#ورزشی ◀️ ضربان طبیعی قلب در حین ورزش چقدر است؟⁉️ برای بدست آوردن ضربان قلب، انگشتان خود را بر روی رگ مچ دست و یا رگ گردن بگذارید و ضربان‌ها را در دقیقه بشمارید و یا در 30 ثانیه، تعداد ضربان‌ها را بشمارید و آن را دو برابر کنید.🫀 برای بدست آوردن ماکزیمم ضربان قلب، سنتان را از عدد 220 کم کنید.📈 اگر در حین ورزش، 50 تا 85 درصد ماکزیمم ضربان قلب را داشته باشید، از فواید ورزش‌های قلبی بهره‌مند خواهید شد.✅ ┄┅┅┅┅┄❅🔸🔷🔸❅┄┅┅┅┅┄ #صبحگاه_ورزشی برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی ⁉️چجوری با وجود خستگی بعد از مدرسه درس بخونیم؟🥱 🔸استراحت شارژ کننده داشته باشید: شاید تجربه داشته باشید که چرخیدن بی هدف داخل اینستاگرام، نتونسته باشه خستگیتونو رفع کنه. پس اگه نیاز به استراحت داشتید، حتما طوری استراحت کنید که خستگیتون در بره؛ که بهترینش شاید چرت زدن باشه.🛌🧨 🔹شروع فعالی داشته باشید: همیشه 10-15 دقیقه اول پارت مطالعاتیتون، با صدای بلند یا ایستاده درس بخونید که تمرکزتون بیشتر بشه و احساس خستگی یا خواب آلودگی هم از بین بره .🗣 🔸نقطه اتمام برنامه رو مشخص کنید: حتما مشخص کنید برنامتون تا ساعت چند قراره تموم بشه. این کار باعث میشه بدونید مثلا تا فقط ساعت ده فرصت درس خوندن دارید و بعد از اون درس و کتاب تعطیله.⏰ اینطوری احتمال کش پیدا کردن تایم مطالعتون کاهش پیدا می کنه و برنامه بیشتر جلو میره🤝 🌱باهم رشد می‌کنیم 💙 #مشاوره #گروه_آموزشی_سی_پلنر •┈┈••✾•📚🌟📚•✾••┈┈• #نکته_آموزشی برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

اعلام مراسم هفتگی هیئت دانش آموزی مکتب الزهرا سلام الله علیها امشب همزمان با نماز مغرب و عشا @fakoor_school

#آموزشی نکات آزمون و مهارت تست زنی: 🔸همونطور که می‌دونید، مدیریت زمان یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی هستش که هر فرد کنکوری باید یاد بگیره و توی آزمون تمرین کنه تا بتونه موفق عمل کنه.🧑‍🎓 1⃣ یکی از تکنیک‌های مهم برای مدیریت زمان سر جلسه آزمون، اولویت دادن به پاسخ‌گویی به سوالات آسان‌تر هست. در واقع، امتیاز سوالات کنکور یکسانه، پس بهتره از ابتدا روی سوالات سخت پافشاری نکنید.🔑💡 2⃣ تکنیک «ضربدر منفی» رو به کار بگیرید و در حینی که سوالات آسان رو پیدا و حل می‌کنید، برای سوالاتی که باقی می‌مونن، یک علامت مشخص تعیین کنید تا بعداً بدونید سراغ کدوم سوال باید برید.❌ حتماً در جلسه آزمون به گذر زمان توجه داشته باشید و به ساعتی که همراهتون هست، دقت کنید. گاهی ممکنه انقدر غرق حل سوالات بشید که متوجه گذر زمان نشید. 😵‍💫⏳ 3⃣ تست زماندار زدن رو حتماً تو خونه تمرین کنید. حتی وقتی در حال تست زدن هستید، بیشتر از حد معقول برای هر سوال وقت نذارید.🏠📚 یادگیری و تمرین این موارد می‌تونه به شما در کسب مهارت مدیریت زمان کمک کنه. 💪🌟 موفق باشید! ✨💖 •┈┈••✾•📚🌟📚•✾••┈┈• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#پژوهشی_مهارتی ✅ مهارت کلاس دهم تجربی و انتخاب دانش آموزان به منظور شرکت در مسابقات دانش آموزی🍃 دانش آموزان دهم تجربی در قالب پروژه مهارت خود به بررسی ترکیبات باکتریایی با استفاده از RNA و ویژگی های ایزوتوپی خواهند پرداخت. دانش آموزان در مرحله مقدماتی با مطالعه مبانی مرتبط با نحوه کار آشنا شدند.🧬📚 💠 بعد از امتحانات نوبت اول، دانش آموزان بعد از نمونه برداری با مراجعه به دانشگاه تهران نمونه های مورد مطالعه را بررسی می کنند.🔬🕳 به دلیل محرمانه بودن بخشی از اهداف مطالعه، نتایج تحقیقات دانش آموزان بعد از چاپ مقالات و شرکت در مسابقات منتشر خواهد شد. آیا واقعا می توان با باکتری ها آلودگی هوا را برطرف کرد؟ 🦠 ⏪ در نهایت کمتر از 5 نفر از دانش آموزان راهی مسابقات خواهند شد. برای این عزیزان آرزوی موفقیت داریم.💐 ┄┅┅┅┅┄❅🌟🦋🌟❅┄┅┅┅┅┄ #مهارتی برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#فرهنگی سلام امام زمانم✋ 🏝سلام مضطرِ غریب... روزهای نیامدنت طولانی شد رو به قبله امن یجیب می‌خوانم و می‌گویم: يَا أَيُّهَا الْعَزِيزُ مَسَّنَا وَأَهْلَنَا الضُّرُّ وَجِئْنَا بِبِضَاعَةٍ مُّزْجَاةٍ فَأَوْفِ لَنَا الْكَيْلَ وَتَصَدَّقْ عَلَيْنَا ۖ إِنَّ اللَّهَ يَجْزِي الْمُتَصَدِّقِينَ...🏝 "اللهم عجل لولیک الفرج" ┄┅┅┅┅┄❅🌼🌼🌼❅┄┅┅┅┅┄ #مهدویت برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

