📉 لیست شماره 1 :
📚 کارگاه های آفلاین روانشناسی به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
─┅•═༅𖣔✾🌼✾𖣔༅═•┅─
0⃣ کارگاه { مهارت های زندگی }
✍ مدرس : سرکار خانم دکتر زندی
🎙 29 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣ کارگاه { طرح واره درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر کفیل
🎙 20 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2⃣ کارگاه { خانواده و زوجین }
✍ مدرس : آقای دکتر کفیل
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
3⃣ کارگاه { غنی سازی روابط زوجین }
✍ مدرس : آقای دکتر نوده ئی
🎙 30 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
4⃣ کارگاه { خودشناسی معنوی }
✍ مدرس : آقای دکتر نوده ئی
🎙 23 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
5⃣ کارگاه { اتاق خواب زیبا 1 و 2 }
✍ مدرس : خانم دکتر ارزیده
🎙 20 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
6⃣ کارگاه { تله های زندگی }
✍ مدرس : خانم دکتر هیراد
🎙 12 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
7⃣ کارگاه { تربیت جنسی کودکان و نوجوانان }
✍ مدرسین : آقای دکتر حنوجی و آقای دکتر داوری
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
8⃣ کارگاه { صمیمیت زوجین }
✍ مدرس : خانم دکتر مهدوی
🎙 17 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
9⃣ کارگاه { تربیت فرزند }
✍ مدرس :خانم دکتر بایگی
🎙 12 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔟 کارگاه { خانواده و چالش های دوران نوجوانی }
✍ مدرس : آقای دکتر حسینی
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣1⃣ کارگاه { روش های ارتباط موثر با نوجوان }
✍ مدرس : آقای دکتر خاکبازان
🎙 21 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣2⃣ کارگاه { تربیت فرزند بر اساس رویکرد طرح واره }
✍ مدرس : خانم دکتر بردبار
🎙 16 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣3⃣ کارگاه { مهارت های زناشویی }
✍ مدرس : آقای دکتر خاکبازان
🎙21 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣4⃣ کارگاه { دنیای نوجوانان }
✍ مدرس : آقای دکتر خاکبازان
🎙12 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣5⃣ کارگاه { هنر خوب زندگی کردن }
مدرس : خانم دکتر بنی اسدی
🎙 13 جلسه
════════﷽❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
✅ هزینه هر کدام از کارگاه ها 100 هزار تومان
↙️ شماره کارت ها : محمد حسین زمانی 5041721204684378
یا
6277610790950994
✅ آیدی سفارش در ایتا @Kargah91
↙️ برای شرکت کنندگان گواهی صادر می گردد( هزینه گواهی 50 هزار تومان )
☎️ شماره تماس : 09369239107
════════﷽❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
🗓 لیست شماره 2 :
🎥 کارگاه های آفلاین روانشناسی به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
─┅•═༅𖣔✾🦚✾𖣔༅═•┅─
0⃣ کارگاه { باج گیری عاطفی 1 و 2 }
✍ مدرس : سرکار خانم دکتر هیراد
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣ کارگاه { مهارت های زندگی }
✍ مدرس : خانم دکتر هیراد
🎙 32 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2⃣ کارگاه { مربیگری مهارت های زندگی }
✍ مدرس : آقای دکتر داوری
🎙 30 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
3⃣ کارگاه { طلاق عاطفی؛طلاق جنسی/خیانت/مهارت ارتباط بعد از خیانت }
✍ مدرس : خانم دکتر مهدوی
🎙 11 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
4⃣ کارگاه { شکست عاطفی و عشقی/حل تعارض بین زوجین / حل مذاکره و تعارضات }
✍ مدرس : خانم دکتر بنی اسدی
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
5⃣ کارگاه { زوج درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر سلیم زاده
🎙 16 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
6⃣ کارگاه { مهارت های همسرداری }
✍ مدرس : آقای دکتر حسینی
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
7⃣ کارگاه { مدیریت ذهن و بدن }
✍ مدرسین : آقای دکتر حسینی
🎙 7 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
8⃣ کارگاه { عشق های مخرب }
✍ مدرس : خانم دکتر ارزیده
🎙 11 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
