💔 هرگز نگذارید این دو عنصر از روابط خانوادگی‌تان حذف شود! #کلیپ | #استاد_شجاعی 🔊ضمیمه دادرسانه دلفان @etelaiedelfan

☀️ توجه به امام زمان ارواحنا فداه در ماه مبارک رمضان 🎙 حجت الاسلام حامد کاشانی #رمضان_مهدوی 🔊ضمیمه دادرسانه دلفان @etelaiedelfan

🔴 طرح یک آیه یک ختم تنها با خوندن یک آیه در ختم قرآن شرکت شوید. همیشه با خوندن یک جزء یک حزب یا نهایت یک صفحه در ختم قرآن شریک می‌شدید، الان با خوندن یک آیه. برای دیگران هم بفرستید شرکت کنن علاوه بر جزخوانی روزانه‌تون میتونید ده‌ها ختم قرآن روزانه انجام بدید. فقط با خوندن چند آیه. پارسال با همین یک آیه یک آیه 3500 ختم قرآن تو ماه مبارک انجام شد. بعضیا بالای هزار بار قرآن رو ختم کردن. سحر شبهای قدر تو برخی ساعات هر ۴٠ثانیه یک ختم انجام میشد روی لینک زیر بزنید، آیه مخصوص شمارو نمایش میده، با همون یک آیه در ختم اون دور از قرآن که بالای صفحه نمایش داده شریک میشید ثواب ختم‌های امروزو هدیه میکنیم #شهید_رئیسی و همراهانش💔 ،شهدا واموات کلیک کنید و آیه‌ تون رو بخونید وقتی این پیام رو برای دیگران میفرستید شماهم در ختم قرآن اونا شریک میشید. چه ثواب تو ثوابی میشه😁. بسم الله👇 https://khaatm.ir https://khaatm.ir هرروز ختم‌های قرآن به نیابت افراد شهدا واموات #یک_آیه_یک_ختم_قرآن |

💠 مسابقه روز سوم زندگی با آیه ها ✅کدام آیه از قرآن کریم به انفاق از آنچه که دوست دارید توصیه میکند؟ ۱.آیه ۷۴ سوره مبارکه فرقان ۲.آیه ۲۵ سوره مبارکه حدید ۳.آیه ۳۲ سوره مبارکه نور ۴.آیه ۹2 سوره مبارکه آل عمران 🔸همراهان قرآنی، لطفا عدد گزینه صحیح را تا ساعت۲۲ امشب به شماره ۳۰۰۰۱۱۹۲ پیامک نمایید. 🔺همراهان گرامی با توجه به اختلال سامانه پیامکی در تاریخ ۱۴ اسفند قرعه کشی روز دوم در روزهای آتی انجام خواهد گرفت. 💰 به قید قرعه روزانه به ۶ نفر از عزیزانی که پاسخ صحیح را به سامانه ارسال نمایند مبلغ ۵ میلیون ریال کارت هدیه اهداء می گردد. #زندگی_با_آیه_ها #رمضان_۱۴۰۳ 💡برای پیوستن به پویش زندگی با آیه‌ها عدد "۵" را به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۱۱۹۲ ارسال فرمائید. 🔊ضمیمه دادرسانه دلفان @etelaiedelfan

🔸۴ مارس مصادف با ١۴ اسفند " روز جهانی چاقی" شعار امسال این روز جهانی "تغییر محیط، زندگی سالمتر" می باشد. اضافه وزن و چاقی ناشی از انباشته شدن بیش از حد یا غیرعادی چربی در بدن می باشد. 🔻علل بروز اضافه وزن و چاقی : ژنتیک : وجود چاقی در هر دو والد میزان بروزچاقی در فرزندان 80 درصد، و چاقی در یک والد بروز چاقی در فرزند 50 درصد می باشد. تغذیه:عدم تعادل انرژی دریافتی و مصرفی سایر علل:بیماریها، داروها، استرس، اختلالات خواب و.... 🔻عوارض اضافه وزن و چاقی : بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت، مشکلات عضلانی-اسکلتی، سرطان ها 🔹نکاتی را که باید رعایت کنیم: ▫️حجم وعده ها را کاهش داده و هیچ وعده ای را حذف نکنید. ▫️غذا را به آرامی مصرف کرده در فاصله بین لقمه ها قاشق و چنگال را روی زمین بگذارید. ▫️قبل یا همراه غذا سالاد و انواع سبزی مصرف کنید. ▫️نان و غلات نباید از رژیم حذف شود. مصرف حداقلی این گروه به خصوص از نوع سبوس دار در برنامه روزانه باشد. ▫️مصرف چربی ها، قند و شکر و فست فودها را به حداقل برسانید. ▫️به جای گوشت قرمز ازمرغ،ماهی و حبوبات استفاده کنید. ▫️منظم و مداوم ورزش کنید. ▫️کاهش وزن مناسب بین نیم تا یک کیلو در هفته(٢تا۴کیلو در ماه) می باشد. ▫️مکررا وزن خود را کنترل کنید. 📎جهت دریافت مشاوره تغذیه به کارشناسان تغذیه مراکز بهداشتی محل سکونت خود مراجعه نمایید. ▪️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دلفان 🔊ضمیمه دادرسانه دلفان @etelaiedelfan

تحسین رهبری از شعر خانم مائده هاشمی چه تخیل زیبایی، چه ظرافتی 🔊ضمیمه دادرسانه دلفان @etelaiedelfan

برنامه های خاموشی برای روز چهارشنبه 16 اسفند ماه در شهرستان دلفان 🔊ضمیمه دادرسانه دلفان @etelaiedelfan

📌هنرمندان لرستان به «پویش نه به تصادف» پیوستند #سیدنوری‌موسوی هنرمند لرستانی در گفتگو با وبدا مردم استان را دعوت به پویش نه به تصادف کرد تهیه و تنظیم: مصطفی باقری #پویش‌نه_به_تصادف روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان @webdalorestan @webdalumsacir

💠مسابقه روز چهارم زندگی با آیه ها ✅برای شکست توطئه خبیثانه انگلیسی "تفرقه بینداز و حکومت کن" باید کدام آیه را در زندگی اجتماعی خودمان سرلوحه قرار دهیم ؟ ۱. آیه ۷۴ سوره مبارکه فرقان ۲. آیه ۹۲ سوره مبارکه آل عمران ۳.آیه ۱۰۳ سوره مبارکه آل عمران ۴. آیه ۲۵ سوره مبارکه حدید 🔸همراهان قرآنی، لطفا عدد گزینه صحیح را تا ساعت۲۲ امشب به شماره ۳۰۰۰۱۱۹۲ پیامک نمایید. 💰 به قید قرعه روزانه به ۶ نفر از عزیزانی که پاسخ صحیح را به سامانه ارسال نمایند مبلغ ۵ میلیون ریال کارت هدیه اهداء می گردد. 🎉برگزیدهای روز دوم : 916**3091 916***5601 937***8483 916***1533 916***9766 916***1363 🎉برگزیدهای روز سوم : 916***4677 916***5736 921***2710 935***4553 921***2710 916***7703 💡برای پیوستن به پویش زندگی با آیه‌ها عدد "۵" را به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۱۱۹۲ ارسال فرمائید. @etelaiedelfan