👆 لطفا پی دی اف بالا را باز کنید اطلاعیه مهم ✋ سلام ✍ طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات که مخفف ( مثبت اندیشی؛ شادکامی ، کمال ، انسان شناسی و تحول ) می باشد از اسفند ماه سال ۱۳۹۹ با حضور صد روانشناس و مشاور 📚 با محوریت های 📓 مهارت های زندگی؛مهارت های پیش از ازدواج؛مهارت های همسرداری؛ مهارت های تربیت فرزند در همه سنین؛ شناخت انواع اختلالات و ..... 📐 با رویکرد اینکه؛ همه ی اعضای جامعه برای بهتر و شاداب زیستن ، تکنیک و مهارت آموزش دیده و در زندگی خود از آن بهره مند شوند؛ راه اندازی شده است . 🎥 نظر به اینکه تمامی ضبط کارگاه ها و محتوای این چند سال روانشناسان و مشاوران با بهترین کیفیت بر اساس موضوع و نام استادتدوین شده و به انتخاب مخاطب در اختیار عموم جامعه قرار داده می شود. 🌹 لذا علاقه مندان جهت دریافت فایل ها از طریق پیام رسان ایتا و یا بر روی فلش ( ارسال آن برای مخاطب ) ، ابتدا جدول موضوع ها و کارگاه ها را بررسی نموده و سپس مبلغ تعیین شده را به شماره کارت 5859837009735875 به نام کانون شهید شاکری واریز نموده و فیش واریزی را به همراه مشخصات( نام ، شماره تماس ) ، و موضوع و نام استاد از طریق پیام رسان ایتا به شماره 09366339695 ارسال نمایید. 🔎 نکته:ارسال و انتشار فایل ها برای دیگران حرام است و هر فرد فقط خودش می‌تواند استفاده نماید. ☎️ در صورت هر گونه سوال لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. ✅ کانون فرهنگی هنری شهید شاکری ✅کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 برنامه کلاسی ( آنلاین و آفلاین ) ترم جدید طرح کشوری روانــــشـــنـــاســـــی مـــــــشـــکـــــات ✍ همه اعضای محترم لطفا جهت عضویت در گروه کلاسی روانشناسان و مشاوران ثبت نام نمایند. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• خدمات ارائه شده : ✅ ضبط کلاس ها بارگذاری می گردد. ✅ کلاس ها در همه ی زمینه های زندگی . ✅ برای شرکت کنندگان مدرک صادر میگردد.... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✅ هزینه ثبت نام: از مبلغ 200 هزار تومان به بالا؛ به هر مقدار مبلغی که توان مالی دارید و می‌توانید دراین نذر فرهنگی شریک شوید، واریز نموده و عضو گروه کلاسی شوید .( واریزی بیشتر = خدمات بیشتر ) ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ 5859837009735875 کانون شهید شاکری ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ ☎️ ارسال عکس واریزی به همراه مشخصات دقیق از طریق ایتا به آیدی @Dariae ┄┄┅┅┅❅🦋❅┅┅┅┄┄ ✅ در صورت هر گونه سوال ، لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 دو تا اطلاعیه لطفا با دقت مطالعه کنید

🪔خیلی وقتها در روزهای سخت ، بدنت باهات قهر میکنه و درگیر بیماری و دردهای بدنی میشی . ↩️ درگیر احساسات انفجاری میشی ، انگار مثل یه  بمب می ترکی مخصوصا خشم های انفجاری رو زیاد تجربه میکنی . ↩️ اغلب اوقات در روابط صمیمی ناگهان رابطه رو قطع میکنی .در روابط دور، خوب هستی اما در روابط بلند مدت نمیتونی بمونی و از احساساتت حرف بزنی . ↩️ بخش منطقی ذهنت همیشه فعالتره و منطقی به تمام موضوعات نگاه میکنی ، یادگرفتی تجربه احساسات یا ابراز کردنشون نشونه ضعف و ناتوانیه. 🪔 یادت باشه هر بار که یکی از احساسات خودمون رو سرکوب میکنیم در واقع داریم صدای یک قسمت از وجودمون رو نشنیده میگیریم . اگر آگاهانه این صداها رو گوش ندیم از خود واقعیمون فاصله میگیریم و نشنیدن صدای درونمان تبدیل به مشکلات بیشتری در زندگی میشه. 👌خوبه الگوی ابراز کردن احساساتمون رو با کمک درمانگر، سالم‌تر کنیم تا حالمون در کنار خودمون خوب باشه . ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

توکل مفهموم قشنگی داره، یعنی خدایا، من نمی‌دونم چه جوری، ولی تو درستش کن! 🌙 شب بخیر ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 لطفا پی دی اف بالا را باز کنید اطلاعیه مهم ✋ سلام ✍ طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات که مخفف ( مثبت اندیشی؛ شادکامی ، کمال ، انسان شناسی و تحول ) می باشد از اسفند ماه سال ۱۳۹۹ با حضور صد روانشناس و مشاور 📚 با محوریت های 📓 مهارت های زندگی؛مهارت های پیش از ازدواج؛مهارت های همسرداری؛ مهارت های تربیت فرزند در همه سنین؛ شناخت انواع اختلالات و ..... 📐 با رویکرد اینکه؛ همه ی اعضای جامعه برای بهتر و شاداب زیستن ، تکنیک و مهارت آموزش دیده و در زندگی خود از آن بهره مند شوند؛ راه اندازی شده است . 🎥 نظر به اینکه تمامی ضبط کارگاه ها و محتوای این چند سال روانشناسان و مشاوران با بهترین کیفیت بر اساس موضوع و نام استادتدوین شده و به انتخاب مخاطب در اختیار عموم جامعه قرار داده می شود. 🌹 لذا علاقه مندان جهت دریافت فایل ها از طریق پیام رسان ایتا و یا بر روی فلش ( ارسال آن برای مخاطب ) ، ابتدا جدول موضوع ها و کارگاه ها را بررسی نموده و سپس مبلغ تعیین شده را به شماره کارت 5859837009735875 به نام کانون شهید شاکری واریز نموده و فیش واریزی را به همراه مشخصات( نام ، شماره تماس ) ، و موضوع و نام استاد از طریق پیام رسان ایتا به شماره 09366339695 ارسال نمایید. 🔎 نکته:ارسال و انتشار فایل ها برای دیگران حرام است و هر فرد فقط خودش می‌تواند استفاده نماید. ☎️ در صورت هر گونه سوال لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. ✅ کانون فرهنگی هنری شهید شاکری ✅کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 برنامه کلاسی ( آنلاین و آفلاین ) ترم جدید طرح کشوری روانــــشـــنـــاســـــی مـــــــشـــکـــــات ✍ همه اعضای محترم لطفا جهت عضویت در گروه کلاسی روانشناسان و مشاوران ثبت نام نمایند. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• خدمات ارائه شده : ✅ ضبط کلاس ها بارگذاری می گردد. ✅ کلاس ها در همه ی زمینه های زندگی . ✅ برای شرکت کنندگان مدرک صادر میگردد.... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✅ هزینه ثبت نام: از مبلغ 200 هزار تومان به بالا؛ به هر مقدار مبلغی که توان مالی دارید و می‌توانید دراین نذر فرهنگی شریک شوید، واریز نموده و عضو گروه کلاسی شوید .( واریزی بیشتر = خدمات بیشتر ) ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ 5859837009735875 کانون شهید شاکری ❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁• •❁ ☎️ ارسال عکس واریزی به همراه مشخصات دقیق از طریق ایتا به آیدی @Dariae ┄┄┅┅┅❅🦋❅┅┅┅┄┄ ✅ در صورت هر گونه سوال ، لطفا با شماره 09369239107 تماس حاصل فرمایید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ آدرس کانال کشوری روانشناسی و مشاوره ( به همراه مشاوره رایگان تلفنی) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ آدرس کانال کشوری تکنیک های جذاب تربیت فرزند فرزندپروری آگاهانه👇👇 🦋🦋https://eitaa.com/cosnciousParenting

👆 لطفا 4تا اطلاعیه را با دقت مطالعه کنید و هر 4 تاش را در تمام گروه ها نشر دهید

👆 ورزش و سلامت با مدرسی استاد شهرآشوب https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍️ سه توصیه مهم موقع گرفتن تصمیمات سخت! 📌۱- بدونید که هر تصمیم سختی، درونش فقدانی وجود داره! مثلاً اگر کسی می‌خواد در شهر خودش و کنار خانواده‌اش زندگی کنه یا به شهر دیگه‌ای برای کار یا پیشرفت شغلی مهاجرت کنه، هر کدوم رو انتخاب کنه، فقدانی رو تجربه می‌کنه. 📌۲- به تصمیمات سخت، به عنوان انتخاب «بهتر و بدتر» نگاه نکنید. به تصمیمات سخت، به شکل دو انتخاب «برابر ولی متفاوت» نگاه کنید. 📌۳- همیشه به تصمیمات سخت در چهارچوب ارزش‌هاتون فکر کنید. کدوم تصمیم بیشتر به شما کمک می‌کنه تا بیشتر تبدیل به آدمی بشین که دلتون می‌خواد؟ ‎‎‌‌‎ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫بهترین روش ها برای #آرامش داشتن توی خونه - نوشیدنی گرم یا دمنوش بخور - مصرف کافئین و نوشیدنیهای گازدار کم کن - ورزش کن - اعمال عبادی تو طولانی تر و زیباتر کن - در طول روز کمی استراحت کن - آرامش داشتنو کمی تمرین کن - مدیتیشن و یوگا انجام بده - هدف های خودتو چک کن - جملات انگیزشی بنویس و بخون - گاهی آفتاب بگیر - کتابهای خوب بخون ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

😶‍🌫 در مورد آیندت نگران و بلاتکلیفی؟؟ این تکنیک ساده رو همین الان انجام بده :😇 (۱) یه دفتر و خودکار بردار (۲) خودتو تو ۵ سال دیگه تصور کن (۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی؟ (۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟ (۵) برای خانوادت چه کارهایی بکنی؟ (۶) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟ (۷) دوست داری آدما تو رو چطوری بشناسن؟ (۸) زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه رو با جزئیات بنویس ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🪶۴ نکته که لازمه قبل از هر چیزی بدانید☝️ ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