9⃣ کارگاه { اهمال کاری }
✍ مدرس :خانم دکتر ارزیده
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔟 کارگاه { زندگی خود را دوباره بیافرینید }
✍ مدرس : خانم دکتر ارزیده
🎙 9 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣1⃣ کارگاه { تربیت مربی فرزندپروری }
✍ مدرس : آقای دکتر رفیعی
🎙 19 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣2⃣ کارگاه { پنج تیپ شخصیتی / تیپ های شخصیتی }
✍ مدرس : خانم دکتر بردبار و آقای سعیدی
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣3⃣ کارگاه { آسیب شناسی روانی در خانواده }
✍ مدرس : آقای دکتر داوری
🎙21 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣4⃣ کارگاه { زوج درمانی }
✍ مدرس : خانم دکتر غدیری
🎙8 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣5⃣ کارگاه { طرح واره درمانی }
مدرس : خانم دکتر غدیری
🎙 10 جلسه
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣6⃣ کارگاه { ارتباط با نوجوان }
مدرس : آقای دکتر حنوجی
🎙 11 جلسه
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
✅ هزینه هر کدام از کارگاه ها 100 هزار تومان
↙️ شماره کارت : محمد حسین زمانی 5041721204684378
یا
6277610790950994
✅ آیدی سفارش در ایتا @Kargah91
↙️ برای شرکت کنندگان گواهی صادر می گردد( هزینه گواهی 50 هزار تومان )
☎️ شماره تماس : 09369239107
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
🍁🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🗓 لیست شماره 3 :
🎥 کارگاه های آفلاین روانشناسی به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
─┅•═༅𖣔✾🦚✾𖣔༅═•┅─
0⃣ کارگاه { مهارت های تربیت فرزند بر اساس رویکرد طرح واره درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر صادقی سرشت
🎙 182 جلسه
✅ هزینه یک میلیون تومان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣ کارگاه { مهارت های همسرداری بر اساس رویکرد طرح واره درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر صادقی سرشت
🎙 150 جلسه
✅ هزینه یک میلیون تومان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2⃣ کارگاه { فن بیان }
✍ مدرس : خانم رضایی و خانم خوش لقت
🎙 6 جلسه صوتی
✅ 100 هزار تومان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
3⃣ کارگاه جامع { آسیب شناسی روانی }
✍ مدرس : دکتر خاکبازان
🎙 72 جلسه صوتی
✅ هزینه 200 هزار تومان
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
↙️ شماره کارت : محمد حسین زمانی 5041721204684378
یا
6277610790950994
✅ آیدی سفارش در ایتا @Kargah91
↙️ برای شرکت کنندگان گواهی صادر می گردد( هزینه گواهی 50 هزار تومان )
☎️ شماره تماس : 09369239107
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
🍁🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
👆 3 لیست کارگاه های نذر فرهنگی
فقط تا 20 مهر فرصت دارید تهیه کنید.
تشکر
👇 لطفا جهت دریافت مشاوره رایگان تلفنی و همچنین هدیه ویژه خیرین عضو لینک زیر شوید.
https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خواستن؛ توانستن است.....
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 #فیلم_کوتاه
💢 رابطه سالم چه شکلیه؟
#سواد_رابطه
#مهارت_های_همسرداری آموختنی است. 🌱
🎓https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 تکنیک هایی عالی برای مدیریت #دعواهای_زناشویی✨
#طرح_کشوری_مشکات به سلامت روان جامعه می اندیشد 💚🌱
🎓https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 #فیلم_کوتاه
💢 رابطه سالم چه شکلیه؟
#سواد_رابطه
#مهارت_های_همسرداری آموختنی است. 🌱
🎓https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
☎️مشاوره تلفنی - طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات
[ مثبت اندیشی ؛ شادکامی ؛ کمال ؛انسان شناسی ؛ تحول ]
💙 مشاوره تلفنی با سرکار خانم حسن زاده
🚦 کارشناسی ارشد روانشناسی
💎 حوزههای تخصص و فعالیت :
◀️ فرزند پروری ( کودک و نوجوان )؛ درمان اختلالات کودکان و نوجوانان ( ADHD افسردگی ، اضطراب )؛ روانشناسی آسیبهای کودکان(طلاق، سوگ، سوء استفاده جنسی و...) ؛مهارتهای زندگی کودکان و نوجوانان
💳 هزینه مشاوره: هر ۴۵ دقیقه ۱۵۰,۰۰۰ تومان
