خروس کوه‌های آند؛ شبیه ققنوسه @fact_official

این کتابا کلا تغییرت میدن، اگر دنبال تغییری حتما بخون: 📚افسانه کاریزما 📚جادوی فکر بزرگ 📚ارتباط بدون خشونت 📚سنگفرش هر خیابان از طلاست #معرفی_کتاب @fact_official

علائم اصلی عزت نفس پایین . شما اغلب مورد سواستفاده قرار می گیرید. . شما نمی دانید چگونه "نه" بگویید، حتی اگر نمی خواهید آنچه از شما خواسته می شود را انجام دهید. . از نشان دادن احساسات خود می ترسید، آنها را پنهان می کنید. . تلاش برای جلب رضایت دیگران. سعی میکنید همیشه خوب باشید . دستیابی به اهداف را به تعویق می اندازید زیرا از شکست می ترسید. . خود را به خاطر اشتباهات سرزنش میکنید. شما فضایل خود را فراموش می کنید . وابسته به نظرات دیگران. . پذیرش تمجید برای شما دشوار است؛ فکر می کنید لیاقت آن را ندارید. . ترس از ریسک کردن. . در انتخاب خود شک دارید. . سعی می کنید همه چیز را به کمال برسانید. . خود را با دیگران مقایسه کنید. . اغلب خواب می بینید، اما برای تحقق رویاهای خود آماده نیستید. @fact_official

😁 یه فال حافظمون نشه؟ #یلدا 🍉 @fact_official

🌱چند توصیۀ برای آرام سازی:👌 - تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریزاین عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند - با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن - به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش - تا می توانی لبخند بزن - وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! و به پیشروی ادامه بده - احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی - با محدودیت هایی که گذشته ات  به تو تحمیل کرده مبارزه كن - از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر و مدام خدارا شکر کن - روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن - هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده ... @fact_official

#تیکه_کتاب ما به طور کلی از انتقاد بدمان می‌آید و از تعریف مسرور می‌شویم بی آنکه ببینیم کدامیک صحیح است. عاطفه و احساسات ما همیشه قوی‌تر از منطق ماست و آنچه از دور یا نزدیک، گوشه از عاطفه و احساس ما را جریحه‌دار سازد، عقل ما بیم دارد که آن را مورد بحث و تحقیق قرار دهد و واقع امر را روشن سازد. 📗#آیین_کامیابی 🖋️ #دیل_کارنگی @fact_official

ا💛ا @fact_official

#حکایت در روزگاران قدیم دو همسایه بودند که مرتب با هم دعوا و درگیری داشتند... یک روز با هم قرار گذاشتند که هر کدام دارویی درست کند و به دیگری بدهد تا یکی بمیرد و دیگری که می‌ماند حداقل در آسایش زندگی کند!   برای همین سکه‌ای به هوا انداختند و شیر و خط کردند که کدام یکی اول سم را بخورد. قرعه به نام همسایه دوم افتاد. بنابراین همسایه اول به بازار رفت و از عطاری قوی‌ترین سمی که داشت را خرید و به همسایه‌اش داد تا بخورد. همسایه دوم سم را سرکشید و به خانه‌اش رفت. قبلا به خدمتکارانش گفته بود حوض را برایش از آب گرم پر کنند و یک ظرف دوغ پر نمک هم آماده بگذارند کنار حوض.   او همین‌که به خانه رسید، ظرف بزرگ دوغ را سر کشید و وارد حوض شد. قدری دست و پا زد و شنا کرد و هر چه خورده بود را بازگرداند و بعد از آنکه معده‌اش تخلیه و تمیز شد، به اتاق رفت و تخت خوابید. صبح روز بعد سالم بیدار شد و به سراغ همسایه‌اش رفت و گفت: من جان سالم به در بردم، حالا نوبت من است که سمی بسازم و طبق قرار تو آن را بخوری.   او به بازار رفت و نمد بزرگی خرید و به خانه برد. خدمتکارانش را هم صدا کرد و به آنها گفت که از حالا فقط کارتان این است که از صبح تا غروب این نمد را با چوب بکوبید!   همسایه اول هر روز می‌شنید که مرد همسایه که در تدارک تهیه سم است!!! از صبح تا شب مواد سم را می‌کوبد. با هر ضربه و هر صدا که می‌شنید نگرانی و ترسش بیشتر می‌شد و پیش خودش به سم مهلکی که داشتند برایش تهیه می‌کردند فکر می‌کرد!   کم کم نگرانی و ترس همه‌ی وجودش را گرفت و آسایشی برایش نماند. شب‌ها ترس، خواب از چشمانش ربوده بود و روزها با هر صدایی که از خانه‌ی همسایه می‌شنید دلهره‌اش بیشتر می‌شد و تشویش همه وجودش را می‌گرفت. هر چوبی که بر نمد کوبیده می‌شد برای او ضربه‌ای بود که در نظرش سم را مهلک‌تر می‌کرد.   روز سوم خبر رسید که او مرده است. او پیش از اینکه سمی بخورد، از ترس مرده بود!!   این داستان حکایت این روزهای بعضی از ماهاست. قبل از رسیدن واقعه براش غصه میخوریم و خودمان را عذاب میدهیم . خیلی‌ها بخاطر استرس و ترس و نگرانی نابود میشن نه از خود مشکلات یا بیماری... @fact_official

🌙 بی کلام امشب... #موزیک @fact_official

چیزی که از آن توست، تو را پیدا خواهد کرد.

«وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ» خداوند از جایی که فکرشو نمیکنید بهتون روزی میده. هر کسی به خداوند توکل کنه خداوند براش کافیه🤍🌱

معجزه‌ها همیشه دور نیستن یه وقتایی اینقدر بهمون نزدیکن که متوجه شون نمیشیم مثل سلامتی داشتن خانواده خوب و خیلی چیزایی که معمولی شدن برامون اما خیلی باارزشن...! @fact_official

❣از آرامش خودت محافظت کن @fact_official

#یادآوری باور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری! لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی! مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری و هرچقدر هم که خوب باشی ؛ حریفِ تمامِ سلیقه ها، اندیشه ها و باورها نخواهی شد @fact_official

عزیزم تو کنارم همونقدر زیبایی که بید مجنون کنار آب...   @fact_official

یه رابطه واقعی : درد دارد دعوا دارد صبر دارد فشار دارد اشک دارد اصرار دارد اسرار دارد لبخند دارد اشتباه دارد اشتیاق دارد کلافگی دارد دلتنگی دارد حسادت دارد عشق دارد یه رابطه واقعی خود خودِ زندگیه دنبال روابط رویایی نباشیم! @fact_official

«لاک‌پشت در ساحل موجودی تنبل، کم‌توان، سنگین و آسیب‌پذیر است. اما در آب، تبدیل به پرنده می‌شود.» روانشناسان زرد مدام تاکید می‌کنند که همه‌چیز در توست. خودت را عوض کن تا جهانت عوض شود‌ آن‌ها موذیانه یا ابلهانه، تاثیرِ محیط را نمی‌بینند. اینکه در کجایی؟ در کدام کشور؟ کدام استان؟ کدام شهر؟ کدام محله؟ کدام خانه؟ این‌ها را نمی‌بینند. آنچه بر انسان می‌گذرد، متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. در میان یادداشت‌های آلبر کامو چشمم به این جمله‌ی شگفت‌انگیز افتاد: "لاک‌پشت در آب، تبدیل به پرنده می‌شود." ‌همان لاک‌پشتِ سنگین و تنبل و آرام، در آب‌های اقیانوس پرنده می‌شود. بال می‌گشاید. او خودش را عوض نکرد. امیدوارم تو هم در جای درست، در جهانِ خودت باشی. جهانت را یافته باشی. ‌ @fact_official

بهترین نقاط بدن زنان و مردان برای عطر زدن👆 #کاربردی باز نرید زیر بغلتون عطر بزنید😄 @fact_official

بوی چی رو دوست داری؟ بیا اسم عطرشو بهت بگم. نارگیل: له لیکویید ایمجینر بلانچ بته انار: ایفوریا، ورساچه اروس پارفوم خیار: بلومون بای کیلیان جینجردش گلفروشی: گوچی بلوم رز: لانکوم میدنایت رز طبیعت و خاک نم خورده: سانتال ۳۳ / رودریگز فور هیم چرم: تامفورد امبرلدر لیمو ترش: کازاموراتی مفیستو / ورساچه اروس آدامس و پاستیل: مای وی تنباکو: مانسرا رد توباکو / کاپیتان بلک چوب و عود: تامفورد عود وود هلو : تام فورد بیتر پیچ آلبالو : تام فورد لاست چری باغ میوه ای: تیزیانا کیرکه وانیل: کازاموراتی لیرا قهوه: بلک اوپیوم شکلات: کوکو شنل دریا: مگاماره @fact_official

شاید دلیل موفقیت بسیاری از افراد خلاق و مشهور که ترک‌تحصیل کردند در تصویر بالا باشد. به کودکانمان بیاموزیم چگونه فکر کنند نه اینکه به چه فکر کنند. @fact_official

• پنج تکنیک برای اینکه اعتماد به نفست بره بالا و حالت خوبه خوب بشه : تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین بار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن تکنیک دوم: برای ادما حد و مرز تایین کن و رفتارت با همه یکسان و یه جور نباشه چون صددرصد رفتارت با دوست صمیمت و یه دوست معمولی یا غریبه بایدددد متفاوت باشه! تکنیک سوم: ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش اونارو تشویق کن و حمایتشون کن. تکنیک چهارم: اعتماد به نفس داشته باش و از دیگران تعریف کن ! کسی که از هیچکی تعریف نمیکنه شک نکن مغرور و بی اعتماد به نفسه. تکنیک پنجم: به ظاهر و استایلتون برسین و مخصوصاً خوشبو باشین. ‌@fact_official

ما طبیعت هستیم @fact_official

🖇 اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری. کسی که خودش را دوست نداشته باشد ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشند. خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشود، نومید نشو، چون به زودی خارها گل می‌شود. 📚 ملت‌عشق 👤 الیف‌شافاک @fact_official

ساعت 16:54 دقیقه زمین اینجوریه نصف روشن نصف تاریک 😍   @fact_official