اصول زندگی مشترک کنترل خشم همانطور که قبلا گفتیم خشم و عصبانیت موجب آسیب‌های بسیاری به خود و دیگران می‌شود از جمله بیماری‌های جسمی (مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و...)، مشکلات و اختلالات روانی، آسیب‌های ارتباطی ( با همسر، فرزندان، همکاران و...) همچنین پرخاشگری حق الناس است و آخرت فرد را خراب می‌کند. پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند: غضب ایمان را فاسد می‌کند. برخی می‌گویند من آدم آرامی هستم، تا وقتی که کاری به من نداشته باشد! اما هنر این است که ما در موقعیت عصبانیت بتوانیم خود را کنترل کنیم. برخی افراد خشم خود را اینگونه توجیه می‌کنند: ۱. کارهای دیگران را دلیل خشم می‌دانند و خشم خود را به گردن دیگران می‌اندازند. ۲. برخی خشم را افتخار می‌دانند. فکر می‌کنند با پرخاشگری و عصبانیت ابهت بیشتری دارند و همسر و فرزندان بیشتر از آنها حساب می‌برند. ۳. برخی می‌گویند دیگر برای من کار از کار گذشته، بیست سال است که اینگونه رفتار کردم و دیگر چیزی درست نمی‌شود. درحالی که اینها همه بهانه هستند و نمی‌توانند پرخاشگری را توجیه کنند. انسان هر زمان اراده کند می‌تواند خود را اصلاح کند. بعضی افراد بیرون از خانه خوش اخلاقند و در خانه بداخلاق و پرخاشگرند. وقتی می‌توان در بیرون خوش اخلاق بود چرا در خانه و با نزدیکترین افراد زندگی اینگونه نباشیم!! استاد حمید صادقیان

📚 استاد حسینی قمی 💠 بداخلاقی با خانواده #سخنرانی_صوتی

📌📍🔴♦️توجه توجه دومین کارگاه آموزشی حضوری۴شنبه ۲۲ دی برگزار می شود جهت شرکت لطفا حداکثر تا ۲۱ دی مبلغ۲۵ هزار تومان برای هرنفر به شماره کارت ۶۰۳۷۹۹۷۵۹۹۰۹۳۵۸۱ (شرکت دانشگاه فردوسی) واریز کرده فیش واریز را به همراه نام و نام خانوادگی به شماره ۰۹۳۸۰۲۳۶۶۶۹ واتساپ کنید.

❣در قرآن آمده: «وَ مِن آیاته أن خلَقَ لَکُم مِن أنفُسکم أزواجاً». یک نشانه خداوند این است که برای شما همسر آفرید. وقتی هم که ازدواج می‌کنید می‌فرماید «لِتسکُنوا إلیها» یعنی همسر برای آرامش و از بین بردن اضطراب است و کانون خانواده برای ایجاد آرامش و اطمینان شکل گرفته است. ❣سپس خدا وعده داده که «جَعل بینکُم مودّة و رحمة» یعنی اگر در اوایل ازدواج با هم مشکل و ناسازگاری داشته باشید، اندکی که بگذرد خدا میان شما مودّت و رحمت قرار می‌دهد و موجب می‌شود باهم دوست و رفیق باشید. ❣علامه طباطبایی می‌فرماید: فرق رحمت و مودّت این است که مودّت در قلب و رحمت در عمل است. وقتی انسان کسی را قلباً و بدون ابراز دوست دارد، این مودّت و محبت است؛ اما زمانی که ابراز می‌کند و می‌گوید دوستت دارم، برایش هدیه می‌خرد و برای خوشحالی او تلاش می‌کند، این رحمت می‌شود.

