. کرم ضد آفتاب از مهمترین مراحل روتین پوستیِ 👌🏻 حتی اگه تو خونه باشید و بیرون نرید اینجوری پوستتون هم از اشعه‌های مضر آفتاب محافظت میشه😎 .

. ضدآفتاب‌ گیاهی‌ نیکا تهیه شده از بهترین روغن‌های گیاهی🎋 مخصوص پوست چرب و معمولی ویتامینه و ضد چین و چروک کاهش دهنده لک صورت قیمت با احترام ۴۰ ادمین ثبت سفارش: @moshaver_admin2 فروشگاه اکسیر سلامتی 🍏 eitaa.com/joinchat/3178561726C830f3f0f3b .

. کرم ضدآفتاب فلوئیدی طبیعی فلوئیدی یعنی چی ؟؟ یعنی کلا بر پایه آب و فاقد چربی😍 🔸 زود جذبه 🔸روشن کننده 🔸بافت‌ سبکی داره 🔸پوشش دهی عالی SPF 50 خلاصه یه ضد آفتاب عالیه از دستش ندین قیمت با احترام ۴۰ ادمین ثبت سفارش: @moshaver_admin2 فروشگاه اکسیر سلامتی 🍏 eitaa.com/joinchat/3178561726C830f3f0f3b .

. #صبحانه 3⃣4⃣ آش شله قلمکار اصفهان 😍 یه صبحانه مفصل مخصوص اونایی ک ناهارشون رو حذف کردن @exiresalamatee

. به خدا میلرزه زانوی علی... وقتی دست تو بالا نمیاد😭 @exiresalamatee

. #صبحانه 4⃣4⃣ کره پسته این کره با هرچی بخوری خوشمزس😋 عسل 🍯 انواع مربا 🧉 شکلات صبحانه 🍩 @exiresalamatee

. یکی از اهالی کانالمون گفتن طرز تهیه این صبحانه‌هارو بذاریم😉 بله حتما از این به بعد میگیم .

🥇🥇 طرز تهیه کره پسته 1⃣ مغز پسته‌ تازه با حرارت ملایم تفت دهید 2⃣ با آسیاب برقی یا غذاساز خوب پودر کنید 3⃣ کمی نمک به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود 4⃣ کمی عسل یا شکر اضافه کنید 5⃣ برای عطرش میتونید وانیل و هل اضافه کنید 6⃣ به مدت ۱۵ دقیقه با دور کند همزن برقی بزنید 7⃣ کره پسته را در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید @exiresalamatee

. #صبحانه 5⃣4⃣ خوراک دال عدس دال عدس خیس‌خورده رو با آب و یک قاشق نمک روی حرارت قرار دهید پیازداغ و سیرداغ و ادویه هم در حین پخت دال‌ عدس اضافه کنید @exiresalamatee

. #صبحانه 6⃣4⃣ پنیر + خامه + گردو + سبزی تازه داخل میکسر باهم مخلوط کنید 👌🏻 @exiresalamatee

. #صبحانه 7⃣4⃣ آش شلغم شیرازی یه آش مخصوص همین روزهای سرد 🌨 @exiresalamatee

. آش شلغم 🍲 شلغم ۴ عدد کدو حلوایی ۲۰۰ گرم برنج نصف پیمانه ماش نصف پیمانه لوبیا چشم بلبلی نصف پیمانه شوید تازه نصف پیمانه پیاز داغ و سیر داغ نمک و ادویه ماش و لوبیا چشم بلبلی بپزید و سپس برنج رو اضافه می‌کنیم تا کامل دونه‌های برنج باز بشه شلغم و کدو حلوایی را نگینی یا رنده می‌کنیم و پیازداغ و سیرداغ آماده می‌کنیم به همراه ادویه‌ها به آش اضافه می‌کنیم و با در نیمه باز بذارید بپزه چون برنج داره امکان داره سَر بره و در آخر با سرکه، رب انار یا رب ازگیل نوش جان کنید 😍 #آش_شلغم فروشگاه اکسیر سلامتی 🍏 http://eitaa.com/joinchat/3178561726C830f3f0f3b .