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» ▫️خوردن قهوه: سوزش ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

¤○•¤•○¤○•¤•○¤○•¤•○¤○•¤•○¤ #صبح_بخیر بی تو چای و عسلِ صبح برایم تلخَ ست پس بیا ای همه ی علت شیرینی ها... سلام عزیزان صبحتون بخیر باشه . [یا اباصالح المهدی عج ادرکنی] ¤○•¤•○¤○•¤•○¤○•¤•○¤○•¤•○¤