#پیام_سلامتی🌿
#دانستنی
#پرتقال_خونی 🍊🍊
(توسرخ) آهن بیشتری نسبت به پرتقال معمولی دارد و داروی کمخونی است.
🔹️همچنین به میزان قابل ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش ساز ویتامین A نیز دارد. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. آب میوه مانده به سرعت خاصیتش را از دست میدهد پس پرتقال را بلافاصله مصرف کنید.
@etyhhbi
#پیام_سلامتی
#دانستنی
✳️باید و نباید های صبحانه
🔹 خوردن سوسیس و کالباس یا شیرینی و کیک در وعده صبحانه ممنوع میباشد
🔸صبحانه مقوی:👇
🔹یک لیوان شیر با خرما
🔸املت با نان سبوس دار
🔹آب پرتقال با یک عدد تخم مرغ عسلی
🔸پنیر،ماست کم‌چرب با نان‌سبوس دار
@etyhhbi
#پیام_سلامتی
#پوست_مو
#دانستنی
❄️اگر درزمستان لب هاتون دچار خشکی شدند
🍯مقداری عسل روی لب های خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود.
بعد مقداری وازلین روی آنها بمالید.
ترکیب عسل و وازلین به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی لب ها بماند.
💥بعد با آب ولرم لب هایتان را بشویید.
۲-۵ روز، روزی یک بار
@etyhhbi
#پیام_سلامتی
#دانستنی
♦️هرگز از روزنامه برای نگهداری موادغذایی گرم مثل نان استفاده نکنید زیراجوهر سمی موجود در روزنامه می تواند به مواد غذایی منتقل شود
@etyhhbi
#پیام_سلامتی
#درمان_گلودرد
#دانستنی
زمانی که گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ بجای استفاده از آبنبات‌های سرد، زیر زبانتان هل بگذارید !
دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است 👌
@etyhhbi
#پیام_سلامتی
شیر را گرم بخوریم یا سرد؟🥛🥛
متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند.
طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر، آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.
@etyhhbi
#پیام_سلامتی🦋🌿
شستن سبزیجات با مایع های ظرفشویی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد بلکه باعث میشود که مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند
بهترین جایگزین : محلول سرکه یا نمک طبیعی است
@etyhhbi
#پیام_سلامتی
#درمان_سردرد
📌 بدون خوردن مسکن انواع سردردها را درمان کنید !
📍 درد در پیشانی: استشمام سرکه و مالیدن به پیشانی
📍 درد روی پیشانی: ماساژ هر دو پا
📍 درد در پشت سر: مصرف دم‌کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی
@etyhhbi