من از این دنیا چی می خوام به روایت تصویر @fact_official

#تیکه_کتاب اگر برای کسی مهم باشی او همیشه راهی برای وقت گذاشتن با تو پیدا خواهد کرد نه بهانه ای برای فرار و نه دروغی برای توجیه. 📓 #قهرمانان_و_گورها 🖌️ #ارنستو_ساباتو @fact_official

ناامیدی، ترسناک‌تر از پیری است. در پیری جسم ما مچاله میشود و در ناامیدی روح ما... 👤 جرج‌برناردشاو @fact_official

افرادی که شنونده‌های خوبی هستند، مهم و کمیاب‌اند. 📚 سیر عشق - آلن دو باتن @fact_official

تو را دوست دادم بدون آنکه علتش را بدانم! محبتی که علت داشته باشد، یا احترام است یا ریا...❤️ @fact_official

بگو ببینم چقدر منو میشناسی؟ من از هر ردیف کدومو انتخاب میکنم؟ ( بفرست برای رفیقت ) ●بهار . تابستون . پاییز . زمستون ●پیتزا . قرمه سبزی . كباب.فسنجون ●كتاب . موزیک . فیلم . خواب ●سفيد . أبى . صورتي . سبز . مشکی ●صبح . ظهر . عصر . شب ●اسب . گربه . سگ . پرنده @fact_official

رو تیشرتش نوشته: اگه گم شدم منو ببرید پیش جان رو تیشرت زنش هم نوشته من جان هستم هر دو گرفتارن؛ یکی به آلزایمر، یکی به وفا @fact_official

"هیچوقت برای زخم های زندگیت پیش کسی ناله نکن؛ زخم بجز صاحبش برای کسی درد نداره."👍 @fact_official

آخه این روباه 🦊 چقدر خوشگله خدا 🥺😍 @fact_official

افکار درست = حلال مشکلات @fact_official

خودم این عکس رو گذاشتم پس زمینه گوشیم تا هر دقیقه ببینمش 👌 @fact_official

تراپی ؟! نه ممنون ترمیم صندلی چرمی خودرو میبینم 👌 @fact_official

#تلنگر + اگه شما غذا در یخچال خونتون دارید لباس هم به تن دارین و یک سقف هم بالا سرتون هست و جایی برای خوابیدن دارین پس شما از ۷۵ درصد از کل مردم جهان ثروتمند تری + اگه شما الان پول در کیفتان هست و کمی هم پول خرد دارید تا هرکجا بخواهید بروید پس شما جزو ۱۸ درصد مردم پولدار دنیا هستین + اگه شما زنده هستین با سلامتی بیشتر از مریضی پس شما نسبت به میلیونها آدمی که طی این هفته خواهند مرد لطف بیشتری از خداوند نصیبتان شده + اگه شما می توانید این پیام را براحتی بخوانید و بفهمید شما از ۳ میلیارد انسانی که در جهان هستند و نمی توانند ببینند و بخوانند یا از مشکل عقب ماندگی ذهنی رنج می برند خوشبخت تر هستید ➕ زندگی همش شکایت و حسرت خوردن نیست، زندگی یعنی هزاران دلیل برای شکرگزاری به درگاه خداوند مهربان و لطیف 🙏🏻💓 @fact_official

می‌گفت: "هوا که خنک بشه درخت‌هایی که سایه میندازن فراموش می‌شن... درست مثل آدم‌هایی که کارشون باهات تموم می‌شه."😕 @fact_official

نیاز دارم در دنیایی از کتاب و بیکلام و چای و صدای بارون گم بشم.😌 @fact_official

چه وقت باید احساس بزرگی کرد؟ 1- هر گاه از خوشبختی کسانی که دوستمان ندارند خوشحال شدیم. 2- هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم. 3- هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم. 4- هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود. 5- هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم. 6- هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم. 7- هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود. 8- هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد. مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد. 9- هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود. 10- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم : هیچ نیستیم ... @fact_official

5 فایده گریه کردن : رفع استرس به گفته محققان ، گریه سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند. که تأثیر آرام بخش را بر مغز دارد. گریه ی شدید فشارخون بالا را به شدت کاهش میدهد دفع سموم در خون این دفع سموم بعد از گریه به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کند و در نتیجه روح ما سبک میشود. بنابراین جای تعجب نیست که ما اغلب بعد از یک گریه طولانی خیلی ارام به خواب میرویم. رفع نوسانات خلقی رفع درد ریختن اشک های عاطفی اکسی توسین و اندورفین را آزاد می کند. این مواد شیمیایی باعث می شوند افراد احساس خوبی داشته باشند و دردشان کم شود. برای همین در غم از دست دادن و فقدان یک نفر به فرد میگویند سعی کن بلند بلند گریه کنی @fact_official

ذهن انسان متعصب مانند مردمک چشم میماند، هر چقدر که نور بیشتری به آن بتابد تنگ‌تر می‌شود! @fact_official

از به اشتراک گذاشتن بیش از حد زندگیتان دست بکشید همه ی آدمها بهترین چیزها را برای شما نمی خواهند حریم خصوصی داشتن در زندگی  شخصی نوعی مراقبت از خود در بالاترین سطح است. @fact_official

📌نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود: ۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. 🔸پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست. @fact_official

هر شبی، صبح دارد و‌ هر صبحی، شب. هیچ‌وقت ناگهان شب نمی‌شود و ‌ناگهان صبح نمی‌شود. شب آرام ‌‌آرام، مرزهایش در نور صبح ناپدید می‌شود و صبح آرام آرام در سایه‌های شب گم می‌شود. به آهستگیِ این تغییرات نگاه کنیم و اجازه دهیم این ‌آهستگی‌ به ما بیاموزد همه‌چیز در آهستگی و‌ سرعت خودش تغییر می‌کند. و البته واقعیت دیگری هم در دل این آهستگی به ما یادآوری می‌شود؛ اینکه همه چیز تغییر می‌کند. @fact_official

خدایا جوری حال منو خوب و عالی کن که هیچ چیزی نتونه تغییرش بده. خدایا درهای رحمتت رو طوری به روی من باز کن که هیچ بشری قادر به بستنش نباشه! خدایا جوری خواسته های منو برآورده کن که از ته دلم شاد بشم. خدایا جوری بغلم کن که به هیچ چیز دیگه وابستگی نداشته باشم♥️ #موزیک #بیکلام @fact_official

هر که سودای تو دارد چه غم از هر دو جهانش نگران تو چه اندیشه و بیم از دگرانش خفته خاک لحد را که تو ناگه به سر آیی عجب ار باز نیاید به تن مرده روانش عهد ما با تو نه عهدی که تغیر بپذیرد بوستانیست که هرگز نزند باد خزانش @fact_official