خنک کننده های طبیعی برای بدن شامل👇👇👇 1⃣هل، دمنوش یک از آن در یک فنجان ابجوش بدن انسان را خنک میکند. چون گرمای اضافه بدن را کاهش میدهد.  2⃣زرد چوبه نیز برای خنک کردن بدن مناسب است. بهتراست در غذاها بعنوان ادویه استفاده گردد.  3⃣نعناع از مواد گیاهی خنک کننده بدن میباشد .خوردن ان همراه غذا یا دمنوش آن توصیه میگردد. 4⃣خاک شیر هم بعنوان شربت و هم بعنوان دمنوش ملین مناسبی در این فصل میباشد.و سموم بدن را ازبین میبرد. 5⃣شوید با رفع گرمای اضافه ی بدن، آن راخنک مینماید. 6⃣گشنیز ملین و خنک کننده بدن. هم بعنوان سبزی هم در سوپ و کوکو ریخته شود تا بدن را بسمت خنکی متعادل ببرد. #خنکی_ها #سبک_تغذیه_اسلامی