. تو خیلی از دعواهای زناشویی وقتی دردهای هر یک از زوجین رو می‌شنویم به نظر میاد که اون شخص، قربانی همسرش شده در حالی که وقتی حرف همسرش رو می‌شنویم می‌بینیم اون هم همون اندازه درد کشیده. اینجاست که می‌فهمیم شاید آدما اونقدرا هم بد نباشن فقط وقتی دارن دست و پا میزنن که از طرف مقابل امنیت دریافت کنن و مطمئن بشن که دوست داشتنی هستن، یه جورایی ترسناک به نظر میرسن. ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 برنامه کلاسی ( آنلاین و آفلاین ) ترم جدید طرح کشوری روانــــشـــنـــاســـــی مـــــــشـــکـــــات ✍ همه اعضای محترم لطفا جهت عضویت در گروه کلاسی روانشناسان و مشاوران ثبت نام نمایند. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• خدمات ارائه شده : ✅ ضبط کلاس ها بارگذاری می گردد. ✅ کلاس ها در همه ی زمینه های زندگی . ✅ برای شرکت کنندگان مدرک صادر میگردد.... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✅ هزینه ثبت نام: از مبلغ 200 هزار تومان به بالا؛ به هر مقدار مبلغی که توان مالی دارید و می‌توانید دراین نذر فرهنگی شریک شوید، واریز نموده و عضو گروه کلاسی شوید .( واریزی بیشتر = خدمات بیشتر ) ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ 5859837009735875 کانون شهید شاکری ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ ☎️ ارسال عکس واریزی به همراه مشخصات دقیق از طریق ایتا به آیدی @Dariae ┄┄┅┅┅❅🦋❅┅┅┅┄┄ ✅ در صورت هر گونه سوال ، لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

▫️نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق ▫️به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند. ▫️با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید. ▫️ خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال شما و رابطه تان می شود. ▫️جرات به خرج دهید و ناقص بودن خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده می کنید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 لطفا پی دی اف بالا را باز کنید اطلاعیه مهم ✋ سلام ✍ طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات که مخفف ( مثبت اندیشی؛ شادکامی ، کمال ، انسان شناسی و تحول ) می باشد از اسفند ماه سال ۱۳۹۹ با حضور صد روانشناس و مشاور 📚 با محوریت های 📓 مهارت های زندگی؛مهارت های پیش از ازدواج؛مهارت های همسرداری؛ مهارت های تربیت فرزند در همه سنین؛ شناخت انواع اختلالات و ..... 📐 با رویکرد اینکه؛ همه ی اعضای جامعه برای بهتر و شاداب زیستن ، تکنیک و مهارت آموزش دیده و در زندگی خود از آن بهره مند شوند؛ راه اندازی شده است . 🎥 نظر به اینکه تمامی ضبط کارگاه ها و محتوای این چند سال روانشناسان و مشاوران با بهترین کیفیت بر اساس موضوع و نام استادتدوین شده و به انتخاب مخاطب در اختیار عموم جامعه قرار داده می شود. 🌹 لذا علاقه مندان جهت دریافت فایل ها از طریق پیام رسان ایتا و یا بر روی فلش ( ارسال آن برای مخاطب ) ، ابتدا جدول موضوع ها و کارگاه ها را بررسی نموده و سپس مبلغ تعیین شده را به شماره کارت 5859837009735875 به نام کانون شهید شاکری واریز نموده و فیش واریزی را به همراه مشخصات( نام ، شماره تماس ) ، و موضوع و نام استاد از طریق پیام رسان ایتا به شماره 09366339695 ارسال نمایید. 🔎 نکته:ارسال و انتشار فایل ها برای دیگران حرام است و هر فرد فقط خودش می‌تواند استفاده نماید. ☎️ در صورت هر گونه سوال لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. ✅ کانون فرهنگی هنری شهید شاکری ✅کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 برنامه کلاسی ( آنلاین و آفلاین ) ترم جدید طرح کشوری روانــــشـــنـــاســـــی مـــــــشـــکـــــات ✍ همه اعضای محترم لطفا جهت عضویت در گروه کلاسی روانشناسان و مشاوران ثبت نام نمایند. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• خدمات ارائه شده : ✅ ضبط کلاس ها بارگذاری می گردد. ✅ کلاس ها در همه ی زمینه های زندگی . ✅ برای شرکت کنندگان مدرک صادر میگردد.... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✅ هزینه ثبت نام: از مبلغ 200 هزار تومان به بالا؛ به هر مقدار مبلغی که توان مالی دارید و می‌توانید دراین نذر فرهنگی شریک شوید، واریز نموده و عضو گروه کلاسی شوید .( واریزی بیشتر = خدمات بیشتر ) ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ 5859837009735875 کانون شهید شاکری ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ ☎️ ارسال عکس واریزی به همراه مشخصات دقیق از طریق ایتا به آیدی @Dariae ┄┄┅┅┅❅🦋❅┅┅┅┄┄ ✅ در صورت هر گونه سوال ، لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 دو تا اطلاعیه لطفا با دقت مطالعه کنید

