#مهارتهای_ضروری_برای_زندگی 🔻مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 🔻مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 🔻مهارت روابط بین فردی مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🔻مهارت ارتباط موثر (مهارت برقراری ارتباط) درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🔻مهارت مقابله با فشار عصبی (استرس) با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔢 اعداد!؟ اعداد زندگیتُ حذف کن! آره درست شنیدی هرچی عدد میاد توی ذهنت فراموش کن! این یه تمرین هست برای رسیدن به آرامش، خیلی از اعداد مانع رسیدن تو به آرامش میشن مثل اعداد موجودی حسابت مثل تعداد چیزهایی که نداری مثل تعداد موهای سفیدت مثل تعداد سالهای عمرت مثل تعداد خاطرات بدت مثل تعداد دفعاتی که قلبت شکسته مثل تعداد دلخوریها از دیگران مثل تعداد سانت های دور کمرت تعداد آپشنهای ماشینت و خیلی اعداد دیگه که باعث میشه تو آسیب ببینی و اذیت بشی برای رسیدن به خواسته هات تلاش بکن اما اونهارو نشمار اعداد بیشتر تورو دور و نا امید می کنن پس فقط امیدوار باش و آروم، هر چیزی به وقتش اتفاق خواهد افتاد. ✨زندگی یعنی آرامش زندگی یعنی حال دلت خوب باشه 💫 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✨زندگی درگذر است... غمگین باشی این روزها میگذره شاد باشی همینطور، سخت بگیری دردناک میگذره ،راحت بگیری ساده و بی حاشیه یکجورهایی زندگی شبیه آئینه هست هرطور روبروی اون بایستی همون شکلُ نمایش میده حالا خودت انتخاب کن دوست داری روزگار چطور بگذره، میدونم میخوای بگی گاهی دست خود آدم نیست اما باور کن کمی که دقت بکنی ریشه ی همین گاهی ها هم دست خود ما بوده و حتی اگر هم نبوده این گاهی ها گاهی برای همه هست و عبور میکنه پس بازهم میشه نگرانش نبود به پشت سرت نگاه کن توی این سالها چه کسانی از دست رفتن چه کسانی کلا فراموشت کردن و چه کسانی دیگه حتی به یاد تو هم نمیان کل زندگی همینه پس زندگی کن. مصریان باستان اعتقاد داشتند که پس از مرگ، از آنها تنها دو سوال پرسیده ‌می شود :‌ آیا شادی را یافتی؟ آیا شادی را آفریدی؟ 👤لئو بوسکالیا 💯من زندگی کردن را خواهم آموخت شاد مفید و موثر💫 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ تمدید مهلت تخفیف 50 درصدی مشاوره تلفنی تا 15 بهمن ماه( 45 دقیقه ای 35 هزار تومان) ↙️با توجه به پیام های مکرر اعضای محترم کانال؛ مبنی بر تمدید تخفیف؛ این طرح تا 15 بهمن ماه تمدید شد. ✅ لطفا جهت نوبت گیری به شماره تلفن استاد مربوطه که در پی دی اف موجود می باشد؛ پیامک بزنید و به هر تعداد جلسه که تمایل دارید؛ میتوانید وقت مشاوره بگیرید. ↙️ درصورت هر گونه سوال در روند نوبت گیری؛ به آیدی @Meshkat136 پیام ارسال کنید https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✨به نام خالق زیبایی ها ✨ 💢 امروز پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۳ 💢 💫الهام بخش شاید دلیل بیشتر کدورتها و دلگیری های ما از دیگران و زندگی اینه که منتظریم کسی برای ما کاری انجام بده حتی زندگی بیایید این ما باشیم که برای انجام دادن کار یا کمکی پیش قدم بشیم برای ساختن برای عشق برای مهربانی بدون اینکه کسی از ما چیزی بخواد خودمون بگردیم و پیدا کنیم بدون و بدون توقع با تمام وجود کمک کنیم در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد : 1." مسموم کننده ها " یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید. . . 2."سر به راهها" یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. . . 3."