🛑انجمن سرطان آمریکا: حتی میزان کم مصرف مشروبات الکلی نیز سبب ابتلا به ۶ نوع سرطان می‌شود.❌ #سبک_زندگی 🕯@familycounselingandfamilytherapy

👈 خودت رو ترازو میان خود و دیگران قرار بده، آنچه برای خود دوست میداری برای دیگران هم دوست داشته باش و آنچه برای خود نمی پسندی برای دیگران نیز نپسند👌🧐 🌹 امیرالمومنین علی علیه السلام خطاب به امام حسن مجتبی علیه السلام🌹 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 📚نهج البلاغه نامه 31 #سبک_زندگی #فرزند_پروری 🌹@familycounselingandfamilytherapy

📜 حضرت زینب(س) و زندگی ⏰04:05 | شبهه: ایده مذهبی‌ها، محنت‌پرستی و زندگی ستیزی ‼️ ✅ پاسخ: دین محنت‌گرا نیست، ❌ دستوری برای طلب رنج نداریم، بلکه محنت‌طلبی نهی شده ⏰11:06 | اما واقعیت‌گرا هستیم، رنج جزئی از زندگی ❌ شکست غرب در حذف رنج و جستجوی راه‌های کنار آمدن با رنج ❓ کدام مکتب، ایده‌ای سنجیده‌تر برای مواجهه با رنج دارد؟🧐🧐 👈18:00 | موقعیت‌های زندگی ضرورت تحلیل و شناخت موقعیت‌های زندگی سبک‌ها: ۱. تحلیل عمیق شخصی ۲. معیارهای تعیین شده 👈21:58 | انواع معیارها معیارهای فوری و دم‌دستی غیر دقیق معیارهای دقیق از پیش تعریف شده منبع: اهل‌بیت(ع) 🌱23:30 | زینب کبری(س) متخصص زندگی ✅26:05 | موقعیت: مواجهه با دشمن و دیدن آسیب‌های مادی ❌ تحلیل عبیدالله ✅ تحلیل زینب‌گونه حمد و ثنای خدا پذیرش شجاعانه رنج تفسیر زیبا از بلا مبنا: تقدیر خدا که مبتنی بر خیر است ✅👌 #سبک_زندگی #معنویت_درمانی #معنا_درمانی 🖤@familycounselingandfamilytherapy

🔰حیا نکن ...❗️ 👈 کسی که از کسب روزی حیا نکنه، بدست آوردن مخارجش آسان و خاطرش آسوده و خانواده اش در رفاه خواهد بود.🧐 🌹امام صادق علیه السلام🌹 📚ثواب الاعمال ، ص200 #سبک_زندگی 🌱@familycounselingandfamilytherapy

⁉️چرخه معیوب افسردگی به چه صورتی می‌باشد⁉️ 👈زمانی که فعالیت فرد کمتر می‌شود، بی‌انگیزه‌تر شده، حس رخوت و کسالت در فرد بیشتر می‌شود. 😞 👈زمانی که فرد، دیگر کارهای مورد علاقه را انجام نمی‌دهد، احساس لذت‌بخش و مثبت را در زندگی خود تجربه نمی‌کند 🧐و این به نوبه خود باعث می‌شود که حالت افسردگی در فرد بیشتر و وخیم‌تر شود.🧐🧐 🌹پس حتما امور مورد علاقه و لذت بخش رو تو برنامه زندگی تون قرار دهید🌹 #افسردگی #سبک_زندگی 💡@familycounselingandfamilytherapy

💠تا از بقیه بی نیاز باشم... ✅🧐 🌱عبد الأعلى در یک روز گرم تابستانی، در یکی از راه های مدینه به امام صادق برخوردم، گفتم: 🍃جانم فدایت با توجه به منزلت شما نزد خداوند و نسبت شما با پیامبر خدا، باز هم در چنین روزی(با گرمای سخت) خود را به زحمت می اندازی⁉️ 🌕فرمود: «ای عبد الأعلی در جستجوی روزی، بیرون آمدم تا از دیگران بی نیاز بشم🧐 🔰🔰🔰🔰🔰 📚کافی، ج 5، ص 74، ح 13 #سبک_زندگی

#بشنوید #سبک_زندگی 📜 روزه و زندگی ❓ روزه برای ما یا ما برای روزه؟ ❓ دین برای ما یا ما برای دین؟ 🔸 امور دوگانه زندگی: 1️⃣ تهدیدگرهای زندگی 2️⃣ رشددهنده‌های زندگی 🔹 تعارض لذت آنی با موفقیت آتی ⁉️ ⛔️ لذتجویی عامل گرایش به تهدیدگرها ‼️ ✅ عامل نجات: خودمهارگری 🔺 مهار هوس و وسوسه‌ها 🔸 خودمهارگری در نگاه روانشناسان 💠 فلسفه روزه: تقویت خودمهارگری ▪️ تقوا یعنی خودمهارگری ✳️ روزه ضرورت زندگی 🔸 روزه؛ منبع تأمین خودمهارگری #سبک_زندگی

🔰مُشک را گفتند: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ. 🌱ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕﺮﻡ ﺑﺎ که هستم، ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ که هستم... 👤 مولوی 📚 فيه ما فيه #سبک_زندگی #تلنگر

#بشنوید #سبک_زندگی 📜 انرژی زندگی 1:40 | چیستی انرژی زندگی ▫️ نیازمندی زندگی به شارژ انرژی 6:00 | انرژی اول 🔸 انرژی حرکت و تلاش ▫️ تخلیه انرژی و ضرورت تجدید توان ❓ روش: تفریح، استراحت، لذت، شادی و... 11:50 | شادی، هدف یا وسیله؟ ‼️ پارادوکس شادی ‼️ تله شادی 🦋 پروانه شادی ▫️ برنامه انرژی 📖 انرژی حرکت در قرآن و حدیث 27:33 | انرژی دوم 🔸 انرژی درست‌کاری! ❓ معنا و ضرورت نیاز ▫️ انرژی درستکاری ویژه انسان ✳️ تقوا، انرژی درستکاری ▪️ کارکرد: ▫️مهار وسوسه فساد ▫️ اراده عمل صالح 📖 انرژی درست‌کاری در قرآن و حدیث 🎙 حجت الاسلام پروفسور پسندیده #سبک_زندگی

👈خودِ آینده‌ات در پنج سال بعد، حاصل اقدام‌های مداومِ امروز توست. این‌که چطور از بدنت و ذهنت مراقبت می‌کنی، چه چیزهایی می‌خونی، با چه کسانی ارتباط داری، و چه گفتگوهایی انجام می‌دی... اینا خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی مهم‌اند.🧐 هیچ‌وقت قدرت انتخاب‌های کوچک و مداوم رو دست‌کم نگیر، اونا اصلاً بی‌اهمیت نیستن.🧐👌 #تلنگر #سبک_زندگی

👈آنچه به شیرینی از اولی نیاموزی ... به تلخی از دومی خواهی آموخت...👌🧐 #تلنگر #سبک_زندگی 🌱@familycounselingandfamilytherapy

👈تحقیقات هاروارد: فکر کردن به سه اتفاق خوب پیش از خواب، کیفیت زندگی را بهبود می‌دهد 👨‍⚕پژوهشگران دانشگاه هاروارد در یک مطالعه جدید اعلام کردند که افرادی که هر شب پیش از خواب تنها پنج دقیقه به سه اتفاق مثبت روز خود فکر می‌کنند، نه تنها خواب راحت‌تری تجربه می‌کنند، بلکه پس از چند هفته، ذهنشان به طور طبیعی بیشتر بر نکات مثبت زندگی متمرکز می‌شود.👌 👈به گفته محققان، این تمرین ساده می‌تواند به کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و افزایش احساس رضایت روزانه کمک کند.✅ #سبک_زندگی #مدیریت_توجه