اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. باید برای خودت ارزش قائل باشی. باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی. حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری @ezat_nafs

• قانون های مهم برای احترام به خود و بالا رفتن عزت نفس : 1- اگه فکر میکنی کاری اشتباهه،انجامش نده! 2- در صحبت ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که مد نظرته. 3- هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛هیچوقت. 4- سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یاد گرفتن برنداری. 5- در صحبت با دیگران هیچوقت راجب خودت بد حرف نزن. 6- هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات برندار. 7- سعی کن راحت نه بگی،از نه گفتن نترس. 8- از بله گفتن هم نترس. :) 9- با خودت مهربون باش. 10- اگه نمیتونی چیزی رو کنترل کنی بزار به حال خودش. @ezat_nafs

🌐کارگاه عزت‌نفس 🌹قسمت : دوم "مَنـَـم مَنـَـم " نکن! غرور، بزرگترین عاملِ دلزدگی دیگران از شماست. ❌ از چشم خدا هم خواهی افتاد. @ezat_nafs

قوانین موفقیت : 🌸 هیچ‌گاه ارزش خود را پایین نیاورید! 🌸 اطلاعات منفی و بی‌ربط را کنار بگذارید! 🌸 بگذارید مسائل افراد دیگر، مال خودشان باشد! 🌸 تلاش کنید دیگران بیشتر از اینکه دوست‌تان داشته باشند به شما احترام بگذارند! 🌸 بلندپرواز باشید! 🌸 عزّت نفس داشته باشید! 🌸 خودتان را در اولویّت هر چیزی قرار قرار دهید. @ezat_nafs

قسمتی از دوره عزت نفس 💚 @ezat_nafs

🌿کارگاه عزت نفس 🌹قسمت: سوم از اصلِت که دور میشی، بی هویت میشی! ⭕️ مراقب باش، هوس های عاشقی، ریشه و اصلِت رو ازت ندزدن... بدون ریشه، با کوچکترین بادی، کمرت میشکنه❗️ 🌲🌿🌲🌼 @ezat_nafs

🌿کارگاه‌ عزت نفس 🌹قسمت: چهارم 👈 یادت میمونه؟ عزت ، احترام ، شخصیت ، آبرو و محبوبیت ، فقط و فقط تویِ دستایِ خداست. اگه جای دیگه دنبالشی؛ پیداش نمیکنی! گشتم... نبود! نگرد.... نیست!🌸 اللهم عجل لولیک الفرج🤍 @ezat_nafs

کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک، بازی با کودک، کتاب خواندن و نوازش آن از روش‎های پرورش عزت نفس و خلاقیت است. @ezat_nafs

#عزت_نفس 💞 عزت نفس خودت و همسرت رو تقویت کن 😊 ❣مرد دچار احساس بی‌کفایتی و بی عرضگی می شود و اگر کفایت مردی در زندگی مشترکش زیر سوال برود و برای فرار از اضطراب مدام تسلیم شود، در دراز مدت اصطلاحاَ فردی تو سری خور و دارای اختلال می‌شود. 👈 گاهی ممکن هست مردان برای محافظت از کفایتشان از نیروی بدنی خود استفاده کنند و زن را مورد آزار قرار دهد و گاهی ممکن هست مرد وارد روابط موازی دیگری شود. ❣اگر آقا عزت نفس بالا و خانم عزت نفس پایین داشته باشد، چرخه معیوب دیگری شکل می‌گیرد. 👈 زن‌ها عمیقاَ نیاز دارند دوست داشته شوند. زنی با عزت نفس پایین مدام توسط شوهرش با زنان دیگر مقایسه می‌شود و احساس می‌کند همسرش او را دوست ندارد و در این رابطه حتی حال آقا هم بد می‌شود و از ازدواج خود احساس نارضایتی می‌کند. ❣اگر هردو، خانم و آقا دارای عزت نفس پایین باشند در مسائل مهم زندگی مثل فرزندپروری یا ایجاد مرز و حریم برای زندگی مشترک دچار اشکال و آسیب می شود. @ezat_nafs

🌿کارگاه عزت نفس 🌹قسمت: پنجم اخطــــار ⛔️ هروقت کسی رو به خدا ترجیح دادی و به خاطر اون ، پا گذاشتی روی خدا؛ بالاخره یه جایی، از جانب همون فرد ، خوار و ذلیل و غم زده میشی! @ezat_nafs