فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فندکی که یک قرن قبل ساخته شده - خیلی مکانیزم جالبی داره!
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با رعایت چند نکته ساده میتوانیم خواب بهتری داشته باشیم. اول اینکه، در اتاقی خنک بخوابیم و اکسیژن کافی در محیط داشته باشیم. استفاده از پتوی سنگین هم میتواند کمک کننده باشد.
نظم در ساعت خواب بسیار مهم است. به مغزتان بگویید که از ساعت ۱۰ تا ۱۱ در رختخواب هستید و این کار را برای شش ماه ادامه دهید. البته اگر سالهاست که چرخه خوابتان نامنظم بوده، نگران نباشید. حدود ۱۶ هفته زمان لازم است تا چرخه خواب شما تنظیم شود.
برخی مواد غذایی مثل کیوی، گردو، پسته، پودر آلبالوی ترش و چای بابونه حاوی ملاتونین هستند و میتوانند به خواب عمیقتر کمک کنند. اینها نسخههای طبیعی برای خواب بهتر هستند.
قبل از خواب، نور آبی را کاهش دهید و به تلفن همراه خود نگاه نکنید. هرچند تحقیقات قطعی نیست، اما وایفای را خاموش کنید تا خواب عمیقتری داشته باشید.
با رعایت این نکات ساده، میتوانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشیده...
🧠 @FactDanestani 🧠
🔻چگونه مصرف برق در مشاعات ساختمانی را کاهش دهیم؟
🔹شاید یکی از فضاهایی كه توجه چنداني به مصرف برق آن نميشود، مشاعات ساختمانهای مسكونی و اداری باشد. این در حالیست که بهينه سازی مصرف برق در اين مكانها میتواند به كاهش مصرف برق و فشار بر شبکه نیز کمک کند.
🔹در این میان از مهمترین عوامل موثر بر میزان مصرف برق در مشاعات ساختمان میتوان به متراژ واحدها، تعداد ساکنان، تعرفههای برق، نوع مصارف برق در مشاعات و غیره اشاره کرد.
روشهای مدیریت مصرف برق در مشاعات ساختمان
🔹۱. استفاده از سیستمهای روشنایی بهینه
🔹۲. کنترل دمای وسایل سرمایشی
🔹۳. ترموستات هوشمند
🔹۴. بهینهسازی و عایقبندی فضای مشاعات
🔹۵. خاموش کردن تجهیزات غیرضروری
🔹۶. نصب پنل های خورشیدی
🔹۷. استفاده از تجهیزات هوشمند
🧠 @FactDanestani 🧠
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم:
کبد عضوی است که تعدادی از وظایف مهم را در بدن انجام می دهد، از جمله پاکسازی سموم و مواد زائد . اما ما اغلب فراموش می کنیم که مراقبت از سلامت کبد چقدر مهم است .
غذاهایی که به بازیابی آن کمک می کنند:
_ گریپ فروت - حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با فرآیندهای التهابی و پاکسازی کبد کمک می کند.
_ روغن زیتون - حاوی اسیدهای چرب سالم است که به محافظت از کبد در برابر آسیب کمک می کند.
_ آجیل - حاوی آرژنین و گلوتاتیون است که به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن کمک می کند.
_ سیر - حاوی آلیسین است که به کاهش التهاب کمک می کند و از کبد در برابر آسیب محافظت می کند.
_ چای سبز - حاوی کاتچین است که به محافظت از کبد در برابر آسیب و بهبود آن کمک می کند.
_ گندم سیاه - حاوی پروتئین و فسفر به راحتی قابل هضم است که به محافظت از کبد در برابر آسیب کمک می کند.
مراقبت از سلامت کبد بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی به بازیابی و حفظ سلامت کبد کمک می کند و همچنین از بسیاری از بیماری های مرتبط با کبد جلوگیری می کند
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هوشمصنوعی گلکسی زد فولد 6👌
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فندکی که یک قرن قبل ساخته شده - خیلی مکانیزم جالبی داره!
🧠 @FactDanestani 🧠
🔻چگونه مصرف برق در مشاعات ساختمانی را کاهش دهیم؟
🔹شاید یکی از فضاهایی كه توجه چنداني به مصرف برق آن نميشود، مشاعات ساختمانهای مسكونی و اداری باشد. این در حالیست که بهينه سازی مصرف برق در اين مكانها میتواند به كاهش مصرف برق و فشار بر شبکه نیز کمک کند.
🔹در این میان از مهمترین عوامل موثر بر میزان مصرف برق در مشاعات ساختمان میتوان به متراژ واحدها، تعداد ساکنان، تعرفههای برق، نوع مصارف برق در مشاعات و غیره اشاره کرد.
روشهای مدیریت مصرف برق در مشاعات ساختمان
🔹۱. استفاده از سیستمهای روشنایی بهینه
🔹۲. کنترل دمای وسایل سرمایشی
🔹۳. ترموستات هوشمند
🔹۴. بهینهسازی و عایقبندی فضای مشاعات
🔹۵. خاموش کردن تجهیزات غیرضروری
🔹۶. نصب پنل های خورشیدی
🔹۷. استفاده از تجهیزات هوشمند
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هفت سوال در هفت ایستگاه پل صراط!
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هوشمصنوعی گلکسی زد فولد 6👌
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساعت omega equinoxe، ساعتی کمیاب از اوایل دهه 1980 با مدت زمان تولید بسیار کوتاه و همچنین اولین ساعت در جهان که دارای دو حرکت مجزا در یک جعبه چرخان است.