. از خدا بخواه آدم‌های خوش‌ذات را مقابل راهت بگذارد و تو را با آدم‌های خوش‌قلب هم‌مسیر کند که هیچ‌چیز از این مهم‌تر نیست که با انسان‌های درست و حسابی معاشرت کنی. تو هرچقدر هم که اراده و تلاشت کافی باشد، همین‌که با آدم‌های اشتباه روبرو شوی؛ زمین می‌خوری! اما آدمِ درست تو را حتی اگر زمین خورده‌باشی بلند می‌کند و انرژی ناب حضورش تو را تا جایگاه‌های بلندتر و مقصدهای امن‌تر می‌رساند. خدا کند در هر موقعیت و اتفاقی، با آدم‌های خوش‌ذات روبرو باشی و هرگز گذارت به آدم‌های اشتباه نیفتد. ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انگیزشی 🌱چجوری از اول، زندگی رو شروع کنیم : 1- گوشی‌ت برای خیلی کارا عالیه، اما سازماندهی ذهنت یکی از اونا نیست توی این لحظه گوشی‌ت رو بذار کنار و یه خودکار و کاغذ بردار. (با این روش افکارت منظم تر میشه) 2- ۳ تا ۵ تا ازمهمترین اولویت‌هات رو بنویس. تکنیک وارن بافت: -۲۵ تا از تموم کارهایی که می‌خوای انجام بدی رو بنویس(چندتای اول راحته، بقیه به فکر کردن بیشتری نیاز دارن) - از بین اون ۲۵ تا، پنج تا(یا کمتر) از مهم‌ترین‌ها رو انتخاب کن. -فقط روی اون پنج تا تمرکز کن و بقیه رو فراموش کن.اون بیست موردی که انتخاب نکردی، بزرگ‌ترین حواس‌پرتیت به حساب میان، به هیج وجه روی اونا تمرکز نکن. 3-  برای هر کدوم از اون اهداف، یک عادت کوچیک انتخاب کن. مثلا اگه یکی از هدفات ورزش کردنه، هفته‌ای 3 روز ورزش  کردن رو به عنوان عادت جدید انتخاب کن. 4- برنامه‌ی روزانه‌ی ایده‌آلت رو بنویس. روتین ایده آلت از زمانی که بیدار میشی تا شب که می‌خوابی چه شکلیه؟ اگه همه‌ی کارهایی که برای رسیدن به عادت‌هایی که توی مرحله قبل انتخاب کردی رو انجام می‌دادی. بنویس، با جزئیات کامل. 5- برنامه‌ی روزانه‌ی واقعی‌ت رو بنویس. مرحله‌ی چهار رو تکرار کن، این بار با کارهایی که در طول روز واقعا انجام میدی. با برگه‌ی مرحله چهار مقایسه کن، ببین بزرگترین تفاوت سبک زندگی الان با ایده‌آلت توی چیه و برنامه‌ریزی کن تا بهترش کنی. 6- بهش عمل کن. آخرین چیزی که بهش نیاز داریم، یه نقشه‌ی ذهنی بدون عمله. تو هر چیزی که بهش نیاز داشتی رو دیگه می‌دونی، الان وقتشه که مهم‌ترین قسمتش رو انجام بدی، یعنی عمل کردن، انجام دادن کوچیک‌ترین کاری که تو رو به چیزی که می‌خوای نزدیک می‌کنه.‌ ‌♥️🍓https://t.me/BlissfulLifePsychology

🚨 اطلاعیه بسیار مهم برای عموم مردم کشور ✋ سلام ، ✍ به مناسبت ششمین سالروز تاسیس طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات ، همه عزیزان می توانند ؛ به مدت 2 هفته به صورت کاملا رایگان عضو گروه کلاس های آنلاین 40 روانشناس و مشاور طرح کشوری مشکات شوند و از تمام کلاس های آنلاین در زمینه های مختلف روانشناسی بهره مند شوند. 🎥 ضمنا کلاس ها در برنامه فری کنفرانس برگزار می گردد که این برنامه را می توانید از بازار دانلود نموده و بر روی موبایل خود نصب کنید‌. ✅ جهت دریافت لینک از طریق پیام رسان ایتا مشخصات خود را( نام و نام خانوادگی/تحصیلات/نام شهر/شماره همراه) به یکی از آیدی های @EmeshkatT یا @Kargah91 ارسال نموده تا لینک عضویت در گروه کلاسی برایتان ارسال گردد. 📚 کانون فرهنگی هنری شهید شاکری لارستان -کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

زیباتر کردن دنیا کار سختی نیست، کافیه یه کم دلگرمی تو جیبت بذاری؛ یه کم عشق تو دستات داشته باشی؛ یه کم مهربونی هم تو نگاهت! يكم صداقت تو حرفات ؛ يكم وجدان در درونت فقط يكم انسان باشيم انسان گونه زندگى كنيم . همين يكم ها اگه باشه دنيا گلستان ميشه.. ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8