🗣تکنیک های کنترل خشم در نوجوانان 👈۱.اجازه ندهید شما را عصبانی کند نوجوانان عاشق این هستند که کنترل شما را در دست بگیرند بنابراین تلاش می کنند که با تحریک یا تغییر شرایط شما را مجبور کنند که کنترل خود را از دست داده و به درجه ای برسید که او شرایط را در دست بگیرد. در حقیقت وقتی شما عصبانی میشوید جای والد و فرزند تغییر می کند. بنابراین خونسردی خود را حفظ کنید. هرچه واکنش کم تری نشان دهید، با منطق بهتر و صحیح تر می توانید تصمیم بگیرید. همیشه می توانید پاسخ بهتری به شرایط پیدا کنید تنها کافی است برای چند ثانیه تا ۱۰ شمرده و منطقی شرایط را ارزیابی کنید. پاسخ های احساسی باعث می شود که فرزندتان متوجه بشود کنترل شرایط را از دست داده اید. #نوجوان 🧑‍🦱 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

👈۲. تعیین مرزهای مشخص مرزها باید بسیار مشخص باشد. نباید آن ها را خودتان یا فرزندتان بشکنید، نوجوان دنبال استقلال است بنابراین شما را آزمایش می کند تا متوجه شود که چقدر حاضر هستید قوانین خود را زیر پا بگذارید.  تمام قوانین باید توضیح داده شوند و علت آن بیان شود تا نوجوان ضرورت آن را درک کند، به او توضیح دهید که در صورتی که قوانین را زیر پا بگذارد با چه عواقب و نتایجی روبرو خواهد شد و در همان ابتدا تمام این مسائل را واضح و بدون عصبانیت برای او توضیح بدهید. #نوجوان 👨‍🦱 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

👈۳. به آن ها گوش دهید هنگام جلسات مشاوره بسیاری از نوجوانان بیان می کنند که والدین به آن ها گوش نمی دهند. اغلب نوجوانان بیان می کنند که والدین اغلب حرف های خود را می زنند و به احساسات آن ها توجهی ندارند. هنگامی که نوجوانتان با شما حرف می زند کار خود را متوقف کنید و به حرف های آن ها گوش کنید، خود را جای آن ها قرار دهید و دست از قضاوت بکشید.  والدین اغلب نگران نوجوان لجباز خود هستند و برای همین بجای گوش دادن به صحبت های نوجوان اغلب سعی دارند آن ها را نقد یا تصمیم های آن ها را تصحیح می کنند. #نوجوان 👱‍♂ #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

👈۴. به آن ها فرصت دهید تا مشکلات را حل کنند وقتی نوجوان لجباز خود را ناراحت یا تحت فشار می بینید، به او پیشنهاد دهید که با شما صحبت کند. مثلاً بگویید: «اگر می‌خواهید صحبت کنید، من اینجا هستم تا گوش کنم، باشه؟» خود را در دسترس قرار دهید و هر از گاهی این را به نوجوان یادآوری کنید، اما اصرار نکنید. به آن ها اجازه دهید تا خودشان تصمیم بگیرند که با شما حرف بزنند. علاوه بر این هنگام بروز مشکلات به نوجوان اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد ولی به آن ها بگویید که هر وقت خواستند شما آماده هستید تا به آن ها کمک کنید. #نوجوان 👨 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

👈۵. از دید نوجوان به مسائل نگاه کنید آیا دوران نوجوانی خود را به یاد دارید؟ به آن دوره فکر کنید، استرس های مدرسه، خانواده و دوستان را به یاد آورید، مشکلاتی که برای کسب استقلال داشتید. نوجوان شما با تمام این مسائل رو بروست بنابراین بهترین کار به عنوان والد این است که او را درک کنید. نگاه کردن به موضوعات از دید نوجوان کمک می کند تا علاوه بر درک به آن ها نزدیک تر شوید. با این کار نوجوان لجباز متوجه می شود که تلاش می کنید تا آن ها را درک کنید و حتی اگر نشان ندهد خوشحال می شود که می تواند در مواقع سختی روی شما حساب کند. #نوجوان 🧑‍🦱 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

👈۶. رفتار خوب را تشویق کنید همیشه از خوبی های نوجوان خود قدردانی کنید و برای هر دستاورد نوجوان او را تشویق کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است رفتارهای بد نوجوان زیاد باشد اما نباید تصور کنید که به دلیل این رفتار های بد نباید رفتار های خوب نوجوان خود را تشویق کنید. تشویق به جای تنبیه نیز می تواند عملکرد موثری برای والدین باشد. #نوجوان 👨 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🗣تکنیک های کنترل خشم در نوجوانان 👈۷. به نوجوان خود انگیزه درونی بدهید انگیزه درونی به این معنی است که نوجوان شما می خواهد فعالیتی را انجام دهد زیرا از آن لذت می برد، نه به این دلیل که پاداش یا تنبیه می شود. این انگیزه بهترین چیز برای دوری از مواد مخدر و خودکشی است. با ایجاد این انگیزه در نوجوان خود مطمئن می شوید که با علاقه به کار می پردازد نه از روی اجبار و تنبیه. برای پیدا کردن این انگیزه نوجوان خود را در کلاس های ورزشی و هنری مختلف ثبت نام کنید و اجازه دهید تا استعداد خود را کشف کنند. #نوجوان🧑 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🗣والدین موفق اول گوش می‌کنند، بعد حرف می‌زنند: والدين موفق قبل از آن كه حرف بزنند به صحبت‌های فرزندشان گوش می‌کنند. هر چه بیشتر گوش می‌کنند فرزندشان بیشتر برایشان تعریف می‌کند و این یک مکالمه موثر محسوب می‌شود. آنها می‌دانند که اعتماد به نفس، سنگ بنای سلامت عاطفی و روانی است و فرزندشان در صورتی اعتماد به نفسی محکم و پایدار پیدا می‌کند که خودش انتخابگر باشد و تحت نظارت والدین، خودش تصمیم بگیرد. وقتی می‌خواهند رفتار منفی او را تصحیح کنند لااقل دو رفتار را پیشنهاد می‌کنند تا خودش انتخاب کند #کودک👶 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

