سلام دوستان عزیز پایگاه کوثر حلقه ی شهید آرمان علی وردی فردا بازارچه داره خود دختر خانمهای حلقه شون ⏰️ ۱۰صبح مکان؛بیت الفاطمه،معلم۲،فرعی اول،دست چپ خوشحال میشن تشریف بیارید😊☘

مهرواره بانور: تربیت بانوی مجاهد رسانه انقلاب سلام به محضر بانوان دغدغه مند در عرصه فرهنگی و مذهبی، همانطور که استحضار دارید یکی از مهمترین عرصه های حضور و فعالیت دشمنان دین و کشور عزیزمان ایران ،رسانه و فضای مجازی است بدیهی و عاقلانه است که نباید زمین مبارزه را خالی گذاشت در راستای لبیک به فرامین مقام معظم رهبری برای حضور موثر در این میدان باید از هر لحاظ توانمند باشیم در مهرواره بانور زمینه برای آموزش،پشتیبانی فکری محتوایی و ... با حضور اساتید مجرب و متخصص در عرصه رسانه و فضای مجازی برای شما فراهم است شرائط و نحوه ثبت نام 1: تجربه فعالیت در فضای مجازی بخصوص تلگرام و اینیستاگرام 2: نصب بودن نرم افزار بله در گوشی 3 : ارسال کلمه (یا زهرا ) به سرشماره 500096500

🔻اگر این مدل پیامک ها براتون اومد, به شماره ارسال کننده دقت کنید و هیچ وقت کلیک نکنید. #فیشینگ #اسمیشینگ #آگاهسازی برای شماست که هستیم چشم بیدار و سنگر حساس

به مناسبت ایام الله دهه فجر وجشن انقلاب امشب راس ساعت ۹شب نورافشانی وتجمع دور میدان امام برگزار می‌شود لذا از عموم افراد دعوت به عمل می آید تا دراین جشن حضور داشته باشند

🍃آن چه روشن بکند صبح مرا خنده توست سلام صبح زیبای برفیتون به خیر🍃 روزتون قشنگ😍😍

🇮🇷صبح بیست و دوم بهمن

🍃هیچ چیز به اندازه ذهن تغییر یافته، قدرتمند نیست. شما می توانيد ظاهر خود را تغيير دهيد ، محل اقامتتان را تغيير دهيد ... اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد !... همان تجربه مشابه، بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است . تمام مسائل تو را ، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود . بنابر اين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد. #انگیزشی

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* #پزشکی_سلامت

سلام وقت بخیر وارد نشید کلاهبرداری س 📣📣📣📣📣📣📣📣📣