👨🏻⚕️ #پزشک_آنلاین ⚠️ #كبد_چرب: ✍️ #کلیات: يكي از فعاليت هاي مهم كبد، ذخيره سازي سوخت و ساز چربي ها در بدن است. كبد طبيعي حاوي حدود 5 گرم چربي در 100 گرم وزن خود مي باشد. هرگاه مقدار چربي بيش از 5 درصد وزن آن افزايش يابد به اين حالت (كبد چرب) گفته مي شود. 💠 #علل_كبد_چرب: در اكثر موارد، چاقي و اختلال در چربي هاي خون از علل كبد چرب هستند و علل ديگري كه مي تواند موجب بروز اين حالت در كبد شوند عبارتند از: 🔸بيماي ديابت (مرض قند) 🔸مصرف مشروبات الكلي 🔸بد غذايي و سوء تغذيه 🔸مصرفي برخي از داروهاي كورتن دار (مثل پردنيزولون) 🔸داروهاي ضد تشنج (نظير اسيدوالپروئيك) 🔸بيماري هاي مزمن نظيربي كفايتي پمپاژ قلب، هپاتيت مزمن C و سل ريوي 💠 كبد نقش مهمي در سوخت و ساز و شكستن چربي ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربي در كبد رسوب كرده و موجب بروز كبد چرب مي شود 💠 #علائم_كبد_چرب: در بيماري كبد چرب، كبد معمولا علامت خاصي ندارد و به دنبال انجام آزمايشات دوره اي در آنزيم هاي آن مشخص مي شود و يا اين كه در زمان انجام سونوگرافي به علل ديگر، وجود كبد چرب معمولا خفيف بوده و در اكثر موارد اين بيماري با علائمي نظير #خستگي و احساس ناراحتي در قسمت فوقاني شكم همراه است. 💊 #درمان: مهمترين روش درماني در اين بيماري، رفع علت زمينه اي بروز بيماري است. كاهش وزن در افراد چاق، عدم مصرف مشروبات الكلي، كنترل بيماري ديابت، كاهش چربي هاي خون (تري گليسيريد) و تغيير در شيوه زندگي و فعاليت مهمترين اصول درمان بيماري است. در صورت درمان كبد چرب مي توان مانع پيشرفت ضايعه كبدي شد. 💟 #مهمترين_روشهاي_درماني 🔺كاهش وزن 🔺عدم مصرف مشروبات الكي 🔺كنترل بيماري ديابت 🔺كاهش چربي خون 🔺تغيير در شيوه زندگي 💟 آيا كبد چرب قابل درمان است؟ بله. با كاهش وزن (در افراد چاق) يا تغيير در شيوه زندگي (افزايش فعاليت جسماني، پياده روي و ..) اصلاح رژيم غذايي، قطع مصرف مشروبات الكلي، كنترل دقيق قند خون با كمك پزشك مي توان در جهت درمان اين بيماري نتيجه مطلوبي را به دست آورد. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ☔️ کانال فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام ⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈

👈👈علل بروز #خستگی مفرط👇👇 😮- اختلالات تیروئیدی اگر هر روز از احساس خستگی رنج می برید بهتر است با پزشک مشورت نمایید تا عملکرد غده تیروئید بررسی شود. این غده که در گلو قرار دارد مسئول تنظیم متابولیسم و ترشح بعضی هورمون های مهم برای اعمال بدن است. زمانی که غده تیروئید دچار مشکل یا تغییری می شود مجموعه ای از علائم بروز می کند که اگر تشخیص داده نشود می تواند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. 🔬🔬 😴سبک زندگی بی تحرک بعضی افراد تصور می کنند انجام فعالیت های روزانه علت خستگی است در حالی که خلاف آن صدق می کند. به کمک تمرینات ورزشی نیروی بدن تنظیم می شود و عملکرد ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی بهبود می یابد. در این صورت اکسیژن و ریز مغذی ها راحت تر به بافت های بدن می رسد. 🔬🔬 💉کم خونی کم خونی بیماری است که به خاطر کمبود هموگلوبین خون ایجاد می شود. هموگلوبین ترکیبی سرشار از آهن است که عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به دیگر اندام های بدن است. اگر بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند، ماهیچه ها و سلول ها دچار ضعف می شوند و خستگی مزمن بروز می کند. 👈👈علل بروز #خستگی مفرط👇👇 😣- عفونت های ادراری این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار همراه است. البته زمانی که کنترل نشود باکتری ها تکثیر می یابند و واکنش ایمنی بدن را ضعیف می کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. 🔬🔬 🤐 نخوردن صبحانه مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند. هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است. صبحانه نخوردن عامل مهم خستگی جسمی و روحی است حتی اگر دیگر وعده های غذایی کامل صرف شود. 🍔فست فودها غذاهای آماده سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند. افزایش قند خون موجب افت انرژی می شود که معمولا با استراحت بهبود می یابد. حفظ میزان قند خون در سطح ثابت بسیار اهمیت دارد زیرا مانع از بروز احساس خستگی و همچنین ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 می شود. 😖 اختلال خواب (آپنه) آپنه خواب اختلالی است که با وقفه های گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است. هر بار که آپنه ایجاد می شود، ریتم خواب تغییر می کند و احتمال زیادی برای بروز علائمی مانند خستگی در نهایت باید توجه داشت که اگر هیچ یک از علل ذکر شده علت خستگی نباشد و پس از شش ماه بهبود قابل توجهی احساس نشود به احتمال زیاد خستگی مزمن علت آن است. در این صورت باید به متخصص مراجعه کرد تا با انجام آزمایشات خاص و درمان های مناسب مشکل بهبود یابد. •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• 🔻کانال فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام👇 🆔 @Famenin_Gram 🍀