درست‌ترین نحوه جذب ویتامین دی از نور خورشید  تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین زمان برای جذب زیاد و سریع ویتامین D از خورشید توسط بدن در ظهر تابستان است. تحقیقات انجام شده در انگلستان حاکی از آن است که قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب سه بار در هفته و هر بار به مدت 13 دقیقه، سلامتی بدن اشخاص را تأمین می‌کند. در شهر «اسلو» واقع در «نروژ»، قرار گرفتن در مقابل نور خورشید در ظهر تابستان به مدت نیم ساعت، معادل مصرف 10 هزار تا 20 هزار واحد بین‌المللی ویتامین D است. #نور‌خورشید #جذب‌ویتامین‌D 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali