فصل اول زندگی خودت رو با فصل بيستم زندگی كسى مقايسه نكن!

🖇 هیچ وقت باورمان نمی‌شود که شاید، آنقدر که بقیه به چشم ما مهم‌اند ما برایشان مهم نباشیم... 👤 گراهام‌گرین 📚 مردسوم @fact_official

امام على عليه السلام: برحذر باش از خردمند، هنگامى كه او را به خشم آوردى، و از فرد بزرگوار، هنگامى كه به او اهانت كردى، و از فرومايه، هنگامى كه او را گرامى داشتى، و از نادان، هنگامى كه با او همنشين شدى اِحذَرِ العاقِلَ إذا أغضَبتَهُ، وَالكَريمَ إذا أهَنتَهُ، وَالنَّذلَ إذا أكرَمتَهُ، وَالجاهِلَ إذا صاحَبتَهُ كنزالفوائد جلد1 صفحه368 @fact_official

#تیکه_کتاب زندگی واقعا بسیار ساده است؛ از هر دست بدهیم، از همان دست می‌گیریم! هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم، برایمان به واقعیت مبدل می‌شود. من معتقدم که هرکسی از جمله من، مسئول همه اتفاقات خوب و یا بد در زندگیش است. 📓#شفای_زندگی 🖌️#لوییز_هی @fact_official

یادمون باشه همه چیز تاریخ انقضا داره، حتی نگرانی هامون.. @fact_official

"مَردُم" چیست؟ مَردم به موجودی گفته میشه که از بدو تولد همراهیت میکنه و تا روز مرگت مجبوری که برای اون زندگی کنی. برای مردم خیلی مهمه که تو چی میپوشی؟ کجا میری؟ چند سالته؟ بابات چیکارس؟ ناهار چی خوردی؟ چند روز یه بار حموم میری؟ چرا حالت خوب نیست؟ چرا میخندی؟ چرا ساکتی؟ چرا نیستی؟ چرا اومدی؟ چرا اینطوری نوشتی؟ عاشق شدی؟ چرا اونطوری نوشتی؟ فارغ شدی؟ چرا لاغر شدی؟ شکست عاطفی خوردی؟ چرا چاق شدی؟ زندگی بهت ساخته؟ و چراهای بسیاری که تا جوابش رو بدست نیاره دست از سرت ور نمیداره. مَردم ذاتا قاضی به دنیا میاد. بدون ِ اینکه خودت خبر داشته باشی، جلسه دادگاه برات تشکیل میده روت قضاوت میکنه، حکم برات صادر میکنه و در نهایت محکوم میشی. مَردم قابلیت اینو داره که همه جا باشه هرجا بری میتونی ببینیش، حتی تو خواب. اما مَردم همیشه از یه چیزی میترسه از اینکه تو بهش بی توجهی کنی، محلش نذاری، حرفاش رو نشنوی و کاراش رو نبینی. پس دستت رو بذار رو گوشت، چشمات رو ببند و بی توجه بهش از کنارش عبور کن و مشغول کار خودت شو. این حرف من رو هروقت اعصابت از مردم خرد شد یادت بیار به خودم هم میگم @fact_official

اگه سرعت پنگوئن‌ها رو زیاد کنی🤣 @fact_official

💯چند مثال ساده برای حدومرز گذاری: - حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم - مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم - حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم - مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه - اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم - محدودیت: با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم - مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم - خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم @fact_official

‏برای یار گل بخرین، یه شاخه رز، یه دسته نرگس، یه گلدون ارکیده نمیدونین چه معجزه‌ای میکنه. میگه: الحب؛ أن تذهب إلى موعدك بوردة، وتعود بحديقة... "عشق؛ این است که با گُلی به قرارت بروی و با گلستانی بازگردی..! " به همین قشنگی... @fact_official

۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس: -بلند و جدی صحبت کنید. -در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. -هنگام دست دادن جدی باشید. -در جمع نظر بدهید. -مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید. @fact_official

نصیحت #حافظ به افرادی که دچار #شکست و #یأس می شوند ، این است: 💞دورِ گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت 💞دائماً یکسان نباشد حال دوران غم مخور @fact_official

از ته دل خندیدن ایجوریه دوستان😂 @fact_official

‏وقتی بچه‌ بودم عاشق موقعی بودم که برق می‌رفت. لحظات جادویی در تاریکی و سکوت با شمع‌هایی که از ته کابینت‌ها بیرون میاوردیم. @fact_official

