#سبک_زندگی وین دایر : همه می‌گویند امروز اولین روز از بقیه‌ی زندگی من است، اما من می‌گویم امروز، شاید آخرین روز زندگی من باشد! می‌خواهم طوری زندگی کنم که انگار دیگر هیچ فرصتی ندارم. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| هیچ‌وقت دیر نیست | اما گاهی یک عمر طول می‌کشد تا کودکی جرأت کند بلند شود و در مقابل «دیگران» بایستد و بگوید؛ من این هستم، نه آن‌چیزی که شما می‌خواستید! بلکه آن‌چه خودم می‌خواهم و به رنجی طولانی پایان دهد. رنجِ وانمودِ آن‌ کسی که نیست. اما سخت‌تر از نبودن، بودن است. دردآورتر از صحبت‌کردن، سکوت است. وقتی آن طنین مقدس غایب شود، در فقدان انعکاس دیگران، من چه کسی هستم؟ تو گویی در دسترس‌ترین چیز برای هرکس، خودش است، اما گاه او فرسنگ‌ها فاصله گرفته از این شهر و در کشوری غریب نمایش بازی می‌کند از نقشی که برایش نوشته‌اند! این بازیگر مقابل آینه چه می‌بیند؟! خودش را! عکسی که روی آینه چسبیده است که درست «عکس» اوست و لبخند می‌زند - چه لبخند تلخی - شاید ۸۰ سال بُگذرد تا بتواند زَنگار از شیشه پاک کند و نگاه کند به آینه. شاید این‌بار خودش را ببیند. یک عمر از دیگران طلب کرده است نام نجات دهنده‌اش را. حالا این بار؛ «از آینه بپرس نام نجات‌دهنده‌ات را» #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

مردم خیال می‌کنند باید در نبردی بجنگند و نفس را شکست دهند اما باید با آن تا زمانی مبارزه کنی که بتوانی قدرتش را در هم بشکنی. مثل علف هرزه است. نمی‌توانی به ناگهان ریشه‌هایش را بیرون بیاوری. دوباره و دوباره رشاد می‌کنند. آنها را آن قدر می‌کشی تا اینکه نیرویت را نومید می‌کنند. بعد فضایی شفاف داری، فصلی زیبا تا درختان میوه‌ات را بکاری. اما، همیشه مراقب هستی. هرگز فکر نکن علف‌های هرز را شکست داده‌ای. فقط در این مکان و زمان از آن لذت ببر. اگر علف‌های هرز بازگشتند، کندن ریشه‌هایشان برایت آسان است. فقط اجازه نده علفی هرزی به بوته بدل شود و بوته به درختی تنومند. #سبک_زندگی 🌿 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

زندگی‌ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی‌ واهمه‌ زندگی کن. تنها در این‌ صورت است که به‌معنایِ واقعی کلمه، زندگی کرده‌ای. ترس، تو را بسته نگه می‌دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی‌ات می‌شود. ترس موجب می‌شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند. دغدغه‌ها و وسواس‌ها، تو را سردرگم تر می‌کنند. اینها سیاه چاله‌های کهکشانِ روح تواند. انسان ممکن‌الخطاست. خطا کردن، لازمه‌ی انسان بودن و نیز انسان شدن است. فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه‌ی حماقت است. #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| هنر گوش سپردن | هنگامی که به کسی گوش می‌دهید، فقط با ذهنتان گوش ندهید، با تمامی جسم خود گوش بسپارید. در حالی که گوش می‌دهید، میدان انرژی بدن درون را احساس کنید. این کار توجه را از فکر کردن بیرون می‌کشد و یک فضای ساکن می‌آفریند که شما را توانا می‌کند تا بدون دخالت ذهن به راستی گوش فرا دهید. به این ترتیب شما به دیگری فضا می‌دهید؛ فضای بودن! این گران بهاترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کسی بدهید. #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی‌قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده‌تر خواهد شد. هیجان‌ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط‌مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری‌مان را بهتر کنیم؛ تصمیم‌گیری‌هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم! #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| هنر گوش سپردن | هنگامی که به کسی گوش می‌دهید، فقط با ذهنتان گوش ندهید، با تمامی جسم خود گوش بسپارید. در حالی که گوش می‌دهید، میدان انرژی بدن درون را احساس کنید. این کار توجه را از فکر کردن بیرون می‌کشد و یک فضای ساکن می‌آفریند که شما را توانا می‌کند تا بدون دخالت ذهن به راستی گوش فرا دهید. به این ترتیب شما به دیگری فضا می‌دهید؛ فضای بودن! این گران بهاترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کسی بدهید. #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

