هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید !🩺💊 خوردن مسکن: خونریزی گوارشی جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» خوردن قهوه: سوزش معده آب مرکبات: آسیب جدی به معده خوابیدن: اختلال خواب ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

چای دارچین سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کند 🔸سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کندچای دارچین در کاهش کلسترول نقش دارد. پژوهش ها و تحقیقات زیادی ثابت کرده‌اند که نوشیدن با نظم چای دارچین، سطح کلسترول خون را در بدن تنظیم می‌کند. کلسترول بسیار بالا در بدن موجب اختلال و بیماری‌های متفاوت می‌شود #سلامت‌ #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

🤕اگر #سردرد دارید خیار بخورید 👌خیار جزو سبزیجات پر آبی است که به سرعت به بدن آب‌رسانی می‌کنند. بنابراین، این ماده خوراکی می‌تواند سردرد‌های ناشی از کم آبی یا دهیدراته شدن بدن را آرام کند. خیار را می‌توانید به اشکال مختلف استفاده کنید. #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

صبح‌ها شیر برنج بخورید ! 👈مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند + مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

کم خونی دارید 🔸نخود زیاد بخورید 🔸نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 🔸همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند 🔸موهایشان دیرتر سفید شده. 🔸 کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند. موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند. #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! 👈ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

خواص برگها: 🔹برگ تربچه 5 برابر تربچه ویتامین C دارد 🔸برگ هویج بمب منیزیم و استخوانساز 🔹برگ مو ضدعفونی کننده روده 🔸برگ چغندر ضدیبوست 🔹برگ بروکلی 3برابر بروکلی ویتامین C و A دارد! #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

‍ زنجبیل 👈علاوه برکاهش دادن حالت تهوع، عملکرد سیستم گوارشی رابهبود میبخشد، با نفخ مقابله میکند و گاز معده راکم میکند. 👈زنجبیل، سرشار از آنتی اکسیدان است و برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.(برحسب مزاج مصرف شود.) #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

کُندر 🔸کُندر برای بلغمی مزاجان بسیار نافع است و رطوبات مغز را از بین میبرد 🔹کُندر برای زنان باردار و تقویت هوش جنین عالیه بشرط اینکه قبل از4ماهگی و حلول روح ؛توسط بانوان باردار مصرف بشود.. چون بعد از آن زمان؛ سبب بزرگ شدن جُفت بچه میشود. نحوه مصرف: میشه مثل قرص؛چند حبه کُندر را با مقداری آب میل نمود و یا مثل آدامس جویده شود. #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

👈سویق عدس، تشنگی را قطع و معده را تقویت می‌کند و در آن درمان هفتاد بیماری است، صفرا را خاموش می‌کند و درون را سرد می‌کند." #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401

خاصیت گلاب برای درمان بیماری های عفونی و تب! 👈گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید #سلامت #تغذیه_سالم @Mohammady57 https://eitaa.com/ezii1401