📌 #طب_سنتی (دوشنبه ها) ✅نسخه طب سنتی برای #پوکی_استخوان 🔹ناشتا، ارده با عسل 🔸صبح، شیر عسل 🔹ظهر، شیر خرما 🔸عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🔹شب، مغز گردو با پنیر ─┅─═इई 💦☔️💦ईइ═─┅─ 🍁 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش👇 ⛈🍂 @Famenin_Gram 🌦🍂

🔵 #ایستگاه_سلامت (یکشنبه ها) 📌راهکارهای سلامتی تغذیه ای برای حفظ سلامت استخوان ها 🏃‍♂یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و قدرت استخوان‌ها ورزش‌ است. فعال کردن بدن با پیاده‌روی، دوی آهسته، شنا، بدنسازی یا انواع ورزش‌ها، تراکم استخوان را حفظ می‌کند و جلوی #پوکی_استخوان را می‌گیرد. #من_ماسک_میزنم #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم ─┅─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─┅─ 🔆 رسانه فرهنگی، اجتماعی #فامنین_گرام در سه پیام رسان تلگرام،ایتا و سروش 👇 🌺🍃 @Famenin_Gram 🍃🌸