زندگی‌ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی‌ واهمه‌ زندگی کن. تنها در این‌ صورت است که به‌معنایِ واقعی کلمه، زندگی کرده‌ای. ترس، تو را بسته نگه می‌دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی‌ات می‌شود. ترس موجب می‌شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند. دغدغه‌ها و وسواس‌ها، تو را سردرگم تر می‌کنند. اینها سیاه چاله‌های کهکشانِ روح تواند. انسان ممکن‌الخطاست. خطا کردن، لازمه‌ی انسان بودن و نیز انسان شدن است. فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه‌ی حماقت است. #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| هیچ‌وقت دیر نیست | اما گاهی یک عمر طول می‌کشد تا کودکی جرأت کند بلند شود و در مقابل «دیگران» بایستد و بگوید؛ من این هستم، نه آن‌چیزی که شما می‌خواستید! بلکه آن‌چه خودم می‌خواهم و به رنجی طولانی پایان دهد. رنجِ وانمودِ آن‌ کسی که نیست. اما سخت‌تر از نبودن، بودن است. دردآورتر از صحبت‌کردن، سکوت است. وقتی آن طنین مقدس غایب شود، در فقدان انعکاس دیگران، من چه کسی هستم؟ تو گویی در دسترس‌ترین چیز برای هرکس، خودش است، اما گاه او فرسنگ‌ها فاصله گرفته از این شهر و در کشوری غریب نمایش بازی می‌کند از نقشی که برایش نوشته‌اند! این بازیگر مقابل آینه چه می‌بیند؟! خودش را! عکسی که روی آینه چسبیده است که درست «عکس» اوست و لبخند می‌زند - چه لبخند تلخی - شاید ۸۰ سال بُگذرد تا بتواند زَنگار از شیشه پاک کند و نگاه کند به آینه. شاید این‌بار خودش را ببیند. یک عمر از دیگران طلب کرده است نام نجات دهنده‌اش را. حالا این بار؛ «از آینه بپرس نام نجات‌دهنده‌ات را» #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌞#نکات‌طلایی‌زندگی 🔰هنر زیست مشترک 🌸یک قانون کلی در خانواده داریم که زن و شوهر باید همه تلاششان را بکنند که این بنیان خانواده را حفظ کنند. 📌 چرا این اصل را بیان می کنیم؟ ⚠️ چون امروز خصوصاً در عصر معاصر عوامل مختلفی دارند زحمت می کشند این خانواده را از هم بپاشانند. 🌀لذا به نظرم تنها کسانی که باید انگیزه داشته باشند و این هنر را داشته باشند خود زن و شوهر هستند. ❇️یعنی باید با تمام تلاش این خانواده را حفظ کنند. حتی گاهی اوقات در حلقه های بعدی هم دلسوزی که زن و شوهر می توانند داشته باشند را ندارند. گاهی اوقات دلسوزی نسبت به یک نفر است. مثلاً خانواده آقا فقط نسبت به پسرشان ممکن است دلسوزی کنند، و اتفاقاً نکته ای بگویند، حرفی بزنند، که منجر به فروپاشی شود، آسیب ببینند 🔸ما باید این هنر زیست مشترک را داشته باشیم. فلذا باید با تمام تلاشمان این خانواده را حفظ کنیم. 🟠امروز عواملی که در جوامع بشری می بینیم انگار دارد کمک می کند که به سردی روابط بین زن و شوهر بینجامد. 🔺و در وهله دوم اتفاقی که می افتد این است که اصلاً #سبک_زندگی ها هم دارد کاری می کند که زن و شوهرها نسبت به یکدیگر سرد شوند و با عرض تاسف باید این را عرض کنیم، و عواملی که این ها را بیرون محیط خانواده می تواند اغنا کند دارد زیاد می شود. 🔹 شما یک #گوشی_موبایل یک موقع می بینید زن یا مرد را اغنا می کند که وقت زیادی برایش صرف کنم 📝«استاد تراشیون» #همسرداری #مهارتهای_زندگی #خانواده #زوج #زن 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| راکون نباشیم | راکون‌هایی که نزدیک آب زندگی می‌کنند، غذایشان را قبل از خوردن در آب می‌شویند. همین هم هست که اگر یک تکه قند به یک راکون بدهید آنقدر در آب میشویدش تا تمامی قند ناپدید شود. زندگی برای آدم‌هایی که به دنبال تحلیل وسواس گونه همه چیزند، دیر یا زود به همین نقطه می‌رسد؛ گاهی آنقدر شیرینی‌های زندگی را زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌ماند، گاهی زیر سوال بردن وسواس‌گونه همان معدود اتفاقات دلنشین زندگی، شادی‌ها را ویران می‌کند. #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔰هنر زیست مشترک 🌸یک قانون کلی در خانواده داریم که زن و شوهر باید همه تلاششان را بکنند که این بنیان خانواده را حفظ کنند. 📌 چرا این اصل را بیان می کنیم؟ ⚠️ چون امروز خصوصاً در عصر معاصر عوامل مختلفی دارند زحمت می کشند این خانواده را از هم بپاشانند. 🌀لذا به نظرم تنها کسانی که باید انگیزه داشته باشند و این هنر را داشته باشند خود زن و شوهر هستند. ❇️یعنی باید با تمام تلاش این خانواده را حفظ کنند. حتی گاهی اوقات در حلقه های بعدی هم دلسوزی که زن و شوهر می توانند داشته باشند را ندارند. گاهی اوقات دلسوزی نسبت به یک نفر است. مثلاً خانواده آقا فقط نسبت به پسرشان ممکن است دلسوزی کنند، و اتفاقاً نکته ای بگویند، حرفی بزنند، که منجر به فروپاشی شود، آسیب ببینند 🔸ما باید این هنر زیست مشترک را داشته باشیم. فلذا باید با تمام تلاشمان این خانواده را حفظ کنیم. 🟠امروز عواملی که در جوامع بشری می بینیم انگار دارد کمک می کند که به سردی روابط بین زن و شوهر بینجامد. 🔺و در وهله دوم اتفاقی که می افتد این است که اصلاً #سبک_زندگی ها هم دارد کاری می کند که زن و شوهرها نسبت به یکدیگر سرد شوند و با عرض تاسف باید این را عرض کنیم، و عواملی که این ها را بیرون محیط خانواده می تواند اغنا کند دارد زیاد می شود. 🔹 شما یک #گوشی_موبایل یک موقع می بینید زن یا مرد را اغنا می کند که وقت زیادی برایش صرف کنم 🌸 "استاد تراشیون" https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔶 #برشی_از_کتاب | نقش قناعت در زندگی 💠 قناعت و میانه‌روی اگر با اغماض، بردباری و شکیبایی، پرهیز از سخت‌گیری و توجه به ناپایداری دشواری‌ها توأم گردد، می‌تواند زندگی را با همه سختی‌هایش شیرین و گوارا سازد. ‌ #سبک_زندگی 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