❇️پیشگیری از اعتیاد نوجوانان بسیاری از والدین وقتی صحبت از مصرف مواد روانگران و مخدر می شود وحشت می کنند و نگران می شوند . آنها می دانند که مصرف مواد مخدر و روانگردان خطر دارد و همیشه این احتمال وجود دارد که فرزندشان از این مواد استفاده کند . اکثرا وقتی چنین اتفاقی می افتد والدین فراموش می کنند باید چه کاری انجام بدهند آنها می خواهند آرام باشند ولی نگران اند . آنها به جای امید دادن به نوجوانشان از او انتظار دارند مواد مخدر را تقبیح کند ! به جای حق انتخاب دادن دستور صادر می کنند و به جای راهنمایی کنترل می کنند و به جای توضیح پیامد رویدادها تنبیه می کنند .  بهترین راه برای کمک به نوجوان برای پرهیز از مصرف مواد مخدر سوق دادن آنها به سمت تصمیم درست گرفتن است ، شما باید کمک کنید تا فرزندتان بتواند تصمیم درست بگیرد .  👈عزت نفس دادن به نوجوان نوجوانانی که عزت نفس و اعتماد به نفس بالاتری دارند نسبت به خودشان احساس خوبی دارند بیشتر استقلال رای پیدا می کنند و کمتر به دوستانشان اجازه می دهند درباره مصرف مواد نزد آنان صحبت کنند .  👈نوجوان را برای تصمیم گرفتن و حل مشکلات راهنمایی کنید شما باید کمک کنید فرزندتان قبل از تصمیم گرفتن درست فکر کند ، نوجوانانی که می توانند تصمیم بگیرند و مشکلاتشان را حل کنند احتمال بیشتری دارد که در مورد عواقب مصرف مواد فکر کنند .  👈نوجوانان را به فعالیت های سالم تشویق کنید نوجوانان می توانند در فعالیت های مدرسه ای مانند ورزش ، گروه های موسیقی و باشگاه ها شرکت کنند . مکان هایی که شما برای عبادت به آنجا می روید نیز ممکن است فعالیت های سالمی داشته باشند که نوجوانان بتوانند در آنها شرکت کنند .  👈اطلاعات کسب کنید  یکی از راهکارهای پیشگیری از اعتیاد نوجوانان این است که خودتان بتوانید اطلاعات درستی به دست بیاورید . از طریق مدرسه ، کلاس های فرزندپروری ، روانشناسان ، کتاب های پیشگیری از اعتیاد و ... سعی کنید اطلاعات خود را در این زمینه ها بالا ببرید. #نوجوان🧑‍🦱 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🔸 خانم‌ها دوست دارند ساعت‌ها با همسرشان به گفتگو بنشینند و از سیر تا پیاز ماجراهایی که برای خود یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند. 🔹 هیچ شخص دیگری نمی‌تواند جای همسرشان را برایشان پر کند. 🔸آقای محترم ساعاتی از روز را صرف هم‌صحبتی با همسرتان کنید و با جان و دل، به حرف‌هایش گوش کنید. #آیین_همسرداری💞 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

بسم‌الله الرحمن الرحیم "یا من اسمه دوا و ذکره شفاء" اول شهریور ماه، زادروز دانشمند بزرگ و طبیب برجسته و نامدار ایرانی، شیخ الرئیس ابوعلی سینا ملقب به پدر طب ایران و روز پزشک، فرصتی مغتنم برای گرامیداشت روز پزشک و بهانه شایسته ای است که تلاش های ارزنده پزشکان این مرز و بوم مورد تکریم و تقدیر قرار گیرد. اینجانب در کمال خضوع، روز پزشک را به تمامی طبیبان فرزانه و جامعه پزشکی به ویژه پزشکان متعهد، خدوم و پرتلاش شاغل در عرصه خانواده و سلامت جامعه اسلامی ایرانی تبریک و تهنیت عرض نموده و برای همه آنان از درگاه حضرت احدیت سلامتی و توفیق خدمت صادقانه منتهی به کسب رضایت الهی مسئلت دارم . صادق غریب مدیر مرکز جامع خانواده(بنیاد ملی خانواده) مدیر مرکز مشاوره خانواده مهر شهرستان بابلسر #کانال_حاج_صادق_غریب https://eitaa.com/joinchat/1748172816C6b1d28caa3

❇️اختلاف شما و همسرتان برای تربیت فرزندانتان باید مثل یک راز، مخفی باقی بماند. هرگز در مقابل بچه ها درباره این مسائل بگو مگو نکنید و یواشکی مسئله را بین خودتان حل کنید. #کودک👶 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib