✍ استاد خیراندیش 🔴درمان خستگی 🔹قرار دادن پاها در حوضِ آب نمک(چنین حوض هایی در موکب اطباء طب سنتی، #عمود1120 تعبیه شده) 🔴 برای مصونیت پاها از آسیب دیدن 🔹برای این که در پیاده روی اربعین، پایتان هیچ آسیبی نبیند؛ #حنا را با محلول آب نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید. و این کار را سه روز پیاپی انجام دهید. 💥 در این صورت در سفر اربعین، هیچ آسیبی بر اثر پیاده روی طولانی متوجه پای شما نمی شود. ان شاالله. 🔴ترک پا 🔹دنبه مفید است. 🔴 حبس نفس(نفس عمیق) یکی از درمان های اورژانسی برای خیلی از موارد بیماری(مسمومیت، سرماخوردگی...) 👈 حبسِ نفس(کشیدن نفس عمیق) است. 🔻دفعه اول 100سی سی، دفعه دوم 200سی سی، دفعه سوم 300 سی سی هوا وارد ریه ها کنید، این یکی از بهترین و دسترس ترین زداینده های سموم از بدن است. 🔴 ریزگردها 🔹یکی از جذب کننده های قوی #ریزگردها و دفع آن از دستگاه گوارش 👈 ساقه #ترب است. 🔴 مقابل با آلودگی هوا 🔹دود کردن #اسفند هر صد قدمی، باعث می شود که الودگی ها اثر نکند، ضمن اینکه قوت و نیروی روانی و نشاط هم می دهد. #اربعین #پیاده_روی #هفدهم https://eitaa.com/F_tebiranii

‼️‼️چند نکته اربعینی برای زائران ✅ چند بار #حنا زدن به پاها قبل از سفر باعث مقاوم و خنک شدن پوست میشه و در نتیجه پاها دیرتر تاول میزنه. ✅ اگر پاها #تاول زد و اونو ترکوندید، روی اون #عسل بزنید و ببندید ✅یکی از عوارض سفر مخصوصا سفر زمینی، #یبوست است، مقداری #آلوچه یا #لواشک همراهتان باشد. ✅ برای #جلوگیری از #عرق_سوز شدن، پودر #تالک یا #نشاسته همراهتان باشد. پماد #کالاندولا هم برای #درمان عرق سوز شدن موثر است. ✅ قبل از شروع پیاده روی و همچنین در مواقع شلوغ، حتما نقطه #قرار_ملاقات_بعدی را با همدیگر توافق کنید که مثلا کنار یا ده قدم بعد از عمود ۸، ۱۸ ، ۲۸ و... یا ۱۱، ۲۲ و... به ترتیب همدیگر را دیده و آمار بگیرید (شماره های رُند معمولا شلوغ هستند). ✅یک #کارت گردن آویز برای تمام اعضای گروهتان مخصوصا فرزندان درست کرده و کپی گذرنامه، نام و نشان و شماره تلفن سرگروه و... آدرس محل اسکان را در آن ثبت کنید و به آنها آموزش دهید که در صورت گم شدنشان، از مسوولین یا زائران بخواهند که با شما تماس گرفته یا راهنماییشان کنند. ❌در فرهنگ عراقی استفاده از #چفیه به عنوان روسری و همچنین #جوراب_سفید برای بانوان امر پسندیده‌ای نیست بانوان لطفا رعایت کنند. ❌کسانی که صندلی جلوی اتوبوس یا مینی‌بوس می‌نشینند توجه داشته باشند که پاهای خود را طوری قرار ندهند که #کف_کفش به سمت راننده یا عراقی‌ها باشد، زیرا مایل کردن کف کفش به سمت کسی، در فرهنگ عراقی بدترین #توهین تلقی می‌شود. ❌بانوان در کل سفر از چادر مشکی استفاده کنند استفاده از #چادر_رنگی در فرهنگ اعراب نوعی جلب توجه است. ❌بانوان #لوازم_آرایشی داخل کیف همراه به حرم نبرند. #اربعین #پیاده_روی #چهل_و_نه @f_tebiranii