کتاب صوتی "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) 🎤گوینده: #محمدرضا_پورعباس ⏪ #قسمت_پنجم #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

کتاب صوتی "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) 🎤گوینده: #محمدرضا_پورعباس ⏪ #قسمت_ششم #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

کتاب صوتی "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) 🎤گوینده: #محمدرضا_پورعباس ⏪ #قسمت_هفتم #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

کتاب صوتی "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) 🎤گوینده: #محمدرضا_پورعباس ⏪ #قسمت_هشتم #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

کتاب صوتی "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) 🎤گوینده: #محمدرضا_پورعباس ⏪ #قسمت_نهم #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

کتاب صوتی "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) 🎤گوینده: #محمدرضا_پورعباس ⏪ #قسمت_دهم (پایان) #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

کتاب #pdf "خاطرات مستر همفر" (جاسوس انگلستان در کشورهای اسلامی) #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

🔆 امام صادق علیه‌السلام: 💠 به راستی که خداوند #پدر و #مادر را به خاطر شدت #محبت_به_فرزند می‌آمرزد. 📚 کافی، ج ۶، ص ۱۵۰ #احادیث_تربیتی #حدیث #روایات_تربیتی #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

🔺چرا بعد از ناهار خوابتون میگیره؟ دیدین ناهار که میخورین بعدش حسابی خوابتون میگیره؟ چرا اینجوری میشه؟ بعد از غذا جریان خون تو معده و روده زیاد میشه و بدن شما اکسیژن‌رسانی به مغز رو کاهش میده. کاهش میزان اکسیژن باعث میشه بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی کنین. 🔸در ضمن مصرف زیاد کربوهیدرات‌های ساده (مثلا ماکارونی، آرد سفید و نان سفید) باعث افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون میشه که در نتیجه کلا بی انرژی میشین. 😎 خوب چیکار کنیم که اینجوری نشه؟ 1️⃣ صبحانه مقوی و سالم بخورید: اگر صبحانه بخورین، وعده ناهار زیاد نمیخورین و بعد از غذا خوردن هم خسته نمیشین. صبحانه پر فیبر و پر پروتئین بخورید تا زود گرسنه نشید. 2️⃣ آبرسانی کنید: نوشیدن آب کافی در افزایش انرژی بدنتون نقش زیادی داره. 3️⃣ کافیین مصرفیتون به اندازه باشه: نوشیدن تنها یه نوشیدنی کافئین دار باعث ترشح آدرنالین میشه، اما بیش از یکی نتیجه عکس داره و احساس خستگی میکنین. 4️⃣ ناهار کمتر بخورین: فقط به این دلیل که بعد از غذا خوردن خسته میشید، نباید خوردن نهار رو کنار بذارین. سعی کنین میزان کمتری از غذاهای مناسب بخورین تا بعد از ناهار غش نکنین! #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

📚 سیره تربیتی حضرت موسی علیه السلام 👤 #حجت_الاسلام_عابدینی 🗓 شنبه ۱۳۹۹/۷/۱۹ #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

👈#اعلام #برندگان👇 مسابقه قرآنی #عمود_نور ✅ پاسخ_صحیح: گزینه 3⃣ 🌷 🌷 #برندگان_روز_دوم 🏆 1⃣ ۰۹۱۲....۴۹۴ 🏆 2⃣ ۰۹۱۳...۷۶۹ 🏆 3⃣ ۰۹۱۱....۷۱۰ 📞 پس از اتمام مسابقه با برندگان تماس گرفته خواهد شد. #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

👈#اعلام #برندگان👇 مسابقه قرآنی #عمود_نور ✅ پاسخ_صحیح: گزینه 2⃣ 🌷 🌷 #برندگان_روز_سوم 🏆 1⃣ ۰۹۱۵...۶۱۹ 🏆 2⃣ ۰۹۹۰...۳۸۹ 🏆 3⃣ ۰۹۱۶...۷۵۲ 📞 پس از اتمام مسابقه با برندگان تماس گرفته خواهد شد. #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha