‍ سه چیز، انسان راشاد می‌کند اولین دوستهای خوب و مهربون دومین طبیعت است، به‌خصوص گل‌ها و گیاهان سومین ،خندید است فکرش را بکن هرسه مجانی هستند... 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| هیچ‌وقت دیر نیست | اما گاهی یک عمر طول می‌کشد تا کودکی جرأت کند بلند شود و در مقابل «دیگران» بایستد و بگوید؛ من این هستم، نه آن‌چیزی که شما می‌خواستید! بلکه آن‌چه خودم می‌خواهم و به رنجی طولانی پایان دهد. رنجِ وانمودِ آن‌ کسی که نیست. اما سخت‌تر از نبودن، بودن است. دردآورتر از صحبت‌کردن، سکوت است. وقتی آن طنین مقدس غایب شود، در فقدان انعکاس دیگران، من چه کسی هستم؟ تو گویی در دسترس‌ترین چیز برای هرکس، خودش است، اما گاه او فرسنگ‌ها فاصله گرفته از این شهر و در کشوری غریب نمایش بازی می‌کند از نقشی که برایش نوشته‌اند! این بازیگر مقابل آینه چه می‌بیند؟! خودش را! عکسی که روی آینه چسبیده است که درست «عکس» اوست و لبخند می‌زند - چه لبخند تلخی - شاید ۸۰ سال بُگذرد تا بتواند زَنگار از شیشه پاک کند و نگاه کند به آینه. شاید این‌بار خودش را ببیند. یک عمر از دیگران طلب کرده است نام نجات دهنده‌اش را. حالا این بار؛ «از آینه بپرس نام نجات‌دهنده‌ات را» #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👌فقدان گفتگو ( ارتباط کلامی موثر) ، معضل اساسی زوج ها و خانواده ها واقعیت این است که زوج‌ها و اعضای خانواده به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی با کیفیت دارند. هرج‌ و ‌مرج زندگی به راحت خانواده را در خود هضم کرده است . 👌تا دیر نشده گفتگو کردن را یاد بگیریم https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ایده متن عِشق یَعنـے ••😍 یِکے باشِ کِہ ••💝 بآهآش بِہ تَمـوم •ِ•💞 غَم و غُصـہ ••💓 ها بِخَنـدے ••😊 یکی مثل" تو " ••💖 •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─

توضیحات ، سرکار خانم دکتر ارزیده در مورد طرح ملی مشکات (مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛انسان شناسی؛ تحول) ⬅️ برگزاری سلسله کارگاه های آنلاین روانشناسی درچهار زمینه(مهارت های زندگی- همسرگزینی- همسرداری- تربیت فرزند) (همراه با ارائه مشاوره تلفنی) 🔆 با حضور 30استاد برجسته ❇️ جهت شرکت به آیدی@Dariae در ایتا پیام ارسال نمایید. ( ظرفیت محدود) 💰 هزینه جهت شرکت برای کل کلاس ها در طول یک ماه؛ فقط 60 هزار تومان 🖥️ ضمنا ضبط جلسات هم در اختیار شرکت کنندگان قرارداده می شود. آدرس کانال در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 آدرس کانال درواتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/HYLKIDQdy6bIeDrBeQI531

💑 بیان مسائل خصوصی برای دیگـران ممـنوع! 🔸برخی خانم ها، وقتی کنار دوستان یا اقوام و حتی خواهــر خود هستند، از درخواست‌ها و علاقمندی‌ها و رفتارهای جن*سی همــسرشان صحبت می‌کننــد. 👈 شوهــرم اینگونــــه دوست دارد! 👈 شوهرم فلان رنگ لباس را دوست دارد! 👈 شوهــرم از فلان رفتار تحریک می‌شود! 🔸این زنان، با مطـرح کردن این موضوعات، در حقیقت به راحتی دروازه‌های خیانت را به سمت زنـدگی زناشـویی خود می‌گشاینــد. 🔸چرا که دیگران متوجه می‌شوند همسر وی از چه رفتارهای لذت می‌برد و چه کمبودهایی دارد و این می‌شود راه ورود و ارتباط با همسر آن زن. 🔸به هیچ وجه اسرار رابطـه جن*سی خود و همسرتان را به هیچ کس، چه غریبه چه آشنا، مطـرح نکنـید. 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✅ "گام اول در اصلاح آسیب‌های رفتاری" 1⃣ اصلاح ناهنجاری، کمتر از ایجاد رفتارهای مناسب نیست. 🔸مثلا دونفر که یکی از آن‌ها نه خوش‌اخلاق و نه بداخلاق است و دیگری بداخلاق است؛ در اینجا از بین بردن بداخلاقی در نفر دوم، کمتر از ثبوت اخلاق در نفر اول نیست. 2⃣ صبر و استمرار در جهت اصلاح رفتارهای مناسب باید مدنظر باشد. 3⃣ شناخت علل در ناهنجاری‌ها مهم است: 🔸وقتی مشکلی پیش می آید معمولا ما به جنگ نشانه‌ها می رویم، مثلا کودک در مسئله ای لجبازی می‌کند و ما در مقابل می‌گوییم: اگر این کار را بکنی، فلانت می کنم! ولی باید سراغ ریشه‌ها رفت، مثلا اگر لجبازی می‌کند شاید بخاطر امر و نهی باشد. 4⃣ مراقب باشید تا این ناهنجاری به یک ویژگی شخصیتی تبدیل نشود. 🔸(وقتی ناهنجاری، مدت زیادی در او (فرزند) باقی می‌ماند؛ تبدیل به ویژگی شخصیتی می شود، مثلا لجبازی در ابتدا غیر ارادی است، ولی بعدا ارادی می شود.) 🌹 #استاد_تراشیون #اصلاح_آسیب‌_های_رفتاری #اصلاح_ناهنجاری‌_ها #ناهنجاری https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انتظار_خود_را_ابراز_کنید 💠 در طول روز با #پیامک به شوهرتان پیام دهید که منتظر قدومت هستم تا #شوق و اشتیاقش برای آمدن به خانه زیاد شود. 💠 انتظار خود را با الفاظ #عاشقانه و گاه #معاشقه بیان کنید. 💠 مردها از بیان این انتظار به #وجد می‌آیند. 💠 با ابراز این انتظار، منزل را برای مرد تبدیل به پناهگاه #روحی او کنید. 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌺رفتاری هایی که به #دعواهاتون خاتمه میده : 💢ازاینکه همیشه فکر کنید حق با شماست دست بردارید ، به طرف مقابلتون فضا بدید که اونم دیدگاهش رو بگه. 💢با آرامش صحبت کنید ، این یک مهارته ، پس من نمیتونم و من اینطوری ام و بد حرف میزنم ولی تو دلم چیزی نیست رو بزارید کنار و این مهارت رو یاد بگیرید و بحث رو به حاشیه نبرید . 💢درجهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید راه حل هارو که پیداکردید شروع کنید به صورت شفاف ،دربارشون صحبت کنید و ریز خواسته هاتون رو بگید ، راه حلی که به نفع هر دو نفرتونه رو انتخاب کنید . 💢راه حلی که برای هر دوتون برد_برد باشه و حال هر دوبعد از مکالمتون خوب باشه. 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💑 هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد: 1⃣ عيب‌جويي 2⃣ سرزنش کردن 3⃣ نق زدن 4⃣ شکوه و گلايه 5⃣ تهديد 6⃣ تنبيه 7⃣ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در آوردن ديگری 💑 در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: 1⃣ گوش دادن فعال 2⃣ حمايت 3⃣ تشويق 4⃣ احترام 5⃣ اعتماد 6⃣ پذيرش 7⃣ گفتگو هميشگی بر سر اختلافات 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

مردم خیال می‌کنند باید در نبردی بجنگند و نفس را شکست دهند اما باید با آن تا زمانی مبارزه کنی که بتوانی قدرتش را در هم بشکنی. مثل علف هرزه است. نمی‌توانی به ناگهان ریشه‌هایش را بیرون بیاوری. دوباره و دوباره رشاد می‌کنند. آنها را آن قدر می‌کشی تا اینکه نیرویت را نومید می‌کنند. بعد فضایی شفاف داری، فصلی زیبا تا درختان میوه‌ات را بکاری. اما، همیشه مراقب هستی. هرگز فکر نکن علف‌های هرز را شکست داده‌ای. فقط در این مکان و زمان از آن لذت ببر. اگر علف‌های هرز بازگشتند، کندن ریشه‌هایشان برایت آسان است. فقط اجازه نده علفی هرزی به بوته بدل شود و بوته به درختی تنومند. #سبک_زندگی 🌿 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✨ 💎🖊مهارت‌هاى نظم‌بخشى هيجان چه هستند؟ 🔰مهارت‌هاى نظم‌بخشى هيجانى به شما كمك می‌كنند تا با واكنش‌هاى هيجانى اوليه و ثانويه خود به شيوه‌هايى مؤثرتر و جديدتر مقابله كنيد. 👌به ياد داشته باشيد كه شما هميشه نمی‌توانيد احساس خود را كنترل كنيد، اما می‌توانيد واكنش خود به اين احساس‌ها را كنترل كنيد. ✅ ۹ مهارت براى نظم‌بخشى هيجانى وجود دارد كه به شما كمک می‌كنند تا بر هيجان‌ها و رفتارهاى ناشى از اين هيجان‌ها كنترل بيشترى پيدا كنيد. اين نُه مهارت عبارت‌اند از: 1. هيجان‌هايتان را بشناسيد. 2. بر موانع هيجان‌هاى سالم غلبه كنيد. 3. آسيب‌پذيرى جسمى‌تان را كاهش دهيد. 4. آسيب‌پذيرى شناختى‌تان را كاهش دهيد. 5. هيجان‌هاى مثبت تان را افزايش دهيد. 6. بدون قضاوت به هيجان‌هايتان، توجه آگاهانه نشان دهيد. 7. با هيجان‌هايتان روبه‌رو شويد. 8. برعكس تمايل‌هاى هيجانى مخربتان، عمل كنيد. 9. مشكلات را حل كنيد. #مدیریت_هیجان 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ آدرس کانال روانشناسی و مشاوره در همه زمینه‌های زندگی https://eitaa.com/khanevadehzojhayen ↙️ آدرس کانال فرزندپروری آگاهانه https://eitaa.com/ConsciousParenting

لطفا در هر دو کانال عضو بشوید هر دوتاش مطالب جداگانه هست

توضیحات ، سرکار خانم دکتر ارزیده در مورد طرح ملی مشکات (مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛انسان شناسی؛ تحول) ⬅️ برگزاری سلسله کارگاه های آنلاین روانشناسی درچهار زمینه(مهارت های زندگی- همسرگزینی- همسرداری- تربیت فرزند) (همراه با ارائه مشاوره تلفنی) 🔆 با حضور 30استاد برجسته ❇️ جهت شرکت به آیدی@Dariae در ایتا پیام ارسال نمایید. ( ظرفیت محدود) 💰 هزینه جهت شرکت برای کل کلاس ها در طول یک ماه؛ فقط 60 هزار تومان 🖥️ ضمنا ضبط جلسات هم در اختیار شرکت کنندگان قرارداده می شود. آدرس کانال در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 آدرس کانال درواتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/HYLKIDQdy6bIeDrBeQI531

⛔️ لطفا اطلاعیه بالا دقت فرمایید👆

✨ *◇//﷽//◇* ✨ 🔻 *اطلاعیه فوری* 🔻 *💠 برگزاری دوره های آموزشی مهارتهای همسرداری، فرزندپروری و اوریگامی توسط اساتید برجسته* 🔊 *همراه با صدور گواهی شرکت در دوره ها* ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ *🔰کارگاه مهارتهای همسرداری* *🔹باحضورجناب آقای دکترجمشیدی* *🔮 12جلسه* ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ *🔰کارگاه مهارتهای فرزندپروری(رفتارشناسی نوجوان )* *🔹باحضور جناب آقای دکتر اخوی* *🔮 12 جلسه* ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ *🔰کارگاه اوریگامی ( کاغذ و برش)* *🔹باحضوراستاد شاطر کریمی* *🔮 12 جلسه* ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ ⬅️ *تمامی این کارگاهها در سایت و بصورت آفلاین برگزار میگردد و شرکت کنندگان میتوانند درهر ساعت از شبانه روز از جلسات بهره مند شوند.* 🏮 *علاقمندان جهت نام نویسی هرچه سریعتر به آیدی @Dariae پیام حاصل فرمائید.*(ظرفیت محدود) ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ 🌹 *برنده زندگی باشید، نه بازنده* 🌐 *آدرس کانال روانشناسی و مشاوره* ⬇️⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

کسانی که در طرح مشکات(کلاس های انلاین اساتید) شرکت کنند از این کلاس های افلاین به همراه صدور گواهی بهره مند میشوند لطفا ضبط جلسه بالا با دقت گوش دهید

✍ هر گونه سوال در خصوص شرکت در برنامه های طرح روانشناسی و مشاوره ای مشکات میتوانید در پیام رسان ایتا به آیدی @Meshkat73 پیام ارسال فرمایید.