🧠 @FactDanestani 🧠
تصاویر شبیهسازی شده از شهر جیزه در مصر در زمان اوج
▪️هرم بزرگ جیزه (که همچنین با نام هرم خوفو یا خئوپس هم شناخته میشود) قدیمیترین و بزرگترین هرم از مجموعه سهگانه اهرام مصراست. این هرم در شهر جیزه مصر واقع شدهاست و قدمت آن به حدود ۲۵۶۰ سال پیش از میلاد برمیگردد.
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شوکا، کوچکترین گوزن ایران
۳ گونه از گوزنها در ایران زیست میکنند، که شوکا کوچترین، مرال بزرگترین و گوزن زرد گونه دیگر آنها می باشد.
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شوکا، کوچکترین گوزن ایران
۳ گونه از گوزنها در ایران زیست میکنند، که شوکا کوچترین، مرال بزرگترین و گوزن زرد گونه دیگر آنها می باشد.
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روش فوق سری برای باز کردن کوکاکولا !
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از گرده افشانی تا برداشت عسل🐝👌
🧠 @FactDanestani 🧠
اسکناس 100 هزار دلاری دیده بودین؟ الان بیش از ۲ میلیون دلار ارزش داره و داشتنشم جرمه!
سال ۱۹۳۴ و ۱۹۳۵ حدود ۴۲هزارتا ازش برای معاملات بین بانکی چاپ کردن و هرچند بعدا اکثرشون را از بین بردن ولی هنوز یه چندتایی ازش مونده.
🧠 @FactDanestani 🧠
کدام کشورها جمعیت زیادی را به خاطر مهاجرت از دست دادهاند؟
پاکستان دارای مهاجرت خالص ۱.۶- میلیون نفر دارد که بالاترین رقم در بین همه کشورها در سال ۲۰۲۳ است. سایر کشورهای آسیایی مانند هند با ۹۸۰,۰۰۰-، چین ۵۷۰,۰۰۰- و بنگلادش با ۵۵۰,۰۰۰- نفر، بالای این رتبه بندی هستند.
🧠 @FactDanestani 🧠
از موسیقی کلاسیک اغلب برای رسیدن به آرامش استفاده میشود و تحقیقات نشان میدهند که موسیقی پتانسیلِ شفابخش دارد. دانشمندان چینی به واکاوی مغز پرداختند تا به سازوکار تأثیر امواج صوتیِ موسیقی بر ذهن و خلقوخوی ما پی ببرند.
تحقیقات قبلی پژوهشگران در سراسر جهان نشان دادند که موسیقی احساسات را در مغز برانگیخته میکند. محققان دانشگاه شانگهای جیائو تونگ اخیراً بررسی کردند که گوش دادن به موسیقی- بویژه موسیقی کلاسیک غربی- چگونه میتواند روی مدارهای مغز تأثیر بگذارد و باعث کاهش افسردگی شود. یافتههای آنها برای کسانی که با افسردگی دستوپنجه نرم میکنند، نویدبخش است اما افسردگی را درمان نمیکند.
🧠 @FactDanestani 🧠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از گرده افشانی تا برداشت عسل🐝👌
🧠 @FactDanestani 🧠
از موسیقی کلاسیک اغلب برای رسیدن به آرامش استفاده میشود و تحقیقات نشان میدهند که موسیقی پتانسیلِ شفابخش دارد. دانشمندان چینی به واکاوی مغز پرداختند تا به سازوکار تأثیر امواج صوتیِ موسیقی بر ذهن و خلقوخوی ما پی ببرند.
تحقیقات قبلی پژوهشگران در سراسر جهان نشان دادند که موسیقی احساسات را در مغز برانگیخته میکند. محققان دانشگاه شانگهای جیائو تونگ اخیراً بررسی کردند که گوش دادن به موسیقی- بویژه موسیقی کلاسیک غربی- چگونه میتواند روی مدارهای مغز تأثیر بگذارد و باعث کاهش افسردگی شود. یافتههای آنها برای کسانی که با افسردگی دستوپنجه نرم میکنند، نویدبخش است اما افسردگی را درمان نمیکند.
🧠 @FactDanestani 🧠
کدام کشورها جمعیت زیادی را به خاطر مهاجرت از دست دادهاند؟
پاکستان دارای مهاجرت خالص ۱.۶- میلیون نفر دارد که بالاترین رقم در بین همه کشورها در سال ۲۰۲۳ است. سایر کشورهای آسیایی مانند هند با ۹۸۰,۰۰۰-، چین ۵۷۰,۰۰۰- و بنگلادش با ۵۵۰,۰۰۰- نفر، بالای این رتبه بندی هستند.
🧠 @FactDanestani 🧠
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥اگه از رنگ مبل های خونت خسته شدی یا نگران کثیف شدنشون هستی رومبلی با پارچه وارداتی داریم سایز مبلتون دوخت میشه با بهترین کیفیت 👌
🔴شرایط پرداخت #اقساطی داریم فقط تافردا
https://eitaa.com/joinchat/1031536864Cd23a6bf65a
با کمترین بودجه میتونید #مبل_های _خونتون رو نو کن☝️☝️☝️☝️
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرف های دردناک این خانم ها بابت چهرشون😔واقعا ارزش دیدن داره👆🏻
اگه پوستتون چروک داره یا شادابی قبلش رو از دست داده 😢
اگه نمیخواید بوتاکس و تزریق کنید 🤦🏻♀️
حتما این روش گیاهی رو امتحان کنید و به راحتی چندسال جوان تر بشید👌🏻
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 40درصد تخفیف 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Uhvpy
https://landing.saamim.com/Uhvpy
هدایت شده از فارس آهنگ | دنیای آهنگ
💣 + طلسم و دعانویسی و ... ؟؟
- نه ممنون با این سه تا ذکر زندگیمو میبندم :
@.Azkare_Makhfi
@.Azkare_Makhfi
🌔مخصوص سَحَر جمعه (هنگام طلوع)👆