#ورزشی #یکشنبه‌های_ورزشی ۳ ترفند ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت جسم و ذهن 🧠💪🏻 ۱. یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تغذیه اثر غیرقابل‌انکاری روی سلامتی بدن دارد، اما مصرف غذای کافی به‌تنهایی به معنای سالم بودن نیست‌. 🍱 برای اینکه سالم بمانید، باید غذاهای سالم و مقوی بخورید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. 🍎 جای دادن پروتئین، مواد معدنی، آهن، ویتامین‌های مختلف، کلسیم، کربوهیدرات و چربی‌های سالم در رژیم غذایی بسیار ضروری است. 🥘 غذایی که می‌خورید، باید شامل خوراکی‌هایی از گروه‌های غذایی مختلف مثل غلات سبوس‌دار، حبوبات، شیر، گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، سبزیجات و میوه باشد. 🍞🥚🥩 سعی کنید در هر وعده‌ی غذایی منابع پروتئین را مصرف کنید.🥛🥜 ✅✅✅✅✅ ۲. حواستان به آنچه می‌خورید باشد از مصرف خوراکی‌های حاوی چربی‌های ناسالم و دیگر مواد غذایی فرآوری شده که کالری و چربی ترانس و اشباع شده‌ی زیادی دارند، پرهیز کنید. 🍔🍕 مصرف چنین مواد غذایی به‌تدریج به سلامتی بدن آسیب وارد می‌کند و منجر به افزایش وزن، بیماری قلبی و بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود. 🍟🍟 ❌❌❌❌❌ غذاهای ناسالم مثل فست‌فودها علت اصلی چاقی در دوران کودکی به شمار می‌روند. 🍎🍏 به جای خوراکی‌های ناسالم، میوه‌‌ها و سبزیجاتی را بخورید که غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند‌. به‌طور مثال با خوردن سیب فیبر زیادی دریافت می‌کنید و برای مدت زمان طولانی‌تری سیر می‌مانید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏 #سلامت‌و_تندرستی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#فرهنگی شب شد و مادرمان گفت: کجایی زینب؟ گفت: سجاده ی من را تو بیانداز امشب کمکم کن که به محراب نمازم بروم تا به آرامگه راز و نیازم بروم شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) را به محضر آقا امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) و شما بزرگواران تسلیت عرض می نماییم. 🏴🖤 #شهادت 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🏴🏴🏴 💡 سهم شما در برپایی هیات هر چقدر باشه ارزشمنده 🍀🍀🍀

📸 تصاویر آرشیوی بروزرسانی تابلوهای دبیرستان فکور💐 ۱۴۰۲/۰۹/۰۵ #دبیرستان_فکور #بروزرسانی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📸گزارش تصویری زیارت عاشورا #دوشنبه‌های_معنوی 📌 قال أَبَاعَبدِاللهِ الحُسَین (عَلَیهِ السَّلَامُ): «اَيّهَا النّاسُ! إِنّ اللّهَ جَلّ ذِكْرُهُ مَا خَلَقَ الْعِبَادَ إِلاّ لِيَعْرِفُوهُ، فَإِذَا عَرَفُوهُ عَبَدُوهُ فَإِذَا عَبَدُوهُ اسْتَغْنَوْا بِعِبَادَتِهِ عَنْ عِبَادَةِ مَا سِوَاهُ». امام حسين (ع) فرمود: «اى مردم! خداوند بندگان را آفريد تا او را بشناسند، آن‏گاه كه او را شناختند، پرستش كنند و آن‏گاه كه او را پرستيدند، از پرستش غير او بى‏ نياز شوند».