شما با تقلید از دیگران هوش خود را از دست می‌دهید. اگر می‌خواهید باهوش باقی بمانید؛ باید تقلید از دیگران را کنار بگذارید. هوش به هنگام نسخه‌برداری و تقلید از دیگران از بین می‌رود و در آن لحظه که فکر می‌کنید چگونه می‌توان مانند دیگری شد؛ استعداد ذاتی و هوش خود را از دست داده و احمق می‌شوید. شما هرگز با تقلید از دیگران خوشحال، پاک و منزه و شفاف و درخشان نمی‌شوید. علاوه بر آن شفافیت و بصیرت خود را نیز از دست می‌دهید؛ زیرا چشمان دیگری را به عاریت گرفته‌اید. ولی چگونه می‌توانید از طریق چشمان دیگری نگاه کنید؟ شما برای دیدن راه و ادامه‌ی زندگی به چشم‌ها، پاها، و قلب خود نیاز دارید. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

شما با تقلید از دیگران هوش خود را از دست می‌دهید. اگر می‌خواهید باهوش باقی بمانید؛ باید تقلید از دیگران را کنار بگذارید. هوش به هنگام نسخه‌برداری و تقلید از دیگران از بین می‌رود و در آن لحظه که فکر می‌کنید چگونه می‌توان مانند دیگری شد؛ استعداد ذاتی و هوش خود را از دست داده و احمق می‌شوید. شما هرگز با تقلید از دیگران خوشحال، پاک و منزه و شفاف و درخشان نمی‌شوید. علاوه بر آن شفافیت و بصیرت خود را نیز از دست می‌دهید؛ زیرا چشمان دیگری را به عاریت گرفته‌اید. ولی چگونه می‌توانید از طریق چشمان دیگری نگاه کنید؟ شما برای دیدن راه و ادامه‌ی زندگی به چشم‌ها، پاها، و قلب خود نیاز دارید. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

❇️دوستان، استمرار واقعی یه همچین چیزیه🧐 💡بسیاری از احساس نارضایتی‌ها، بخاطر اینه که انتظارات ما متناسب با واقعیت نیست ‼️ #سبک_زندگی #مهارت_زندگی 💡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

❇️دوستان، استمرار واقعی یه همچین چیزیه🧐 💡بسیاری از احساس نارضایتی‌ها، بخاطر اینه که انتظارات ما متناسب با واقعیت نیست ‼️ #سبک_زندگی #مهارت_زندگی 💡https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⭕️مواظب افکار منفی و نادرست، حتی کوچک‌ترینشان باشید⭕️ کوچک‌ترین سوراخ‌ها بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند🤔 باید تا وقتی فکر منفی کوچک‌وضعیف هست آن را از بین برد✅ #انگیزشی #سبک_زندگی 🌱 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👌⚜مهارت زندگی⚜👌 📢درباره اهداف خود فکر کنید 👈کلیدِ مهم برای تعیین هدف این است که روی کاغذ فکر کنید.✅ 👈انسان های موفق با یک خودکار در دست فکر می کنند؛ اما انسان های ناموفق این کار را نمی کنند.🤔 👈وقتی چیزهایی را می نویسید، آنها را در جلوی چشمان خود به واقعیت تبدیل می کنید.🤔 👈اهداف نوشته شده، ذهنِ مثبتِ شما را فعال می کند و به شما انرژی می دهد.✅👌 👈اهداف نوشته شده، قدرت هایی را در درون شما آزاد می کنند که قبلاً غیر فعال بودند.❗️ ✅عملِ نوشتن باعث افزایش بسیار زیادِ تمایل و اشتیاق برای رسیدن به اهداف می شود.💫 .................... 📗کتاب تمرکز روی هدف، ص79-80 ........................................... #مهارت_زندگی #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#روانشناسی چطور به #ارتقای #سبک_زندگی کمک می‌کند؟ ارتقای سبک زندگی در روانشناسی چیست؟ روانشناسی اهمیت زیادی در مطالعه‌ی فرایندهای ذهنی و رفتار دارد. با این حال، می‌توان از این رشته در بسیاری از حیطه‌های زندگی روزانه نیز استفاده کرد. در ادامه به برخی از فواید روانشناسی بر زندگی انسان می‌پردازیم. با کمک روانشناسی شما می‌توانید: 🌱انگیزه و اهداف خود را حفظ کنید چه هدفتان کاهش وزن باشد، چه ترک سیگار یا یادگیری یک زبان جدید؛ روانشناسی آموزشی، نکات و راهبردهایی را برای باانگیزه‌ماندن و افزایش پایبندی به فعالیت در مسیر این اهداف به شما پیشنهاد می‌دهد. می‌توانید از برخی از نکات زیر در این راه استفاده کنید: 🌱بر مبنای دانش فعلی تان به یادگیری بپردازید اهدافی مشخص وضع کنید که مستقیما با فعالیت شما مرتبط اند 🌱برای انجام یک کار خوب به خودتان پاداش بدهید ادامه ...👇👇 ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8