#پناه_من | آیه۳ سوره مائده خدا گفته : با علی علیه‌السلام دینم را کامل کردم، و نعمتم را به شما تمام ... و حالا این دین تازه به دل من نشست! .

. #راهکار برای داشتن رابطه سالم و قشنگ❤️ • خودت را همانطور که هستی دوست داشته باش. وقتی با خودت راحت باشی قطعا در رابطه با همسرت هم فرد شادتری خواهی بود.🥰 ➖🌸➖🌸➖🌸➖🌸 @zan_zendegi_agah

📚 بخشی از نکات کتاب 💌چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ 📍ارتباط با دیگران ابزار قدرتمندی برای تاب‌آوری در برابر استرس است. روابطتان شما را به‌ لحاظ زیستی و روانی تغییر می‌دهد. ‌ 📍بدخلقی به احتمال زیاد، بیش از آن‌که علامت نقص عملکردی مغز باشد، نشان‌دهنده‌ی نیازهای برآورده‌نشده‌ی فرد است. ‌ 📍آنچه سبب بروز بدخلقی می‌شود، اغلب بر تهدید و شکست متمرکز است. 📍تغییر کانون توجه مهارتی است که با تمرین شکرگزاری و ذهن‌آگاهی به‌دست می‌آید. ادامه دارد...👇

. ادامه مطلب قبل👇😍 📍وقتی کسی حال خوبی ندارد با او مهربانی می‌کنیم؛ چراکه می‌دانیم به آن نیاز دارد. پس اگر مقید به مدیریت خلق‌وخو و سلامت روان همه‌جانبه‌تان هستید، به تمرین شفقت به خود پایبند باشید. ‌ 📍اهمال‌کاری اغلب به‌ علت اجتناب از استرس یا ناراحتی رخ می‌دهد. 📍شرم به اندازه‌ای که فکر می‌کنید برای ایجاد انگیزه مفید نیست. 📍تغییر رابطه‌تان با شکست به ایجاد انگیزه کمک می‌کند.     📍روی انگیزه حساب نکنید، انگیزه گاهی هست و گاه نیست. 📍هرچه کلمات بیشتری برای توصیف احساس خود داشته باشید، بهتر می‌توانید آن احساس را ابراز کنید. ‌ 📍آنچه به شما در تحمل سوگ کمک می‌کند، درد را از بین نمی‌برد یا شما را مجبور به رهاکردن آن نمی‌کند. ‌ 📍پذیرش واقعیت جدید در زندگی به معنای ادامه‌دادن به کارهایی است که در زندگی و برای ما حائز اهمیت‌اند. احساساتتان را نیز باید بپذیرید و به آن‌ها احترام بگذارید. ‌ .

. اگه میدونستین دوره ی 🌟اسرار زنان شگفت انگیز 🌟 چقدر زندگی تونو تغییر میده.. لحظه ای برای شرکت تو این دوره شک نمی‌کردین🌹 اینو من نمیگم نتایج و #رضایت ها میگن🦋

. 📌غر نزنید: همه ما هیچوقت از افراد غرغرو خوشمان نمی‌آید. چرا که انرژی منفی را منتقل می‌کند و باید به شدت از آن پرهیز کنید. در هنگام صحبت به مخاطب خود غر نزنید و با صبر و حوصله اعتراض خود را به زبانی دوست داشتنی به وی برسانید تا دل رنج نباشد. .

. هشدااااار‼️‼️‼️ این جمله زندگی خیلی ها رو بهم ریخته😱👇 زنی که خرج نداره ارج نداره 🤨 https://eitaa.com/joinchat/214630639Cbf5213ffca لطفاً برای همه نسخه یک جور نپیچید📃 صحبتهای پژوهشگر و محقق در زمینه ی توانمند سازی بانوان رو بشنوید😊

. این جمله زندگی خیلی ها رو بهم ریخته😱👇 ❌آیا زنی که خرج نداره ارج نداره؟؟؟ 🤨 مدرس: مقدم| مربی مهارت های زندگی ➖🌸➖🌸➖🌸➖🌸 و آگاهی مارا نجات میدهد.‌‌.. 🔆زن زندگی آگاهی 🔆

. 😂😂😂 امان از زن بی سیاست و نادان😬🙈

انا‌روح‌الله‌انا‌سیف‌الله‌..!🤍 #عید_غدیر #غدیر

. اگه پر از احساس منفی هستی و نمیدونی باید چیکار کنی این ویدیو رو ببین : ➖🌸➖🌸➖🌸➖🌸 و آگاهی مارا نجات میدهد.‌‌.. 🔆زن زندگی آگاهی 🔆

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ◽️ اهل نفاق ، اولین کسانی بودند که در #غدیر ، به امامت علی "ع" گواهی دادند ... و نیز اولین کسانی که عهد شکستند! 🔥 #نفاق ، درد بی‌درمانِ اهالی دینداری است؛ که فاصله‌ی #غدیر تا #ظهور را به بیش از هزار سال، کِش داده است. ما از کدام دسته‌ایم؛ اهل نفاق یا اهل صدق؟

. #عشق #حال_خوب 🌸متنی که حال الان و آینده و گذشته تو خوب می‌کنه 🌸 🍃خودتان را دوست داشته باشید،❤️ یک جور توی آیینه به خودتان نگاه کنید انگار زیباترین مخلوق خدایید... خودتان را باور داشته باشید، یک جور که همه هم باورتان کنند و ایمان بیاورند که شما قادر هستید هرکاری که اراده میکنید را آنطور که میخواهید انجام دهید... آدمها آیینه رفتار شما هستند، همانجوری با شما رفتار میکنند که شما با خودتان توی خلوتتان رفتار میکنید، همانقدر شما را زیبا میبینند که شما ایمان دارید همانقدر زیبا هستید... همانقدر شما را موفق میبیند که شما از موقعیت فعلیتان رضایت داشته باشید... خودتان را دوست داشتید باشید، همان طور که هستید، سعی کنید هرروز آدم بهتری شوید به نسبت قبل ولی از آدمی که دیروز و هفته قبل بودید شرم زده نباشید، شما همانقدر در نظر دیگران با ارزش هستید که خودتان برای خودتان ارزش قائل شوید... .

🌱 امیرالمؤمنین‌‌علی‌علیه‌السلام: به خدا قسم! که همیشه بعد از غم، گشایشی شگفت‌آور خواهد بود..! عید غدیر مبارک 💚 #غدیر #عید_غدیر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ زن زندگی آگاهی

💎 ♦️با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید: ♦️1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. ♦️2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. ♦️3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. ♦️4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. ♦️5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇 دوستت دارم رفیق

. ❌بهترین و کامل ترین تعریف از 🌸عزت نفس ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎙مقدم|زن زندگی آگاهی @zan_zendegi_agah

. #زندگیمو_میسازم با اعتماد_بنفس خودت رو دست بالابگیر... خانوم های با سیاست، حتما و حتما روی بالا رفتن اعتماد بنفستون کار کنین کتاب های مربوط به بالا رفتن اعتماد بنفس رو بخونین. ❇️یکی از راههای بالا رفتن اعتماد بنفستون اینه که خودتون رو هرجوری که هستین قبول داشته باشین و روی قبول داشتن خودتون از نظر تیپ ، قیافه و ... کار کنین. حتی اگر خوش تیپ نیستین، حتی اگر در معنای عرف زیبا نیستین هیچ وقت جلوی کسی مخصوصا جلوی شوهرتون نگین🤭 اگه خودتون رو قبول داشته باشین دیگران هم قبولتون دارن و هیچ کس جرات نمی کنه درباره شما چیزی از کم و کاستی هاتون بگه. هیچ وقت عیب‌های خودتون رو باز گو نکنید اینجوری دارین شوهرتون رو راهنمایی می کنین که " نگاه کن ، من قدم بلند نیست " و کم و کاستی هاتون رو جلوی چشمش میارین. از خوبی های خودتون تعریف کنین بدون اینکه خودخواه باشین یا بخواین فخر فروشی کنین عجب هیکل ورزیده ای دارم🤩 چه موهای قشنگی🥰 .

. «یـٰا مَن لـٰا یُرجَۍ اِلـٰا هُـو . . » ای آن که جز او امیدی نیست . . 🌱!️ ‌

🌺 سلام رفیقم... خوبی😍 امروز ازت می‌خوام 👈درهای بسته زندگیتو باز کنی😬 .

. 🚪درهای بسته اینا هستن👇 🗣نمی تونم این کار رو انجام بدم. 🗣برای انجام این کار پیر شده ام. 🗣مشغله هام خیلی زیادن. 🗣اطلاع کافی در این مورد ندارم و منو جدی نمی گیرن و..... .

. خزانه لطف و بخشش خدا تمومی نداره!!! ⚱پس همیشه از خدا زیاد بخواه. نترررررس و ناامید نشوووو! چون طول می‌کشه تا ظرفت بزرگ بشه🥣 ➖🌸➖🌸➖🌸➖ @zan_zendegi_agah

#من_شگفت_انگیز 👌یک دقیقه با چشمان بسته، کارت رو انجام بده!!! امتحانش کن! در هر کاری که هستی و امکان بستن چشمات هست حتما امتحانش کن! و از یک دقیقه به چند دقیقه  افزایش بده! •مثلا با چشمان بسته ظرف بشور •با چشم‌های بسته غذا بخور و از طعم اون لذت ببر ؛ • با چشم‌های بسته موسیقی خوب گوش بده 🍃امتحانش کن و ببین بعدش چه حسی خواهی داشت! این جزو تمارین ساده و شگفت انگیزِ #بیداری و #خودآگاهیه! 😌😌😌 در درون اینهمه شگفتی و زیبایی شناوریم و خودِ شگفتی و زیبایی هستیم🤍🦋 🌸➖🌸➖🌸➖🌸 @zan_zendegi_agah

چقدر زیباست این حس و این موسیقی🌸🎹 🍀موسیقی خوب معمولا خون و اعصاب را یا تحریک می‌کند یا به آن آرامش می‌بخشد. 🍀اسرار موسیقی را کسانی درک می‌کنند که به موهبت الهی بودن آن پی برده باشند 🧘🏻‍♂️ از میان تمام هنرها، موسیقی سریعتر و نافذتر حالات معنوی را منتقل می‌کند. 🌸➖🌸➖🌸➖🌸 @zan_zendegi_agah