✅ 📚🖇(بحار الانوار، ج 5 ص 312 ح1 ) #زیارت_عاشورا #فرهنگی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#سی‌پلنر 💢 در ثبت نام کنکور امسال گروه دانشگاه فرهنگیان اضافه شده است 👤عبدالرسول پورعباس رئیس سازمان سنجش در نشست خبری: ▫️ ثبت نام کنکور ۱۴۰۳ از امروز آغاز می شود. ▫️آزمون دانشگاه فرهنگیان اختصاصی است. ▫️داوطلبان علاوه بر سه گروه تخصصی ریاضی، علوم تجربی و علوم انسانی می توانند دانشگاه فرهنگیان را انتخاب کنند. ▫️آزمون دانشگاه فرهنگیان دارای سه مرحله کتبی، مصاحبه و آزمایشات بدنی است. #آموزش #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@Fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آیا_می_دانید چطوری توی امتحانات نهایی امسال، نمره 20 رو بگیرم و 50 درصد کنکورمو اوکی کنم؟😍😲 👇👇👇👇👇👇👇👇 ◀️ روزی یک الی دو ساعت عمومی کار کن. ◀️ برای ادبیات به مباحث تحلیلی ارایه و دستور خیلی بیشتر توجه کن. ◀️ برای زبان لغات دهم و یازدهم رو یاد بگیر. ◀️ نگران دینی نباش، از الان کم کم بخون و برای شب امتحان اصلا نگهش ندار. ◀️ برای عربی قواعد دهم و یازدهم رو یاد بگیر. ◀️ از الان همراه مطالعه ی کنکوری، اختصاصی های دوازدهم رو تشریحی هم کار کن. ◀️ در صورت نیاز از کتاب های کمک آموزشی استفاده کن.📚 #آموزش #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@Fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#سی‌پلنر 💢شرایط کنکور اختصاصی دانشگاه فرهنگیان و شهید رجائی در سال ۱۴۰۳ ✍ تحویل یک دفترچه ویژه داوطلبان کنکور دانشجو-معلم علاوه بر دفترچه های گروه آزمایشی اصلی خود داوطلب ✍ دروس و ضرایب کنکور اختصاصی تربیت دانشجو-معلم ( دانشگاه فرهنگیان): ① هوش و استعداد معلمی با ضریب ۳ ② تعلیم و تربیت اسلامی با ضریب ۲ ③ فرهنگ و تمدن ایرانی و اسلام با ضریب ۲ ✍ درصد تاثیر نمرات آزمون‌ها در نمره کل نهایی: ① سوابق تحصیلی: ۵٠ درصد ② آزمون اختصاصی: ۲۵ درصد ( ۱۵ درصد نمرات آزمون سراسری + ۱٠ درصد نمرات کنکور اختصاصی تربیت معلم) ③ ارزیابی شایستگی معلمی: ۲۵ درصد #آموزش #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@Fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

برگزاری کلاس مهارت و آزمایشگاه 🔬🧰 ۱۴۰۲٫۰۹٫۰۷ برگزار کننده کلاس مهارت و آزمایشگاه: استاد قرائی #مهارت #آزمایشگاه https://cplaner.ir/ 🆔@Fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

✅ گزارش تصویری عملکرد آبان ماه 1402✅ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #فصلی_تازه_در_کنار_هم #دبیرستان_فکور #آبان_ماه 🆔@Fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📸گزارش تصویری امتحانات میان‌ترم اول سال ۱۴۰۲ #امتحان #امتحان_میان‌ترم گزارش تصویری از امتحانات میان ترم دبیرستان غیردولتی فکور 📖📝 سال ۱۴۰۲ #آموزشی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📸گزارش تصویری مسابقات تنیس روی میز #مسابقه #تربیت‌بدنی برگزاری مسابقات تنیس روی میز بین مدارس 🏓🏓🏓 حضور تیم شرکت کننده دبیرستان فکور در مسابقات جام حذفی مدارس استان قم #ورزشی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📸گزارش تصویری مسابقات تنیس روی میز (بخش دوم) #مسابقه #تربیت‌بدنی برگزاری مسابقات تنیس روی میز بین مدارس 🏓🏓🏓 حضور تیم شرکت کننده دبیرستان فکور در مسابقات جام حذفی مدارس استان قم #ورزشی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