💯 برای رزرو وقت مشاوره، لطفاً کد مشاور را به شماره تماس زیر پیامک ارسال فرمایید:
📞 09151039924
⭕️ کد مشاور: 600
↙️ شماره کارت :
5859837009735875
کانون شهید شاکری
یا
5041721204684378
محمد حسین زمانی
🔗 برای پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره طرح کشوری مشکات، لینک زیر را دنبال کنید:
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
📉 لیست شماره 1 :
📚 کارگاه های آفلاین روانشناسی به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
─┅•═༅𖣔✾🌼✾𖣔༅═•┅─
0⃣ کارگاه { مهارت های زندگی }
✍ مدرس : سرکار خانم دکتر زندی
🎙 29 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣ کارگاه { طرح واره درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر کفیل
🎙 20 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2⃣ کارگاه { خانواده و زوجین }
✍ مدرس : آقای دکتر کفیل
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
3⃣ کارگاه { غنی سازی روابط زوجین }
✍ مدرس : آقای دکتر نوده ئی
🎙 30 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
4⃣ کارگاه { خودشناسی معنوی }
✍ مدرس : آقای دکتر نوده ئی
🎙 23 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
5⃣ کارگاه { اتاق خواب زیبا 1 و 2 }
✍ مدرس : خانم دکتر ارزیده
🎙 20 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
6⃣ کارگاه { تله های زندگی }
✍ مدرس : خانم دکتر هیراد
🎙 12 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
7⃣ کارگاه { تربیت جنسی کودکان و نوجوانان }
✍ مدرسین : آقای دکتر حنوجی و آقای دکتر داوری
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
8⃣ کارگاه { صمیمیت زوجین }
✍ مدرس : خانم دکتر مهدوی
🎙 17 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
9⃣ کارگاه { تربیت فرزند }
✍ مدرس :خانم دکتر بایگی
🎙 12 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔟 کارگاه { خانواده و چالش های دوران نوجوانی }
✍ مدرس : آقای دکتر حسینی
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣1⃣ کارگاه { روش های ارتباط موثر با نوجوان }
✍ مدرس : آقای دکتر خاکبازان
🎙 21 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣2⃣ کارگاه { تربیت فرزند بر اساس رویکرد طرح واره }
✍ مدرس : خانم دکتر بردبار
🎙 16 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣3⃣ کارگاه { مهارت های زناشویی }
✍ مدرس : آقای دکتر خاکبازان
🎙21 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣4⃣ کارگاه { دنیای نوجوانان }
✍ مدرس : آقای دکتر خاکبازان
🎙12 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣5⃣ کارگاه { هنر خوب زندگی کردن }
مدرس : خانم دکتر بنی اسدی
🎙 13 جلسه
════════﷽❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
✅ هزینه هر کدام از کارگاه ها 100 هزار تومان
↙️ شماره کارت ها : محمد حسین زمانی 5041721204684378
یا
6277610790950994
✅ آیدی سفارش در ایتا @Kargah91
↙️ برای شرکت کنندگان گواهی صادر می گردد( هزینه گواهی 50 هزار تومان )
☎️ شماره تماس : 09369239107
════════﷽❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
🗓 لیست شماره 2 :
🎥 کارگاه های آفلاین روانشناسی به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
─┅•═༅𖣔✾🦚✾𖣔༅═•┅─
0⃣ کارگاه { باج گیری عاطفی 1 و 2 }
✍ مدرس : سرکار خانم دکتر هیراد
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣ کارگاه { مهارت های زندگی }
✍ مدرس : خانم دکتر هیراد
🎙 32 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2⃣ کارگاه { مربیگری مهارت های زندگی }
✍ مدرس : آقای دکتر داوری
🎙 30 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
3⃣ کارگاه { طلاق عاطفی؛طلاق جنسی/خیانت/مهارت ارتباط بعد از خیانت }
✍ مدرس : خانم دکتر مهدوی
🎙 11 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
4⃣ کارگاه { شکست عاطفی و عشقی/حل تعارض بین زوجین / حل مذاکره و تعارضات }
✍ مدرس : خانم دکتر بنی اسدی
🎙 14 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
5⃣ کارگاه { زوج درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر سلیم زاده
🎙 16 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
6⃣ کارگاه { مهارت های همسرداری }
✍ مدرس : آقای دکتر حسینی
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
7⃣ کارگاه { مدیریت ذهن و بدن }
✍ مدرسین : آقای دکتر حسینی
🎙 7 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
8⃣ کارگاه { عشق های مخرب }
✍ مدرس : خانم دکتر ارزیده
🎙 11 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
9⃣ کارگاه { اهمال کاری }
✍ مدرس :خانم دکتر ارزیده
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔟 کارگاه { زندگی خود را دوباره بیافرینید }
✍ مدرس : خانم دکتر ارزیده
🎙 9 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣1⃣ کارگاه { تربیت مربی فرزندپروری }
✍ مدرس : آقای دکتر رفیعی
🎙 19 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣2⃣ کارگاه { پنج تیپ شخصیتی / تیپ های شخصیتی }
✍ مدرس : خانم دکتر بردبار و آقای سعیدی
🎙 10 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣3⃣ کارگاه { آسیب شناسی روانی در خانواده }
✍ مدرس : آقای دکتر داوری
🎙21 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣4⃣ کارگاه { زوج درمانی }
✍ مدرس : خانم دکتر غدیری
🎙8 جلسه صوتی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣5⃣ کارگاه { طرح واره درمانی }
مدرس : خانم دکتر غدیری
🎙 10 جلسه
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣6⃣ کارگاه { ارتباط با نوجوان }
مدرس : آقای دکتر حنوجی
🎙 11 جلسه
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
✅ هزینه هر کدام از کارگاه ها 100 هزار تومان
↙️ شماره کارت : محمد حسین زمانی 5041721204684378
یا
6277610790950994
✅ آیدی سفارش در ایتا @Kargah91
↙️ برای شرکت کنندگان گواهی صادر می گردد( هزینه گواهی 50 هزار تومان )
☎️ شماره تماس : 09369239107
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
🍁🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🗓 لیست شماره 3 :
🎥 کارگاه های آفلاین روانشناسی به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
─┅•═༅𖣔✾🦚✾𖣔༅═•┅─
0⃣ کارگاه { مهارت های تربیت فرزند بر اساس رویکرد طرح واره درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر صادقی سرشت
🎙 182 جلسه
✅ هزینه یک میلیون تومان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1⃣ کارگاه { مهارت های همسرداری بر اساس رویکرد طرح واره درمانی }
✍ مدرس : آقای دکتر صادقی سرشت
🎙 150 جلسه
✅ هزینه یک میلیون تومان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2⃣ کارگاه { فن بیان }
✍ مدرس : خانم رضایی و خانم خوش لقت
🎙 6 جلسه صوتی
✅ 100 هزار تومان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
3⃣ کارگاه جامع { آسیب شناسی روانی }
✍ مدرس : دکتر خاکبازان
🎙 72 جلسه صوتی
✅ هزینه 200 هزار تومان
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
↙️ شماره کارت : محمد حسین زمانی 5041721204684378
یا
6277610790950994
✅ آیدی سفارش در ایتا @Kargah91
↙️ برای شرکت کنندگان گواهی صادر می گردد( هزینه گواهی 50 هزار تومان )
☎️ شماره تماس : 09369239107
════════❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤
🍁🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
👆 3 لیست کارگاه های نذر فرهنگی
فقط تا 20 مهر فرصت دارید تهیه کنید.
تشکر
👆 امروز آخرین روز استفاده از کارگاه های نذر فرهنگی است
👇 لطفا جهت دریافت مشاوره رایگان تلفنی و همچنین هدیه ویژه خیرین عضو لینک زیر شوید.
https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🪴
کارهای کوچیک برای داشتن روز بهتر :
آرامش بیشتر : فقط یک کار در آنِ واحد انجام دهید.
عشق به خود : از خود بپرسید به چه چیزی نیاز دارم؟
استرس کمتر : ده نفس عمیق بکشید.
روابط بهتر : یک پیام احوال پرسی بفرستید.
انرژی بیشتر : به یک پیاده روی کوتاه بروید.
حس مثبت : به سه چیز خوب توجه کنید.
خوشحالی بیشتر : به کسی کمک کنید.
🍁🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️اگه میخوای به چیزی برسی که تا حالا نداشتی، باید کارهایی بکنی که تا حالا نکردی. پس از آسونیا بگذر و به سمت چالشها برو💪
🍁🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8