💠کارگاه های آنلاین چهارشنبه 14 آذر ماه
┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
◀️ کارگاه ، سرکار خانم دکتر مهدوی
↩️ موضوع : اعتیاد به فضای مجازی و آسیب های آن در تحصیل {پیشگیری و درمان }
🕰 9 صبح
┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
◀️ کارگاه ، سرکار خانم دکتر باوی نژاد
↩️ موضوع : مدیریت استرس و افزایش اعتماد بنفس در سخنرانی یا کنفرانس در دانشجویان
🕰 15
⬇️⬇️⬇️
https://join.freeconferencecall.com/maharatmeshkat
┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
◀️ کارگاه ، جناب آقای دکتر درفشان
↩️موضوع : آسیبهای روانشناختی کودکان و نوجوانان در حوادث و جنگ
🕰 17
┄┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
◀️ کارگاه ، جناب آقای دکتر نوده ئی
↩️موضوع : دوره جامع موفقیت
🕰 18:30
┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
◀️ کارگاه ، جناب آقای دکتر صادقی سرشت
↩️موضوع : مهارت های فرزند پروری
🕰️ 20
┄┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
◀️ کارگاه ، جناب آقای دکتر حسینی
↩️ موضوع : مهارت های زندگی
🕰️21
┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄
⬇️⬇️⬇️
https://join.freeconferencecall.com/tarhemeshkat1
✨✨✨﷽✨✨✨
🎓 دانشجو یعنی تلاش، امید، آینده، صبر…
یعنی تو، یعنی من
یعنی تمام اونایی که رفتن تا ما بمونیم…
🎁 پکیج هدیه ویژه طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات به مناسبت گرامیداشت روز دانشجو به دانشجویان گرامی
⏳{ برگزاری وبینارهای آنلاین برای دانشجویان توسط اساتید برجسته طرح کشوری مشکات }
◀️وبینار « آشنایی با خودهیپنوتیزم » با تدریس جناب آقای دکتر نوده ئی
✅دوشنبه 12 آذر ماه ساعت 18
◀️ وبینار« اضطراب امتحان » با تدریس سرکار خانم دکتر زندی
✅سه شنبه 13 آذر ماه ساعت 18
◀️ وبینار مدیریت استرس و افزایش اعتماد به نفس در سخنرانی یا کنفرانس در دانشجویان با تدریس سرکار خانم دکتر باوی نژاد
✅چهارشنبه 14 آذر ماه ساعت 15
◀️وبیناراعتیاد به فضای مجازی و آسیبهای آن در تحصیل {پیشگیری ودرمان } با تدریس سرکار خانم دکتر مهدوی
✅چهارشنبه 14آذر ماه ساعت 9 صبح
◀️وبینار ویژه دانشجویان متاهل ،باموضوع «مهارت ارتباطی باخانواده،سازگاری درروابط با شغل وتحصیل همزمان وزندگی مشترک » با تدریس سرکار خانم دکتر محمدی
✅پنجشنبه 15آذر ماه ساعت 15
◀️وبینار « تحلیل رفتار متقابل » با تدریس سرکار خانم دکتر هیراد
✅پنجشنبه 15آذرماه ساعت 16
◀️وبینار « نبرد عاشقانه ( حل تعارضات زوجین ) » با تدریس سرکار خانم دکتر اقبال
✅پنجشنبه 15 آذر ماه ساعت 17
◀️وبینار « طرحواره ها روابط عاطفی را چگونه هدایت میکنند» با تدریس سرکار خانم دکتر بردبار
✅پنجشنبه 15آذر ماه ساعت 20
◀️وبینار «ارتباط سالم در محیط های اموزشی و تحصیلی» با تدریس سرکار خانم دکتر ارزیده
✅جمعه 16 آذرماه ساعت 15
◀️وبینار «پیش از ازدواج » با تدریس جناب آقای دکتر درفشان
✅جمعه 16 آذرماه ساعت 17
◀️وبینار«خودافشایی های لازم و بی مورد در ازدواج» با تدریس سرکار خانم دکتر ولیخانی
✅جمعه 16 آذر ماه ساعت 20
🔅شرکت در این وبینارهای ارزشمند برای عموم آزاد است
فقط کافیست برنامه فری کنفرانس را روی گوشی خود نصب نمایید و راس ساعت وبینار با لینک زیر وارد جلسه شوید 😍
⤵️⤵️⤵️لینک جلسات
https://join.freeconferencecall.com/maharatmeshkat
🌹خوش آمدید به طرح نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
⤵️آدرس کانال#طرح_کشوری_مشکات
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24016
#کمالگرایی
✅کمال گرایی شما از کجا نشئت گرفته است ؟
کمال گرایی، ترس از اشتباه و استرس بی وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن به شیوه های مختلفی در گذشته فردی شماست.
شاید در کنار والدینی رشد کرده باشید که توقع زیادی داشتند و فقط زمانی تأییدتان می کردند که انتظاراتشان را بر آورده می کردید.
به خاطر همین در همان اوایل زندگی یاد گرفتید که تنها راه جلب محبت، مطابقت داشتن با الگویی است که برای شما در نظر گرفته اند.