○●○●○✨آموزش ثبت نام✨●○●○● کنکور سراسری 1403و کنکور فرهنگیان ✅ ثبت نام نوبت اول کنکور۱۴۰۳ از ۵ لغایت ۱۱ آذرماه سال جاری است. ✅ آزمون دانشگاه فرهنگیان اختصاصی است و بلافاصله بعد از کنکور سراسری برگزار خواهد شد. #آموزش #گروه_آموزشی_سی_پلنر http://eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🔸روند برگزاری کلاس های جامع روزهای پنجشنبه ۱۴۰۲/۹/۹ برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر می توانید با آیدی زیر و شماره تماس اعلام شده در ارتباط باشید. 🌹🌹🌹 آقای جساس @alijassas0098 📲 09373728389 #کلاس_جامع #کلاس_تقویتی #آموزش 🆔@Fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📸 #گزارش‌تصویری عکس حضور در نشست منابع طبیعی برای دبیران رشته های زیست 🌿 شناسی و زمین 🌍 شناسی و جغرافیا با شرکت استاد بزرگوار استاد عبدالمالکی 🧔🏻 #نشست_علمی #رشته‌های_زیست‌و‌زمین_شناسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#جلسه_اولیاء جلسه گفت‌گوی اولیاء و اساتید در دبیرستان غیردولتی فکور 👨‍👩‍👧 زمان: یکشنبه 12 آذرماه 1402 از ساعت 12:30 دقیقه الی 14 🔸نکته حائز اهمیت این که با توجه به حضور اکثر اساتید، اولیاء گرامی می‌توانند سؤالات و نکات خود را به‌طور مستقیم با اساتید مربوطه در میان بگذارند. 🔸تمامی کلاس‌های درسی نیز طبق برنامه برگزار خواهند شد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#شنبه‌های_آموزشی #صبحگاه_مشاوره گزارش تصویری از صبحگاه آموزشی 🔴 نکات طلایی مطالعه ریاضی و فیزیک 👇👇👇 1⃣ بنویس مهم ترین نکته در دروس حل کردنی اینه که دست به قلم بشی✍️ ریاضی و فیزیک درسای حل کردنی هستن نه خوندنی، پس هنگام مطالعه حتما تمام مسیر حلت رو روی کاغذ پیاده کن. 2⃣ تمرين تشریحی همیشه قبل از حل تست، سوال رو تشریحی حل کنین و در عین حل مثل معلم تک تک مراحل رو به خودتون توضیح بدین. این توضیح دادن تسلطت رو زیاد میکنه!👨‍🏫 برای تست های آموزشی هم این روش رو پیاده کن 3⃣ خلاصه نویسی خلاصه نویسی این نیست که بیای تمام فرمول ها رو برای خودت داخل یک کاغذ بنویسی🚫 برای خلاصه نویسی باید تیپ تست ها رو برای خودت یادداشت کنی که هنگام مرور و جمعبندی با اون تست ها فصل رو مرور کنی. (مثلا کل فصل گرما رو با 20 تست خلاصه میکنی) 📖 4⃣ بررسی پاسخنامه تا زمانی که تمام تلاشت رو برای حل تست نکردی، سراغ پاسخنامه نرووو خیلی از بچه ها تا راه حل به ذهنشون نمیاد سریع میرن سراغ پاسخنامه🗒 🔸🔹 زمانی که پاسخنامه رو هم میخوای بررسی کنی، دقیق و کامل پاسخ رو بخون و از روش حلی که داخل پاسخنامه هست الگو برداری کن. 5⃣ منبع کمک درسی از منبعی استفاده کن که مناسب سطح خودت باشه.📚 اصلا سراغ منابع چالشی نرو که وقتت رو تلف کنی، کاری هم به این نداشته باش که فلانی قبول شده و از این منبع استفاده کرده، پس منم باید از این منبع استفاده کنم. (شرایط و سطح هر دانش آموزی با هم فرق داره!!)