🪔خیلی وقتها در روزهای سخت ، بدنت باهات قهر میکنه و درگیر بیماری و دردهای بدنی میشی . ↩️ درگیر احساسات انفجاری میشی ، انگار مثل یه  بمب می ترکی مخصوصا خشم های انفجاری رو زیاد تجربه میکنی . ↩️ اغلب اوقات در روابط صمیمی ناگهان رابطه رو قطع میکنی .در روابط دور، خوب هستی اما در روابط بلند مدت نمیتونی بمونی و از احساساتت حرف بزنی . ↩️ بخش منطقی ذهنت همیشه فعالتره و منطقی به تمام موضوعات نگاه میکنی ، یادگرفتی تجربه احساسات یا ابراز کردنشون نشونه ضعف و ناتوانیه. 🪔 یادت باشه هر بار که یکی از احساسات خودمون رو سرکوب میکنیم در واقع داریم صدای یک قسمت از وجودمون رو نشنیده میگیریم . اگر آگاهانه این صداها رو گوش ندیم از خود واقعیمون فاصله میگیریم و نشنیدن صدای درونمان تبدیل به مشکلات بیشتری در زندگی میشه. 👌خوبه الگوی ابراز کردن احساساتمون رو با کمک درمانگر، سالم‌تر کنیم تا حالمون در کنار خودمون خوب باشه . ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

