سلام خدمت اعضای محترم. در مورد ویسی که در موضوع روابطی که ازش با عنوان دوست دختری_دوست پسری ارائه کردم سوالات متعددی مخصوصا از سوی جوانان و نوجوانان در قالب پی وی و.. پرسیده شده. عمده سوالات حول این موضوع بود که چرا به کسی که با او دوست هستیم و اعتماد ما را در روابط دوستانه جلب کرده، نمی توانیم این اعتماد را بعنوان همسر آینده نیز به او داشته باشیم. مگر چه تفاوتی بین «اعتماد» در روابط دوستی پسر و دختر با «اعتماد» در روابط زوجی وجود دارد؟ پاسخ در دو ویس پایین. 👇👇👇

#دوست_پسری_دوست_دختری👆👆

رابطه بین افکار، احساسات و رفتار، در مثلث شناختی👇👇👇

وقتی افکار پایه منفی و اضظرابی داشته باشد، این ارتباط سه ضلعی در بسیاری از رفتارهای اختلالی ما دیده می شود👆👆👆

روضه مصور. آجرک الله بقیه الله فی شهادت امک، یا فاطمه الزهرا.  بانو سه ماه منتظر این دقیقه ام  مشغول کار خانه شدی! خوش سلیقه ام  زهرا مرا چه قدر بدهکار می کنی  داری برای دل خوشی ام کار می کنی؟  دراین سه ماه، آب شدم ، امتحان شدم  با هر صدای سرفه ی تو نصفه جان شدم  با دیدنت، نگاه مرا سیل غم گرفت  با اولین تبسم تو، گریه ام گرفت  این بوی نان داغ به من جان ِ تازه داد  حتی به پلکهای حسن، جان تازه داد  زحمت نکش! هنوز سرت درد می کند  باید کمک کنم، کمرت درد می کند  آیینه ی پراز ترکم ، احتیاط کن  فکری به حال و روز بد ِ کائنات کن  تا کهنه زخم بازوی تان تیر می کشد  دستاس خانه، آه نفس گیر می کشد  ازدست تو، به آه شکایت بیاورم  نگذاشتی طبیب برایت بیاورم  با اینکه اهل ِ صحبت بی پرده نیستم  راضی به رنج دست ِ ورم کرده نیستم  جارونکش! که فاطمه جان درد می کشم  دارم شبیه پهلوی تان درد می کشم  جارو نکش! که عطربهشت ست می بری  روی ِ مرا زمین نزن این روز آخری  باغ بدون غنچه و گل دلنواز نیست  ویرانه را به خانه تکانی نیاز نیست  گیرم که گردگیری امروز هم گذشت...  فصل بهارآمد و این سوز هم گذشت....  آشفته خانه ی جگرم را چه می کنی  خاکی که ریخته به سرم را چه می کنی  زهرا به جای نان، غم ما را درست کن  حلوای ختم شیرخدا را درست کن  مبهوت و مات ماندم از این مِهر مادری  دست شکسته جانب دستاس می بری  جان ِعلی بگو که تو با این همه تبت  شانه زدی چگونه به گیسوی زینبت  شُستی تن حسین وحسن با کدام دست؟  آماده کرده ای تو کفن با کدام دست  حرف از کفن شد و جگرت سوخت فاطمه  ازتشنگی لب ِ پسرت سوخت فاطمه  حرف ازکفن شد و کفنت ناله زد حسین  خونابه های پیرهنت ناله زد حسین  وحید قاسمی

💠رونمایی از سند فدکیه، که در کنیسه یهودیان قاهره کشف شد. این مستند بمناسبت روزشهادت حضرت صدیقه کبری سلام‌الله عليها تقدیم گردیده است.

دومین جلسه از کارگاه زوج درمانی هیجان مدار (EFCT) با محوریت مراحل درمان در مرکز ملی پاسخگویی برگزار شد.

این تصویر به ما کمک می کند تا بفهمیم از لحاظ شخصیتی، بیشتر متاثر از کدام نیمکره مغز هستیم. احساسی و هیجانی: نیمکره راست ذهن منطقی و عقلانی: نیمکره چپ. ذهن خردمند: همپوشی دو نیمکره با تمام جزییات ببینید👇👇👇

👌آزمایش تجربی ابن سینا برای اضطراب با دو گوسفند و یک گرگ فیلم با هوش مصنوعی به سفارش سایت فارس ساخته شده 💐💐

👆👆👆👆 مراقب باشید، اضطراب مانند غولی است که اگر در مقابلش راهکاری نیاندیشید ذهن را در تسلط خود آورده و تمام رفتارهای شما را شکل خواهد داد، اضطراب پایه بسیاری از اختلالات مانند وسواسهای شَدید، اجتماع گریزی، شخصیتهای اضطرابی، تیک های بدنی (مثل ناخن جویدن، کندن موی سر و...) و... است. اگر احساس می کنید توان مقابله با این اختلال روانشناختی را ندارید، حتما از یک مشاور در زمینه درمانهای اضطرابی کمک بگیرید.

اعداد انگلیسی را در اصل #خوارزمی دانشمند بزرگ مسلمانان ابداع نموده در این اعداد هر عدد با تعداد زاویه شناسایی می شود یعنی عدد ۱ دارای یک زاویه٬ ۲ دو زاویه تا ۹ که نه زاویه دارد

با سلام خدمت اعضای محترم کانال. لطفا این پست را با دقت ملاحظه فرمایید.👇👇 معاونت زنان ریاست جمهوری در نظر دارد طرحی با عنوان طلیعه مهر برای نوهمسران راه اندازی کند. این طرح در قالب مشاوره تلفنی و مشاوره های حضوری و همچنین در چارت زوج درمانگری (cbct, efct) برگزار خواهد شد. بر اساس آمار سازمان نظام روانشناسی ایران، تعداد قابل توجهی از طلاقها در 3 سال اول زندگی رخ میدهد، و اگر بتوان دوره 3 تا 5 سال اول زندگی زوجین را با مشاوره های زوجی و آموزش مهارتهای روابط زناشویی (Relationship skills training for couples) مورد حمایت قرار داد، می توان بخش قابل توجهی از طلاقها را _که صرفا بخاطر عدم مهارتهای زناشویی است_ کاهش داد. این طرح ابتدا در سه استان تهران، قم و سمنان و در سالهای بعدی در همه استانها اجرا خواهد شد. بنده نیز در این راستا از طرف معاونت مذکور دعوت به همکاری شده ام. اگر بزرگان این گروه به صورت میدانی اطلاعی از دلایل طلاق در دو استان قم و زنجان به دست بنده برسانند، لطف فرموده و در این راه کمک کار ما باشید.

🌠یک آگاهی مهم👇 عشق در روابط زوجی سه ضلع دارد. تعهد، صمیمیت، میل جنسی. هر یک از این سه ضلع در روابط زوجین مفقود شود در واقع عشق کامل زوجینی شکل نگرفته است. انواع عشق ناقص و همچنین شکل کامل عشق زوجینی را می‌توانید در تصویر پایین مشاهده کنید. 👇👇👇

نمازهای شب اول ماه رجب هر کدام را توانست بخواند👇👇 ✍️پس از نماز مغرب بیست رکعت نماز بخواند، به این ترتیب که: در هر رکعت پس از سوره «حمد»، «یک مرتبه» سوره «توحید» را خوانده و پس از هر دو رکعت سلام دهد تا خود و اهل و اولاد و مالش محفوظ بماند و از عذاب قبر ایمنی یابد و از صراط به‌سرعت برق بدون حسابرسی بگذرد. ✍️پس از نماز عشاء دو رکعت نماز بخواند به این صورت که: در رکعت اوّل پس از سوره «حمد»، «یک مرتبه» سوره «أَلَمْ نَشْرَحْ» و «سه بار» سوره «توحید» را بخواند و در رکعت دوّم سوره «حمد» و سوره‌های «اَلَم نَشرَح» و «توحید» و «قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ» و «قُلْ أَعُوذُ بِرَ‌بِّ الْفَلَقِ» را هرکدام «یک بار» بخواند و هنگامی‌که سلام نماز را داد «سی مرتبه» بگوید: «لَاإِلهَ إِلّا اللّٰه» و «سی مرتبه» صلوات فرستد تا حق‌تعالی همانند روزی که از مادر متولّد شده، گناهان او را بیامرزد و پاکش نماید. ✍️سی رکعت نماز به این ترتیب که: در هر رکعت پس از سوره «حمد»، «یک مرتبه» سوره «قُلْ یٰا أَیُّهَا الْکٰافِرُونَ» و «سه مرتبه» سوره «توحید» را بخواند. #التماس_دعا

. *خود احیا در هنگام حمله قلبی* *لطفا دو دقیقه از وقت خود را ،* *صرف کنید و این را بخوانید:* ۱) *فرض کنید ساعت ۷ ونیم شب ، بعد از یک روز کاری سخت به خانه می روید (البته به تنهایی).* ۲) *واقعا خسته، ناراحت و ناامید هستید و ناگهان درد شدیدی در قفسه سینه خود احساس می کنید و درد به سمت بازو و تا فک ادامه می یابد. شما حدود ۵ کیلومتر با نزدیکترین بیمارستان به خانه خود فاصله دارید.* ۳) *متأسفانه، شما نمی دانید که آیا می توانید به آنجا راه پیدا کنید یا خیر.* ۴) *شما در انجام CPR* *( احیای قلبی، ریوی )* CardioPulmonary Resuscitation *آموزش دیده اید ، اما فردی که دوره را ارائه کرده است به شما نگفته است که چگونه آن را ،* *روی خودتان انجام دهید.* ۵) *وقتی تنها هستید چگونه از حمله قلبی جان سالم به در ببرید؟* *از آنجایی که بسیاری از افراد هنگام حمله قلبی تنها هستند ، برای فردی که ضربان قلبش اشتباه است و شروع به احساس ضعف می کند ،* *تنها 10 ثانیه* ‌ *تا از دست دادن هوشیاری باقی مانده است* ۶) *با این حال ، این قربانیان می توانند :* ‌‌‌‌ *با " سرفه های شدید "* *بارها و بارها* *به خود کمک کنند*. *قبل از هر سرفه* *باید نفس عمیق کشید* *و سرفه ، باید عمیق و طولانی باشد مانند زمانی که خلط از اعماق قفسه سینه تولید می شود* . *تنفس و سرفه ، باید :* *هر دو ثانیه یکبار* *بدون وقفه تکرار شود* *تا زمانی که :* *کمک برسد ، یا تا زمانی که :* *ضربان عادی قلب را دوباره* *احساس کنید.* ۷) *نفس های عمیق اکسیژن را ،* *وارد ریه ها می کند* *حرکات سرفه بر قلب فشار می آورد* *و گردش خون را حفظ می کند* *عمل فشار دادن به قلب به آن کمک می کند تا به ریتم طبیعی خود بازگردد* *به این ترتیب، قربانیان حمله قلبی می توانند به بیمارستان مراجعه کنند.* ۸) *تا حد امکان به افراد بیشتری بگویید. شما می توانید زندگی آنها را نجات دهید!* ۹) *یک متخصص قلب می گوید :* *اگر هرکسی که این نامه را دریافت می کند با مهربانی برای 10 نفر ارسال نماید،* *احتمالاً حداقل یک بار ،* *جان افراد را نجات خواهیم داد.* *۱۰) به جای فرستادن جوک، لطفا ... با فرستادن این نامه می توانید جان یک تن را نجات دهید*. ۱۱) *اگر این پیام برای شما ... بیش از یک بار ا فرستاده شده ، لطفا ناراحت نشوید ... در عوض خوشحال باشید که دوستان زیادی دارید که به شما اهمیت می دهند*. *حالا انگشت خود را روی پیام نگه دارید و ارسال آن به دیگران را ادامه دهید.🙏*

اصول چهارده¬گانه فوردایس در ایجاد نشاط و شادمانی اصل اول: فعالتر و پر جنب وجوش بودن اصل دوم: گذراندن اوقات بیشتر در فعالیتهای جمعی اصل سوم: فعال بودن در انجام کارهای مفید و معنادار اصل چهارم: برنامه¬ریزی و سازماندهی اصل پنجم: دور کردن نگرانی اصل ششم: کاهش سطح توقعات و آرزوها اصل هفتم: افزایش تفکر مثبت و خوشبینی اصل هشتم: در زمان حال زیستن اصل نهم: پرورش شخصیت سالم اصل دهم: پرورش برونگرایی اصل یازدهم: خود بودن اصل دوازدهم: از بین بردن احساسات و مسائل منفی اصل سیزدهم: ارتباطات نزدیک و صمیمانه اصل چهاردهم: ارزش دادن به شادی