🤝پشتیبانی همتایان را امتحان کنید پشتیبانی همتایان افراد با تجربیات مشابه را گرد هم می آورد، تا آنها بتوانند آن تجربیات و نکات را برای کمک به مقابله یکدیگر به اشتراک بگذارند. بسیاری از سازمان ها برنامه های حمایت از همتایان را برای افراد دارای مشکلات سلامت روان پری ناتال اجرا می کنند. یک مورد واقعی: «بالاخره این قدرت را پیدا کردم که تجربیاتم را با دیگران آزادانه بازگو کرده و به اشتراک بگذارم از اینکه متوجه شدم که فردی منحصر به فرد نیستم بسیار شگفت زده شدم و از دانستن اینکه دیگران نیز چنین تجربه ای داشته اند، آرامش یافتم. ما راه هایی را برای کمک به یکدیگر و غلبه بر زمانهای دشوار یافتیم.» 📚 افسردگی پس از زایمان و سلامت روان در دوران بارداری، جلد ۲، ترجمه فائزه تبریزیان و همکاران #برش_کتاب 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

🍃🌸 🌸 مشاوره روان درمانی فردی یا گروهی؟ اضطراب زیادی دارم 🤯 احساس غمگینی دارم😔 بی حوصله و کسل شدم😥 انگیزه ای برای کارهام ندارم🥱 دیگه لذتی از زندگیم نمی برم😵‍💫 پرانرژی و خوشحال نیستم😕 هزینه های درمان فردی برام زیاد هست😱 چه کار کنم؟🤔 ✅یکی از راهکارهایی که میتونیم بهتون پیشنهاد بدیم، مشاوره و روان درمانی گروهی هست. 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

. . مشاوره و روان‌درمانی گروهی نسبت به فردی دارای مزایای متعددی است که می‌تواند به بهبود سلامت روان و توسعه فردی کمک کند. برخی از این مزایا عبارتند از: 👥1. حمایت اجتماعی: حضور در یک گروه به افراد احساس حمایت و تعلق می‌دهد و باعث کاهش احساس تنهایی و انزوا می‌شود. 🗣2. اشتراک تجربیات: شرکت‌کنندگان می‌توانند مشکلات و تجربیات مشابه خود را با دیگران به اشتراک بگذارند و از راهکارهای دیگران نیز بهره‌مند شوند. 🧠3. افزایش خودآگاهی: شنیدن دیدگاه‌های مختلف و دریافت بازخورد از دیگران، باعث افزایش بینش فرد نسبت به رفتارها و احساسات خود می‌شود. 📝4. توسعه مهارت‌های بین‌فردی: در محیط گروهی، افراد می‌توانند مهارت‌هایی مانند همدلی، گوش دادن فعال، ابراز احساسات و حل تعارض را تمرین کنند. 💰5. کاهش هزینه‌ها: درمان گروهی معمولاً از نظر مالی مقرون‌به‌صرفه‌تر از جلسات فردی است، زیرا هزینه‌های درمان بین چند نفر تقسیم می‌شود. 😇6. افزایش انگیزه برای تغییر: مشاهده تغییرات مثبت در دیگر اعضای گروه می‌تواند فرد را برای ایجاد تغییرات در زندگی خود ترغیب کند. 👤7. مدل‌سازی نقش‌ها: افراد می‌توانند از رفتارها و راهکارهای دیگران الگو بگیرند و در زندگی شخصی خود از آن‌ها استفاده کنند. 🥲8. کاهش احساس قضاوت شدن: در گروه، افراد متوجه می‌شوند که دیگران نیز مشکلات مشابهی دارند، که این امر باعث کاهش شرم و احساس گناه می‌شود. با این حال، برخی افراد ممکن است مشاوره فردی را ترجیح دهند، به‌خصوص اگر نیاز به توجه و تمرکز خاص‌تری از سوی درمانگر داشته باشند. 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

هم اکنون نکوداشت دکتر احدی در اولین کنفرانس مطالعات روان درمانی ایران در مشهد یکشنبه ۵ اسفند ۱۴۰۳ 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

شهید محسن حججی در نگاه دکتر حسن احدی(استاد برجسته روان‌شناسی کشور) در آیین نکوداشت دکتر احدی و اولین کنفرانس مطالعات روان درمانی ایران در مشهد 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

جلسه دفاع 📝عنوان رساله: مفهوم‌پردازی اضطراب ‌مرگ در منابع‌اسلامی و تدوین الگوی مداخله‌ای منطبق با درمان چند‌بعدی‌معنوی و تاثیرآن بر زنان مبتلا به اضطراب‌ مرگ: مطالعه‌ی موردی 🔸دانشجو: فاطمه غنوی رشته: روان‌شناسی مقطع: دکتری ⌚️سه شنبه 7 اسفند ماه 1403 ساعت 10صبح سالن قلم پژوهشگاه حوزه و دانشگاه 🖥 لینک ورود مجازی https://www.skyroom.online/ch/rihu/edu1 #اطلاع_رسانی 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

🤝گروه درمانی سبک زندگی روان شناختی 🗣 🧠مدیریت ذهن 🫀کنش های اثرگذار بدن 🙋‍♀سبک زندگی متعادل و متعالی 💕مدیریت رابطه با خود، دیگران و طبیعت و خدا 👤درمانگر: فائزه تبریزیان(کاندیدای دکترای روانشناسی) ⏰۱۰ جلسه(حضوری در مشهد و مجازی برای تمام شهرها) 👥گروه های ۸ الی ۱۲ نفر 🧕🏻ویژه بانوان سنین ۱۸ سال به بالا هزینه: ۹۸۰ تومان 🆔شناسه ثبت نام @m_faezehtabrizian 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

اگر.... اضطراب زیادی داری 🤯 احساس غمگینی می‌کنی 😔 بی حوصله و کسل هستی 😥 انگیزه ای برای کارهات نداری🥱 و پرانرژی و خوشحال نیستی😕 این دوره مخصوص شماست👇👇 🤝گروه درمانی سبک زندگی روان شناختی 🗣 (برای اضطراب، افسردگی و ارتقاء سلامت روان) 👤درمانگر: فائزه تبریزیان(کاندیدای دکترای روانشناسی) ⏰۱۰ جلسه یک ساعته(حضوری در مشهد و مجازی برای تمام شهرها) 👥گروه های ۸ الی ۱۲ نفر 🧕🏻ویژه بانوان سنین ۱۸ سال به بالا هزینه اصلی: ۳ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان ⭕️⭕️با تخفیف: ۹۸۰ هزار تومان⭕️⭕️ جلسه ای: ۹۸ تومان ⏰شروع دوره: پس از به حد نصاب رسیدن گروه ها 🆔شناسه ثبت نام @m_faezehtabrizian 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

باسلام و احترام به اطلاع می رسانیم؛ ✨سومین (آخرین) جلسه دوره آموزشی آمادگی پیش از ازدواج (PME)؛ سرکارخانم فائزه تبریزیان پنجشنبه 9 اسفندماه، ساعت 14الی 16 برگزار خواهد شد. مکان: بلوار شهيد محمد منتظري، بین منتظري 5 و 7، ساختمان غدير دانشگاه امام رضا (ع)، طبقه منفی 1، سالن اجتماعات •┈┈••••✾•✨🌸✨•✾•••┈┈• 🌐کانال اطلاع رسانی کارگاه های تخصصی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین المللی امام رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/markazmo 💡 روان‌شناسی برای زندگی پایدار و متعالی https://eitaa.com/faezehtabrizian

#بریده_کتاب 📓 استرس چرا برخی از مسائل باعث استرس در من می‌شود؟ میزان استرسی که در موقعیت های گوناگون به عوامل زیادی بستگی دارد؛ از جمله: ✅درک شما از موقعیت؛ این مسئله ممکن است به تجربیات گذشته، عزت نفس شما و نحوه کار فرایندهای فکری شما مرتبط باشد.(برای مثال اگر مسائل را مثبت یا منفی تعبیر می‌کنید.) ✅میزان تجربه شما در مقابله با فشارها با نوع خاصی از فشارها ✅تاب آوری هیجانی شما در برابر موقعیت های استرس زا ✅میزان سایر فشارهای وارد بر شما در آن لحظه ✍🏻ترجمه تبریزیان و همکاران —————————————— 📍لینک عضویت در کانال: https://eitaa.com/digital_aqr_ir