👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #یکشنبه‌های_علوی 🙏 موضوع: #تمرکز 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی

چندین راه موثر برای متوقف کردن #خیالبافی •روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته یا آینده. •خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید. •برای فکر کردن درباره هر موضوعی یک زمان مشخص در نظر بگیرید. •افکارتون رو یادداشت کنید. •ذهنتون رو به روی احتمالات و زاویه دید‌های جدید باز کنید. •ورزش رو به یک عادت روزانه تبدیل کنید.✨🍃 #تمرکز #موفقیت #خوشبختی #مهارت_زندگی