بسیج دانش آموزی دبیرستان فکور برگزار می‌کند... 🌴 🔹مسابقات فوتسال درون‌مجموعه ای جام مقاومت✨ 🏃‍♂با حضور تیم‌های دانش‌آموزی و اساتید😍 ☀️ زمان روز شنبه ۲۴ آذر ماه ⏰ از ساعت ۱۲ الی ۱۳:۳۰ منتظر یک روز هیجان انگیز هستیم😉 از خانواده های عزیز هم دعوت می شود برای تماشای مسابقات فرزندانشان تشریف بیاورند. قطعا حضور شما باعث ایجاد فضایی با نشاط تر برای فرزندانتان خواهدشد. 🏠آدرس: بلوار امین- مجموعه ورزشی شهید حیدریان 💥نکته قابل توجه : تمامی دانش آموزان در این تایم در سالن حضور خواهند داشت و تعطیلی دبیرستان در ساعت ۱۳:۳۰ از سالن ورزشی بوده و دانش آموزان از همان سالن توسط سرویس و... عازم منزل خواهند شد.🚶‍♂ ⚡️دانش آموزانی که مسابقه دارند، حتما کفش و لباس ورزشی به همراه داشته باشند. ✅ ┄┅┅┅┅┄❅🏐⛹‍♂🏐❅┄┅┅┅┅┄ #ورزش #دورهمی_خانوادگی #فصلی_تازه_در_کنار_هم @fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#گزارش_لحظه_به_لحظه سالن شهید حیدریان مسابقات فوتبال⚽️

#گزارش_لحظه_به_لحظه درحال آماده شدن تیم ها

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی اول تیم عقاب🦅 تیم صبا باتری⚡️

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی اول تیم عقاب🦅 تیم صبا باتری⚡️

#گزارش_لحظه_به_لحظه موج مکزیک🌊

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی دوم تیم انقلاب🇮🇷 تیم شموشک🐭

#گزارش_لحظه_به_لحظه نتیجه بازی اول تیم عقاب🦅 ۰ تیم صبا باتری⚡️۱ محمد رضا ایمانی

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی دوم تیم انقلاب🇮🇷 تیم شموشک🐭 موقعیت حساس😱

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی دوم تیم انقلاب🇮🇷 تیم شموشک🐭 پنالتی😱

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی دوم ۱ تیم انقلاب🇮🇷 ۰ تیم شموشک🐭 ماهان احمدی

#گزارش_لحظه_به_لحظه نتیجه بازی دوم ۲ تیم انقلاب🇮🇷 ۰ تیم شموشک🐭 ماهان احمدی امیرحسین جعفر پور

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی سوم تیم انقلاب تیم صبا باتری

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی سوم تیم انقلاب🇮🇷 تیم صبا باتری⚡

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی سوم تیم انقلاب🇮🇷 تیم صبا باتری⚡

#گزارش_لحظه_به_لحظه بازی سوم تیم انقلاب🇮🇷 تیم صبا باتری⚡ خطا❌