الهام بخش ها" یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنهارا بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام بخش احاطه کنیم و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم. 👤 باربارا دی انجلیس 📚 تکه_کتاب 🕊عبارت تاکیدی من برای کمک به دیگران سراسیمه خواهم شتافت خدایاشکرت🤲 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✅ ده راز #موفقیت 🔷️همه ما دوست داریم افراد موفقی باشیم. افراد موفق چه ویژگی هایی دارند؟ همه افراد #موفق مجموعه ای از ویژگی ها و رشته هایی دارند که آنها را قادر به موفقیت می‌کند. 1. می توانند خود را با تغییر وفق دهند. مواقعی پیش می آید که می دانند باید تغییر کنند، تا زمانی که همه چیز به خوبی پیش نمی رود، پیش میروند. خود را با تغییر وفق می دهند و در مورد آن انعطاف پذیر هستند. 2. اهل شکایت نیستند. می‌دانند که شکایت باعث تخلیه انرژی می‌شود و شما را به هیچ راه‌حل سازنده‌ای نمی‌رساند. به جای آن بر حل مشکل تمرکز می کنند 3. زمان خود را به نحوی سازنده سپری می کنند. زمان را به درستی مدیریت می کنند و همیشه در جلسات و قرارهای خود به موقع حضور دارند. 4. خودانگیخته هستند. با تلاش خود از سختی و مشکلات خارج می شوند . ابتکار عمل دارند. 5. از تلاش بیشتر دریغ نمی کنند. به دنبال فرصت برای تمرین و رشد هستند. 6. کمک کننده هستند..درک می کنند که همه در مقطعی به کمک نیاز دارند. تا زمانی که توانایی دارند، به دیگران کمک می کنند. 7. می بخشند. از افرادی که در گذشته به آنها آسیب رساندند کینه ندارند. حتی از آنها تشکر می کنندکه از آنها فردی قوی تر ساختند. 8. از موفقیت دیگران خوشحال می شوند حتی دستاوردهای آنها را جشن می گیرند چون می دانند که پیشرفت با زنجیره موفقیت ها شکل می گیرد. پیشرفت دیگران برای آنها انگیزه است و سعی برای مانع رشد دیگران نمی شوند. 9. از هر مانعی به عنوان یک فرصت یادگیری استفاده می کنند. هر زمان که با چالشی روبرو می شوند فرصت یادگیری را می یابید، زیرا می دانند که چیزی از آن به دست خواهد آمد . 10. عاشق معاشرت با افراد موفق هستند. میداننداین معاشرت به آنها الهام می‌دهد و می‌توانند از آنها بینش کسب کنند. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🏖شانس چیست؟ شانس همان کار مثبتی هست، که تو در طبیعت انجام دادی و طبیعت به تو، یک کار خوب یا یک انرژی ‌مثبت بدهکار است و باید به تو، یک سود بدهد یا یک انرژی مثبت برساند. چند راه بازگشت انرژی: از نظر #قرآن: هر کس ذره‌ای بدی و خوبی کند به او بازمیگردد از نظر #سنتی: تو نیکی میکن و در دجله انداز، که ایزد در بیابانت دهد باز از نظر #بودا: قانون 'کارما' یعنی هر چیزی کار ماست و به ما بر میگردد. از نظر #متافیزیک: انرژی در طبیعت از بین نمیرود. وقتی انرژی‌ای رها میکنی حالتش عوض میشود و بر میگردد... 👤 دکتر الهی قمشه‌‌ای 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌱اصلاح زندگی همه ی ما اهدافی در زندگی پیش رو داریم و به آنها فکر می کنیم من قبلا هم گفتم تو فقط باید خودتو با خودت مقایسه کنی خود امروزو با خود فردا و ببینی امروز صبح تا شب چقدر پیشرفت داشتی چه کارهای بیهوده ی تکراری انجام دادی چه مدت زمانتو بیهوده تلف کردی همرو روی کاغذ بیار و خوب بهشون فکر کن حالا میتونی مفیدهاشو پر رنگ کنی و بیهوده هاشو حذف کنی هر شب فقط چند دقیقه وقت تورو میگیره امتحان کن حتی برای یک ماه و بعد معجزه اتفاق خواهد افتاد. 🕊من هر روز پررنگ تر خواهم شد و به تکامل خواهم رسید... 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫🌱 از چیزاى کوچيک تو زندگی لذت ببرید. یه روز برمی گردین نگاه می کنین می فهمین این چیزهای کوچیک چقدر بزرگ بودن. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

پیامے براے امروز : تاریڪے ڪه از راه رسید ، نور شو! به اندوه اگر رسیدے ، شادیِ بے دلیل باش زخمے اگر دیدے ، مرهم باش رنجے اگر چشیدے ، آرامش باش اگر دفن شدے ، دانه باش و جوانه بزن دیوارهاے بلند را پرنده باش. [مے توان " عشق " بود فرقے ندارد ڪجا... 🖋معصومه_صابر 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ تمدید مهلت تخفیف 50 درصدی مشاوره تلفنی تا 15 بهمن ماه( 45 دقیقه ای 35 هزار تومان) ↙️با توجه به پیام های مکرر اعضای محترم کانال؛ مبنی بر تمدید تخفیف؛ این طرح تا 15 بهمن ماه تمدید شد. ✅ لطفا جهت نوبت گیری به شماره تلفن استاد مربوطه که در پی دی اف موجود می باشد؛ پیامک بزنید و به هر تعداد جلسه که تمایل دارید؛ میتوانید وقت مشاوره بگیرید. ↙️ درصورت هر گونه سوال در روند نوبت گیری؛ به آیدی @Meshkat136 پیام ارسال کنید https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

فقط 2 روز دیگر فرصت باقیست

سه دیدگاه خانوادگی اسکیزوفرنی 1.نظریه ابراز هیجان: در خانواده این افراد انتقاد، خصومت و درگیری بیش از حد هیجانی داریم 2.نظربه وابستگی مضاعف(سبک عاطفی) برای ویکستون کودک درباره افکار، هیجان، رفتار خود از طرف والدین پیامهای متضاد دریافت میکند 3.نظریه دستورات متناقض (انحراف ارتباط) والدین به بچه دستورات متناقض می‌دهند و کودک منحرف می‌شود و مات و مبهوت می ماند #آسیب_شناسی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

برای داشتن قوه تشخیص مناسب و خوب بایستی به دنبال کسب آگاهی و دانش برویم و همچنین پیدا کردن تجربه و رسیدن به مقوله بصیرت https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#روانشناسی🕊🌻 •ویژگی آدم های اصیل: +آدم های اصیل تقلا نمیکنن که دیگران دوسشون داشته باشن.🤷🏻•-• +با همه محترمانه برخورد میکنن چه با مشتری های بزرگشون چه با کسی که براشون نوشیدنی میاره.🧑🏻‍🍳•-• +از این که خودشون باشن احساس راحتی میکنن و از این که خودشون باشن نمیترسن.🙆🏻‍♀•-• +آدم های اصیل بخشنده هستن و از پیشرفت و کمک به پیشرفت دیگران نمیترسن.🌸•-• +به حرفی که میزنن عمل میکنن و دنبال مبالغه و فریب دادن دیگران نیستن؛حرف و عملشون یکیه.🤌🏽•-• +پشتکار دارن و برای هدف و برنامه ای که دارن تموم تلاششونو میکنن.📚•-• https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ اطلاعیه مشاوره آنلاین رایگان 🎊🎊 به مناسبت تولد امام علی (ع) برگزاری جلسه آنلاین پرسش و پاسخ روانشناسی و مشاوره در زمینه های ( مهارت های زندگی ، پیش از ازدواج ، همسرداری ، فرزند پروری و...) ، توسط اساتید طرح کشوری روانشناسی و مشاوره "مــــشـــکـــات" [ مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛ انسان شناسی؛ تحول ] 🔴 اساتید حاضر در این جلسه : ☑️ سرکار خانم دکتر بنی اسدی ☑️ سرکار خانم دکتر ارزیده ☑️ سرکار خانم استاد خرازی ✾✾✾ ✨✨✨✨ ✾✾✾ 💫 جمعه 14 بهمن ماه ساعت 10 صبح ✾✾✾ ✨✨✨✨ ✾✾✾ ❗️❗️❗️علاقمندان برای شرکت در این جلسه ، کافیست برنامه قرار را از بازار دانلود و برروی گوشی خود نصب نموده و رأس ساعت جلسه روی لینک زیر کلیک کرده و وارد جلسه شوند. https://gharar.ir/r/b1459421 ⭕️ سوالات خود را در جلسه به صورت وویس یا نوشتن پیام مطرح نموده و در همان زمان اساتید به پرسش های شما عزیزان پاسخ خواهند داد. (شرکت در این جلسه برای عموم رایگان می باشد.) ◀️ آدرس کانال روانشناسی و مشاوره در همه زمینه های زندگی در ایتا https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍ تمدید مهلت تخفیف 50 درصدی مشاوره تلفنی تا 15 بهمن ماه( 45 دقیقه ای 35 هزار تومان) ↙️با توجه به پیام های مکرر اعضای محترم کانال؛ مبنی بر تمدید تخفیف؛ این طرح تا 15 بهمن ماه تمدید شد. ✅ لطفا جهت نوبت گیری به شماره تلفن استاد مربوطه که در پی دی اف موجود می باشد؛ پیامک بزنید و به هر تعداد جلسه که تمایل دارید؛ میتوانید وقت مشاوره بگیرید. ↙️ درصورت هر گونه سوال در روند نوبت گیری؛ به آیدی @Meshkat136 پیام ارسال کنید https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 لطفا به دو اطلاعیه بالا دقت کنید تخفیف مشاوره تلفنی فقط ۲ روز دیگر مانده مشاوره آنلاین رایگان

🔔 خـبـر خـووششش 😍 روانشناسی و #مشاوره_تلفنی_رایگان در همه زمینه ها: 🌸همسرداری 🌼همسرگزینی 🌸تربیت فرزند 🌼دوسـت یـابـی 🌸اختلالات شخصیتی 👈🏻👈🏻👈🏻مشاوره رایگان توسط اساتید خبره و با حوصله در این مجموعه انجام می‌شود 😇👇 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 🙏ظرفیت مشاوره رایگان محدود هست☝️

لطفا هرچقدر میتونید نشر بدید

💑 با اشتباه همسرمان چگونه برخورد کنیم؟ 🔸هنگام عنوان کردن اشتباهات همــسرتان، ملایمت رفتاری و گفتاری را فراموش نکنیــد. سر او داد نکشید. با توهین یا کلمات نامناسب اشتباهش را یادآور نشوید. تنها گفتن این که «‌من از این کارت خوشم نیومد» کافی نیست و ممکن است زمینه ساز لجبازی هم بشود. 🔸علت ناراحتیتان را عنـــوان کنــید تا اگـــر سوتفاهمی ایجــاد شده، برطــرف شود. اگـــر همــسرتان پی به اشتباهش برد، لازم نیست دیگــر ادامه بدهید و موضوع را پشت سر هم تکــرار کنــید. 🔸وقتی اشتباهی عنــوان شد و همــسرتان آن را پذیرفت، آن را پایان یافته بدانید و بار دیگر در مساله‌ی دیگر و اشتباه دیگری که ربطی به این موضــوع ندارد، آن را پیش نکشیـــد. ✅ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💑 مهارت‌های ارتباطی یعنی: ❣وقتی بحثی داره بالا می‌گیره، بگی: ''می‌شه یه زمان دیگه ای بحث کنیم؟ چون ممکنه توی عصبانیت حرفی بزنم که اصلا منظورم نیست'' ❣حس بدی بهم دست میده وقتی بهم میگی ''تو حساسی" یا " تو زیادی بدبینی " ❣می‌دونی که خیلی دوستت دارم ولی الان برام مقدور نیست این کار رو برات انجام بدم،چون خیلی کار دارم. ❣اگه بخوای تحقیر یا توهین کنی دیگه بحث رو ادامه نمیدم! ❣می‌ترسم این عصبانیت تو باعث بشه رفتار خشونت آمیزی ازت سر بزنه، بزار یکم آروم شی بعد حرف بزنیم. ❣الان اصلا حوصله شنیدن نصیحت ندارم : ببین، من خوب می‌دونم که تو اون رفتار رو مرتکب شدی، حالا اگه نمی‌خوای زیر بار بری میل خودته! لطفا سعی کن اشتباه خودت رو توجیه کنی. ✅ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💑 هفت راز مهـم همسـرداری 1⃣ راز #اول: شوهر تان را علی رغم تفاوت ها همانطور که هست بپذیرید و از تلاش برای تغییر او دست بردارید😊 2⃣ راز #دوم: کاری کنید که وقتی شوهر تان در کنار شماست احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد و در کنارتان احساس آرامش کند🥰 3⃣ راز #سوم: در برخورد و ارتباط با همسرتان دقت به خرج دهید و سعی کنید احترام، اقتدار و غرور او را حفظ کرده و از کلمات عاشقانه استفاده کنید😉 4⃣ راز #چهارم: برای داشتن زندگی عاشقانه و رمانتیک وقت و انرژی صرف کنید و کمی خلاقیت داشته باشـید🥳 5⃣ راز #پنجم: به نیازهای جسمی و جنسی شوهرتان توجه کنید و تلاش کنید در این زمینه احساس کمبودی نکند🤭 6⃣ راز #ششم: زنی شاد باشید و سعی کنید این شادی را به همسر و خانواده خود نیز منتقل کنید💃 7⃣ راز #هفتم: احساسات خود را بشناسید، به آنها بها دهید و با همسر‌تان پیرامون آن صحبت کنید😍 ✅ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8