#مشاوره 🟣 در راستای برنامه های آموزشی و مشاوره ای دبیرستان، در کنار جلسات گروهیِ هفتگی و جلسات مشاوره ایِ فردی، والدین گرامی می توانند به صورت حضوری و یا غیر حضوری جهت پیگیری و اطلاع از وضعیت فرزند خود با گروه مشاوره ای دبیرستان در ارتباط بوده تا همکاری موثری جهت پیشرفت دانش آموزان شکل بگیرد.✔️🌷 🔗لازم به ذکر است این جلسات بخشی از برنامه های مشاوره ای دبیرستان می باشد و هزینه ای در بر ندارد.✨🏫 📌همچنین خواهشمند است به منظور هماهنگی با مشاور آموزشی دبیرستان با شماره تماس یا آیدی زیر در ارتباط باشید. استاد پرستش: 📱0916 014 7121 🆔 @Parastesh76 ===========○●○●○●========== #آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨ #ورزشی ❇️ استفاده صحیح از کوله پشتی بر روی کمر می‌تواند به جلوگیری از مشکلات ناشی از استفاده نادرست و کمردرد کمک کند. در زیر توصیه‌هایی برای استفاده صحیح از کوله پشتی بر روی کمر آورده شده است: 👇👇👇👇 1️⃣ انتخاب کوله پشتی مناسب: ابتدا باید یک کوله پشتی مناسب و با کیفیت انتخاب کنید. بررسی کنید که کوله پشتی دارای بندها و قابلیت تنظیم ارتفاع باشد. 2️⃣ تنظیم کوله پشتی: قبل از استفاده از کوله پشتی، ارتفاع بندها را به گونه‌ای تنظیم کنید که کوله پشتی محکم و صحیح روی کمر قرار بگیرد. بندهای کوله پشتی باید بر روی دوشها قرار گیرند و نباید بیش از حد فشار به ناحیه کمر و شانه‌ها بیاورند.🚶‍♂🎒 3️⃣ توزین بار: قبل از قرار دادن وسایل در کوله پشتی، بهتر است وزن آنها را بررسی کنید. وسایل سبک‌تر را در بالای کوله پشتی و وسایل سنگین‌تر را در نزدیکی قسمت پایینی قرار دهید. این کار به توازن و توزین صحیح کمک می‌کند و از ایجاد فشار ناهموار روی کمر جلوگیری می‌کند.📚📚📚 4️⃣ استفاده از بندهای کمر: برخی از کوله‌های پشتی دارای بندهای کمر هستند که به کمک آنها می‌توانید وزن بار را از کمر خود به دیگر قسمت‌های بدن منتقل کنید. در صورتی که کوله پشتی شما بندهای کمر دارد، از آنها استفاده کنید تا فشار روی کمر کاهش یابد. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 ✔️ با رعایت این توصیه‌ها، می‌توانید از کوله پشتی خود بهره‌وری بیشتری داشته باشید و از مشکلات ناشی از استفاده نادرست آن جلوگیری کنید.👌 #یکشنبه‌های_ورزشی #سلامت‌وتندرستی 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#قاب_خاطرات 🌟 #همدل_در_کنار_هم 😍🫂 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#فرهنگی شهید «نوید صفری» از شهدای مدافع حرم 🔹 قسمتی از وصیت‌نامه شهید صفری: «زیارت عالی و پرفیض زیارت عاشورا را بخوانید از طرف من و به ارباب ابراز ارادت کنید. که تمام حسرتم این است که چقدر دیر فهمیدم زیارت عاشورا چیست و حیف که فقط روزی یک مرتبه نصیبم نشد و بدانید هرکه ۴۰ روز عاشورا بخواند و ثواب آن را هدیه بفرستد، حتما تمام تلاش خود را به اذن خدا خواهم کرد تا حاجت او را بگیرم و اگر نه در آخرت برای او جبران کنم. حتی یک عاشورا هم قیامت می‌کند با روضه ارباب از زبان مادر و خواهرش. ان‌شاءالله شرمنده شما نباشم.»🤍🌹 ┄┅┅┅┅┄❅✨✨❅┄┅┅┅┅┄ #دوشنبه‌های_معنوی #دبیرستان_غیردولتی_فکور 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی ⁉️چه عاملی نمرات دانش‌آموزان سراسر جهان را این‌چنین پایین می‌آورد؟ گزارش پی‌آی‌اس‌اِی به سه دلیل گوشی‌های همراه را مقصر اصلی داستان می‌داند:📱📱 🟢 دلیل 1⃣ پی‌آی‌اس‌ای دریافت امتیاز ریاضی دانش‌آموزانی که روزانه کمتر از یک ساعت از اوقات «فراغت» خود را با دستگاه‌های دیجیتالی سر می‌کنند، حدود ۵۰ نمره بالاتر از دانش‌آموزانی است که بیش از ۵ ساعت در روز چشم به صفحه‌نمایش می‌دوزند. این اختلاف نمره حتی پس از اِعمال عوامل اجتماعی‌اقتصادی نیز ثابت ماند. برای مقایسه، کاهش ۵۰ امتیازی در نمرات ریاضی حدوداً چهار برابر بیشتر از افت یادگیری ریاضی در دوره کرونا در آمریکا است.📚🕐 🟢 دلیل 2⃣ به نظر می‌رسد که صفحه‌نمایش‌ها باعث نوعی حواس‌پرتی در میان همهٔ دانش‌آموزان شده‌اند، حتی دانش‌آموزانی که مدام چشم به آن‌ها ندوخته‌اند. آندریاس شلیچر، مدیر نظرسنجی پی‌آی‌اس‌ای، نوشت دانش‌آموزانی که به‌خاطر عادات دیجیتالی همکلاسی‌های خود حواسشان پرت شده بود، در ریاضی نمرهٔ پایین‌تری کسب کردند.🧑‍💻 🟢 دلیل 3⃣ اینکه تقریباً نیمی از دانش‌آموزان کشورهای عضو سازمان همکاری و توسعهٔ اقتصادی گفتند وقتی از دستگاه‌های دیجیتال خود دوریم، احساس «کلافگی» یا «اضطراب» داریم (همچنین، نیمی از این دانش‌آموزان گفتند که از زندگی رضایت کمتری دارند). این اضطراب تلفن همراه با نمرات ریاضی رابطهٔ معکوس داشت (اضطراب بالاتر، نمرات ریاضی پایین‌تر).🧐 ==========●○●○●○========== #آیا_می_دانید #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#فرهنگی نام کتاب: چگونه کمال گرا نباشیم؟📚 نویسنده: استفان گایز✏️📕 ترجمه: نرگس محمدی ◀️ شاید بین دوستان و آشنایان خود، با کسانی روبه‌رو شده باشید که همه کارها را با وسواس زیادی انجام می‌دهند و به‌خاطر ترس از کامل نبودن، حتی گاهی به سراغ انجام کارها نمی‌روند! این افراد به کمال‌گرایی دچار هستند و هیچ‌وقت، به اندازه کافی از خودشان راضی نیستند.😔 💢 این یک کتاب عالی برای رهایی از قید و بندهای ذهنِ کمال‌گرا است و به شما کمک می‌کند در قدم‌های اول، کمال‌گرایی و تاثیرات آن را بشناسید و سپس، یاد می‌گیرید تا واقعیت‌ها را ببینید و به جای رویاپردازی و توقعات غیر منطقی، واقع‌گرایانه اهداف‌تان را مشخص کنید.🦋🦋🦋 ┄┅┅┅┅┄❅😄❅┄┅┅┅┅┄ #معرفی_کتاب #کتاب_خوانی 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#گزارش_تصویری ✅ تحویل کارنامه های نوبت اول به دانش آموزان و اولیای گرامی همراه با جلسات مشاوره فردی توسط مشاور آموزشی دبیرستان📝 🔶 امیدواریم دانش آموزان از نکات مطرح شده در جلسات نهایت استفاده را برده و گامی بزرگ برای موفقیت خود طی نیمسال دوم تحصیلی بردارند.💥🌹 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● #آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