#همسرانه 🔴 خود را سهیم بدانید. 💠 گاهی خود را در ایجاد مشکلات زندگی، سهیم بدانید (ولو مقصر نیستید) و آن را به همسرتان اعتراف کنید! این کار محبت را بار دیگر در زندگی‌تان شکوفا می‌کند. 💠 زیرا این کار زمینه‌ای می‌شود تا همسرتان نیز سهم خود را در مشکلات زندگی بپذیرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر آید. 💠 سهیم دانستن خود در مشکلات، باعث می‌شود تا نزد همسرتان فردی منطقی، فداکار و محبوب جلوه کنید و سبب می‌شود همسرتان از سیستم گارد گرفتن و انتقادناپذیری خارج شود.

#همسرانه 🔴 ایستاده در غبار مشکلات 💠 گاهی یک بچه‌ی خردسال، به خاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند اما وقتی خواهر، برادر یا بچه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و گریه نمی‌کنند تحملش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام می‌گیرد. 💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را تحمل کنند این است که سختی‌های بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد متدین مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند. 💠 این تکنیک اولاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در غبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و مدیریت کرد‌. 💠 اصل وجود سختی‌ها برای رشد انسان‌ها طراحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود.

#همسرانه 🔴 مدیریت خانواده  💠 همسر مسئولیت پذیر و وظیفه شناس، مدیریت خانواده را به عهده دارد.او زندگی را رهبری می کند و به خانواده نشاط، خرمی، نظم و انضباط می بخشد و با تدبیر و دوراندیشی سیاستهای کلی خانواده را تعیین می کند. 💠 در واقع مردی که مدیر خانه است، با تدبیر و دوراندیشی ویژه خود سیاستهای کلی خانواده را تعیین می کند و در ایفای مسؤلیت سرپرستی و جلب اطاعت همسر از پیش زمینه پذیرش و اطاعت را در او فراهم می کند، به امکانات و روحیات همسر خویش توجه می کند، در حدتوان از او انتظار خواهد داشت، تنها در کار نیک و معروف به او فرمان می دهد . 💠 سعی می کند از خودرایی دوری کند و می داند که اگر فرمانی برخلاف فرمان خدا باشد، پذیرش و اطاعت همسر لازم نیست.

#همسرانه 🔴 احترام همه جانبه 💠 به حریم شخصی، اعتقادات و اولویت‌های یکدیگر احترام بگذارید، زیرا این کار باعث جذب محبت  بیشتر می‌شود. 💠 ازدواج کردن شوخی بردار نیست. باید از جانتان مایه بگذارید و آماده‌ مقاومت کردن در شرایط سخت زندگی باشید و کم نیاورید و از خود گذشتگی داشته باشید تا یک زندگی مشترک شاد و پایدار داشته باشید. 💠 سعی کنید همه چیز را بپذیرید، اگر نمی‌توانید در بعضی موارد طرف مقابلتان را تغییر دهید، او را برای چیزی که هست بپذیرید، چون زیبایی ازدواج به دوست داشته شدن و پذیرفته شدن برای چیزی که هستید، است.

#همسرانه 🔴 کارهایی که می‌توانید برای مدیریت وابستگی همسرتان و دخالت خانواده همسرتان انجام دهید. 💠 به خانواده همسرتان همواره احترام بگذارید و عیب‌جویی نکنید. شما و همسرتان اگر روی خود کار کنید و احساس کنند خودتان از پس مسائلتان برمی‌آید اجازه دخالت به خانواده همسرتان ندهید مطمئن باشید آنها دخالت نمی‌کنند؛ بنابراین تمرکز خود را تنها روی رابطه و همسرتان بگذارید. نگذارید همسرتان حس کند خصومت خاصی با آنها دارید. 💠 همسرتان را متهم نکنید و سعی کنید او را درک کنید. همان‌طور که گفتم همسرتان احساس می‌کند در حل مسائل بدون کمک خانواده‌اش ناتوان است؛ بنابراین شما می‌توانید در مواردی که به‌صورت مستقل عمل کرده است دست بگذارید و از نحوه عملکردش تعریف کنید و این حس را برای ایجاد کنید که فرد توانمندی است.