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️وَ أَجْزِلْ لِیَ الثَّوَابَ بِلَا مُصِیبَةٍ* ❓دستاورد انسان تو زندگی چی باید باشه تا حالش خوش باشه؟! ⁉️میشه با خدا تجارت کرد، نتیجه این تجارت چی میتونه باشه؟! 🎥 *پویش سبک زندگی کوثرانه؛ از شهادت تا ولادت* ▫️قسمت نهم 🎙 آقای هانی چیت‌چیان

❤️یک باور غلط ❣ یکی از باورهای غلط در زندگی مشترک این است که فکر می‌کنم اگر همسرم من را دوست دارد باید همه‌ی نیازهایم را برآورده کند‌. ❣ توانایی‌ها و ظرفیت‌های افراد متفاوت است و گاهی شرایط مالی، شغلی، زمانی، مکانی و دیگر شرایط موجود در زندگی مثل خستگی، فراموشی و صدها دلیل دیگر مانع برآوردن نیاز همسر می‌گردد. ❣شرایط یکدیگر را درک نمایید!

اصول زندگی مشترک کنترل خشم در دنیا اتفاقات خارج از کنترل ما فراوان است و مشکلات زیادی پیش می‌آید که باب میل ما نيست و اساسا موضوع کنترل خشم همینجا معنا پیدا می‌کند. برخی رذائل ریشه‌ای برای سایر رذائل هستند. مثلا کینه باعث حرف زشت می‌شود. خشم و پرخاشگری هم همینطور است و باعث می‌شود فرد رفتارهای ناشایست بسیاری در این زمان از خود نشان دهد. گاهی ما فکر می‌کنیم که داریم منطقی فکر می‌کنیم. مثلا زمانی که همسرمان کار اشتباهی انجام داده، ما ژست عاقلانه‌ای می‌گیریم و فقط شروع به مرور بدی های او می‌کنیم و خودمان را خوب می‌بینیم. درحالی که باید در این موقعیت خوبی های او را هم به خودمان یادآوری کنیم و بدی‌های خود به همسرمان را هم درنظر بگیریم. یعنی بپذیریم که همسرمان مطلقا بد نیست و خودمان مطلقا خوب نیستیم و این یعنی تفکر منطقی گام اول در کنترل پرخاشگری پذیرش و شناخت مشکل است. یعنی بپذیریم که من این مشکل را دارم. سپس مشکل را برای خود شفاف سازی کنیم و ریشه آن را مشخص کنیم. مثلا من وقتی گرسنه هستم زودتر عصبانی می‌شوم. به دنبال نشانه های فیزیولوژیک خود باشید. مثلا به محض اینکه احساس کردید ضربان قلبتان درحال افزایش است و احساس گرگرفتگی می‌کنید، توقف کنید و فاصله بگیرید و موقعیت خود را عوض کنید. استاد حمید صادقیان

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️وَ أَجْزِلْ لِیَ الثَّوَابَ بِلَا مُصِیبَةٍ* ❓دین برای چی اومده؟! ⁉️فرق ثواب دنیا با آخرت چیه؟! 🎥 *پویش سبک زندگی کوثرانه؛ از شهادت تا ولادت* ▫️قسمت دهم 🎙 آقای هانی چیت‌چیان

💞 نسبـت به ناراحتی همسرتان بی‌تفاوت نباشید! ❣وقتی بحثتون میشـــه و دلخـــوری پیش میاد؛ نزاریـــد دلخــوری به روز بعد بکشه از دلش دربیارید و بی‌تفاوت نخوابید. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همـسرتون رو آزار میـده. ❣همون شب ناراحتی رو چال کنــید تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت از هــم شروع کنــید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میـــره. ❣اگر گذشت آدم رو کوچیک می‌کرد خــدا با این همـــه گذشتش انقــدر بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهـــر هــایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هـم جدا نمی‌کننـد.

