🎥روانشناسی خودِ آینده شما 👈 "انسان ها کارهای در حال انجامی هستند که خود به اشتباه فکر می کنند تمام شده اند." دَن گیلبرت نتایج پژوهش درباره پدیده ای را ارائه می دهد که وی آن را "پایان توهّم تاریخ" می نامد، توهّمی که از طریق آن تصور می کنیم فردی که هم اکنون هستیم، همان فردی است که برای بقیه عمر خواهیم بود. اشاره: این درست نیست. 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/25348

اگر اطرافت را با آدمهای مثبت و پر از ایمان پرکنی، و از منفی باف ها فاصله بگیری چه اتفاقی میوفته؟ 👤جول اوستین 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/25353

📈راه‌های تقویت #عزت_نفس 💌احترام به خود با توجه به عقاید و باورهای ما، شکل گرفته و این باورها را نمی‌توان به‌راحتی تغییر داد. به‌عنوان مثال شاید یک نفر بخواهد که تغییر کند، اما تا باورهای خود را تغییر ندهد قادر به این تغییر نخواهد بود. اما چگونه می‌توان این باورها را تغییر داد؟ در ادامه به بررسی مهمترین راه‌های تقویت Self-Esteem می‌پردازیم. 💌شناسایی افکار و گفتگوهای منفی: بسیاری از ما در طی روز با خود گفتگوهای منفی داریم. این گفتگوهای منفی تا حد زیادی روی باورهای ما اثر می‌گذارند. باید این گفتگوها و افکار منفی را شناخته و آن‌ها را با گفتگوها و افکار ذهنی مثبت جایگزین کنید.بسیاری از ما خود را در انجام بسیاری از کارها ناتوان و ضعیف می‌دانیم. این تصور نیز کاملاً اشتباه است؛ باید با استفاده از جملات مثبت تاکیدی و انتقال این جملات به ضمیر ناخودآگاه، کم کم حس ناتوانی را در خود از بین برده و به خود برای انجام کارها اعتماد کنید. 💌بخشش خود و دیگران از مهمترین کارهایی است که افراد با عزت نفس بالا انجام می‌دهند؛ پس شما باید هم خود و هم دیگران را ببخشید.به علایق خود توجه کنید؛ چه کارهایی را دوست دارید؟ زمان مشخصی در روز را به انجام کارهای موردعلاقه خود اختصاص دهید. 💌تلاش کنید کارهای جدیدی را انجام دهید که تصور می‌کنید نمی‌توانید آن‌ها را به پایان برسانید. درواقع، انجام کارهای جدید باعث می‌شود تا ضعف‌های خود را بهتر شناخته و مسیر موفقیت را طی کنید.اصلاً خود را با افراد دیگر مقایسه نکنید، زیرا هرکس توانایی‌ها و استعدادهای مخصوص به خود را دارد. ممکن است یک نفر در رشته ورزشی و دیگری در رشته ساخت و ساز موفق عمل کند. 💌انتقادپذیر بوده و نظرات دیگران را بدون ناراحتی بپذیرید.به‌طور منظم ورزش کنید. حتی اگر وقت ورزش ندارید، به پیاده‌روی بروید. این کار هورمون شادی را در بدن شما افزایش داده و با افزایش این هورمون به همان نسبت عزت نفس نیز در بدن شما افزایش می‌یابد. 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/25355

#تیکه_کتاب امّا ساحل زخم من ناپیداست! و هیچ سرزمینی مرحمی نیست برای تنهایی آنکه بزرگترین تبعیدش در درون خویشتن است. 📕 در بندر آبی چشمانت ✍ نزار قبانی 🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/25356

🎼#باهم_بشنویم ♥️#بهانه_هايی_برای_دوست_داشتن 😍بمونی برام 🌨️⛄️https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💕💕💕 شما که همسرت را پیدا کرده ای... شما که همدم و هم نفس داری... شما که برای درد و دلت یک آغوش داری که آرام گیری... شما که در انتظار زندگی مشترک لحظه شماری می کردی و اکنون ویا مدتهاست او را یافته ای... بله با شما هستم... یک لحظه را برای محبت و عشق ورزی به او را از دست نده... دقیقه هابا هم بودن زود می گذرد... قدرش را بدان... که در روزهای تنهایی در حسرت اینجا و اکنون نباشی... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎🌨️⛄️https://eitaa.com/f2604793914C926dd50ba8/25359

🦋حال خوب نوبتی نیست پاشو خودت سهمتو از زندگی بگیر حال زندگی وقتی خوبه که اول حال خودت خوب باشه..... 🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊 برگزاری ۱۵۰ جلسه کارگاه در ماه مبارک رمضان ۱۳ بهمن تا ۱۰ فروردین 🌸🌸🌸حدود دو ماه هرروز 🌸🌸🌸 ✅۳۰۰/۰۰۰ تومان، برای شرکت در کارگاه انلاین الزامی است .(این تخفیف فقط تا ۲۵ بهمن وپس از آن ۶۰۰/۰۰۰تومان ) ✅۱/۶۰۰/۰۰۰ تومان (اختیاری)،برای استفاده از ضبط کلیه کارگاهها بصورت کامل یا قسطی (هر هفته با پرداخت ۴۰۰ تومان ضبط کارگاههای آن هفته در اختیار شرکت کنندگان قرار می گیرد ) 👈واریزی به شماره کارت 5041721204684378 به نام محمد حسین زمانی 👈فرستادن عکس واریزی به آیدی @Dariae 🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊 🎓۵ الی ۸ مدرک معتبر🎓 برای تمامی شرکت‌کنندگان صادر می‌گردد.🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊 https://eitaa.com/joinchat/2600862734Cb3a487777d