#همسرانه 🔴  بیشتر با همسرتان هم کلام شوید. 💠 صحبت برای هر زوجی باید در اولویت تمام کارها قرارگیرد. دلیل اصلی بسیاری از طلاق‌ها، برقرارنکردن ارتباط کلامی صحیح بین زوجین است. 💠 وقتی می‌توانیم ارتباط کلامی صحیح داشته باشیم که فقط در مورد مسایل روزمره با هم صحبت نکنیم ولی متاسفانه بیشتر زوج‌ها این ارتباط را ندارند. 💠 رفتن به مسافرت این امکان را فراهم می‌کند تا با همسرتان از هیچ و همه چیز بگویید، سعی کنید در طول مسافرت از هم انتقاد نکنید و دنبال جر و بحث نباشید. حال را غنیمت بدانید تا پایه‌های زندگی‌تان محکم‌تر شود.

#همسرانه 🔴 شبیه کیف‌های زنانه 💠 شما مغازه‌های کیف فروشی زنانه را دیده‌اید که چقدر قشنگ کیف‌ها در آنجا آویزان شده‌اند، اما در آن را که باز می‌کنید، می‌بینید داخل آن پر از کاغذ و روزنامه باطله است. وقتی شما کاغذهای باطله را بیرون می‌ریزید، کیف‌ها هم از آن قواره و شکلی که دارند می‌افتند. ولی وقتی که همین کاغذهای باطله را مچاله می‌کنید و در کیف فرو می‌برید، کیف شکل می‌گیرد. 💠 خشم و عصبانیت هم زباله زندگی است، وقتی آن را بیرون می‌ریزیم و بروز می‌دهیم خودمان زشت می‌شویم و از قیافه انسانی می‌افتیم، دیده‌اید کسی که عصبانی می‌شود چهره‌اش زشت می‌شود ولی وقتی همین خشم را به خاطر خدا فرو می‌برید شمایل انسانی پیدا می‌کنید.

#همسرانه 🔴 یک مرد نمونه از اهداف و آرزوهای همسرش حمایت می‌ کند. 💠 او باور دارد که همسرش می‌ تواند به اهدافش برسد و برای رسیدن همسرش به اهدافش فداکاری می‌ کند. 💠 یک مرد ایده آل برای زندگی از ایده های همسرش حمایت می کند اما آنها را چشم و گوش بسته تائید نخواهد کرد. 💠 او نتیجه بی توجهی مرد به زن را به خوبی می داند و همیشه سعی می کند همسرش را در کانون توجهش قرار دهد.

#همسرانه 🔴 تقصیر من است یا همسرم؟ 💠 به راحتی می‌شود آدم‌ها را با حرف‌هایشان شناخت.فرض کنید یک خودکار روی طاقچه است!به یکی می‌گویی برو بیار. می‌رود می‌گردد. خودکار هست اما پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نمی‌بینم». 💠 به دومی می‌گویی برو خودکار هست اما پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نیست». 💠 آن که می‌گوید نمی‌بینم یک شخصیت دارد؛ آن که می‌گوید نیست، یک شخصیت. 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم ضعف‌ها و نقص‌ها را متوجه خودش می‌داند. فردا اگر اتفاق ناخوشی در زندگی‌اش افتاد، پای خدا را وسط نمی‌کشد، به حساب خودش می‌گذارد، چون اینجا به حساب خودش گذاشت. گفت ضعف بینایی من هست. «من» نمی‌بینم. 💠 اما آن که می‌گوید: «نیست» فردا هر اتفاقی بیفتد، فرافکنی می‌کند. به دوش خدا، روزگار،همسر و... می‌اندازد. 💠من و شما از کدام دسته‌ایم؟

#همسرانه 🔴 راه حل مشکل کشمش های زندگی مشترک 💠 حرف‌هایی که در جریان کشمکش‌ها و مشاجره‌ها می‌زنید کمکی به حل مشکل خواهد کرد؟ یا فقط برای مخالفت به طرف مقابل گفته می‌شود؟ اگر به این نتیجه رسیدید که حرف‌های شما جز ناراحتی و آزار همسرتان نتیجه‌ی دیگری به دنبال ندارد، نفس عمیقی بکشید و راه دیگری را بیابید. 💠 رویکرد خود را در مشاجرات تغییر دهید. اگر می‌بینید نحوه‌ی برخورد شما در مشاجره‌ها، نتایج جالبی در‌پی نداشته و ندارد، شک نکنید که باید روش خود را تغییر دهید. یک تغییر کوچک گاهی ممکن است تأثیر زیادی در نتیجه‌ی کار داشته باشد. 💠 به‌طور مثال، اگر همیشه برای دفاع از خودتان، حرف همسرتان را قطع می‌کنید، از این به بعد سعی کنید، چند لحظه تحمل کنید تا صحبت او تمام شود. شاید باور نکنید که همین اصلاح کوچک در رفتار شما چه تأثیر مثبتی بر روی روند مشاجرات شما خواهد داشت. 💠 یک قدم کوچک بردارید و نتایج زیادی را بگیرید؛ وقتی مقصر هستید، معذرت بخواهید. البته که معذرت‌خواهی کمی سخت به‌نظر می‌رسد، اما کافی‌ است یکبار این روش را امتحان کنید و شاهد نتایج فوق‌العاده‌ی آن باشید.

#همسرانه 🔴 مسموم‌ شدن اختیاری 💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع پزشک می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را خراب می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی بیمارستان می‌شود. 💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما خوشایند است اما در واقع سم روح ماست. به طور مثال تجسس و رفتار پلیسی و مچ‌گیری از همسر سم به ظاهر شیرینی است که روح ما را مسموم کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفر از همسر و اختلاف را وارد زندگی ما می‌کند. 💠 یکی از نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد صمیمیت و گرم شدن زندگی مشترک است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفر و انزجار، یکدیگر را دفن نمی‌کنید. 💠 در صورت شک به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و گناه تجسس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم‌ عاقلانه و منطقی بگیرید.

#همسرانه 🔴 در زندگی مشترک نگرش مثبت داشته باشید. 💠 یک همسر خوب نیمه پر لیوان را می بیند و همیشه و در همه لحظات زندگی مشترک نگرش مثبت دارد. 💠 افراد منفی برای سلامتی ما در دراز مدت بسیار بد و مضر هستند و این منفی بودن ها موجب افزایش ضربان قلب و اختلال درسلامتی و همچنین کاهش تمرکز میگردد.

#همسرانه 🔴موافقت تا مخالفت 💠 این که با همسرتان زندگی خوبی داشته باشید به این معنا نیست که همیشه و در همه موارد با یکدیگر موافق باشید و تفاهم در ازدواج برای شما همیشگی باشد. 💠 بسیاری از زوج‌ها دیدگاه‌ها، نظرات و سیستم‌های عقیدتی متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند و در برخی موارد کاملا متضاد یکدیگر هستند. همه زوجها باید سطوحی از اختلاف نظر با یکدیگر را داشته باشند. 💠 یکی راز موفقیت در زندگی مشترک پذیرفتن و احترام گذاشتن به نظر مخالف شریک زندگی است. این باعث می‌شود دو طرف بدانند اگر دو نظر کاملا مخالف با یکدیگر دارند قرار نیست یکی از آنها الزاما درست باشد.

#همسرانه 🔴 بهانه های خوب زیستن 💠 گاه برای اینکه شروع خوب و قشنگی در زندگی خود با همسر و فرزندان داشته باشید دنبال بهانه باشید. مثلاً به همسرتان بگویید امروز به خاطر عید_غدیر، ظرف شستن با من، یا بچه‌ها را ‌می‌برم برای خودشان خرید کنند، یا مثلاً نظافت خانه با من. 💠 به هر حال به مناسبت اعیاد مختلف، کارهایی که می‌دانید در خانه و برای همسرتان کمتر انجام دادید آن را انجام بدهید و همین را بهانه‌ی خوبی برای تغییر برخی رفتارهای خود در زندگی قرار دهید. 💠 کاری کنید که همسر و فرزندانتان هر موقع ایام عید از راه می‌رسد برایشان لذت خاصی داشته باشد چون رفتارهای زیبا و قشنگ‌تر‌ از شما می‌بینند. 💠 رفتارهای زیبایی چون مهربانی و محبت شدید، دورهمی عاطفی، بخشیدن و عفو کردن، خوب صحبت کردن و احترام گذاشتن به افراد خانواده، کمک و خدمت کردن به یکدیگر، حل مشکلات افراد خانواده و دهها رفتار قشنگی که با آنها آرامش را به خود و دیگران هدیه می‌دهید.

#همسرانه 🔴 فایده داشتن یک همسر حمایتگر 💠 یک شخص ضعیف معمولا اهدافش را فراموش میکند . زن قوی باعث افزایش انگیزه همسرش میشود و به کسی وابسته نیست پس لازم نیست که درمورد او نگران باشید زیرا او اهداف شخصی و اهداف مشترکتان را دنبال می کند. 💠 یک زن قوی و حمایت گر علاوه براهداف خودش از اهداف همسرش نیز حمایت می‌کند.

#همسرانه 🔴 بدگویی دیگران از همسر 💠 اگر دیگران در غیاب همسرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان بدگویی کنند. 💠 شنیدن بدگویی از همسر علاوه بر آنکه غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان تغییر کند و نسبت به زندگی خود دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 💠 برای اینکه طرف مقابل ناراحت نشود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیت شما در نزد همسرتان خواهد شد.

#همسرانه 🔴 یک فرمول زیبا 💠 گاهی برای اینکه مشکلات زندگی‌ را تحمل کنید و یا در برابر برخی از نقصها و عیوب همسرتان مشاجره و دعوا نکنید، سعی نمایید شرایط بدتر و سخت‌تر‌ از شرایط موجود را که در بسیاری از زندگیها وجود دارد، تصور کنید. 💠 این کار، عامل شکرگزاری و صبوری شما نسبت به شرایط موجود است. 💠 و البته سعی و تلاشتان را برای بهبود وضعیت و حل مشکلات ادامه دهید. مهم این است که وجود مشکلات و یا نقصهای همسرتان، عامل اختلاف و مشاجره نگردد.

#همسرانه 🔴 مقایسه ممنوع 💠 کوه عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 💠گاهی زن و شوهرها ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خویش و با رفتار همسر خود مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 💠این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن خوبیهای همسر است.

#همسرانه 🔴 هنگام نداری آبروی شوهرت را نریز! 💠 دو سه روزی غذا در خانه حضرت زهرا سلام الله علیها نبود. حضرت به امیرالمومنین علیه السلام هیچ نگفت، تذکر نداد. یک روز حضرت امیر علیه السلام مشاهده کرد که رنگ و روی حسنین علیهم السلام پریده و رنگ صورت آنها نیست. معلوم شد که سه روز است غذا در خانه نبوده، امیرالمومنین علیه السلام به حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند: چرا به من نگفتی تا برای بچه ها یک چیزی تهیه کنم؟ 💠 فاطمه زهرا سلام الله علیها عرض کردند: پدرم در شب عروسی به من سفارش کردند که از شوهرت چیزی تقاضا نکن. شاید نداشته باشد و از تو خجالت بکشد. من به وصیت پدرم عمل کردم. 💠 چقدر خوب است که پدرها شب عروسی به دخترشان این مطالب رو بگویند. تذکر بدهند که اگر شوهرت وضع مالی‌اش خوب نبود ، به کسی نگو. آبروی شوهرت را نریز! صبرکن! 💠 بعضی مادر زن‌ها هم عالی هستند. شنیدم زنی عصبانی شد و از خانه شوهرش قهر کرد و به خانه پدر آمد. مادر، او را راه نداد و گفت: برو زندگی کن! برو زندگی کن! رفت و زندگی کردند عالی، باهم خوب هم شدند.

#همسرانه 🔴 مشاوره‌ی شتری 💠ﺭﻭﺑﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺷﺘﺮﯼ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﻋﻤﻖ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ؟ ﺷﺘﺮ گفت: ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮ! ﻭﻗﺘﯽ ﺭﻭﺑﺎﻩ داخل ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ شد، ﺁﺏ ﺍﺯ ﺳﺮﺵ ﮔﺬﺷﺖ! ﺭﻭﺑﺎﻩ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻣﯽ‌ﺯﺩ ﻭ ﻏﺮﻕ ﻣﯽ‌ﺷﺪ، ﺑﻪ ﺷﺘﺮ ﮔﻔﺖ: ﺗﻮ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﯽ ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮ! ﺷﺘﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺑﻠﻪ ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮ، ﻭﻟﯽ ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮﯼ ﻣﻦ، ﻧﻪ ﺯﺍﻧﻮﯼ ﺗﻮ!... 💠 ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﻢ و قصد استفاده از تجربه‌ی او را داریم ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ نیز ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ، ﻟﺰﻭﻣﺎً ﻫﺮﺗﺠﺮﺑﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ. لذا فقط از مشاور امین و متخصص راهنمایی بخواهید.

