از لحاظ روحی نیاز دارم بقیه ی عمرم رو با یارم اینجا بگذرونم.... @fact_official

غنیمت شمار این دم از زندگی که دم هم گذر میکند از دمت @fact_official

کاش ابر بودم. لحظه‌ای اینجا بودم، و لحظه‌ای دیگر هیچ‌جا. #موزیک #بیکلام @fact_official

هر که منظور خود از غیر خدا می‌طلبد چون گدایی است که حاجت ز گدا می‌طلبد

اگربخواهی نعمتی درتو زیادشود، باید آنراستایش کنی. حتی وقتی گیاهی راستایش کنی، بهتر رشد میکند. بگویید خدایا شکرت و برای هرآنچه به شما داده شاکر باشید تا نعمت های خدا به سوی شما سرازیر شود. خدایا چند چیز راازخانه هایمان کم نکن سلامتی برکت حس خوب اعتماد دوست داشتن و وفاداری آمین❤️ @fact_official

💢 برای استارت منتظر حال خوش نباش حال خوشی که منتظریم تا اول به سراغمان بیاید تا بعد کار را شروع کنیم،پسرم این را از من بشنو که این احساس خوش هرگز به سراغت نمی‌آید . اگر کار درست این است که صبح زود از خواب برخیزی و کفش و لباس بپوشی و شروع به دویدن و ورزش و نرمش کنی،مطمئن باش تمام وجود تو با اینکار مخالفت می‌کنند و فکر و احساست به تو می‌گویند بستر گرم را رها نکن و خودت را به زحمت نینداز . در واقع بعد از اینکه از جا برخاستی و نرمش و تمرین را شروع کردی ،آن حس خوبی که منتظرش بودی از خواب بیدار می‌شود و وجودت را فرا می‌گیرد . چیزهایی که منتظریم اول سفر به ما داده شود تا ما را برای استارت و راه افتادن تشویق کنند در میانه راه و در طول سفر است که تحویلمان می‌شود . به همین خاطر هرگز انجام کارهایی لازم و درستی که باید حتما انجام شوند را به حس خوب داشتن مشروط نکن . حس خوب ،وقتی آستین را بالا زدی و وارد گود شدی ،خودشان را نشان می‌دهند . نشان هم نداد باید محکم و استوار تا آخر کار بروی!بعضی مواقع حس خوب آخرسر می‌آید . وقتی همه کار انجام شد وقت استراحت و حظ بردن فرا می‌رسد دکتر احمد حلت @fact_official

🎭مردم یه روز دوسِت دارن، فرداش ازت متنفرن! این رو بفرست برای اون دوستت که زیاد به حرف مردم اهمیت میده... @fact_official

6 روش خیلی مهم برای اینکه همه تورو پر قدرت بدونن و ازت حساب ببرن : 1)برای افزایش احترامت توی جمع زیاد نخند و لبخند بزن (باهات شوخی های بیجا نمیکنن) 2)به هرچیزی واکنش نشون نده 3)به جا صحبت کن و واکنش نشون بده (باعث میشه حد خودشون رو بدونن) 4)نه گفتن رو یاد بگیر (نشون میده برای خودت احترام قائلی) 5)ساکت باش:وقتی چیزی برای گفتن نداری ( وقتی به ندرت حرف بزنی بیشتر به حرفات اهمیت میدن) 6) ارتباط چشمی رو با کسی که داری صحبت میکنی قطع نکن نشونه سطله پذیر بودنته @fact_official

پدری به پسرش می‌گه: این ساعتی هست که پدر بزرگم به من داده وبیش از ۲۰۰ سال عمر داره! قبل از اینکه بدمش به تو،برو جواهر فروشی و ببین چقدر بابت ساعت پرداخت می‌کنند! پسر میره و برمیگرده وبه پدر میگه:گفتند این ساعت زیادی کهنه و قدیمیه و فقط ۱۵ میلیون بابت طلاش میتونند پرداخت کنند پدر دوباره یه پسرش میگه:ببر یک دست دوم فروشی ببین اونا چقدر میخرند! پسر برمیگرده و میگه :فقط ۱ میلیون بابت ساعت پول میدند چون خیلی کهنست! پدر از پسرش درخواست میکنه به موزه هم بره و ساعت رو به اون ها هم نشون بده! پسر به موزه میره و برمیگرده و میگه :کارشناس موزه عاشق این ساعت شده و موزه حاضر هست ۱۰ میلیارد بابت یه همچین ساعت قدیمی و باارزشی پرداخت کنه چون یک نمونه خیلی کمیاب از یک سازنده معروف به حساب میاد! اون موقع پدر به پسرش میگه: فقط میخواستم بهت نشون بدم،فقط جای درست میتونه ارزش واقعی تورو بهت نشون بده اگه تو جای اشتباه کسی بهت اهمیت نداد اصلا ناراحت نشو، چون ارزش تو کم نشده فقط جای درستی قرار نداری! کسانی که ارزش واقعی شمارو میدونند همیشه وجود دارند، بنابر این سعی کنید جایی قرار بگیرید که ارزش واقعی شمارو بدونند! @fact_official

فقط میخام بدونم خانواده‌ش چطور اینو نمیخورن :) @fact_official

📚این کتاب‌ها رو بخون چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! - برایت چه اتفاقی افتاد، اوپرا وینفری - افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد - شکست عشقی اثر ریچارد بی راس - محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن - قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر - مهربانی با خود اثر تیم دزموند - زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ - جرات داشته باش اثر فردریک فانژه #معرفی_کتاب @fact_official

از نظر روانشناسی حرف مردم نباید برای ما مهم باشه ( تا وقتی که کار ما به دیگران آسیب نزنه) چون: ۱ نظر و حرفهای دیگران دائم با شرایط مختلف تغییر میکنه؛ ۲ هیچکس از شرایط زندگی شما به اندازه خودتون مطلع نیست؛ ۳ حرف افراد هیچوقت نظم و منطق ثابت و مشخصی نداره؛ ۴ هیچ وقت نمیشه همه رو راضی نگه داشت؛ ۵ توجه مستمر به حرف دیگران ارزش ها، اهداف و مسیر شما رو تغییر میده؛ ۶ یک نسخه برای همه جواب نمیده؛ ۸ زندگی کوتاه تر از اونه که با نظر دیگران زندگی کنین؛ ۷ در نهایت شما مسئول نتیجه هستین؛ پس با روش خودتون زندگی کنین؛ ۸ مسائل زندگی ما اونقدری که فکر میکنیم برای بقیه اهمیت نداره! @fact_official

عصرت به این نازی🌱 @fact_official

این جملات باعث آرامش می شود ۱-از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. ۲-مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. ۳-قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد. ۴-کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم. ۵-دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند. @fact_official

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ١)هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ٢)فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ٣)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. @fact_official

#تیکه_کتاب به نصیحت نیازی نداریم. گاهی فقط نیاز داریم بشنویم که در تحملِ رنجِ زندگی تنها نیستیم. 📓# چراغ سبزها 🖌️#متیو مک کانهی @fact_official

#تیکه_کتاب هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📓#هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها 🖌️#مارک_منسن @fact_official

تصور کنین صبح اینجا از خواب بیدار شین... ترکیبِ خونه جنگلی؛ و صدای بارون؛ و عطر چای😍 اینجا املش، گیلان @fact_official

از فردا روز خود را با یک یادداشت خوب آغاز کنید احساسی که اول صبح دارید، بر احساس شما در طول روز و محل کارتان تاثیرگذار است. محققان دانشگاه پنسـیلوانیا با بررسی روحیه و عملکرد کارمندان واحد خدمات مشتریان دریافتند کسانی که صبح روحیه خوبی دارند، درطول روز موثرتر عمل میکنند و روابط مثبتی با مشتریان خود خواهند داشت؛ پس ســـعی کنید صبح‌ها کاری کنید که احساس خوبی داشته باشـــید. پیش از آغاز کار، چند دقیقه برای نوشـــیدن چـــای، قهوه یا به طور کلی نوشیدنیهای موردعلاقه خود وقت صرف کنید؛ یعنی واقعـا از نوشیدن آن لذت ببرید، نه اینکه سرمیز کارتان آن را هورت بکشید. همچنین کمی هوای تازه تنفس کنید. تحقیقات نشـان میدهند بیســـت دقیقـــه تمـــاس بـــا هـــوای آزاد بیـــرون، احســـاس شـــادی و ســـلامتی را تقویـــت میکند. #کوین_ترودو @fact_official

نام های قدیمی این شهرهارو میدونستین؟ #اطلاعات_عمومی 1- اصفهان : اسپانه ، سپاهان ، جی 2- رشت : بیه پس 3- تبریز : تَورِژ 4-‌ شیراز : شیران آز 5- مشهد : توس ، سناباد 6- ساری : طوسان 7- قزوین : کشوین 8- یزد : ایساتیس‌ ، گثه 9-‌ کرمان : گواشیر 10- اهواز : ناصریه ، اکسین @fact_official

مولانا تو مثنوی معنوی توصیف بامزه‌ای داره از درک افراد از جهان هستی میگه که : مگسی بر پرِكاهی نشست كه آن پركاه بر ادرار خری روان بود. مگس مغرورانه بر ادرار خر كشتی می‌راند و می‌گفت: من علم دريانوردی و كشتیرانی خوانده‌ام. در اين كار بسيار تفکر کرده ام. ببينيد اين دريا و اين كشتی را و مرا كه چگونه كشتی می‌رانم. او در ذهن حقیر خود بر دريا كشتی می‌راند آن ادرار، دريای بی‌ساحل به نظرش می‌آمد، و آن برگ كاه، كشتی بزرگ. زيرا آگاهی و بينش او حقیر و اندک بود. جهان هر كس به اندازه درک و بينش اوست. آدمِ مغرور و كج انديش مانند اين مگس است. و ذهنش به اندازه درک ادرار الاغ و برگ كاه.... #حکایت @fact_official

ا❤️ا @fact_official

«یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد و اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید. این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چهار نشانه دارد: 1ـ اینکه نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى، گویى این که حقى کسب شده 2ـ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى 3ـ وارد بازار شوى و خرید کنى و مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگزار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. 4ـ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى! خدایا مراقبم باش اگر اینگونه شوم، در وضعیت خطرناکى هستم #تلنگر @fact_official