راهش چیه ⁉️ چطور میشه جلو افکار مزاحم رو گرفت ؟ 👇👇

راههای زیادی برای کنترل ذهن ذکر شده مثل : ورزش ، مدیتیشن ، بالا بردن اراده ، نوشتن افکار ، تقویت افکار مثبت و....🌀 یکی از بهترین و مؤثرین راهها برای کنترل ذهن ، پرت کردن حواس هست یعنی زمانی که افکار منفی هجوم میارن به سمت ذهن ، انسان حواسش رو از این افکار پرت کنه و به آنها فکر نکنه بلکه برعکس به افکار مثبت فکر کنه 👌⚡️💥

برای این کار یعنی پرت کردن حواس هم شیوه های مختلفی ذکر کردن : ☑️مشغول شدن به کار مورد علاقه ☑️مطالعه کردن ☑️ورزش کردن ☑️تماس با یه دوست صمیمی ☑️دیدار یه دوست قدیمی ☑️از خانه بیرون زدن و تفریح کردن و.‌.‌..... ولی ما یه روش خیلی آسان و در دسترس و بسیار تأثیر گذار داریم که دین به ما معرفی کرده و خیلی سریع می‌تونه افکار مزاحم و منفی رو از ذهن ما دور کنه 🌻🍃🌻 ☑️ شکرگزاری 😍 این سریعترین راهه

چیزی که امروزه به عنوان استفاده از جملات تأکیدی مثبت ذکر میشه چیزی نیست جز شکرگزاری 🌼 شکرگزاری یعنی اینکه باور داشته باشی 👇 ☀️خالقت مهربونه و تو رو دوست داره ☀️خداوند پیشرفت و موفقیت تو رو دوست داره ☀️خداوند زندگی شاد و پر از آرامش برا میخواد ☀️هر چیزی که در زندگی تو وجود داره برای رشد تو لازم بوده ☀️هر چیزی که نداری یا محرومی باز هم برای رشد تو لازم بوده ☀️تو خدایی داری که قادره همه چی رو به تو بده ☀️ توانایی های تو ، آنقدر زیادند که تو رو به خواسته هات میرسونن ☀️نعمتهایی که تو داری هزاران بار بیشتر از کمبودها و نداشته های تو هست

امتحان کنید و امشب قبل خواب ده تا از داشته ها و نعمتهاتون رو به یاد بیارین و از ته قلب و با شادمانی خدا رو به خاطر اونها شکر کنید 🌿 مطمئنا امشب خواب راحت تری خواهید داشت 🌙⭐️ چون موقع خواب با شکرگزاری ، افکار منفی رو از ذهن تون دور کردید 🥰 در ضمن ما این مطالب رو به طور مفصل در دوره « خودسازی و تزکیه » توضیح دادیم . اگه دوست داشتید میتونید از این دوره استفاده کنید 🍃🌹 ادامه دارد...🌀

▪️ اگر مضطرِ امام زمان ارواحنا فداه نیستیم. #امام_زمان #استاد_حامد_کاشانی @familyuni 👈 دانشگاه خانواده

دوشنبه ها #همسرداری 💞

🔴 پیامدهای بی‌نظمی 🦋 آشپزخانه و سالن پذیرایی و میز نهارخوری را خلوت کنید. لباس های نشسته و کنار لباسشویی را کم کنید. 🦋همین شلوغی و ‌نامنظم بودن خانه عامل نگرانی و فشار روحی برای شماست. 🦋 با ایجاد نظم در خانه، قدرت ابتکار و روحیه جدید برای لذت بردن از رابطه با همسر پیدا می‌کنید! 🦋 برقراری نظم، قدم اول برای ایجاد آرامش در منزل است. @familyuni 👈 دانشگاه خانواده

✳️ راهکارهایی برای بهبود روابط با همسر : می خواهید روابط تون با همسرتون خوب بشه لطفاً برای این توصیه ها ارزش قائل شوید و برای اجراش برنامه و تمرین داشته باشید ۱-دست از انتقاد یکدیگر بردارید.(آیا با این همه انتقاد به نتیجه رسیدید ؟قطعا بدتر شده بهتر نشده )✋ ۲- قدردانش باش و اهل تشکر زبانی و عملی باش (آدمها وقتی احساس میکنند دیده میشوند خودشان را به شخصی ، که او را می بیند ، نزدیک تر میکند و مطیع او می شود )🙌 ۳-عذرخواهی کردن (عذر خواهی کردن معنایش این است که رابطه با تو مهمتر از همه چیز است حتی غرور من . آدمها با کسانی که غرور ندارند راحت ارتباط می گیرند )🙏 ۴-شنونده خوبی باش( کسی که گوش خوبی باشد جذاب می شود و ما آدمها اسیر جذاب ها می شویم )👂 ۵-اصول دلگرمی دادن به همسرت در رابطه را بیاموز( زندگی ، آموزشی و مهارتی است ، دیمی و بی برنامه و بدون آموزش و مهارت دنبال یک زندگی‌ آرام نباش ، گشتیم پیدا نکردیم )🫀 ۶-تمرکزت را به رفتارهای خودت اختصاص بده نه بر روی همسرت( به جای عیب جویی از او دنبال معایب خودت باش ،که مانع ارتباط مطلوب با همسرت میشود )👀 #استاد_قاسم_سوری @familyuni 👈 دانشگاه خانواده

🌷عزیز زهرا امامتت مبارک🌷 روزهارا،همه‌ازبس‌که‌شمردم‌،بی‌تو... دل‌به‌دریایِ‌غم‌وغصه‌سپردم،بی‌تو... سالهامیشوداز‌خویش،سؤالی‌دارم: «من‌اگرمنتظرم،ازچه‌نمردم‌بی‌تو؟!» باحسابِ‌دلِ‌خود،هرچه‌نوشتم،دیدم، من‌از‌این‌زندگیَم‌،سود‌نبردم،بی‌تو... 🌸هدیه محضر مبارک قطب عالم امکان امام زمان علیه السلام صلوات🌸 #عید_بیعت #امام_زمان #اللهم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج✨ @familyuni 👈 دانشگاه خانواده