🔶به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید). ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

⚜اختلال دو قطبی چیست؟! اختلال دوقطبی با نوسانات خلقی شدید و تغییرات در سطح انرژی، تمرکز و توانایی انجام کارهای روزمره شناخته می‌شود. «فقط یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا فرد دچار این عارضه‌ی روانی هست یا خیر» 🔰شایع ترین علائم دوقطبی 🔹نوسانات خلقی 🔹افسردگی 🔹رفتار پرخطر 🔹خودبزرگ بینی 🔹ایجاد انرژی زیاد و بیش از اندازه 🔹صحبت کردن سریع 🔹مشکل تمرکز 🔹تحریک پذیری زیاد و آشفتگی 🔹اختلال خواب 🔹تغییر در اشتها #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🍃🌺🌿 ✅آداب همسرداری با محبت باشیم محبت پذیر و قهر گریز باشیم منش توام با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکار است.تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

⭕️برای خوشبختی در زندگی مشترک به این نکات توجه کنید. ❏ معیارهای آرمانی انتخاب همسر را حذف و منطق را جایگزین کنید. چرا که هیچ کس کامل نیست. ❏ از چشم و هم چشمی و حسادت ها دوری کنید. هر کس باید از زندگی و داشته های خود لذت ببرد. ❏ ساده لوح و صادق باشید و اصلا به رفتار مرموزانه فکر نکنید . ❏ دروغ نگویید اما هر واقعیتی از زندگی گذشته تان را نیاز نیست بگویید. ❏ اعتماد کنید و شکاک نباشید. یکی از مهمترین مسائلی که میبایست به توجه کنید اعتماد به همسرتان است. ❏ مقایسه نکنید. چه زن ها و چه مردها از مقایسه شدن ناراحت می شوند. فراموش نکنید شما در حال مقایسه ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود هستید #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🌻🌻🌻 🌼🌼 🌷همسرتان را تکراری صدا نزنید ❓حتما شنیده اید که مردها و خانم ها تنوع را دوست دارند. خب چرا شما این کار را برایشان انجام ندهید؟ ❤️اورا با لقب های جدید و قشنگ صدا بزنید. شاید برای بار اول و دوم تعجب کند اما بعد برایش دلنشین خواهد شد. 👌عزیزم، عشقم، نفسم، مهربونم، تکیه گاهم، آرامشم و ... خلاق باشید و خجالت نکشید. یاد بگیریم عشق را به زبان بیاوریم #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🍃🍁🍂🍃 ✅راهکار زندگی موفق در احادیث امام حسن مجتبی (ع) #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

کودکی که از محبت محروم است👇 🔹احساس نا امنی و عدم آرامش می کند. 🔹احساس مسئولیت نمی کند. 🔹از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برد. 🔹اعتماد به نفس در او ضعیف است. 🔹اعتماد به دیگران در او ضعیف است. 🔹رابطه او با دیگران سرد و خشک است. 🔹به قوانین و مقررات و اصول اخلاقی کمتر مقید است. 🔹حالت بدبینی در او وجود دارد. 🔹احساس عدم استقلال می کند و تمایل به پیروی و متابعت کورکورانه دارد. 🔹برای جلب توجه و خودنمایی، که نیاز همه انسان هاست، به روش های نامطلوب مثل پرخاشگری دست می زند. 🔹فردی وابسته، کم رو و خجالتی است. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

☑️از مداخله در هر کاری خودداری کنید 🔸بسیاری از والدین راهنمایی کردن را با مداخله و دخالت غیرضروری در انجام کارهای کودک اشتباه می‌گیرند و مدام، وقتی کودک کار اشتباهی انجام می‌دهد یا برای انجام کاری بیشتر از حد نیاز زمان صرف می‌کند، وارد عمل می‌شوند. 🔸 در سال‌های اول زندگی، می‌توانید با ارائه دستورالعمل‌های ساده یا پیشنهاداتی کودک را راهنمایی کنید تا با روش‌های ساده انجام کارها آشنا شود. همان‌طور که کودک بزرگ می‌شود، بگذارید وقتی به کمک نیاز دارد به شما مراجعه کند، به‌جای اینکه در انجام کارهایش مداخله غیرضروری داشته باشید #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

✅مهارت در زندگی مشترک: تمرین خود آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

❇️درک خوبی و بدی در کودکان تا 4 سالگی کودک فرق خوب و بد را نمی داند و هر آنچه را دوست داشته باشد درست می داند. ▫️اما می توان کار درست و غلط را تا 4 سالگی قدم به قدم به کودک آموخت. اما در 5 سالگی، کودک فرق خوب و بد را می داند و به دلیل رشد مغز می تواند خود را جای دیگران بگذارد. به همین دلیل می توان در این سن از کودکان انتظار داشت بتوانند تصمیم بهتری بگیرند. از 5 سالگی به بعد می توان کودک را با نتیجه کار اشتباه خود مواجه کرد. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🔶به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید). ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

⚜اختلال دو قطبی چیست؟! اختلال دوقطبی با نوسانات خلقی شدید و تغییرات در سطح انرژی، تمرکز و توانایی انجام کارهای روزمره شناخته می‌شود. «فقط یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا فرد دچار این عارضه‌ی روانی هست یا خیر» 🔰شایع ترین علائم دوقطبی 🔹نوسانات خلقی 🔹افسردگی 🔹رفتار پرخطر 🔹خودبزرگ بینی 🔹ایجاد انرژی زیاد و بیش از اندازه 🔹صحبت کردن سریع 🔹مشکل تمرکز 🔹تحریک پذیری زیاد و آشفتگی 🔹اختلال خواب 🔹تغییر در اشتها #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib