🔺تدابیر فصل پاییز 🍁 خوراکی های مناسب این فصل عبارت‌اند از: ⓵⇐ غذاهای گرم و تند، گوشت بره و گوسفند شش ماهه، مرغ‌های فربه(محلی) ⓶⇐ شیرینی‌هایی که با شکرقهوه ای، مغز بادام و پسته درست شده باشند (مانند جوزقند و لوزینه) ⓷⇐ میوه‌های تابستانی و پاییزی مثل انار، بِه، سیب و گلابی. ⛔️همچنین لازم است از خوردن غذا و ‌خوراکی‌هایی که باعث خشکی مزاج‌می‌شوند، پرهیز کرد، و همچنین پرهیز از: ⛔️ رابطه زناشویی زیاد، آشامیدن آب سرد، خوابیدن در جای سرد و برهنه بودن سر زیرا اثر مزاجی این فصل خشکی است و استفاده از خوراکی‌های با مزاج خشک یا رفتارهایی که ایجاد خشکی می‌نماید، سبب غلبه سودا می‌شود. 🛁حمام با آب ولرم در این فصل، یک روز در میان توصیه می‌شود. همچنین فرو رفتن در حوض یا استخری که آب ولرم دارد. 🍾به این صورت که؛ ☜نیم ساعت بماند تا بدن از طریق پوست جذب رطوبت کند. بعد با روغن بنفشه‌ی پایه بادام، تمام بدن را چرب کند و بعد شست و شو دهد. پرهیز از رفتارهایی مانند خشم و غضب، بهتر است به کارهای شادی‌بخش روی آورند. 🌷 همچنین برای تقویت اعصاب،می‌توان از عطر گل‌ها با بوی ملایم استفاده کرد. 📚منبع: شرح ساده کتاب حفظ الصحه ص 85 @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

✳️ اینفوگرافیک/ غذای قلب در هر سن و هر شغلی که هستیم یه سلامت قلب خود اهمیت بدهیم 💙 @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

#سلامت_خانواده 🔹تغذیه دوران بلوغ خورش ترشی قورمه 🍛 🔹طبع غذا: سرد و خشک رو به معتدل 🔸مواد لازم: گوشت خورشتی گوسفندی ۲۵۰گرم/پیاز ۲عدد/لوبیا چشم بلبلی ۱/۲ پیمانه/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/آلو خورشتی یا آلو بخارا ۱۰ تا ۱۵عدد/نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا لوبیا چشم بلبلی را به مدت ۱ ساعت بگذارید تا خیس بخورد. آلوها را با مقداری آب خیس کنید تا نرم شوند. پیازها را خلالی نازک و یکدست خرد کرده و داخل قابلمه، روی حرارت ملایم قرار دهید تا سبک شوند. سپس کمی زردچوبه به پیاز اضافه کنید. گوشت و فلفل سیاه را اضافه کنید و تفت دهید. سپس ۲ پیمانه آب جوش اضافه کنید تا گوشت نیم پز شود. بعد از نیم پز شدن گوشت، لوبیا را به همراه آلو خیس خورده اضافه کرده و بگذارید خورش جا بیفتد. سپس رب آلو را به خورش اضافه کنید و خوب هم بزنید. در آخر، کمی نمک به خورش اضافه کرده و به همراه برنج نوش جان کنید. به رشد جسمی و فکری نوجوانان با غذاهای مقوی و سالم کمک کنیم 💪👊 @familyuni دانشگاه خانواده🌱

🔺تقویت عضله وماهیچه ها 🔺درمان خستگی عضلات ⚡️استاد ضیائی @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

📣 برنامه کانال دانشگاه خانواده : 💧مطالب #همسرداری : شنبه و دوشنبه 💧مطالب #تربیت_فرزند : یکشنبه و سه شنبه 💧 مطالب #آرامش_خانواده :چهارشنبه 💧مطالب #سلامت_خانواده : پنج شنبه 🍏#جلسات_آنلاین : هر ماه یک جلسه 🍏#چالش جایزه دار : هر ماه یک جلسه 🍏#دوره_های_آموزشی رایگان : به مرور در کانال گذاشته می شود 🍏#دوره_های_آموزشی شهریه دار ترم اول: 🍎 #دوره_فوت_و_فن_تربیت ؛ «مسئولیت پذیری و ادب فرزندان » 🍎 #دوره «#مهارتهای_زن_بودن» 🍎 #دوره #کمکیاری_نظم « با من منظم شو» 🍂 شروع دوره ها ۱۲ آبان‌ماه

گفت: امام زمان که بیایند همه چیز حلّ خواهد شد! رندی در جواب او گفت: پس کمی بنشین تا بیایند! انتظارِحقیقی یعنی‌:حرکت نه نشستن و نگاه کردن! انتظار یعنی: خون دادن یعنی: خونِ دل خوردن! یعنی: مردن و زنده شدن! یعنی: سر از پا نشناختن! @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

#نجوای_شبانه سلام مولای من💚 میدانم که صدایم را می‌شنوی و پاسخ میدهی. اما نمی دانم چه پاسخی ؟! ای کاش صدای نازنینت را می‌شنیدم و چهره نورانی ات را می‌دیدم . سخت است برای من که همه مردم را بتوانم ببینم ولی تو را نتوانم ... سخت است صدایی از تو نشنونم . تو کجایی سرور من ؟ منزل تو کجاست ؟ تا دیده و دل به دیدارت روشن کنم و سخنان دلنشینت را آویزه گوش جان نمایم . مولای من ! میدانم که به درد دلهای من گوش می‌کنی و برایم دعا می‌کنی آخر من دوستدار و مطیع امر توام . شنیده ام که شیعیانت را دوست داری و برایشان دعا می‌کنی . گرچه صدایت را نمی شنوم ولی دل خوش دارم که یاور راستین و نایبت در کنار ماست . هر وقت به حرفهای حکیمانه اش گوش می دهم یقین می کنم که گوشش به دهان شما بوده است و آنچه می گوید از خود نمی گوید . دلم به سخنان پر مغز و حکمت آمیزش آرام می شود و خدا را بر وجود این نعمت شکر می کنم . خدایا هزاران شکر که نایب امام زمانمان را داریم 🤲 @familyuni دانشگاه خانواده🌱

دوستان عزیز 🌹 هدف از راه اندازی کانال «دانشگاه خانواده» بهبود روابط اعضای خانواده و در نتیجه سلامت روحی ، روانی و دینی و حتی جسمی تک تک افراد خانواده می‌باشد تا هر خانواده مسلمان همچون ستاره ای بدرخشد و نورش به تمام جامعه برسد و هم خود خانواده ها به تعالی و رشد برسند و هم جامعه را بهرمند کنند ان شاءلله. ⭐️⭐️ راه رسیدن به تمدن نوین اسلامی ، تحول اساسی در سبک زندگی و رفتار خانواده هاست . 🍂🥀🍂🥀 @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

💌 راهکاری اساسی برای رسیدن به تعالی ☑️ شروع حرکت معنویِ انسان، با بیرون آمدن از اَصلاب آباء و اَرحام اُمَّهات محقَّق ‌میشود؛ یعنی باید صفاتی را که از پدر و مادر به او منتقل شده است و اقتضایش در او هست، از خودش دور کند، خودش را با قرآن طوری آشنا کند که بخل و دنیاطلبی و صفات دیگری که از طریق وراثت به او منتقل شده اصلاح شود و این اصلاح، امکان‌‌‌‌‌‌پذیر است. سیر اخلاقی و سلوک به همین معناست. سلوک یعنی حرکت به سمت توحید و پایین گذاشتن بارهای اضافی که بر دوش انسان است. بارهای اضافی، صفاتی است که از پدر، مادر، اجتماع و مدرسه به انسان، منتقل شده و خروج از این صفات، باعث اعتدال انسان ‌می‌شود. 💠 چند بار بخوانیم و تفکر کنیم 👌 حجّت الاسلام و المسلمین #حاج_شیخ_جعفر_ناصری @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

🔥🎥🔥🎥🔥🎥🔥🎥🔥 🎞 #کلیپ_تصویری ‼️#تو_یکی_ساکت‼️ ♨️ قسمت سوم ♨️ 📣📣 نمی خواهند دههٔ هشتادی‌ها بدانند!! شما والدین دلسوز و فهیم این حقایق را به جوانان خود منتقل کنید . ❌ شکنجه‌های بی‌رحمانهٔ زنان و دفاع از حقوق آنها ‼️ 🎙استاد #محسن_عباسی_ولدی