🎙 اطلاعیه بسیار مهم و فوری برای همه مردم کشور ⏰ آخرین مهلت:23 بهمن ماه (هرچه دیرتر اقدام کنید خدمات کمتری گیرتون میاد) ☎️ 09369239107 https://eitaa.com/joinchat/2600862734Cb3a487777d

⏰زنگ مهارت های همسرداری : ۱۰۰۱راز خانواده متعادل 📚پیشگفتار: ⬅️قسمت اول: داشتن خانواده متعادل؛یکی از آرمان های تشکیل زندگی و آرزوی برتر هرزوج جوانی ست و بدون شک؛همه افراد در پی دست یافتن ب الگوی خانواده متعادل هستند و با این انگیزه ب ازدواج رو می آورند. برای پی بردن ب مفهوم خانواده متعادل،ابتدا واژه ((اعتدال))را مورد بررسی قرار می دهیم. پدیده یا شیٕ را زمانی ((دارای اعتدال و توازن))می دانیم ک حداقل بعضی از ویژگی های ذیل را دارا باشد: ۱.مرکز ثقل آن مشخص است. ۲.تساوی کشش ها و جاذبه ها در پدیده ی متعادل،محرز است. ۳.در پدیده متعادل،هر جزئی از اجزا ٕدر موقعیت و جایگاه خویش قرار گرفته است ۴.یک پدیده متعادل،پس از مختصر حرکت و یا ضربه وارده،واژگون نمی شود و مجدّداً به تعادل پایدار خود بر می گردد. ۵.توازن و تعادل،زیبایی می آفریند،امر متعادل،موزون و جذاب است . ادامه دارد..... 📚برگرفته از کتاب ۱۰۰۱راز خانواده متعادل ✍🏼نویسنده:سید عطاالله رضی انتشارات: آفرینه https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⏰زنگ مهارت های همسرداری: ۱۰۰۱ راز خانواده متعادل 📚پیشگفتار: قسمت دوم: تیپ های خانواده خانواده هارا از حیث کیفیت روابط درونی و میزان استحکام آنها می توان ب سه تیپ تقسیم نمود که هر یک ویژگی ها و مفاهیم خاص خود را دارد،این تیپ ها عبارت است از: الف)خانواده متزلزل ب) خانواده متعادل ج) خانواده متکامل قسمت سوم: مفهوم خانواده متعادل منظور از خانواده متعادل،سازمان فاقد عیب و نقص نمی باشد؛بلکه این مفهوم به شبکه یی از روابط متقابل اطلاق می شود ک اعضای آن درگیر با مشکلات و موانع احتمالی بوده و ضعف های کم و بیش قابل اعتنایی نیز دارند،لیکن در مقابله با موارد مذکور،شیوه ی منطقی اتخاذ می کنند و برای مسائل، اهمیتی در خور آنها قایل می شوند(تناسب بین کنش و واکنش) و در برابر موقعیت های دشوار که نا‌گریز از انتخاب باشند،تصمیم بموقع و مقتضی اتخاذ می کنند. ادامه دارد.. 📚برگرفته از کتاب ۱۰۰۱ راز خانواده متعادل ✍🏼نویسنده:سید عطاالله رضی انتشارات:آفرینه https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⏰زنگ مهارت های همسرداری: ۱۰۰۱ راز خانواده متعادل 📚پیشگفتار: ادامه قسمت سوم: به طور خلاصه می توان گفت:خانواده متعادل،به مجموعه یی اطلاق می شود که علاوه بر حفظ موقعیت و جایگاه هر یک از اعضای آن،دارای ویژگی کلی می باشد که در این کتاب به ۲۳مورد از مشخصات این نوع خانواده ب همراه مطالب و راهکار های آموزنده، اشاره شده است. در نگاهی اجمالی می توان ب صورت اختصار و چکیده،خصوصیات یک خانواده متعادل را به شرح ذیل توصیف کرد: ۱.احترام: در خانواده متعادل، توجه و حفظ حرمت زن و شوهر در برخورد با یکدیگر و نگه داشتن حریم هر یک توسط دیگری از اهمیت خاصی برخوردار ست و البته بچه‌ها به عنوان اینکه بچه هستند مورد اهانت نبوده، بلکه مورد احترام هستند. ۲.محبت: در این خانواده،زن و شوهر یکدیگر را دوست دارند و برای هم ارزش قایل هستند و بچه‌ها از محبت والدین بهره‌مند می‌شوند. ۳.بزرگ منشی و گذشت: در این خانواده،زن و شوهر با اغماض و چشم پوشی از خطای یکدیگر،به نوعی شخصیت خویش را تکریم کرده و رشد ی‌دهند. ادامه دارد.... 📚برگرفته از کتاب ۱۰۰۱ راز خانواده متعادل ✍🏼نویسنده: سید عطاالله رضی انتشارات: آفرینه https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8