توکل مفهموم قشنگی داره، یعنی خدایا، من نمی‌دونم چه جوری، ولی تو درستش کن! 🌙 شب بخیر ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 لطفا پی دی اف بالا را باز کنید اطلاعیه مهم ✋ سلام ✍ طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات که مخفف ( مثبت اندیشی؛ شادکامی ، کمال ، انسان شناسی و تحول ) می باشد از اسفند ماه سال ۱۳۹۹ با حضور صد روانشناس و مشاور 📚 با محوریت های 📓 مهارت های زندگی؛مهارت های پیش از ازدواج؛مهارت های همسرداری؛ مهارت های تربیت فرزند در همه سنین؛ شناخت انواع اختلالات و ..... 📐 با رویکرد اینکه؛ همه ی اعضای جامعه برای بهتر و شاداب زیستن ، تکنیک و مهارت آموزش دیده و در زندگی خود از آن بهره مند شوند؛ راه اندازی شده است . 🎥 نظر به اینکه تمامی ضبط کارگاه ها و محتوای این چند سال روانشناسان و مشاوران با بهترین کیفیت بر اساس موضوع و نام استادتدوین شده و به انتخاب مخاطب در اختیار عموم جامعه قرار داده می شود. 🌹 لذا علاقه مندان جهت دریافت فایل ها از طریق پیام رسان ایتا و یا بر روی فلش ( ارسال آن برای مخاطب ) ، ابتدا جدول موضوع ها و کارگاه ها را بررسی نموده و سپس مبلغ تعیین شده را به شماره کارت 5859837009735875 به نام کانون شهید شاکری واریز نموده و فیش واریزی را به همراه مشخصات( نام ، شماره تماس ) ، و موضوع و نام استاد از طریق پیام رسان ایتا به شماره 09366339695 ارسال نمایید. 🔎 نکته:ارسال و انتشار فایل ها برای دیگران حرام است و هر فرد فقط خودش می‌تواند استفاده نماید. ☎️ در صورت هر گونه سوال لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. ✅ کانون فرهنگی هنری شهید شاکری ✅کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 برنامه کلاسی ( آنلاین و آفلاین ) ترم جدید طرح کشوری روانــــشـــنـــاســـــی مـــــــشـــکـــــات ✍ همه اعضای محترم لطفا جهت عضویت در گروه کلاسی روانشناسان و مشاوران ثبت نام نمایند. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• خدمات ارائه شده : ✅ ضبط کلاس ها بارگذاری می گردد. ✅ کلاس ها در همه ی زمینه های زندگی . ✅ برای شرکت کنندگان مدرک صادر میگردد.... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✅ هزینه ثبت نام: از مبلغ 200 هزار تومان به بالا؛ به هر مقدار مبلغی که توان مالی دارید و می‌توانید دراین نذر فرهنگی شریک شوید، واریز نموده و عضو گروه کلاسی شوید .( واریزی بیشتر = خدمات بیشتر ) ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ 5859837009735875 کانون شهید شاکری ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ ☎️ ارسال عکس واریزی به همراه مشخصات دقیق از طریق ایتا به آیدی @Dariae ┄┄┅┅┅❅🦋❅┅┅┅┄┄ ✅ در صورت هر گونه سوال ، لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ آدرس کانال کشوری روانشناسی و مشاوره ( به همراه مشاوره رایگان تلفنی) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ آدرس کانال کشوری تکنیک های جذاب تربیت فرزند فرزندپروری آگاهانه👇👇 🦋🦋https://eitaa.com/cosnciousParenting

👆 لطفا 4تا اطلاعیه را با دقت مطالعه کنید و هر 4 تاش را در تمام گروه ها نشر دهید

👆 ورزش و سلامت با مدرسی استاد شهرآشوب https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍️ سه توصیه مهم موقع گرفتن تصمیمات سخت! 📌۱- بدونید که هر تصمیم سختی، درونش فقدانی وجود داره! مثلاً اگر کسی می‌خواد در شهر خودش و کنار خانواده‌اش زندگی کنه یا به شهر دیگه‌ای برای کار یا پیشرفت شغلی مهاجرت کنه، هر کدوم رو انتخاب کنه، فقدانی رو تجربه می‌کنه. 📌۲- به تصمیمات سخت، به عنوان انتخاب «بهتر و بدتر» نگاه نکنید. به تصمیمات سخت، به شکل دو انتخاب «برابر ولی متفاوت» نگاه کنید. 📌۳- همیشه به تصمیمات سخت در چهارچوب ارزش‌هاتون فکر کنید. کدوم تصمیم بیشتر به شما کمک می‌کنه تا بیشتر تبدیل به آدمی بشین که دلتون می‌خواد؟ ‎‎‌‌‎ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫بهترین روش ها برای #آرامش داشتن توی خونه - نوشیدنی گرم یا دمنوش بخور - مصرف کافئین و نوشیدنیهای گازدار کم کن - ورزش کن - اعمال عبادی تو طولانی تر و زیباتر کن - در طول روز کمی استراحت کن - آرامش داشتنو کمی تمرین کن - مدیتیشن و یوگا انجام بده - هدف های خودتو چک کن - جملات انگیزشی بنویس و بخون - گاهی آفتاب بگیر - کتابهای خوب بخون ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

😶‍🌫 در مورد آیندت نگران و بلاتکلیفی؟؟ این تکنیک ساده رو همین الان انجام بده :😇 (۱) یه دفتر و خودکار بردار (۲) خودتو تو ۵ سال دیگه تصور کن (۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی؟ (۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟ (۵) برای خانوادت چه کارهایی بکنی؟ (۶) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟ (۷) دوست داری آدما تو رو چطوری بشناسن؟ (۸) زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه رو با جزئیات بنویس ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8