اصول زندگی مشترک کنترل خشم ما ۴ مدل بروز خشم داریم: ۱. سرکوب کردن: یعنی افرادی که خشمگین می‌شوند اما خشمشان را بروز نمی‌دهند و به طرف مقابل هیچ چیز نمی‌گویند و البته درون خودشان هم خودخوری نمی‌کنند. این روش صحیح نیست. ۲. خودخوری کردن: یعنی فرد خشمگین می‌شود اما به طرف مقابل چیزی نمی‌گوید. اما درون خودش غوغاست، آتش خشم را درون وجود خود نگه می‌دارد. این روش هم خوب نیست و تنها مزیت آن این است که باعث دعوا و درگیری با دیگران نمی‌شود و در دراز مدت موجب مشکلات جسمی می‌شود. ۳. پرخاشگری: فرد خشم خود را با داد زدن، کتک کاری و فحاشی، پرت کردن اشیا و حتی قتل بروز می‌دهد. ۴. برخورد منطقی و عاقلانه: یعنی در برخی موقعیت ها شما حق دارید ناراحت و عصبانی شوید ( نه اینکه کتک و فحش و...) اما مهم این است که متناسب با آن موقعیت و شخص و با درنظر گرفتن همه شرایط و حتی عواقب آن شخم و ناراحتی خود را بروز دهید. مثلا خانواده همسرتان در زندگی شما دخالت کردند. حق دارید ناراحت شوید. اما چند درصد؟ مثلا منطقی است که برای موضوعی ۵ درصد ناراحت شوید درحالی که ۹۵ درصد ناراحت می‌شوید. در اینجا فاجعه سازی اتفاق می‌افتد. برخی از یک موضوع کوچک فاجعه‌ای بزرگ می‌سازند و با خود و دیگران درگیر می‌شوند. ادامه دارد... استاد حمید صادقیان

دوستان اینکه چند روز در مورد یک موضوع مطلب گذاشته می‌شود به این دلیل است که حاصل خلاصه چند جلسه صحبت های استاد صادقیان در مورد آن موضوع است. امیدوارم مطالب مفید واقع شود.

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️وَ أَجْزِلْ لِیَ الثَّوَابَ بِلَا مُصِیبَةٍ* ❓چی قدر آدمارو تعیین میکنه؟ ⁉️چی باعث میشه زندگی سست و تلخ شه؟! 🎥 *پویش سبک زندگی کوثرانه؛ از شهادت تا ولادت* ▫️قسمت یازدهم 🎙 آقای هانی چیت‌چیان

*اگه میخوایم تو جمع‌های خانوادگی‌مون کمتر حرف‌های بی‌فایده زده بشه و کمتر کارهای بیهوده انجام بشه، می‌تونیم شروع کنیم به یادگرفتن نکته‌های حکمت‌آمیز، حرف‌های پرفایده و انس با قرآن و... اینطوری می تونیم فضای خانواده رو از حرف‌ها و کارهای بی‌‌جهت حفظ کنیم. *

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️وَ أَجْزِلْ لِیَ الثَّوَابَ بِلَا مُصِیبَةٍ* ❓چطور ثواب اعمالمون رو ارتقا بدیم؟! ⁉️بهترینِ اعمال چیه؟! 🎥 *پویش سبک زندگی کوثرانه؛ از شهادت تا ولادت* ▫️قسمت دوازدهم 🎙 آقای هانی چیت‌چیان

❣️❣️❣️❣️ دیگران چون بروند از نظر از دل بروند تو چنان در دل من رفته که جان در بدنی ❣️❣️❣️❣️

اصول زندگی مشترک کنترل خشم همانطور که قبلا گفتیم بهترین راه بروز خشم، برخورد منطقی و متناسب با شرایط است. اینکه کجا ناراحت و عصبی شویم و چرا عصبی می‌شویم و چند درصد عصبانی شویم، بسته به شرایط و موقعیت متفاوت است. مثلا الان شرایط جسمی من مناسب نیست پس زودتر عصبانی می‌شوم پس باید از موقعیت بحث و درگیری دور شوم. برخی افراد از نزدیکانشان بیشتر عصبانی می‌شوند یعنی با غریبه ها ظاهرا رابطه بهتری دارند. دلیلش این است که معمولا سطح انتظارمان از نزدیکان بیشتر است و این باعث درگیری بیشتر می‌شود. مثلا مادری از فرزندش انتظار دارد که همیشه اتاقش را مرتب نگه دارد، اما آیا این انتظار متناسب با توان فرزند ۴ ساله‌اش هست؟!! پس درست است که انتظار ما واقعی است اما منطقی نیست و سطح انتظار را باید متناسب با شرایط طرف مقابل و علایق او تنظیم کنیم. قانون ۱- ۵ :گاتمن می‌گوید اگر بین شما و همسرتان یک ناراحتی و چالش اتفاق افتاد، برای اینکه آن ناراحتی را ازبین ببرید باید ۵ کار خوب برای همسرتان انجام دهید. برای این کار باید بانک عشق داشته باشید و اگر ناراحتی پیش آمد از بانک عشق تان برداشت کنید. افراد در بروز پرخاشگری ۴ دسته هستند: ۱. افرادی که زود عصبانی می‌شوند و دیر آرام می‌شوند. ۲. افرادی که دیر عصبانی می‌شوند و دیر آرام می‌شوند. ۳. افرادی که زود عصبانی می‌شوند و زود آرام می‌شوند. ۴. افرادی که دیر عصبانی می‌شوند و زود آرام می‌شوند. شما و همسرتان جزو کدام دسته هستید؟ استاد حمید صادقیان