#تیکه_کتاب این جملهٔ کتاب "اوضاع خیلی خراب است‌‌" مارک منسن، خیلی درسته: چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون ناراحتی» وجود نداره... رشد دردناکه، تغییر دردناکه،اما هیچ چیز به دردناکی گیر افتادن در جایی که به آن تعلق نداری، نیست!گاهی درست ترین تصمیم برای زندگی‏دردناک ترین انتخابیه که میتونی داشته باشی‏اما تو ناچاری این سختی رو بپذیری‏چون این مسیریه که میتونه باعث رشدت بشه!میدونی چرا تغییر سخته؟چون آدمیزاد رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده!از دایره امنت بیرون بیا...اینو بدون اگر اون چیزی رو میخوای که هیچ وقت نداشتی،تو باید کاری رو انجام بدی که هیچ وقت انجامش نمی‌دادی!تغییر کن‌...وقتشه... @fact_official

از لحاظ روحی نیاز دارم بقیه ی عمرم رو با یارم اینجا بگذرونم.... @fact_official

غنیمت شمار این دم از زندگی که دم هم گذر میکند از دمت @fact_official

کاش ابر بودم. لحظه‌ای اینجا بودم، و لحظه‌ای دیگر هیچ‌جا. #موزیک #بیکلام @fact_official

هر که منظور خود از غیر خدا می‌طلبد چون گدایی است که حاجت ز گدا می‌طلبد

اگربخواهی نعمتی درتو زیادشود، باید آنراستایش کنی. حتی وقتی گیاهی راستایش کنی، بهتر رشد میکند. بگویید خدایا شکرت و برای هرآنچه به شما داده شاکر باشید تا نعمت های خدا به سوی شما سرازیر شود. خدایا چند چیز راازخانه هایمان کم نکن سلامتی برکت حس خوب اعتماد دوست داشتن و وفاداری آمین❤️ @fact_official

💢 برای استارت منتظر حال خوش نباش حال خوشی که منتظریم تا اول به سراغمان بیاید تا بعد کار را شروع کنیم،پسرم این را از من بشنو که این احساس خوش هرگز به سراغت نمی‌آید . اگر کار درست این است که صبح زود از خواب برخیزی و کفش و لباس بپوشی و شروع به دویدن و ورزش و نرمش کنی،مطمئن باش تمام وجود تو با اینکار مخالفت می‌کنند و فکر و احساست به تو می‌گویند بستر گرم را رها نکن و خودت را به زحمت نینداز . در واقع بعد از اینکه از جا برخاستی و نرمش و تمرین را شروع کردی ،آن حس خوبی که منتظرش بودی از خواب بیدار می‌شود و وجودت را فرا می‌گیرد . چیزهایی که منتظریم اول سفر به ما داده شود تا ما را برای استارت و راه افتادن تشویق کنند در میانه راه و در طول سفر است که تحویلمان می‌شود . به همین خاطر هرگز انجام کارهایی لازم و درستی که باید حتما انجام شوند را به حس خوب داشتن مشروط نکن . حس خوب ،وقتی آستین را بالا زدی و وارد گود شدی ،خودشان را نشان می‌دهند . نشان هم نداد باید محکم و استوار تا آخر کار بروی!بعضی مواقع حس خوب آخرسر می‌آید . وقتی همه کار انجام شد وقت استراحت و حظ بردن فرا می‌رسد دکتر احمد حلت @fact_official

🎭مردم یه روز دوسِت دارن، فرداش ازت متنفرن! این رو بفرست برای اون دوستت که زیاد به حرف مردم اهمیت میده... @fact_official

6 روش خیلی مهم برای اینکه همه تورو پر قدرت بدونن و ازت حساب ببرن : 1)برای افزایش احترامت توی جمع زیاد نخند و لبخند بزن (باهات شوخی های بیجا نمیکنن) 2)به هرچیزی واکنش نشون نده 3)به جا صحبت کن و واکنش نشون بده (باعث میشه حد خودشون رو بدونن) 4)نه گفتن رو یاد بگیر (نشون میده برای خودت احترام قائلی) 5)ساکت باش:وقتی چیزی برای گفتن نداری ( وقتی به ندرت حرف بزنی بیشتر به حرفات اهمیت میدن) 6) ارتباط چشمی رو با کسی که داری صحبت میکنی قطع نکن نشونه سطله پذیر بودنته @fact_official