از طرف دیگر، بر اشتباهات جزئیتــان تأکید و از آنها انتقاد کرده اند و به خاطر همین بیش از حد محتاط شده اید.
یاد گرفتید کامل بودن یا هرگز اشتباه نکردن شما را فردی دوست داشتنی می کند و احتمالا به این نتیجه رسیده اید که اگر خود واقعیتـــان باشیـد، دوست داشتنی نیستید.
شاید هم والدینتان میخواستند به هر قیمتی شده، موفق شوید چون معتقد بودند انجام بهتر کارها و فشار بیشتر شما را در موقعیتی قرار می دهد که زندگی شادی داشته باشید. در نتیجه هر بار که موفق می شدید بیشتر خواستار و پیگیر می شدند.
مثلاً بعد از اینکه نقشی در تئاتر مدرسه به شما محول میشد می پرسیدند چرا نقش اصلی را به شما نداده اند.
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24095
#فرهنگ یعنی....
- فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانهی ضعف نیست.
- فرهنگ یعنی: کینهها وبال گردن خودمان هستند.
- فرهنگ یعنی: لباس گرانقیمت نشانهی برتر بودن نیست.
- فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم
- فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست
- فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربههایمان را به اشتراک بگذاریم
- فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
- فرهنگ یعنی: چشم و همچشمی را کنار بگذاریم.
- فرهنگ یعنی: تفاوت نسلها را درک کنیم
- فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
- فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
- فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم
- فرهنگ یعنی: در دورهمیها کسی را سوژهی غیبت کردنمان قرار ندهیم
- فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم
- فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم...!
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24096
#عزت_نفس
👇🏻هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس :
1️⃣یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
2️⃣توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
3️⃣مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
4️⃣گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
5️⃣به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
6️⃣به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
7️⃣وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24097
66.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک صندلی خالی در #گشتالت_درمانی یکی از تجربیترین تکنیکهای رواندرمانی است.
در این تمرین درمانجو با قطبیتهای مختلف خویشتن و تعارضهایش مواجه میشود و از آن کالبد اجتناب نمیکند.
{ بسیار مفید برای طرحواره درمانگران}
ترجمه : آرمان خزائی
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24095
66.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک صندلی خالی در #گشتالت_درمانی یکی از تجربیترین تکنیکهای رواندرمانی است.
در این تمرین درمانجو با قطبیتهای مختلف خویشتن و تعارضهایش مواجه میشود و از آن کالبد اجتناب نمیکند.
{ بسیار مفید برای طرحواره درمانگران}
ترجمه : آرمان خزائی
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24095
📣📣📣
{برگزاری کارگاه آنلاین تخصصی" ACT
"باحضور"سرکار خانم دکتر زندی"}
( ويژه ی روانشناسان و مشاوران و دانشجویان رشته های مرتبط )
🔊 شروع برگزاری دوره 25 آذر ماه 1403
( ظرفیت محدود )
📆 زمان : روز های یکشنبه
⏰ساعت 18:30 الی 20:30
{ 🎙️ضبط جلسات در اختیار شرکت کنندگان قرار داده میشود }
💭علاقمندان جهت شرکت در این دوره
لطفا تصویر فیش واریزی هزینه 500هزار تومانی به شماره کارت👇
💳 5041721204684378
محمد حسین زمانی
بهمراه مشخصات به آیدی @EmeshkatT ارسال بفرمایید ؛ با تشکر💐
❗️پس از شروع دوره ثبت نام جدید نخواهیم داشت.
#طرح_کشوری_مشکات
🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️نشانه های افرادی که دچار تله ایثار هستند:
● ممکن است آنها از نظر مالی دچار مشکل شوند ،زیرا تمام و بخش بزرگی از دارایی خود را وقف کمک به دیگران میکنند .
● به قدری نگران برآوردن نیازهای دیگران هستند که ممکن است استرس بالایی را تجربه کنند
● اگر مدتی را برای وقف خود و کمک به دیگران اختصاص ندهند، احساس گناه میکنند
● بیش از حد نسبت به دیگران احساس مسئولیت میکنند
● در اوج کار و خستگی وقتی کسی درخواستی میکند نمیتوانند پاسخ منفی برای کمک کردن بدهند
● این افراد نسبت به درد و رنج دیگران بسیار حساس هستند و انگیزه بالایی برای تسکین درد و رنج دیگران دارند
● بر این باورند که هر کسی که با آنها در تماس است نیاز به کمک دارد
● انتظار ندارند که کسی محبت آن ها را جبران کند
🍁🍂https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/24100
↙️ کانال کشوری روانشناسی و مشاوره
☎️ به همراه مشاوره رایگان تلفنی و کارگاه های آنلاین رایگان برای عموم
https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8
کلاس های آفلاین.pdf
989K
✍ کارگاه های آفلاین روانشناسی و مشاوره تیم مشکات نیز مطابق لیست بالا می باشد.
🌹 به صورت نذر فرهنگی حضرت زهرا (س)
✅ ویژه عموم مردم در همه سنین و مقاطع تحصیلی و دانشگاهی
💻 آیدی پاسخگویی @Kargah91
☎️ شماره تماس : 09369239107
https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8