به نام خدا با توجه به استقبال از کارگاه‌های ارتباط موثر استاد صادقیان و ابراز تمایل دوستان به ادامه جلسات علاقه مندان به شرکت در کارگاه‌ه فوق‌العاده در ۴شنبه این هفته ۵ونیم تا ۷ ونیم اسامی شون را به آدمین کانال پیامک کنند در صورتی که به حد نصاب برسد ثبت نام قطعي می شود شرکت زوجهای جوان بلامانع است و می توانید به دوستانتان اطلاع رسانی کنید

#ازدواج_دانشجویی ▫️ویدئو آموزشی 🔸 نحوه ثبت نام دروس طرح "تکمیلی همسفر تا بهشت" ➖➖➖➖➖➖➖➖ @nahad_ferdowsi_mashad @ezdevaj_nahad_ferdowsi

#اطلاعیه ‌‌#ازدواج_دانشجویی #آموزش_مجازی ✅ تکمیلی طرح "همسفر تا بهشت" 🔸 دوره های آموزشی مجازی ویژه مزدوجین دانشگاه فردوسی مشهد (رایگان) 👌 همرا با اعطای گواهینامه ⏰ شروع ثبت نام: شنبه 27 آذر ماه 🌐ثبت نام کلاس ها 🌐 توضیحات تکمیلی ➖➖➖➖➖➖➖➖ @nahad_ferdowsi_mashad @ezdevaj_nahad_ferdowsi

اصول زندگی مشترک کنترل خشم امام صادق علیه السلام: کسی که مالک غضب خود نیست، مالک عقل خود نیست. در مورد دسته بندی قسمت قبل، کسی که زود عصبانی می‌شود و زود هم آرام می‌شود قسمت دومش خوب است. اما باید دید در موقع عصبانیت چطور رفتار می‌کند، شاید طوری رفتار می‌کند که اثرش حتی چندسال باقی می‌ماند و به دیگران آسیب زیادی می‌زند و اینکه احتمالا کسی که زود عصبانی می‌شود، تعداد دفعات عصبانیتش هم زیاد است و زود به زود عصبی می‌شود. فرد باید قبل از عصبانیت برای خود مرزهایی تعیین کند. مثلا اینکه من حق ندارم در زمان عصبانیت به دیگران یا خودم آسیب بزنم، ناسزا بگویم و... حتی زن و شوهرها می‌توانند در زمان آرامش باهم قرار بگذارند که وقتی بحثمان شد و عصبی شدیم هر کدام چکار کنیم و ببینیم بهترین کاری که می‌توانیم بکنیم تا حریم های بینمان شکسته نشود چیست. آیا وقتی همسرمان برای کنترل و پیشگیری از خشم همکاری نمی‌کند، تلاش ما فایده‌ای دارد؟ بله. چرخه ای داریم به نام رابطه - صمیمیت. وقتی همسرتان محبت و آرامش شما را در موقعیت‌های مختلف ببیند کم کم در او اثر می‌گذارد و جلوی چرخه معیوب فاصله و خشم را می‌گیرد. البته مهم است که در موقعیت آرامش حرف خود را صادقانه و بامحبت و شفاف بیان کنید و دل دلتان نگه ندارید. استاد حمید صادقیان