#همسرانه 🔴 باورهای گردویی در زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ می کنند ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ فکرشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ که ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ کنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً گرفتار شکاﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از ﺍفکاﺭ و باورهای غلطی که از کودکی قبولش کرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ کنیم، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با مشاور دینی و امین، ملاکهای غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، تمرین می‌کنند.

#همسرانه 🔴 راهکارهای آرام ‌کردن همسر عصبانی 1⃣ در احترام گذاشتن پا فشاری کنید. 💠 هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف‌هایی گفته یا کار‌هایی بکند که بعدا از آن‌ها پشیمان شود. پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت‌های همسرتان جواب دهید، وضعیت بدتر می‌شود. 💠 چنانچه شروع به سرزنش و دعوا با شما کرد، خود را از آن وضعیت بیرون نموده و از وی بخواهید که بعد از آرام گرفتن با هم صحبت کنید. 💠به عنوان مثال همسرتان با عصبانیت شروع به دعوا و سرزنش شما می‌کند؛ به آرامی به او بگویید" می‌دونم عصبانی هستی، من هم دلم می‌خواهد به صحبت‌های تو گوش دهم، ولی تا هنگامی که بتوانی با من با احترام صحبت کنی به اشپزخانه می‌روم". برخورد درست در بسیاری از موارد سبب تمام شدن بحث و دعوا می‌شود.

#همسرانه 🔴 راهکارهای آرام کردن همسر عصبانی 2⃣‌ دلیل عصبانیت را فوری پیدا کنید. 💠 زمانی‌هایی وجود دارد که بطور ناگهانی با عصبانیت همسرتان روبرو می‌شوید بدون آنکه بدانید او چرا عصبانی است. 💠گاهی رفتار عصبی همسرتان امکان دارد، علتی بیرون از منزل داشته باشد؛ بنابراین بهتر است زن یا شوهر از دلیل عصبانیت همسرشان آگاهی پیدا کنند. 💠 در این مواقع ترک کردن شخص عصبانی کار عاقلانه‌ای نیست برای این که تصور بر این است که چنانچه وی را ترک کند، او آرامش پیدا می‌کند. در حالیکه این مسأله نه تنها بهبود پیدا نمی‌کند بلکه اوضاع را بدتر خواهد کرد. زیرا حمله افکار همراه با تنش و عصبانیت در مواقع تنهایی وی را رها نخواهد کرد.

#همسرانه 🔴 راهکارهای آرام کردن همسر عصبانی 3⃣ صبر و شفقت را در خودتان پرورش دهید. 💠 یک مرد عصبانی اغلب کسی است که به شدت آسیب دیده است و تصمیم می گیرد از عصبانیت و بداخلاقی های خود برای محافظت از خودش استفاده کند. 💠 اگر به این فکر می کنید که چگونه با شوهر عصبانی خود در مورد مسائل خشم و عصبانیت صحبت کنید، باید گفت این کار نیاز به صبر و همدلی زیاد شما دارد. زیرا کوچکترین تهدید و یا بی احترامی می تواند باعث شعله ور شدن عصبانیت و خشمگینی شوهرتان به عنوان یک مکانیسم دفاعی می شود. 💠 پس اگر احساس امنیت عاطفی ایجاد کنید، ممکن است متوجه این موضوع شوید که بسیاری از خشم و ناراحی شوهرتان را می توانید از بین ببرید و یا کاهش دهید. ایجاد احساس امنیت عاطفی از طریق صبر و شفقت با گفتن کلمات محبت آمیز به جای انتقاد، گوش دادن با دقت و صمیمت به جای تمسخر یا کنایه و … انجام می شود.

#همسرانه 🔴 قُرص روضه 💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه‌ از همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را گرم کنیم. 💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرب در این مواقع که در کلام عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است روضه بر سیدالشهدا علیه‌السلام است. 💠 وقتی از سختیهای زندگی خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار قرص روضه را بر خود لازم بدانید. 💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی صمیمانه و مدارا گونه‌ی خود ادامه دهید. 💠 روضه‌های خانگی و بی‌آلایش را در خانه‌هایتان رواج دهید!